कभी-कभी मजबूत होना व्यक्तिगत पसंद नहीं है, बल्कि एकमात्र विकल्प है

कभी कभी, जीवन हमारी जेब में पत्थर डाल देता है ताकि हम क्रूरतम वास्तविकता की ओर उतरें. यह तब है जब कोई अन्य विकल्प नहीं है, लेकिन मजबूत होने के लिए, कवच को तलवार से जोड़ना, बुद्धि के साथ काम करना और स्टेनलेस दिल की ऊर्जा का लाभ उठाना है। हालाँकि, जितनी जल्दी या बाद में अखंडता बुझ जाती है, टूट जाती है, समाप्त हो जाती है ...

जब हम एक क्लासिक पढ़ते हैं तो हमें लगभग तुरंत पता चल जाता है जब घातकता ओवरशैडो शुरू होती है. विर्जिल को पढ़ने के लिए, शेक्सपियर या डिकेंस उस पल का इंतजार करते हैं, जब वह दरार उठती है कि सब कुछ बदल जाता है, वह गुना जिसमें सब कुछ होता है और इसे बदल देता है। अनुभवी पाठकों के रूप में, हम जानते हैं कि किस पल में देशद्रोह, जाल, त्रुटि या त्रासदी की आशंका है।.

“मुलायम कठोर से अधिक मजबूत है; पानी चट्टान से मजबूत है, हिंसा से प्यार मजबूत है "

-हरमन हेस-

मगर, हमारे जीवन के मंच पर, कम साहित्यिक और अधिक किनारों के साथ, हम शायद ही कभी अनुमान लगाते हैं कि प्राकृतिक पाठ्यक्रम हमारे खिलाफ कुछ सूक्ष्म बदला लेता है. जब हम अपने सपनों, कार्यों और परियोजनाओं पर केंद्रित एक सीधी रेखा में आगे बढ़ते हैं, तो हम अनुमान लगाने का प्रबंधन करते हैं, कि भाग्य की एक और योजना है: हमारे पैरों के नीचे एक जाल खोलने के लिए जो फुसफुसाए "अब हमें इंतजार करना होगा, अब आपके भ्रम (कम से कम) स्थगित हैं".

किसी ने भी हमें कभी नहीं समझाया कि प्रतिकूलता क्या है; वास्तव में, उसने अपना परिचय दिया, पहले व्यक्ति में, एक शिक्षक के रूप में। कई लोगों के लिए, हमें इस वादे के तहत लाया गया था कि जो कोई भी प्रयास करता है उसे पुरस्कार मिलता है; यदि आप प्यार करते हैं, देखभाल करते हैं और भाग लेते हैं, तो वे आपको नहीं छोड़ते हैं; अगर आप भरोसा करते हैं, तो अच्छी चीजें आती हैं। मगर, जीवन में अक्सर एक खराब कैलिब्रेटेड कम्पास होता है, उन में से जो उत्तर को चिह्नित नहीं करते हैं, उनमें से जहां हम सबसे लंबी सड़क, सबसे कठिन और सबसे जटिल होने के लिए मजबूर हैं ... जहां कोई अन्य विकल्प नहीं है, लेकिन मजबूत होने के लिए (या कम से कम ऐसा प्रतीत होता है, ताकि नियति भयभीत है और "मुई" को पहचानती है).

हां, मजबूत व्यक्ति को अवसाद से पीड़ित होने का अधिक जोखिम होता है

वर्तमान में, कई स्व-सहायता पुस्तकें और व्यक्तिगत विकास लेख हैं जो हमें यह सिखाने के लिए प्रेरित हैं कि "मजबूत" लोगों की 7, 8 या 12 विशेषताएं क्या हैं।. गलत विचार है कि कमजोरी या भेद्यता अनिवार्य रूप से हमें मानसिक बीमारी की ओर ले जाती है. इस प्रकार, तर्क की इस पंक्ति का अनुसरण करते हुए, "मानसिक रूप से मजबूत" होने से हमें मौसम की चिंता से बचने और प्रभावी रूप से चिंता विकारों से खुद को बचाने में मदद मिलेगी या जो हमें चकमा देता है और जो शायद ही हमें बचने देता है.

सब कुछ बारीकियों है, चलो भूल नहीं है: मजबूत होने के आदी लोग वे हैं जो अवसाद विकसित करते समय सबसे अधिक जोखिम में हैं. उदाहरण के लिए, अपने आश्रितों की देखभाल करने वाले देखभालकर्ताओं के बारे में सोचें.

आइए हम एक ऐसे परिवार के पिता या माता के बारे में भी सोचते हैं, जिसका जीवनसाथी बेरोजगार है और जिसके कंधों पर कई जिम्मेदारियां हैं, यहां तक ​​कि आर्थिक से परे भी। आइए सोचते हैं, क्यों नहीं, कई पेशेवरों में जो अपने जीवन के बारे में चिंता करते हैं और दूसरों की मदद करते हैं, वंचित समूहों, समस्याओं वाले बच्चों, महिलाओं के साथ दुर्व्यवहार करते हैं ...

अक्सर, हम दूसरों के लिए मजबूत रहने के लिए संघर्ष करते हैं, खुद का सबसे अच्छा संस्करण पेश करते हैं और इस तरह सुरक्षा, सॉल्वेंसी, प्रभावशीलता, निकटता, आशा और सकारात्मकता प्रदान करते हैं। हालांकि, हमें यह महसूस नहीं होता है कि हम कई बार जो करते हैं वह "अभिनय" है, एक भूमिका का पालन करना जिसे हम खुद मानते हैं; हाँ, यह जाने बिना कि हम विश्वासघात कर रहे हैं.

हम अपनी सबसे वास्तविक भावनाओं को धोखा देते हैं, जो हमारे अंदर उठती हैं: भय, अनिश्चितता, चिंता, अकेलापन ... जब तक या बाद में हम "ब्रेक" करते हैं, और मदद मांगने से बहुत दूर, हम चुप हो जाते हैं; या इससे भी बदतर, हम दूसरों की जरूरतों या इच्छाओं को जुनूनी रूप से प्राथमिकता देना जारी रखते हैं ...

यदि मजबूत होना आपका एकमात्र विकल्प है, तो यह आपको अपनी स्वयं की भेद्यता को स्वीकार करने की अनुमति देता है

हम सभी को यह स्पष्ट है, हमारे जीवन की पुस्तक में महाकाव्य भी हैं, ऐसी चुनौतियाँ भी हैं जो हम नहीं पूछते, हमारे पास आने वाली त्रासदियों और मूल्य के परीक्षण जिन्हें हम दूर करने के लिए बाध्य हैं। हालांकि, इस दिन-प्रतिदिन की कथा में, जहां हम अक्सर नायक के रूप में देखे जाते हैं क्योंकि हम सब कुछ कर सकते हैं और जहां हम शिकायत या आंसू जारी करने की हिम्मत नहीं करते हैं, वहाँ वर्तनी की कमी है जो हम लगातार करते हैं: खुद की उपेक्षा.

"सभी का सबसे मजबूत बल एक निर्दोष हृदय है"

-विक्टर ह्यूगो-

यदि मजबूत होना आपका एकमात्र विकल्प है, तो अपनी भेद्यता को स्वीकार करें, क्योंकि कमजोर व्यक्ति कमजोरियों को नहीं लाता है, लेकिन जागरूकता जो कभी-कभी हमें रोकने और बस, गहरी सांस लेने की आवश्यकता होती है. मजबूत होना क्रोध या विरोधाभास की अनदेखी नहीं है, यह गरिमा खोने तक दस और सौ बार क्षमा नहीं करता है. मजबूत होना भी कठोर व्यवहार नहीं है, हमारे चारों ओर नियंत्रण बनाए रखने के लिए सत्तावादी वातावरण बनाने के लिए अपने स्वयं के दृष्टिकोण को थोपना.

वास्तव में, जो चीज हमें कमजोर बनाती है, वह है दुनिया के प्रति अपना "मैं" छिपाना. यदि हम अपने चमकदार खोल को प्रभावी, मजबूत और दिखने के लिए विशेष रूप से चिंता करते हैं जो कि हम सब कुछ और अधिक के साथ कर सकते हैं, तो हम उत्तरोत्तर "क्या मैं" और क्या "मैं दिखाऊं" के बीच उस दुर्गम दूरी को बढ़ा देंगे मैं एक निश्चित समय पर "और मुझे वास्तव में" जरूरत है ".

इस प्रकार, उस लचीली कुंजी का उपयोग करने का एक तरीका जो हमारे आत्मसम्मान के द्वार को खोलता है, वह है कि प्रत्येक क्षण में खुद को वास्तविक प्राणी के रूप में प्रकट करना। क्योंकि आप मजबूत हो सकते हैं, लेकिन साथ ही जरूरत पड़ने पर मदद मांगने में सक्षम हैं। क्योंकि यह कम मज़बूत नहीं है जो किसी भी क्षण में बलों में शामिल होने के लिए भावनात्मक राहत का पक्षधर है ...

निष्कर्ष निकालना, ऐसी दुनिया में मज़बूत होना जहाँ भेद्यता का मूल्य अभी तक समझ में नहीं आया है, हमारे प्रामाणिक नायकों के मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ावा देने की हमारी क्षमता निस्संदेह कठिन है. जो लोग दूसरों की देखभाल करते हैं, जो एक निश्चित समय पर, किसी को भी जीवन से पहले उन्हें चेतावनी दिए बिना प्रतिकूलता का सामना करने के लिए मजबूर किया गया था, कभी-कभी, जो किताबें हमें समझाती हैं, उससे कहीं अधिक कठिन है ...

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छवियाँ सौजन्य सोफिया बोनाटी