6 भावनात्मक रूप से उपयुक्त प्रतिक्रियाएँ हम बच्चों को दे सकते हैं

बच्चे जो कुछ भी हो सकते हैं, उनके बारे में नकारात्मक टिप्पणियों के लिए भावनात्मक रूप से उचित प्रतिक्रिया प्रदान करना बेहद महत्वपूर्ण है।. इस प्रकार, विशेष रूप से जब वे पहले व्यक्ति में उनके बारे में बात करते हैं, तो वे आमतौर पर हमें देखते हैं कि उनके पास कथित आत्म-प्रभावकारिता का स्तर क्या है.

यह कहना है कि हम उस प्रकार की दैनिक टिप्पणियों की उपेक्षा नहीं कर सकते "मैं नहीं कर सकता", "मैं इसे गलत करने जा रहा हूं", "इसका कोई मतलब नहीं है" या "मैं शर्मिंदा होने जा रहा हूं", "ऐसा करने के लिए कुछ भी दिलचस्प नहीं है", उनके पास एक महत्वपूर्ण पृष्ठभूमि है जो कम आत्म-सम्मान को दर्शा सकती है.

इन स्थितियों को हल करने के तरीके को जानने से हमें एक स्वस्थ स्नेह और एक चिंतनशील क्षमता का निर्माण करने में मदद मिलती है जो कि बचपन से प्राथमिकता के रूप में लगाया जाता है। इतना, किसी भावना को नकारने के महत्व को देखते हुए, हम उन प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला का उपयोग कर सकते हैं जो उन्हें इस तरह के हानिकारक बयानों पर पुनर्विचार करते हैं. आइए देखते हैं कुछ उदाहरण:

1. "मैं ऐसा नहीं कर सकता", मुकुट में गहना

हम कहते हैं कि "मैं यह नहीं कर सकता" यह मुकुट में गहना है क्योंकि हम में से अधिकांश ने इसे हमारे आंतरिक संवाद (कभी-कभी बाहरी भी) में शामिल किया है, बहुत छोटे से.

यह एक जंगली वाक्यांश है जो थकान, ऊर्जा की कमी, उदासीनता और थोड़ा आत्मविश्वास को दर्शाता है। हम आम तौर पर एक के साथ जवाब देते हैं "हाँ आप कर सकते हैं", कभी-कभी भयावह कोलेटिल्स की तरह "बकवास मत कहो" या "आलसी मत बनो".

हम उन्हें उस विचार और दृष्टिकोण पर सवाल उठाने में कैसे मदद कर सकते हैं? सबसे पहले ध्यान दें कि कई बार ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उन्हें सवालों के जवाब दें:

क्या मतलब? "मैं नहीं कर सकता"? आपके पास क्या सबूत है कि आप वास्तव में नहीं कर सकते हैं? यदि आप पर्याप्त प्रयास नहीं करते हैं तो आप कैसे जानते हैं कि आप नहीं कर सकते हैं? क्या आपको लगता है कि "मैं नहीं कह सकता" आपको चोट पहुँचाता है या आपकी मदद करता है? "मैं नहीं कर सकता" मत कहो, कहो "यह मेरी लागत है लेकिन मैं कर सकता हूं".

2. मैं ऐसा महसूस नहीं करता, मैं ऐसा नहीं करूंगा

कुछ कार्यों में अनिच्छा और निर्लिप्तता निश्चित समय पर आदर्श है. यह उत्साहजनक हो सकता है, लेकिन आपको समझना चाहिए कि ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आपको अपने अच्छे के लिए करनी हैं.

उन्हें यह सवाल करने के लिए प्रोत्साहित करने का तरीका उन्हें निम्नलिखित संदेश भेजना है: मत कहो "मुझे यह पसंद नहीं है, मैं इसे करने नहीं जा रहा हूं", di "मैं इसे करने जा रहा हूं, भले ही मुझे ऐसा करने का मन हो।".

आखिरकार, यह उनसे सवाल पूछने जैसा है “यदि हम सभी हर समय चाहते हैं तो क्या होगा? क्या हमें कभी भी ऐसा कुछ नहीं करना चाहिए जो हम नहीं चाहते हैं? क्या आप ऐसी दुनिया की कल्पना कर सकते हैं जिसमें कोई भी किसी चीज के लिए प्रयास नहीं करेगा? क्या आप एक ड्राइवर को यातायात नियमों का सम्मान करते हुए थक जाने की कल्पना कर सकते हैं? या कि एक डॉक्टर दूसरों को ठीक करने के लिए थक जाता है? ". इस प्रकार के प्रश्न उन्हें उनकी अनिच्छा पर प्रतिबिंबित करने में मदद करते हैं और इस प्रकार उनके दृष्टिकोण को बदलते हैं.

3. "मैं इसे नहीं करना चाहता, मुझे शर्म आती है"

अगर हम इसके बारे में सोचना बंद कर देते हैं तो हँसी शर्म की बात है. मुद्दे को इस्त्री करने से दूर, हम इसे प्रोत्साहित करते हैं। अगर एक भावना से पहले कि एक निश्चित डिग्री का दुख होता है, तो हम हंसते हैं, हम उसके भावनात्मक नग्न होने का मजाक उड़ा रहे हैं। हमें सुरक्षा का एक संदेश देना चाहिए जो यह स्पष्ट करता है कि यह बेहतर है कि कोई भी नोटिस न दे, लेकिन यह कि लोग किसी अन्य नियम की मदद और सहानुभूति करेंगे.

4. "मैं थका हुआ / उदास / गुस्सा महसूस करता हूं"

आपकी भावनाओं और आपकी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को अस्वीकार करना एक गंभीर गलती है जो हम सामान्य से एक महान हिस्सा बनाते हैं. यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जब हम बच्चे थे तब से हम सुनते आ रहे हैं कि वे कैसे हमें आंसुओं के बारे में बताते थे "रोओ मत, कुछ नहीं होता". भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ हैं जो समाज के आम लोगों के लिए असुविधाजनक हैं, लेकिन इससे इनकार करना दोनों बच्चों और वयस्कों में एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है.

5. उसे "अनाड़ी", "बुरा", "बेवकूफ" के रूप में लेबल न करें

यह स्वस्थ आत्मसम्मान के साथ बढ़ने में बिल्कुल भी मदद नहीं करता है. जब बच्चा कुछ गलत करता है तो उन्हें बताने के कई तरीके होते हैं: यह सही नहीं है कि आप अपने भाइयों को मारते हैं, आपको खिलौनों को तोड़ने की ज़रूरत नहीं है या आपको साथियों का अध्ययन करने के लिए थोड़ी कोशिश करनी होगी.

6. लेकिन इसे "स्मार्ट" या "स्मार्ट" के रूप में न करें

बच्चा उस आधार को नहीं समझेगा, जिस आधार पर आप उसे या उसके तरीके का उल्लेख करते हैं। आपके मामले में, आप उसे बता सकते हैं: आपने कितना अच्छा होमवर्क किया है, आपने कितनी अच्छी तरह से उठाया है या मैं आपको पेंट देखकर प्यार करता हूँ। यही है, हम उनके व्यवहार का न्याय कर सकते हैं लेकिन हम बच्चे का न्याय नहीं कर सकते.

याद रखें कि यदि हम उन तक पहुँचना चाहते हैं तो हमारे शब्दों में एक उचित स्वर होना चाहिए और कभी भी हमला नहीं होना चाहिए. स्नेह और सहानुभूति भरे लहजे में बोलना एक अच्छी परवरिश और महान सीख का आधार है। याद रखें कि यह हम हैं जिनके पास मनोवैज्ञानिक संदर्भ है और संभव के रूप में सबसे अधिक जिम्मेदार तरीके से उनकी शिक्षा की बागडोर लेते हैं.

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