जब आप एक अवसाद के दौरान कुछ भी महसूस नहीं करते हैं

प्रत्येक व्यक्ति डिप्रेशन में रहता है. ऐसे लोग हैं जो दुःख और क्रोध के मिश्रण का अनुभव करते हैं जो कि आपत्ति के साथ संयुक्त है। दूसरी ओर, केवल एक शून्य और भावनाओं की कुल अनुपस्थिति का अनुभव करता है। यह शरीर में सीसा होने और मन में कोहरे की तरह है, क्योंकि जब आप एक अवसाद के दौरान कुछ भी महसूस नहीं करते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे कि किसी पूर्ण निरपेक्षता में निलंबित रहने के लिए धुंधला हो रहा है ...

एक प्रसिद्ध अमेरिकी निबंधकार और लेखक फिलिप लोपेट ने एक बार एक ही कविता में इसी स्थिति का वर्णन किया था स्तब्धता (अप्रतिसाद)। इसमें उन्होंने उस प्रकार के अवसाद का एक माइलीमेट्रिक और स्टार्क चित्र बनाया, जिसमें व्यक्ति एक पूर्ण भावनात्मक निर्वात का अनुभव करता है। यह है, उन्होंने कहा, कैसे बर्फ क्षेत्रों के माध्यम से आगे बढ़ना है, यह उदासीनता है और एक दिल जो शून्य डिग्री पर धड़कता है, एनोरेक्सिक भ्रम है जो हमें दुनिया से स्थानांतरित करता है.

"अवसाद के विपरीत खुशी नहीं है, लेकिन जीवन शक्ति है, जीवन ही".

-एंड्रयू सोलोमन-

अवसाद के बारे में हमें पहले कुछ समझना चाहिए कि कुछ बीमारियाँ अधिक जटिल और बहुमुखी बन सकती हैं. कुछ लोग एक स्पष्ट रोगसूचकता दिखाते हैं, परिवर्तनों में अन्य इसे महीनों या वर्षों तक अदृश्य रूप से अपने साथ रखते हैं। यह नींद, एकाग्रता, स्मृति, आंदोलन और यहां तक ​​कि किसी व्यक्ति की भाषा को संभालने को प्रभावित करता है.

अब, इस नैदानिक ​​तस्वीर के बीच में एक पहलू है जिसके बारे में हमेशा बात नहीं की जाती है। यह वह जगह है जहाँ रोगी पूर्ण असंवेदनशीलता दिखाता है, जहां वह कहता है कि उसे कोई भावना नहीं है, और केवल एक दीवार को मानता है जिसने उन्हें दुनिया से और यहां तक ​​कि खुद से पूरी तरह से काट दिया है.

जब आप एक अवसाद के दौरान कुछ भी महसूस नहीं करते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे बहुत धुंधला हो रहा है.

जब आप एक अवसाद के दौरान कुछ भी महसूस नहीं करते हैं: आपको क्यों करना चाहिए?

जब आप एक अवसाद के दौरान कुछ भी महसूस नहीं करते हैं, तो यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि आपको पहले कुछ तीव्र महसूस हुआ था जिसे आप नहीं जानते थे कि कैसे संभालना है. इस प्रकार, एक पहलू जो इस विषय पर नैदानिक ​​साहित्य को इंगित करता है, वह यह है कि इस विशेषता के साथ कई रोगियों का अनुभव "भावनात्मक हैंगओवर" का एक प्रकार है। यह उस चीज का परिणाम है जो एक पल में उन्हें पूरी तरह से पार कर गया। इसके अलावा, अवसाद के बाद स्वयं में अन्य स्थितियां भी हो सकती हैं, जैसे कि चिंता विकार या अनसुलझे अनुलोम-विलोम.

दूसरी ओर, यह भी क्लासिक विचार होना चाहिए कि कई अवसाद वाले लोगों के बारे में बनाए रखते हैं। यह विकार विशेष रूप से उदासी के साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि, मामलों के एक अच्छे हिस्से में यह वास्तविकता अन्य परतों, एक और वास्तुकला को प्रस्तुत करती है। क्योंकि अवसाद केवल उदासी नहीं है, यह निराशावाद है, यह क्रोध है, यह अस्वीकृति है ... और जो दिया जाता है वह असंवेदनशीलता है, एक भावनात्मक तटस्थता जो अक्सर यह अन्य शारीरिक लक्षणों के साथ है: माइग्रेन, मांसपेशियों में दर्द, पाचन संबंधी समस्याएं ...

इस प्रोफ़ाइल वाले मरीजों को एक हाइपरसोमनिया की विशेषता भी है, वे दिन में 10 से 15 घंटे के बीच सो सकते हैं। इसके अलावा, जैसा कि वे घोषणा करते हैं कि वे मुस्कुराने या रोने में असमर्थ महसूस करते हैं. यह ऐसा है जैसे आपका मन, आपका शरीर, न केवल यह भूल गया है कि यह कैसे किया जाता है, बल्कि इन भावनात्मक इशारों का बहुत अर्थ है. विनाशकारी दिखने में कुछ की कई व्याख्याएँ हैं जिन्हें हम तब विस्तार से देखते हैं.

दमित भावनाएँ

जब आप किसी अवसाद के दौरान कुछ भी महसूस नहीं करते हैं, तो हो सकता है कि हो सकता है, उन्होंने आपको बचपन से सिखाया हो कि छलावरण करना, छिपाना, निगलना, चोट या चिंता करना बेहतर है। वास्तव में, यह आम है जब, उदाहरण के लिए, हम जटिल पारिवारिक क्षणों, तनावपूर्ण कार्य स्थितियों या कुछ प्रतिकूल परिस्थितियों के क्षणों से गुजरते हैं.

ये स्थितियां एक उच्च चिंता उत्पन्न करती हैं, जो धीरे-धीरे पुरानी हो जाती है, जब तक कि व्यक्ति एक अवसाद में नहीं आता। महीनों या वर्षों के लिए रिहा नहीं, चिंताओं, भय या पछतावा को संभालने या बाह्य करने के लिए नहीं भावनाओं के पैमाने में मस्तिष्क "शून्य डिग्री" दिखा रहा है. ऐसा ही कुछ क्लासिक मानसिक कोहरे को भी करता है, जहां हमारे पर्यावरण पर प्रतिक्रिया करना न केवल मुश्किल है, बल्कि ध्यान, एकाग्रता, स्मृति को कम करता है ...

दर्दनाक अतीत

यदि हम शुरुआत में उद्धृत कविता पढ़ते हैं, तो फिलिप लोपेट ने अपने अवसाद की असंवेदनशीलता का वर्णन करते हुए, हम वास्तव में एक खुलासा हिस्सा पाएंगे। वह जहाँ वह बात करता है कि कैसे उसके पिता ने उसे नौ "ठंडी मछली" की उम्र से बुलाया। अपने डरपोक व्यवहार के लिए एक प्राधिकरण के आंकड़े की शुरुआती आलोचना, उनके स्वरूप और व्यवहार का मजाक उड़ाते हुए जिस तरह से उन्होंने खुद को माना था.

इस प्रकार, अक्सर देखा गया है कि कैसे होता है एक जटिल अतीत या अनसुलझे आघात का वजन, बदले में इस प्रकार के अवसाद के विकास की मध्यस्थता करता है जो भावनात्मक असंवेदनशीलता की विशेषता है.

इन मामलों में चिकित्सीय रणनीति क्या है?

हमारा मस्तिष्क एक अद्भुत अंग है. हालांकि, हमारी विकासवादी सफलता सुनिश्चित करने के लिए अद्भुत, परिष्कृत और महत्वपूर्ण होने के अलावा, जो इसकी विशेषता है वह इसकी जटिलता भी है। इसलिए, कभी-कभी, उन समान रूप से जटिल परिस्थितियों को हल करने के लिए इस तरह के एक जटिल अंग का प्रभावी उपयोग करना हमारे लिए बहुत चुनौतीपूर्ण होता है, जो कि जीवन स्वयं हमारे साथ प्रस्तुत करता है।.

पहली बात में हमें कुछ समझना चाहिए कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितना दोहराते हैं कि मस्तिष्क एक कंप्यूटर की तरह है, इस विचार में बहुत कम सच्चाई है. हम मशीन नहीं हैं, और यह सनसनीखेज अंग मूल रूप से भावनाओं से संचालित होता है. उनकी प्रक्रियाओं को समझना, उन्हें कैसे संभालना है और हमारे पक्ष में रखना है, यह समझना हमारे अपने जेल से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका है, अवसाद का.

इस तरह, कुछ ऐसी चीजें जो मनोवैज्ञानिक इन मामलों में सुझाते हैं, जहां आप एक अवसाद के दौरान कुछ भी महसूस नहीं करते हैं हमारे वाक्य को "I feel" के साथ शुरू करें. यह एक आंतरिक यात्रा करना आवश्यक है जहां आप परत को उन परत को हटा सकते हैं जो कि सौंपे गए, फंसे और संक्रमित भावनाओं को ले जाते हैं। हमें संभावित आघात के रूप का पता लगाना चाहिए, उन्हें हल करना चाहिए और उन्हें ठीक करना चाहिए ... इसलिए, चिंतात्मक विकारों को नियंत्रित करने और हल करने के उद्देश्य से अन्य उपचारों को नियंत्रित करने के बिना संज्ञानात्मक-व्यवहार जैसे उपचार हमारी मदद कर सकते हैं जो इन नैदानिक ​​चित्रों को प्रस्तुत करते हैं।.

जिस क्षण हम शुरू करते हैं हमारे गुस्से को जारी करें, हमारा गुस्सा, भय और चिंताएँ, हम होंगे वसूली के लिए सड़क शुरू.

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