कॉम्प्लेक्स आउट!

कार्ल जंग ने अचेतन भावनाओं के उस सेट को नाम दिया जो हमारे व्यक्तित्व को प्रभावित करता है और यहां तक ​​कि हमारे अस्तित्व को भी प्रभावित कर सकता है. हम कॉम्प्लेक्स, भावनाओं के बारे में बात करते हैं कि यदि आप नहीं जानते कि कैसे प्रबंधन करना है तो अपने और दूसरों के साथ संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं.

कॉम्प्लेक्स होना सामान्य है. हम सही नहीं हैं और इसलिए, अनजाने में हम हमेशा दूसरों के साथ खुद की तुलना कर रहे हैं। वे हमारे मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न तर्कहीन प्रतिक्रियाएं हैं जब हम दूसरों से अलग महसूस करते हैं. लेकिन समस्या तब शुरू होती है जब हम कॉम्प्लेक्स की देखरेख करते हैं और हमारे पास जो विचार होता है वह हमें परेशान करने लगता है.

एलजटिल, आमतौर पर, बचपन में अधिग्रहण किया जाता है, किशोरावस्था के दौरान व्यवस्थित होता है और यदि सही नहीं किया जाता है, तो वयस्कता के दौरान गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. वे जन्मजात या अधिग्रहित भावनाएं हो सकती हैं, उनकी शारीरिक या भावनात्मक उत्पत्ति हो सकती है, लेकिन लगभग हमेशा, परिसर व्यक्ति की वास्तविकता की विकृत छवि दिखाते हैं.

हम सभी लोग पीड़ा में नहीं जीते हैं, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना दुर्लभ है, जिसने जीवन में कभी आत्म-चेतना महसूस नहीं की हो। हम सभी को अधिक या कम सीमा तक उस भावना का अनुभव हुआ है “अलग महसूस करो”, हालांकि हर कोई यह नहीं जानता है कि अंतर को कैसे प्रबंधित या स्वीकार किया जाए.

¿कॉम्प्लेक्स की तरह क्या अमेरिका कर सकते हैं?

भौतिक परिसरों वाले लोग आमतौर पर अपनी छवि के गुलाम होते हैं. वे खुद को उन सौन्दर्य प्रसाधनों द्वारा ले जाने की अनुमति देते हैं जिन्हें समाज लगाता है और उनके सभी प्रयास एक उद्देश्य तक पहुँचने पर केंद्रित होते हैं: उन मॉडलों से मिलते जुलते हैं जिनकी वे प्रशंसा करते हैं। वे लंबे या छोटे होना चाहते हैं, अधिक सुंदर, पतले या मोटे, कम या ज्यादा छाती वाले होते हैं। तथ्य यह है कि वे अपनी काया के साथ स्वीकार नहीं करते हैं या अच्छा महसूस नहीं करते हैं.

मानसिक कॉम्प्लेक्स वाले लोग अपनी बौद्धिक क्षमता, अपने व्यक्तित्व या दूसरों के संबंध में आने वाली कठिनाइयों पर ध्यान केंद्रित करते हैं. वे कम बुद्धिमान महसूस करते हैं, वे सार्वजनिक रूप से अपनी राय नहीं देते हैं क्योंकि वे दूसरों की प्रतिक्रिया से डरते हैं, उन्हें कम आंका जाता है और उन्हें खुद को स्वीकार करने में कठिनाई होती है जैसे वे हैं.

एक अन्य प्रकार का सामान्य परिसर सामाजिक है. यह भावना आमतौर पर सामाजिक स्थिति से संबंधित होती है और कुछ लोगों को उनके मूल, उनके अतीत या उनके काम या आर्थिक स्थिति के बारे में शर्म महसूस होती है। इसके कारण, ऐसे लोग हैं जो उदाहरण के लिए अपने परिवार या मूल के बारे में भी छिपाते हैं या झूठ बोलते हैं.

जो लोग आत्म-जागरूक होते हैं और जो इस भावना से परेशान होते हैं, वे अक्सर आत्मसम्मान, असुरक्षा, विफलता का डर दिखाते हैं और दूसरों की राय के बारे में बहुत जागरूक होते हैं. उनकी जटिल स्थिति, कई बार, मार्च में रक्षा का तंत्र, जो उन्हें अपने परिवेश के साथ संबंधों में समस्याएं लाता है.

परिसरों पर काबू पाना एक चुनौती है जो हमारे हाथ में है. यदि जीवित कॉम्प्लेक्स एक गंभीर समस्या नहीं बन गई है, जिसके लिए पेशेवर सहायता की आवश्यकता है, तो ऐसे दिशानिर्देश हैं जो हमें उन तर्कहीन विचारों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, जो कॉम्प्लेक्स हमारे लिए उकसाते हैं. कुंजी हमें प्यार करना और हमें स्वीकार करना है जैसे हम हैं। वहां से, हमें अपने परिसरों की पहचान करनी होगी और उन्हें कम से कम करने की कोशिश करनी होगी, हमारे गुणों को मजबूत करना होगा, हमारे आत्मसम्मान को मजबूत करना होगा और हमारे दोषों को छिपाने की कोशिश करनी होगी; वे जो हम सभी के पास हैं और कुछ जानते हैं कि कैसे दूसरों की तुलना में बेहतर तरीके से भेस बनाना है.