7 असहज भावनाएं जो बच्चों को पता होनी चाहिए कि प्रबंधन कैसे करना है

असहज भावनाओं से बाहर रहना संभव नहीं है. वयस्क इसे नहीं कर सकते, और बच्चे नहीं कर सकते। यहां तक ​​कि अगर हम उन्हें एक बुलबुले में रखना चाहते थे, तो वे पीड़ित नहीं होंगे, यह पूरी तरह से प्रतिशोधात्मक होगा.

मगर, कई माता-पिता अपने बच्चों को इन असहज भावनाओं का अनुभव करने से रोकने के लिए दृढ़ हैं. लेकिन लॉन्ग टर्म में यह अच्छा नहीं है। कुछ बिंदु पर, बच्चों को इन स्थितियों, दर्द और हताशा का सामना करना पड़ेगा। उन्हें बचाना केवल आपके वयस्क जीवन को और अधिक कठिन बना देगा.

बच्चों को असहज भावनाओं से न बचाएं, बल्कि उन्हें सिखाएँ कि जब वे पैदा होते हैं, तो उन्हें सही तरीके से कैसे प्रबंधित करें। बच्चों को स्वस्थ तरीके से असहज भावनाओं से निपटने के लिए सीखने की जरूरत है.

बच्चों को असहज भावनाओं से निपटने में कैसे मदद करें

यद्यपि यह एक आसान काम नहीं है, बच्चों को अन्य भावनाओं के बीच दर्द, क्रोध या क्रोध से निपटने के लिए सिखाना, उन्हें जीवन के लिए तैयार करेगा. ये असुविधाजनक भावनाएं अधिक से अधिक तीव्र होंगी, इसलिए कम उम्र से उनके साथ व्यवहार करना सीखना उनके अनुकूलन और परिपक्व होने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएगा. 

बच्चों को अपनी भावनाओं से निपटने के लिए प्रशिक्षण देना वयस्क जीवन की जिम्मेदारियों और निराशाओं का सामना करने के लिए तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका है.

बच्चों को बोरियत से जूझना सिखाएं

बोरियत एक ऐसी चीज है जो हम सभी को मार सकती है। हालांकि, बच्चे बहुत ऊब महसूस करते हैं और ध्यान देने की मांग करते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि एक बच्चा ऊब गया है इसका मतलब यह नहीं है कि एक वयस्क को अपनी समस्या को हल करना होगा. क्या अधिक है, यह अच्छा है कि बच्चे एक बार में ऊब जाते हैं.

बोरियत बच्चों की जन्मजात रचनात्मक क्षमता को उत्तेजित करती है. इसलिए आपको बच्चे को अपना समय बिताने का तरीका खोजने के लिए प्रोत्साहित करना होगा और निरंतर मनोरंजन की पेशकश नहीं करनी चाहिए.

आपको बच्चे को ऊब के चेहरे पर सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करना होगा और इसे हल करने के लिए क्या करना है, इसके बारे में सकारात्मक रूप से सोचना चाहिए

बच्चों को निराशा से निपटना सिखाएं

एक बच्चे की मदद करना चाहता है जब वह निराश महसूस करता है एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, लेकिन बच्चों को यह जानना होगा कि प्रभावी ढंग से उस हताशा से कैसे निपटा जाए. ऐसा करने के लिए हमेशा वहाँ कोई नहीं होने वाला है, इसलिए उन्हें निराशा की स्थिति का सामना करना सीखना होगा.

यदि कोई बच्चा स्कूल के कार्यों में किसी पहेली को हल करने, गेम बनाने या कुछ भी करने में कठिनाई करता है तो आपको उसके लिए काम नहीं करना चाहिए। इससे आप केवल बढ़ने के लिए निराश हो जाते हैं

इन मामलों में, आपको बच्चे से बात करनी होगी, उसे शांत करने में मदद करनी चाहिए और उसे समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। तो आप वो सीख जायेंगे निराशाजनक स्थिति को हल करने के लिए पहले शांत होना आवश्यक है. 

यदि किसी बच्चे को अपनी समस्याओं को अपने दम पर हल करने के अवसर नहीं हैं, तो यह सीखने की असहायता की भावना विकसित कर सकता है. यही है, वह आश्वस्त हो जाएगा कि उसके लिए अपनी समस्याओं को हल करने के लिए उसे दूसरों की आवश्यकता है.

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बच्चों को दुख से निपटना सिखाएं

दुःख एक भावना है जो जीवन भर हमारा साथ देगी। यह कुछ सामान्य है जो घटनाओं और स्थितियों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है. बच्चों को उदासी की पहचान करना सीखना चाहिए और यह जानना चाहिए कि यह कुछ सामान्य है, कुछ ऐसा होता है.

आपके बच्चे को यह सीखना चाहिए कि जीवन में यह सब खुशी और उत्सव नहीं है। उसे अपने दुख को स्वाभाविक रूप से जीने देना, उसे अपने और अपनी भावनाओं के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करेगा। उपन्यास के पात्रों में से एक के रूप में जोस इग्नासियो कोर्डेरो ने शीर्षक दिया ब्लू डिवीजन के नाई, दुःख बुरा नहीं है, यह सिर्फ बुरा है.

बच्चों को चिंता से निपटना सिखाएं

लगातार चिंता का अनुभव करना बच्चों के लिए स्वस्थ नहीं है। मगर, यह महत्वपूर्ण है कि वे पहचानें जब वे चिंतित हैं और किस तरह की परिस्थितियां इस भावना को ट्रिगर करती हैं. तभी वे इसे पहचानना और प्रबंधित करना सीख सकते हैं.

भी उन्हें उन चिंताओं का सामना करना सीखना चाहिए जो उस चिंता को उत्पन्न करते हैं और पता चलता है कि उस भावना को उन्हें वह करने से रोकना नहीं है जो वे चाहते हैं, या तो उनका पसंदीदा खेल प्राप्त करें और एक परीक्षा में एक अच्छा स्कोर प्राप्त करें.

जब कोई बच्चा चिंतित होता है तो उसे समझने में मदद करना महत्वपूर्ण है कि क्या हो रहा है और उसे शांत होने के लिए सिखाने के लिए. कभी-कभी उन्हें यह दिखाने के लिए अपनी चिंता व्यक्त करने देना आवश्यक होता है कि क्या हो रहा है और उन्हें अपने डर को दूर करने में मदद करें। उन्हें दबाने के लिए कुछ भी हल नहीं करता है.

बच्चों को निराशा से निपटना सिखाएं

अक्सर बच्चों में निराशा कई कारणों से दिखाई देती है, उनमें से ज्यादातर बेकाबू हैं। हो सकता है कि आपकी पसंदीदा टीम ने एक गेम खो दिया हो, कि आपको अपनी पसंदीदा कैंडी न मिले, कि आपका दोस्त एक अलग समूह में है या आपके पिता या माँ रात के खाने से पहले उसके साथ खेलने के लिए समय पर नहीं पहुंचते हैं।.

कारण जो भी हो, निराशा एक भावना है जिसे हम जीवन भर अनुभव करते हैं और जिसे हमें प्रबंधित करना सीखना चाहिए. अन्यथा, हम दुनिया के अंत के एक निरंतर अर्थ में रहेंगे.

बच्चों को निराश होने से रोकना या लगातार क्षतिपूर्ति करना उन्हें आत्मविश्वासी और आत्म-केंद्रित बना देगा.

बच्चों को गुस्से से निपटना सिखाएं

क्रोध एक बुरा भाव नहीं है। बुरा तब होता है जब हमने ऐसा करने का फैसला किया. बच्चों को क्रोध और क्रोध की भावनाओं से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके सीखने की जरूरत है, यह आक्रामकता आवश्यक या स्वस्थ नहीं है.

जब एक बच्चा गुस्से में होता है तो उसे यह सिखाना आवश्यक होता है कि कैसे अपने शरीर को गहरी सांस लेते हुए और प्रतीक्षा करके शांत किया जाए. छह तक की गिनती एक सूत्र है जो बच्चों और वयस्कों के साथ काम करता है और आपको दूरी को नियंत्रित करने और स्थिति को नियंत्रित करने की अनुमति देता है.

बच्चों को अपराधबोध से निपटना सिखाएं

आप किसी बच्चे को बहाने से हमेशा अपराधबोध से मुक्त होने की अनुमति नहीं दे सकते. बच्चों को यह पहचानना सीखना चाहिए कि उनका व्यवहार दूसरों को प्रभावित करता है और यह कि माफी उनके साथ समाप्त नहीं होती है. यह उन्हें शर्मिंदा करने के बारे में नहीं है, बल्कि एक स्वस्थ अपराध के पक्ष में है जो रचनात्मक परिवर्तनों को भड़का सकता है.

यदि हम किसी बच्चे की क्षमा याचना को उसके अपराध को स्वीकार करने में उसकी मदद के बिना स्वीकार करते हैं और इसलिए, उसकी जिम्मेदारी, बच्चा यह नहीं सीखेगा कि उसके कार्यों से दूसरों को चोट पहुंच सकती है.

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