मैं अपनी आजादी से प्यार करता हूं, इसीलिए मैं उन लोगों को छोड़ता हूं जिन्हें मैं प्यार करता हूं

कई मौकों पर हम किसी ऐसे व्यक्ति से चिपकते हैं जिसे हम इस भ्रम के साथ प्यार करते हैं कि वह हमें प्यार करना बंद नहीं करता है, कि वह हमारा पक्ष नहीं छोड़ता है, बिना यह एहसास किए कि स्वस्थ और संतुलित प्रेम के निर्माण के लिए स्वतंत्रता देना आवश्यक है.

यह तथ्य कि कोई हमें प्यार नहीं करता, हमारे अहंकार को प्रभावित करता है। इसीलिए हमारी भावनाओं को प्रबंधित करना और खुद से प्यार करना सीखना महत्वपूर्ण है अपने आप को दूसरे व्यक्ति से प्यार करने से पहले.

“अगर वे आपसे प्यार नहीं करते, तो प्रार्थना या घुटने न टेकें। प्यार भीख या मांग नहीं होता, ऐसा होता है। और अगर ऐसा नहीं होता है, तो आप योग्य और कुछ और के लिए रिटायर होते हैं। "

-वाल्टर रिसो-

स्नेहपूर्ण लगाव

कभी-कभी यह स्वीकार करना कि कोई व्यक्ति हमारा पक्ष छोड़ देता है, एक चुनौती है। एक कारण है कि हमारे लिए किसी को जाने देना और उसकी स्वतंत्रता का सम्मान करना कठिन लगाव है.

आम तौर पर कुछ लोगों के प्रति एक जुनूनी स्वभाव का एक भावनात्मक और भावनात्मक लगाव है, तर्कहीन विश्वास में उत्पन्न हुआ कि यह बंधन खुशी, सुरक्षा और आत्म-साक्षात्कार प्रदान करेगा.

उपरोक्त के परिणामस्वरूप, संलग्न व्यक्ति को लगेगा कि जिस व्यक्ति के साथ वह संलग्न है उसके बिना वह खुश नहीं होगा, आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने में सक्षम नहीं होंगे और आपके पास सामान्य जीवन नहीं होगा। भावात्मक लगाव को दूर करने के लिए सबसे पहले हमें यह देखना होगा कि क्या हम वास्तव में किसी पर निर्भर हैं या यदि इसके विपरीत, हम इन कुछ लगाव लक्षणों को महसूस करते हैं:

• प्रिय के करीब होने की जरूरत है.
• चिंता और परेशानी अगर आप उस व्यक्ति के साथ नहीं हैं जिससे आप प्यार करते हैं.
• उच्च स्तर का जुनून, व्यवहार नियंत्रक आदि। दूसरे व्यक्ति की ओर.
• प्रिय व्यक्ति को उन गतिविधियों के बारे में प्राथमिकता दें जिन्हें हम आनंद लेना पसंद करते हैं या अन्य लोगों के बारे में जिनके साथ हम रहना पसंद करते हैं.

यदि आप अपनी स्थिति का विश्लेषण करते हैं और देखते हैं कि पिछले लक्षण हैं, तो आप स्वयं को स्नेहपूर्ण लगाव की स्थिति में पा सकते हैं.

आप कैसे लगाव को दूर कर सकते हैं और खुद को मुक्त कर सकते हैं?

1.- यथार्थवादी बनो

लगाव के खिलाफ सबसे शक्तिशाली उपकरण है: यथार्थवादी बनें. चीजों को देखें जैसे वे प्रेम के संबंध में हैं, बिना संज्ञाहरण के, धोखे के बिना, फिल्टर के बिना ... प्यार हमेशा एक जोखिम है, लेकिन वास्तविकता को देखना आवश्यक है.

• यदि वे आपकी प्रशंसा नहीं करते हैं, तो वे आपको नहीं चाहते हैं.
• यदि वे आपका सम्मान नहीं करते हैं, तो वे आपको नहीं चाहते हैं.
• यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो आपको अच्छा महसूस नहीं कराता है, तो यह है कि वह आपसे प्यार नहीं करता.
• यदि आप एक ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो आपके मूल्यों से समझौता करता है, तो वह आपको नहीं चाहता.

अपनी आज़ादी से प्यार करो, अपने अकेलेपन से प्यार करो। स्वतंत्र होने के लिए प्यार करें, अपनी स्वतंत्रता का आनंद लें। अपने आप से शांति बनाओ. अपने अकेलेपन के साथ रहें, उससे सीखें, कोशिश करें, उसे प्यार करें और उसे प्यार करें.

"प्यार कब्जे का दावा नहीं करता, लेकिन स्वतंत्रता देता है".

- रबींद्रनाथ टैगोर -

3.- मौन की खोज करें

टेलीविजन, कंप्यूटर, मोबाइल फोन बंद करें और मौन का आनंद लें, संचार की कमी। आपके मस्तिष्क को आराम मिलेगा। भी, मौन के माध्यम से हम अपने आप से संपर्क करने का समय पा सकते हैं.

4.- मोह और प्रेम में अंतर करना सीखें

कई मौकों पर हम प्यार और प्यार में पड़ने से कन्फ्यूज हो जाते हैं और वे एक जैसे नहीं होते. मोह एक निश्चित समय तक रहता है, यह आकर्षण है, यह आपके शरीर और आपके दिमाग पर हमला करता है, यह आपको स्पष्ट रूप से सोचने नहीं देता है, आप प्रिय के दोष नहीं देखते हैं.

इनफैचुएशन में विशेषताओं की पहचान करने की आसान श्रृंखला है:

• दूसरे व्यक्ति का आदर्श. प्यार में पड़ने से हमें एक-दूसरे के दोष नहीं दिखते हैं और हम उस व्यक्ति को परफेक्ट समझते हैं.
• विशिष्टता और कब्ज़ा। मैं चाहता हूं कि यह केवल मेरा या मेरा हो.
• दूसरे की लत। हम दूसरे के लिए लगाव और यौन इच्छा महसूस करते हैं.
• स्थायित्व का विचार. जब हम प्यार में पड़ते हैं तो हमें यकीन हो जाता है कि यह एहसास अनोखा है, अप्राप्य, शाश्वत, जो एक अपवाद है.
• जुनूनी विचार हम दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करना चाहते हैं और हम उसके बारे में सोचना बंद नहीं करते हैं.
• प्यार में पड़ना वास्तव में एक अनियंत्रित जुनून है.

लेकिन प्रेम कुछ अधिक जटिल है, तत्वों का एक समूह जो हमेशा एक साथ दिया जाना चाहिए: इच्छा, लिंग, आकर्षण (इरोस), दोस्ती, साझाकरण (फिलिया) और कोमलता और मिठास (अगापे).

जिसे तुम प्यार करते हो उसे छोड़ दो

कभी-कभी, हमें उस व्यक्ति को जाने देना चाहिए जिसे हम प्यार करते हैं और ठीक उसी कारण से, क्योंकि हम उस व्यक्ति से प्यार करते हैं, हम उसे आज़ाद कर देंगे. इस तरह, हमें तीन मामलों में एक रिश्ता छोड़ना सीखना चाहिए:

• जब वे अब आपसे प्यार नहीं करते.
• जब एक व्यक्ति के रूप में आपकी पूर्ति प्रभावित होती है.
• जब आपके सिद्धांतों का उल्लंघन होता है.

दर्द का विरोध न करें, रोना, बात करना, चीखना, उसे प्लग न करना, उसे छिपाना नहीं, उसे जीना। शोक की एक अवधि है जिसे आपको गुजरना होगा और भले ही ऐसा लगता है कि यह कभी खत्म नहीं होगा, थोड़ी देर के बाद, आप आश्चर्य करेंगे कि आपको उस व्यक्ति के लिए इतना बुरा क्यों लगा जो इसके लायक नहीं था.

आपको कुछ लोगों को अपने जीवन से बाहर निकलने देना होगा, ताकि अन्य. एक टूटना के दर्द के खिलाफ कोई दवाएं नहीं हैं, आपको इसे सहना और विरोध करना होगा.

"मैं अपनी स्वतंत्रता से प्यार करता हूं, इसीलिए मैं उन चीजों को छोड़ देता हूं जिन्हें मैं प्यार करता हूं। यदि वे वापस आते हैं तो इसलिए कि मैंने उन पर विजय प्राप्त की। अगर वे ऐसा नहीं करते हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि मैंने उन्हें कभी नहीं देखा। "

-जॉन लेनन-

प्यार करने वाला अकेलापन आपको एक बेहतर साथी बनाता है, डिस्कवर करें कि जो लोग अकेलेपन से प्यार करते हैं, वे कभी चरम पर नहीं होते हैं, लेकिन गले लगा सकते हैं यह बेहतर जोड़े बन सकते हैं ... और पढ़ें "