बेरोजगारी के मनोवैज्ञानिक परिणाम

बेरोजगारी में दिखाए जाने की तुलना में और भी अधिक कड़वा चेहरा है: जो लोग पीड़ित हैं उनकी अदर्शनता और कलंक. यह मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों में से कई की जटिल चुप्पी से बढ़ जाता है जो मनोवैज्ञानिक और मनोरोग देखभाल की बढ़ती मांग पर इसके स्पष्ट परिणामों पर विचार करते हैं।.

यद्यपि सड़क अभी भी कठिन है, लेकिन कई आवाजें हैं जो इस स्थिति को स्पष्ट करने के लिए लॉन्च करती हैं, क्योंकि कुछ भी गति और गहराई के साथ तय नहीं किया जा सकता है अगर क्या होता है की परिमाण के बारे में वास्तविक जागरूकता नहीं है। यह पीड़ित निराशावाद नहीं है: लंबे समय तक बेरोजगारी और खराब कामकाजी स्थिति स्वास्थ्य के लिए घातक हो सकती है.

ब्रिटिश बीएमसी पब्लिक हेल्थ जर्नल के एक अध्ययन से पता चलता है कि लंबी बेरोजगारी मानसिक विकारों का कारण है और यह अनिश्चित कार्य दैहिक बीमारियों को बढ़ाता है, उच्च स्तर के तनाव (अवसाद के मुख्य कारणों में से एक) की पीड़ा के साथ सीधी रेखा में। फ्रांसीसी डॉक्टर माइकल डेबआउट ने हाल ही में प्रकाशित किया "ट्रुमेटिज्म डू चोमेज" (बेरोजगारी का आघात)), एक पुस्तक जो बताती है कि काम की निष्क्रियता की इस स्थिति के अवांछनीय प्रभावों का मुकाबला कैसे करें.

इस स्थिति पर अंकुश लगाने के लिए स्वास्थ्य अधिकारियों की अक्षमता और नपुंसकता को देखते हुए, किसी को मनोवैज्ञानिक स्तर से कुछ टिप्पणियों को ध्यान में रखना चाहिए। वे सभी यह समझने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि आपकी हताशा की भावनाएं अधिक बार महसूस होती हैं, जैसा कि लगता है और पेशेवर से मदद मांगना "पागल नहीं है".

उपरोक्त जानने के बाद, हम अपनी भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक और सहिष्णु होंगे और हम अपनी बेरोजगारी की स्थिति के बारे में निम्नलिखित टिप्पणियों के बारे में अधिक दृष्टिकोण के साथ लेंगे.

बेरोजगारी आपकी वास्तविकता को कम कर सकती है, लेकिन आपकी आकांक्षाओं को नहीं

कि आप वह काम कर रहे हैं जिसके लिए आप अधिक योग्य हैं, यह कई युवाओं द्वारा साझा की जाने वाली वास्तविकता है वर्तमान पीढ़ी के. इस प्रकार, उदाहरण के लिए, इंजीनियरिंग या आर्किटेक्चर की कुछ शाखाओं ने अपने काम को कुछ स्थानों पर डायनामाइट से बाहर निकलते देखा है.

इस स्थिति का कारण है कि कभी-कभी लोगों को अपने पेशे के सुधार की उपेक्षा करते हुए, केवल जीवित रहने के लिए बहुत कम योग्य कार्य करना पड़ता है। जब ऐसा होता है, तो परिप्रेक्ष्य लेना अच्छा होता है: अपने आप को एक नौकरी करने की अनुमति दें जो आपके अस्तित्व की गारंटी देता है लेकिन आपके सपनों का सत्यानाश नहीं करता है.

यद्यपि अधिक प्रयास के साथ, व्यक्तिगत पूर्ति के लिए जो महत्वपूर्ण है वह आपके मूल्यों और लक्ष्यों से नहीं हट रहा है कम योग्य नौकरियों के साथ इन लक्ष्यों के संयोजन के बावजूद। यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन उस परिप्रेक्ष्य को खोना आपकी सीमाओं को धुंधला कर देगा और आपको इस बात से अवगत होने से रोक देगा कि क्या आप अभी भी एक बंदरगाह पर नौकायन कर रहे हैं या लक्ष्यहीन तरीके से कर रहे हैं.

निर्वासित अपराधबोध

अपराध के साथ खेलना नियंत्रण की सबसे शक्तिशाली रणनीतियों में से एक है कम नैतिक लोगों के साथ जो अपनी भावनाओं के साथ खेलकर इसे दूसरों पर थोपना चाहते हैं। यह हेरफेर निजी क्षेत्र से सार्वजनिक क्षेत्र तक होता है.

चिकित्सा में वर्तमान में सबसे अधिक कारणों में से एक इस तथ्य को संदर्भित करता है. ईमानदार, कर्तव्यपरायण और जिम्मेदार लोग, जो कठिन परिस्थिति से गुज़र रहे हैं, उनके लिए अपराध की भावना बहुत बड़ी है. वे पीड़ितों को भी दोषी मानते हैं, इसलिए अस्पष्टता कभी-कभी असहनीय हो जाती है.

अपनी स्थिति के लिए ज़िम्मेदारी लें, यह तब उपयोगी है जब यह आपके लिए विनाशकारी न हो.

एक सामूहिक का हिस्सा बनें

आप व्यक्तिगत रूप से लड़ सकते हैं लेकिन सच्चाई यह है कि एक ही स्थिति में इतनी बड़ी संख्या में लोगों से पहले, एक बड़े समूह के साथ बातचीत करना एक अच्छा विकल्प है. आदर्श उन लोगों पर भरोसा करना है जिनके साथ आप समय और रुचि साझा करते हैं.

उच्च श्रम लक्ष्य हैं, जो कभी-कभी जीवनकाल को अनुरूपता से दूर निर्धारित करेंगे। उन लोगों से बचें जो आपके श्रम क्षेत्र की दृष्टि को कम करते हैं: वे बाकी दृष्टि को भी कम करते हैं.

बेरोजगारी की समान स्थिति में एक समूह से संबंधित लेकिन निरंतर प्रशिक्षण में न केवल सफलता की संभावना बढ़ सकती है, बल्कि परिवर्तन के लिए आत्म-सम्मान और प्रेरणा। यह भी समझा जाना चाहिए कि स्वार्थ कभी-कभी दूसरों के साथ उदारता का कार्य करता है: समय बर्बाद न करें और न ही दूसरों से हारें.

उम्र के हिसाब से वातानुकूलित?

हम पूर्वाग्रहों और सीमित लेबल के बारे में हमारे सबसे बुरे दुश्मन हैं. अगर हम पीछे मुड़कर देखते हैं कि हमने अब तक क्या सीखा है, हम गति प्राप्त करेंगे। यदि हम उस सब के बारे में सोचते हैं जो किया जाना बाकी है और हमारा उद्देश्य कितना अप्राप्य है, तो हम पंगु हो जाएंगे.

कभी-कभी डर ऐसा होता है कि हम किसी बहाने की तलाश में रहते हैं कि वह खुद को कमिट न करे, "असफलता" के डर से, उस मूल्यांकन और सामाजिक दबाव के लिए जो हम करते हैं।. अगर हम भविष्य को एक नजरिए के रूप में लेना जारी रखते हैं और जो मूल्यांकन दूसरों द्वारा खुद किया जाता है, तो हम फंस जाएंगे. न तो हम आगे बढ़ेंगे और न ही हम वापस लौटेंगे, इसलिए हमें तय करना चाहिए कि क्या हम तब तक तटस्थ रहना चाहते हैं जब तक कि हम नीचे की ओर स्लाइड न कर लें.

सुनहरा नियम: चिंता न करें, ध्यान रखें

अपनी स्थिति को बदलने के लिए इतना ध्यान रखें कि यह अत्यावश्यक लगता है, बिना किसी प्रतीक्षा समय के भी. इसे इस तरह से करें कि दैनिक प्रतिबिंब के लिए समय स्थान रिक्त हो और जितना संभव हो उतना कम हो। बेरोजगारी आमतौर पर उच्च प्रतिशत में बढ़ जाती है जो विक्षिप्त लोगों की अस्थिरता है.

आलस नौकरी न पाने का सबसे बड़ा कारण है और कम से कम यह विशेष रूप से आप पर निर्भर करता है। सब कुछ प्रशिक्षित होने के लिए अतिसंवेदनशील है, एक काम की आदत भी

समय पर पैंतरेबाज़ी के लिए बहुत अधिक जगह न दें, आमतौर पर प्रतीक्षा और भावनात्मक तनाव की अवधि में आपको धोखा देते हैं. यहां तक ​​कि अगर आप काम नहीं कर सकते हैं, तो इस तरह से प्रशिक्षित करें कि आप न केवल योग्य हैं, बल्कि जागरूक भी हैं और एक दैनिक और प्रतिस्पर्धी दिनचर्या के लिए तैयार है.

यह कमी आपको यह सोचने में मदद करेगी कि क्या आप जो करते हैं उससे खुश हैं, क्या आप इससे खुश हैं कि आप क्या करते हैं? अक्सर, हम अदृश्य हो जाते हैं और खुद से सवाल भी नहीं करते कि क्या हम वहीं हैं जहाँ हम होना चाहते हैं। और पढ़ें ”