आपके लिए, जो मेरा नाम नहीं बल्कि मेरा व्यक्तिगत इतिहास जानता है

कई लोग कहते हैं कि वे हमें जानते हैं; हालांकि, कुछ लोग हमारी बात सुने बिना हमसे बात करते हैं, जो हमें बिना देखे हमारी तरफ देखते हैं, वही जो हमारे साथ एक लेबल लगाने में संकोच नहीं करते। त्वरित निर्णय की इस दुनिया में, कई रोगी दिमाग नहीं हैं, जो समझने में सक्षम हैं कि चेहरे के पीछे एक लड़ाई है, कि एक नाम के बाद एक कहानी है.

डैनियल गोलेमैन ने अपनी पुस्तक "सोशल इंटेलिजेंस" में विस्तार से बताया है कि किसी का ध्यान नहीं जाता है। जैसा कि कई अन्य मनोवैज्ञानिकों और मानवविज्ञानी ने हमें एक से अधिक बार समझाया है, मनुष्य का मस्तिष्क एक सामाजिक अंग है. जीवित रहने के लिए हमारे साथियों के साथ संबंध आवश्यक हैं। हालाँकि, गोलेमैन एक और बात बताते हैं: अक्सर, हम "दर्द से भरे सामाजिक" भी होते हैं.

आप मेरा नाम जानते हैं, मेरा इतिहास नहीं। आपने सुना है कि मैंने क्या किया है, लेकिन नहीं जो मैंने किया है ...

ये इंटरैक्शन हमेशा एक लाभ नहीं लाते हैं, एक सकारात्मक सुदृढीकरण जिससे सीखना और एकीकृत करना है। आज, हमारा सबसे बड़ा शिकारी खतरा है, यह आश्चर्यजनक लग सकता है क्योंकि यह हमारी अपनी प्रजाति है। एक खतरा जिसे हम विशेष रूप से जलने वाले ईंधन से तुलना कर सकते हैं उस भावनात्मक दुनिया में; एक जगह जो अक्सर उल्लंघन की जाती है, आलोचना की जाती है या एक लेबल के माध्यम से पूछताछ की जाती है जो हमें बताती है.

हम में से प्रत्येक एक शाही जहाज की तरह है जो कम या ज्यादा शांत ओ कमोबेश समुद्रीय महासागरों के लिए अपना रास्ता खोलता है. हमारे इंटीरियर में, और उस खूबसूरत जहाज के लंगर से लटकते हुए, हमारी व्यक्तिगत लड़ाइयाँ लटकती हैं और लड़ी जाती हैं. जिन लोगों के साथ हम हर चीज के बावजूद आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं, जिन्हें हम कभी-कभी दुनिया के बाकी हिस्सों के बिना घेर लेते हैं, अच्छी तरह से जानते हैं कि हमारे साथ क्या होता है, जो हमें रोकता है या जो हमें नुकसान पहुंचाता है.

हम आपको इसके बारे में सोचने का सुझाव देते हैं.

वह कहानी जो कोई नहीं देखता, वह किताब जिसे आप अंदर ले जाते हैं

एक लेबल लटकना, सबसे ऊपर, धारणा के लिए हमारी क्षमता को छोड़ देता है या एक उपस्थिति, एक चेहरा, एक नाम से परे की खोज करने का अवसर। हालांकि, मानव संपर्क के इस नाजुक स्तर तक पहुंचने के लिए तीन चीजों की आवश्यकता होती है: ईमानदारी से रुचि, भावनात्मक खुलापन और गुणवत्ता का समय। आज जो आयाम हैं वे बहुत अधिक आत्माओं में समाप्त हो गए हैं.

हम जानते हैं कि कई चिकित्सीय दृष्टिकोण जिनके साथ हम आज काम करते हैं, वर्तमान अवसरों पर उनके महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उस में "यहाँ और अभी" जहां अतीत को हमें निर्धारित नहीं करना है। हालाँकि, लोग, चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, कहानियों से बने होते हैं, अनुभवात्मक पैच के, अध्यायों के, जो अतीत के एक कथानक को आकार देते हैं, जिसका हम परिणाम हैं.

एक अतीत एक गंतव्य का निर्धारण नहीं करता है, हम इसे जानते हैं, लेकिन यह नायक या नायिका को आकार देता है जो हम आज हैं।. इस प्रकार, वह प्रक्रिया, वह व्यक्तिगत कहानी जिससे हम बड़े गर्व के साथ बचे हैं, एक ऐसी चीज है जिसे हर कोई नहीं जानता है, और कुछ ऐसा जो बदले में हम कुछ के साथ ही साझा करना चुनते हैं। इसलिए, केवल एक चीज जो हम अपने दैनिक जीवन के दौरान पूछते हैं, वह है आपसी सम्मान और न कि उस हैक किए गए लेबल का सहारा लेना जहां इंसान की अद्भुत विशिष्टताएं मानकीकृत हैं.

जब उदासीनता वर्तमान के बारे में भूल जाती है फिल्म "मिडनाइट इन पेरिस" में, वुडी एलेन नॉस्टेल्जिया को गलत धारणा के रूप में बताते हैं कि एक अलग अवधि वह है जिसमें हम रहते हैं। और पढ़ें ”

आइए फोकस बदलें

एक काल्पनिक व्यक्ति के लिए एक पल की कल्पना करो. मारिया 57 साल की हैं और कुछ महीने पहले उन्होंने एक स्टोर में काम करना शुरू किया। उसके सहपाठी उसे शर्मीली, आरक्षित, ऊब, किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में लेबल करते हैं जो उसके साथ बातचीत शुरू होने पर नज़र से बचा लेता है। बहुत कम लोग हैं जो अपने व्यक्तिगत इतिहास को जानते हैं: मारिया को 20 से अधिक वर्षों तक दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ा। अब, हाल ही में अपने साथी से अलग होने के बाद, वह लंबे समय के बाद, काम की दुनिया में लौट आया है.

“मेरी कहानी न तो मीठी है, न ही आविष्कार की गई कहानियों की तरह अच्छी। बकवास और भ्रम की तरह मेरा स्वाद "

-हरमन हेस-

त्वरित निर्णय में गिरना और लेबल आसान है. मारिया को इस बात की बहुत जानकारी है कि दूसरे उसे कैसे देखते हैं, लेकिन वह जानती है कि उसे समय की आवश्यकता है, और अगर कोई ऐसी चीज है जो वह नहीं चाहती है, तो यह है कि अन्य उसके लिए खेद महसूस करते हैं। वह अपनी कहानी बताने के लिए बाध्य नहीं है, अगर वह नहीं चाहती है तो उसे ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, बस उसे ज़रूरत है कि जो लोग उसे लपेटें, ध्यान का ध्यान बदल दें.

केवल दूसरों की कमी पर अपना ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक त्वरित विश्लेषण के लिए आगे बढ़ने में जो क्लासिक स्टीरियोटाइप में प्राप्त होता है, जो यह परिभाषित करने के लिए है कि खुद से अलग क्या है।, हम सहानुभूति को सक्रिय करने के लिए निर्णय को डिस्कनेक्ट करने में सक्षम होना चाहिए. यह आयाम और दूसरा नहीं है जो हमें "लोग" बनाता है और एक ही मंच पर मनुष्यों को सहवास नहीं करता है.

हम यह नहीं भूल सकते कि सहानुभूति का हमारे भावनात्मक मस्तिष्क में बहुत विशिष्ट उद्देश्य है: इसके अस्तित्व की गारंटी के लिए दूसरे की वास्तविकता को समझना. हमें सरल ऊर्जा शिकारियों के बजाय भावनात्मक सूत्रधार बनना सीखना होगा, साहस के स्वामी या आत्मसम्मान का विनाश करने वाले.

हम सभी बहुत अंतरंग लड़ाई लड़ते हैं, कभी-कभी फ़र्ज़ी भी। हम अपने पहचान पत्र, हमारे पाठ्यक्रम या अकादमिक रिकॉर्ड से बहुत कुछ कहते हैं. हम सितारों की धूल हैं, जैसा कि कार्ल सागन ने एक बार कहा था, हम चमकने के लिए किस्मत में हैं, लेकिन कभी-कभी, हमने एक-दूसरे को प्रकाश बंद करने के लिए चुना. आइए इससे बचें, सम्मान, संवेदनशीलता और परोपकारिता में अधिक निवेश करें.

सितारे कहते हैं कि क्षणभंगुर हम हैं। सितारे कहते हैं कि क्षणभंगुर हम हैं, कि खुश रहने का सबसे अच्छा क्षण हमेशा अब है, उस समय की सराहना करने के लिए एक उपहार है। और पढ़ें ”