हम कैसे आदी हो जाते हैं?

जब हम नशेड़ी और व्यसनों के बारे में बात करते हैं, तो नशीली दवाओं का उपयोग संभवतः दिमाग में आता है जैसे हेरोइन, शराब, ड्रग्स या तंबाकू। लेकिन यह कुछ और है.

जब नशे की लत के बारे में बात कर रहे हैं हम किसी भी पदार्थ, गतिविधि या संबंध पर निर्भरता का उल्लेख कर रहे हैं जो आनंद का कारण बनता है. खेल, सामाजिक नेटवर्क, चॉकलेट, खरीदारी, यहां तक ​​कि हमारे साथी पर निर्भरता है.

यह कहा जा सकता है, और यह विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) करता है, कि यह एक बीमारी है बीमार या व्यसनी खुशी के उस स्रोत के करीब होने की एक अजेय इच्छा महसूस करता है या संतुष्टि। यह सिर्फ यह नहीं है कि वह इच्छाओं को महसूस करता है, यह है कि उसके मस्तिष्क को आनंद के स्रोत की आवश्यकता है.

जब जरूरत हो, आदी व्यक्ति का अपनी लत पर कोई नियंत्रण नहीं है. इसके अलावा, भले ही आदी व्यक्ति नकारात्मक परिणामों को जानता है जो उस निर्भरता से उत्पन्न हो सकते हैं, वह इसके साथ फंसने से नहीं बच सकता है।.

आप दो प्रकार की निर्भरताओं को परिभाषित कर सकते हैं: शारीरिक या विशुद्ध रूप से जैव रासायनिक और मनोवैज्ञानिक। चलो उन्हें परिभाषित करते हैं.

भौतिक निर्भरता द्वारा नशेड़ी

यह एक ऐसी अवस्था है जिसमें मस्तिष्क किसी पदार्थ की कुछ दैनिक खुराक प्राप्त करने का आदी हो गया है और अब इसके बिना नहीं कर सकता। भी, जितना अधिक आप उपभोग करते हैं, उतना ही अधिक पदार्थ जो आपको चाहिए.

हम उस पदार्थ के प्रति सहिष्णुता विकसित कर रहे हैं और यदि हम खुराक नहीं बढ़ाते हैं, तो हमें अपेक्षित सुख नहीं मिलेगा। इसलिए, हमें और अधिक की आवश्यकता होगी.

मस्तिष्क अब उस पदार्थ के बिना नहीं कर सकता, चूंकि यह कुछ बहुत ही अप्रिय शारीरिक प्रतिक्रियाओं को उत्पन्न करेगा। इन संवेदनाओं के सेट को संयम सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है.

नशे की लत सिंड्रोम नशे के रूप में माना जाता है कुछ इतना प्रतिकूल है कि उन्हें तुरंत इसे दबाने की जरूरत है, उपभोग करने के लिए वापस. यह एक दुष्चक्र है.

मनोवैज्ञानिक निर्भरता

यह तब होता है जब पदार्थ आनंद या सकारात्मक सुदृढीकरण से जुड़ा होता है, या जब यह हमें कुछ अप्रिय या नकारात्मक से मुक्त करता है, तो एक सुदृढीकरण का भी गठन करता है। इस अर्थ में, हमारे जीव को पदार्थ की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह इसे बहुत आनंद देता है या जिन स्थितियों में यह मौजूद है।.

लेकिन ... कोई पदार्थ इतना आनंद कैसे उत्पन्न करता है कि इससे हमें हूक उठती है? तंत्र काफी उत्सुक है. मस्तिष्क में एक क्षेत्र होता है जिसे आमतौर पर "आनंद का केंद्र" कहा जाता है. यहां डोपामाइन नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर जारी किया जाता है.

यह कैसे काम करता है

जब हम किसी दवा का सेवन करते हैं, प्यार करते हैं या चॉकलेट खाते हैं, तो हमारे नाभिक में डोपामाइन बनता है, जिससे हमें ऐसी सुखद अनुभूति होती है. जब उस भलाई को महसूस करते हैं, तो हमें दोहराने की आवश्यकता होगी, क्या एक आदत और बाद में लत बन सकती है। उस क्षण हम फंस जाएंगे.

जारी किए गए डोपामाइन की मात्रा के आधार पर लत लग जाएगी और उसकी मुक्ति की गति। नशे की दवाओं के मामले में, वे सामान्य से अधिक और बहुत तेजी से खुशी क्षेत्र में डोपामाइन की अधिक मात्रा का उत्पादन करते हैं.

एक बार डोपामाइन की मात्रा जारी करने के बाद, मस्तिष्क का एक क्षेत्र जिसमें स्मृति में एक बहुत महत्वपूर्ण कार्य होता है, हिप्पोकैम्पस, पदार्थ के साथ खुशी को याद और संबद्ध करता है

बाद में, यह एमिग्डाला है, भावनाओं का केंद्र है, जो बनाता है दवा के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया. उदाहरण के लिए, एक दोस्त को देखने का साधारण तथ्य जिसके साथ मैं आमतौर पर धूम्रपान करता हूं, पहले से ही मुझे धूम्रपान करने की इच्छा है.

पदार्थ के कई पुनरावृत्ति के बाद उपयोग, मस्तिष्क को इसकी आदत हो जाती है और उसमें सहानुभूति पैदा हो जाती है. फिर एक और मस्तिष्क संरचना हस्तक्षेप करती है, बहुत अधिक विकसित। यह प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के बारे में है.

प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कार्यों की योजना और निष्पादन में शामिल है और हमें दवा की आवश्यकता होगी और यह भी कि हम इसे देखने के लिए बाहर जाएं. यही है, यह संरचना जो हम चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए कुछ व्यवहारों को पूरा करने के लिए जिम्मेदार है.

नशे की लत हमें बहुत खतरनाक घेरे में लपेटने के लिए मिल सकती है. उसके लिए बच निकलना बहुत मुश्किल है, लेकिन यह संभव है। नशेड़ी को अपनी लत को पहचानना चाहिए और इससे बाहर निकलने के लिए प्रेरित होना चाहिए। यह पहला कदम है। अगर आप अपने दिमाग का ख्याल रखते हैं, तो वह आपका ख्याल रखेगा.

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