एक मनोवैज्ञानिक के पास जाओ

चलो अपने आप को मूर्ख मत बनाओ. मनोवैज्ञानिक के पास जाने का निर्णय लेना इतना सरल नहीं है प्रकाश के बिल का भुगतान कैसे करें। हां, सिद्धांत रूप में, हम मानसिक खुलेपन और पूर्वाग्रह से मुक्ति के समय में हैं। लेकिन घंटे के समय, ऐसा नहीं है। "और-तो मनोवैज्ञानिक के पास जाता है," कुछ लोग धीमी आवाज में कहते हैं। तब से, "सो-एंड-सो" धर्मार्थ या संदिग्ध दिखने का लक्ष्य होगा। “ढीली हो रही है। मैं अपनी समस्याओं को अकेले हल करता हूं। “बेचारी बात!” दूसरे इशारा करेंगे। "मैंने उसके अंदर कुछ अजीब देखा था ...", सबसे अविश्वासी सोचेंगे.

पूरा करना है, मनोवैज्ञानिकों के लिए सच्चा फैलाव महसूस करने वाले लोगों की संख्या नगण्य नहीं है. कई लोग सोचते हैं कि वे जादूगर के प्रशिक्षु हैं जो आपको स्पष्ट सलाह देते हैं और आपसे अपना समय बर्बाद करने के लिए शुल्क लेते हैं। वे कहते हैं कि वे हवा बेचते हैं ताकि आप सीख सकें कि पानी दांव पर है.

एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना उन सभी मान्यताओं से बहुत अधिक है जो इस पेशे को घेरे हुए हैं। एक मनोवैज्ञानिक हमें अपनी व्यक्तिगत वृद्धि में मदद करता है, हमें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और दूसरों से बेहतर संबंध बनाने के लिए उपकरण देता है, और हमें अपनी समस्याओं से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने की अनुमति देता है.

आपको मनोवैज्ञानिक के पास कब जाना चाहिए??

दूसरों के टकटकी से अलग करना और मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए स्वायत्त निर्णय लेना मुश्किल है. यह आमतौर पर एक गंभीर संकट के दौरान किया जाता है, जब आपको एहसास होता है कि यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो आप डूब जाते हैं। जब तक आप मदद के लिए स्वस्थ निर्णय लेने के लिए एक चरम स्थिति में नहीं होते तब तक इंतजार करना आवश्यक नहीं है.

ये कुछ स्थितियां हैं जो आपके जीवन में मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप को आवश्यक बनाती हैं:

• जब आपको लगता है कि आप उम्मीद खो चुके हैं.
• जब आप पीड़ित हैं और एक विशिष्ट कारण की पहचान नहीं कर सकते हैं.
• जब संघर्ष, या आक्रामकता, या निर्भरता दूसरों के साथ आपके रिश्ते की नींव है, तो अच्छी तरह से सोचें कि वे वही हैं जो समस्या पैदा करते हैं.
• जब पीड़ा और गैर-विशिष्ट भय आपकी दैनिक रोटी है.
• जब आपकी पसंदीदा अभिव्यक्ति है: "मैं तंग आ गया हूँ".

एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने से आपको हल करने की अनुमति मिलती है कि आज आपके जीवन में क्या बोझ है.

वास्तव में, यदि इसने आपके दिमाग को मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने के लिए पार कर लिया है, तो बस इसे करें. इसलिए गंभीर मत बनो कि तुम्हारे साथ क्या होता है। सबसे बुरी चीज जो आपके साथ हो सकती है वह है एक नया अनुभव जीना जो आप देख रहे हैं या नहीं हो सकता है.

आपको क्या ध्यान रखना चाहिए

एक मनोवैज्ञानिक एक नया सबसे अच्छा दोस्त नहीं है. यह आपके विचारों और आपकी भावनाओं को फिर से संगठित करने में मदद करने के लिए एक पेशेवर प्रशिक्षित है, ताकि आप कम पीड़ित हों और अधिक सामंजस्यपूर्ण जीवन बिता सकें.

मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का परिणाम पूर्ण खुशी नहीं है। आपके लिए एक स्वास्थ्य पेशेवर क्या कर सकता है, ताकि आप अपनी समस्याओं और संघर्षों को अधिक मुखरता से संबोधित कर सकें। यह स्पष्ट रूप से आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेगा, लेकिन आपको पीड़ा या भ्रम के खिलाफ प्रतिरक्षित नहीं करेगा.

सभी मनोवैज्ञानिक समान नहीं हैं। अधिक प्रबंधक हैं, जो आपके लिए इस मामले के विशिष्ट समाधानों का निर्माण करते हैं जो आपको एक संक्षिप्त चिकित्सा के लिए परामर्श और चयन करने के लिए प्रेरित करते हैं. अन्य लोग थोड़ा आगे जाना चाहेंगे और न केवल उस समस्या को हल करेंगे जो आपको यहाँ और अभी से परेशान करती है, बल्कि आपके जीवन के संदर्भ में सामने आएगी। कुछ और आपको एक लंबी प्रक्रिया के ढांचे के भीतर अपने अस्तित्व के गहरे हिस्से में काम करने वाली अचेतन शक्तियों की तलाश करने के लिए प्रेरित करेंगे।.

यह महत्वपूर्ण है कि आप जिस प्रकार का हस्तक्षेप चाहते हैं, उसे चुनने से पहले जांच करें। आपको एक योग्य पेशेवर से परामर्श करना और खुले तौर पर उनके दृष्टिकोण और कार्य पद्धति के बारे में पूछना सुनिश्चित करना चाहिए.

कुछ ऐसा जो आपको अप्रिय लग सकता है, वह समय और धन का विषय है. किसी के सामने घायल दिल को नंगा करने की आदत डालना आसान नहीं है, जो किसी भी समय आपको बताता है कि "उसने अपना समय पूरा कर लिया" और फिर आप पर आरोप लगाता है. पहले तो वे रोना चाहते हैं। समय के साथ, आप समझते हैं कि आपके इलाज का एक अच्छा हिस्सा उन दो कारकों पर निर्भर करता है: चिकित्सा के लिए एक क्षण को फ्रेम करना और मनोवैज्ञानिक के साथ संबंधों से मुक्त होना उसके काम के लिए उसे भुगतान करना।.

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