जो लोग सोचते हैं कि वे प्यार के लायक कैसे नहीं हैं?

जैसा कि शीर्षक कहता है ... रियली क्या ऐसे लोग हैं जो खुद को प्यार के लायक नहीं मानते हैं? इस लेख में हम इसके बारे में बात करेंगे। जैसा कि हम जानते हैं, दूसरों के साथ अंतरंग संबंध बनाने के कई तरीके हैं। जितने रंग मौजूद हैं। हालाँकि कुछ विशेष प्रकार की भावात्मक शैलियाँ हैं जो अक्सर एक पैटर्न से मिलती हैं। एक पूरी तरह से संरचित और सुसंगत पैटर्न.

यही है, हम कुछ खास लोगों को एक ही स्नेहपूर्ण शैली में समूह बना सकते हैं क्योंकि वे उन विशेषताओं को पूरा करते हैं जो उनके लिए सामान्य हैं. स्नेहपूर्ण शैली वह तरीका है जिसमें मैं दूसरे से संबंधित हूं. यह वह तरीका है जिसे मैं प्यार देता हूं या प्राप्त करता हूं। एक आदान-प्रदान जो सरल लगता है लेकिन उस छोटे से कम से हम सुलझ नहीं पाएंगे.

"आपको" प्रिय "व्यक्ति के साथ-साथ खुद को भी जानना है। या, शायद, इतना कम कहना बेहतर होगा "

-एरच Fromm-

कैसे लोग हैं जो खुद को प्यार के लायक नहीं समझते हैं?

यह आसान लगता है और दोनों पक्षों के लिए स्वस्थ और लाभकारी तरीके से प्यार देना और प्राप्त करना पूरी तरह से स्वाभाविक होना चाहिए. लेकिन यह कभी-कभी जटिल हो जाता है, जिससे एक कठिन काम हो जाता है। हम इंसान कितने जटिल हैं!

आज हम एक विशिष्ट भावात्मक शैली के बारे में बात करने जा रहे हैं: ऐसे लोग जो मानते हैं कि वे प्यार करने के लायक नहीं हैं. वे लोग हैं जो खुद को नीच और, परिणामस्वरूप, निराशाजनक रूप से देखते हैं. वे अपने व्यक्ति का जो मूल्यांकन करते हैं, वह इतना बुरा है और आत्म-ह्रास के साथ ऐसा आरोप लगाया गया है कि यह उन्हें अपने आप में कुछ अच्छा देखने में असमर्थ बनाता है।.

वे "प्यार के लायक नहीं हैं". वे स्नेह पाने के योग्य नहीं लगते. वे वास्तव में खुद को राक्षसों के रूप में देखते हैं जिन्हें एकांत में और गहन ओस्ट्रेस्किम में रहना चाहिए.

लेकिन ... खुद के प्रति यह गहरा दुर्व्यवहार कहाँ से आता है??

कई बार यह विश्वास जितना गहरा होता है कि "मैं नीच हूँ और किसी को भी मुझसे प्यार नहीं करना चाहिए" सबसे महत्वपूर्ण संबंधों और उस व्यक्ति में लगाव का मूल है। इन रिश्तों को बदलने के लिए जटिल स्नेह से संबंधित और विनिमय करने का एक तरीका आकार दिया गया है: इस पर न केवल भावनाओं का समर्थन किया गया है, बल्कि विचार भी हैं.

इस पहलू का उस विषय से कुछ संबंध है जिसे हमने उनके दिन में जीवन की पटकथा के बारे में टिप्पणी की थी। किसी तरह इस विश्वास को अक्षम करने के लिए कि उन्होंने अपना जीवन बनाया है और इसके आधार पर वे अपने निर्णय लेते हैं.

नींव पर जीवन का निर्माण "मैं एक प्यारा नहीं हूँ" एक जीवन की सजा है. यह सबसे दर्दनाक और अकेला जेल है जिसमें कोई भी समाप्त हो सकता है। अगर मैं खुद को अटल मानता हूं तो मैं कभी भी बाहर का प्यार नहीं देखूंगा क्योंकि मैं किसी को निराश नहीं करना चाहता। इसके अलावा, मैं इसे अस्वीकार कर दूंगा। मैं सूक्ष्म रूप से दूर जाऊंगा ताकि कोई भी यह न जान सके कि मुझे क्या लगता है कि वह मेरा वास्तविक स्वभाव है.

मुखौटे राक्षस को कवर करते हैं जो मैं दिखाना नहीं चाहता हूं

मैं कई झूठ बोलने वाले मुखौटे के साथ अपने रिश्तों को कवर करूंगा। मास्क कि मुझे छलावरण और मुझे एक निश्चित दूरी से बाकी लोगों से संबंधित करने की अनुमति देता है। यदि मैं अपने आप को प्यारा नहीं मानता, तो मैं अपना सार नहीं दिखाना चाहूंगा. यदि मैं अपना सार नहीं दिखाता हूं, तो मुझे दूसरों के लिए अधिक आकर्षक और कम निराशाजनक चेहरा दिखाने का प्रबंधन करना होगा.

इस तरह मैं प्रामाणिक होना बंद कर देता हूं. मैं मास्क और झूठ के इस नृत्य में खो जाता हूं। मैं अपने स्वयं के मुखौटे पर यात्रा करता हूं। दूसरे मेरे जाल में फंस जाते हैं और मैं जो नहीं हूं, उससे प्यार हो सकता है। लेकिन ये मुखौटे विशेष हैं और एक ऐसी सामग्री से बने होते हैं जो समय के साथ सड़ा हुआ हो जाता है.

अगर मुझे पता चलता है कि मुझे खोज लिया जाएगा: मैं गायब हो गया. या यहां तक ​​कि मैं सबसे विविध के स्पष्टीकरण के साथ खुद को बहाने में संकोच नहीं करूंगा। फिर से किसी को इतना नीच और इतना अयोग्य महसूस नहीं होने के लिए.

खुद के खिलाफ इस युद्ध में सब कुछ लायक है। एक युद्ध जो विरोधाभासी रूप से आप देख रहे हैं वह उतना बुरा नहीं है जितना आप पहले से ही हैं। कि गीली पर अधिक बारिश नहीं होती है.

अगर आपको लगता है कि आप प्यार के लायक नहीं हैं, तो आपको इसे प्राप्त करने के लिए खर्च करना होगा

इन लोगों के लिए कोई भी साधन अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अच्छा है. इसका उद्देश्य यह है कि दूसरे यह नहीं जानते कि वास्तव में कौन है. यदि दूसरों को पता चलता है कि "वह" कितना अयोग्य है (जो वह विश्वास करता है) एक बार फिर से अपने बारे में अपनी धारणा की पुष्टि कर लेगा और अपने जासूसी घाव में और भी गहरा कटौती करेगा.

उस कारण से जब कोई उन्हें प्यार या स्नेह देता है तो वे इसे प्राप्त करने में असहज होते हैं. चूंकि उनके सिर में प्यार का नमूना नहीं है (क्योंकि वे वास्तव में उन्हें नहीं जानते हैं: वे केवल उस मुखौटे को जानते हैं जो वह दिखाता है) और यह उन्हें और भी बुरा लगता है.

इसीलिए एक बिंदु आता है जहां वे उन लोगों को पसंद करते हैं जो उन लोगों में दिलचस्पी नहीं रखते हैं जो वास्तव में उन्हें जानने के लिए उत्सुकता और बेचैनी दिखाते हैं.

अगर हम खुद से प्यार नहीं करते तो खुश रहना और शांति से रहना असंभव है

जीवन से पहले स्नेह की इस शैली का होना वास्तव में अपंग और थकाऊ है. व्यक्ति प्यार देने और खुद को प्राप्त करने की अनुमति देने में असमर्थ है. आपके पास अंतरंगता का स्वस्थ और फलदायी संबंध नहीं हो सकता है। आपका साथी समझ नहीं पाएगा कि क्या हो रहा है और कितने विरोधाभास के साथ पीड़ित होगा.

इन समस्याओं के साथ काम करते समय मनोचिकित्सा एक बहुत ही उपयोगी और गहरा उपकरण है। चूंकि आपको क्या पता लगाना और समझना है कि आपके जीवन में ऐसा विश्वास कैसे उत्पन्न हुआ है। इस तरह आप व्यक्ति की प्रामाणिकता के लिए काम कर सकते हैं.

दूसरों की सराहना कर सकते हैं कि आप अपने बारे में क्या नफरत करते हैं

क्योंकि आप अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में अनुभव करते हैं, जिसका विस्तार करने का मतलब यह नहीं है कि अन्य सभी लोग आपको उस तरह से महसूस करेंगे। निश्चित रूप से आपके विचार से बहुत अधिक दयालु और अनुमेय है ...

"आपको पता चल जाएगा कि वे वास्तव में आपसे प्यार करते हैं जब आप आपको दिखा सकते हैं कि आप कैसे हैं और बिना चोट के डर के हैं।"

-वाल्टर रिसो-

स्वस्थ और लाभकारी भावात्मक शैली को पुनः प्राप्त करने के लिए वापस लौटना कोई आसान या त्वरित तरीका नहीं है, लेकिन कम से कम यह एकमात्र तरीका है जिसे हमें अपने साथ और दूसरों के साथ शांति से रहना चाहिए।. मास्क के बिना एक नृत्य में नृत्य करना बेहतर है. सब कुछ अधिक वास्तविक होगा और हम भ्रामक दिखावे में नहीं चलेंगे.

क्या आपको प्रामाणिक प्रेम से डर लगता है? प्यार एक जोखिम है और हम हारने से डरते हैं। लेकिन वास्तव में, हम प्यार से डरते नहीं हैं बल्कि किसी दूसरे व्यक्ति के लिए बुरा महसूस करते हैं। और पढ़ें ”