6 शोक के बारे में मिथक

प्यार से पीड़ित को भ्रमित न करें, या भूलने की बीमारी से उबरें ...

मार्गरीटा रोजस

जब हम किसी को खो देते हैं, तो क्या हम जानते हैं कि हमें क्या करना चाहिए? नहीं ना? ऐसा इसलिए है क्योंकि छोटे से वे हमें सिखाते हैं कि कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार करें, चीजों को कैसे प्राप्त करें, कैसे बात करें ... लेकिन किसी ने हमें यह नहीं सिखाया कि हमें क्या करना चाहिए जब कोई हमें छोड़ दे और हमें शोक हो.

आज हम बात करेंगे 6 गलत धारणाएँ उस समाज ने हमें और साथ ही हमारे घरों में भी दुःख से निपटने के लिए प्रेरित किया है. वे अच्छा लगता है, क्या तुम नहीं??

1. "एक नाखून से दूसरा नाखून निकलता है"

उन्होंने हमें वह सिखाया है एक नुकसान को दूर करने के लिए हमें इसे प्रतिस्थापित करना होगा. उदाहरण के लिए, यदि हम अपने पालतू जानवर को मारते हैं क्योंकि हम दूसरा खरीदते हैं। तो आप हमें क्या सिखा रहे हैं?

किसी को बदलने से हमें मिलेगा राहत दर्द की सूरत में हम तलाश करते हैं। क्या एक्सप्रेशन अच्छा लगता है "समुद्र में कई मछलियाँ हैं"? आपने शायद दूसरों को बताया है या उन्हें आपको बताया है, खासकर जब एक ब्रेक होता है. क्या आप राहत महसूस कर रहे हैं? क्या आप अधिक ताकत के साथ महसूस करते हैं?

हमें कभी नहीं करना चाहिए! उस चीज़ को बदलने की कोशिश करें जिसने हमें आयात किया है। यहां तक ​​कि अगर अधिक जोड़े या अन्य साथी हैं जो हमारे जीवन पर कब्जा करने के लिए आ सकते हैं, तो यह समान नहीं होगा. क्यों हमारे दर्द से बच गए? हम इतने कमजोर हैं कि हम उससे निपट नहीं सकते?

2. यदि आप पीड़ित हैं, एकांत में पीड़ित हैं

जब कोई रोता है, तो वह प्रस्थान करता है; जब हम पीड़ित होते हैं, तो हम अकेले रहना चाहते हैं। यह हमें सिखाया गया है। आपको सार्वजनिक रूप से कभी नहीं रोना चाहिए, अपनी भावनाओं को दबाएं!

द्वंद्व में अगर हम रोना चाहते हैं तो हम इसे गोपनीयता में करेंगे. हमारी भावनाएँ सार्वजनिक रूप से हमें शर्मसार करती हैं. दु: ख के साथ दुख प्रकट नहीं होता है कि आनंद। यह केवल हमें दिखाता है कि दुख अच्छा नहीं है, यह एक वांछित भावना नहीं है. लेकिन दूसरों के द्वारा अवांछित जो किसी के साथ दुखी हैं, क्योंकि हमारे लिए यह किसी भी अन्य की तरह एक भावना है जिसे हम टाल नहीं सकते.

3. "समय सब कुछ ठीक करता है"

एक और विश्वास जो हमें सिखाया गया है, वह है समय बीतने के साथ सब कुछ भुला दिया जाता है और दर्द दूर हो जाता है. हमें निर्दिष्ट करना चाहिए: यह व्यक्ति पर निर्भर करता है और वह व्यक्ति जो आपके लिए छोड़ दिया है का अर्थ है.

यह विचार कि "समय सब कुछ ठीक करता है" क्योंकि दिया गया है समय के साथ हम अब उतने दुखी नहीं हैं, जब हाल ही में नुकसान हुआ है। इसका मतलब यह नहीं है कि हमारा दर्द ठीक हो जाता है. एक माँ को जिसे एक बच्चे की मृत्यु हो गई है, शायद मैं घाव को कभी ठीक नहीं कर सकता कि उसके जाने से उसकी मृत्यु हो गई। साल बीत सकते हैं और यह दर्द कभी शांत या ठीक नहीं होगा। बेशक, आप उस दर्द के साथ जीना सीखते हैं.

4. एक हफ्ते में यह खत्म हो जाएगा

क्या यह है कि द्वंद्व को समय के लिए गिना गया है? द्वंद्व व्यक्तिगत है. कुछ एक सप्ताह, अन्य महीनों और अन्य वर्षों तक चलेगा. महत्व छीन लो यह कहना कि एक निश्चित समय में यह खौफनाक होगा.

आइए यह न भूलें कि हमने किसी को खो दिया है। अवधि स्वयं और उस स्नेह पर निर्भर करेगी जो हमारे पास किसी के लिए था. हम द्वंद्व को दूर नहीं करेंगे जब हम चाहेंगे, हम तैयार होने पर इसे दूर करेंगे.

5. आपको खुद को विचलित करना होगा

मान्यताओं के अनुसार व्याकुलता हमें राहत देती है और ठीक करती है! व्यस्त होना हमें विचलित नहीं करता है और इससे भी कम, हमारे घावों को ठीक करता है. हमारी भावनाओं को धोखा नहीं दिया जा सकता। हम अपने द्वंद्व को स्थगित कर सकते हैं लेकिन इसे समाप्त नहीं कर सकते। जल्दी या बाद में यह फिर से और अधिक बल के साथ दिखाई देगा.

अपने दर्द को स्वीकार करो, उसे बहने दो. जो आप महसूस करते हैं उससे खुद को विचलित करने की कोशिश न करें. इसे स्वीकार करें, इसे मानें और इसे महसूस करें. आप किसी ऐसी चीज को अस्वीकार नहीं कर सकते जो स्वाभाविक है, कुछ ऐसा जो अनिवार्य रूप से होना है। यदि आप नहीं चाहते हैं, भले ही आप विद्रोह करते हैं, भले ही आप मना कर दें, वहां दर्द जारी रहेगा.

6. मजबूत बनो!

पकड़ो और मजबूत बनो वे दो सिद्धांत हैं, ताकि नुकसान का सामना न करना पड़े। इसके विपरीत, जो लोग इन सिद्धांतों का पालन करते हैं, वे सबसे पहले गिर जाते हैं। क्यों? क्योंकि वे ले जाते हैं अंदर का दर्द. वे ताकत और ताकत का मुखौटा लगाते हैं, जबकि अंदर वे डूब जाते हैं.

यहाँ है भयावह कमजोरी. कि हम किसी को नोटिस नहीं करना चाहते हैं, लेकिन यह सभी जानते हैं। हम कमजोर क्यों नहीं हो सकते? यह काल्पनिक बल क्यों हमारे पास वास्तव में नहीं है? हम मूर्तियां नहीं हैं! हम महसूस करते हैं, पीड़ित हैं और पीड़ित हैं. झूठे दिखावे को अलग रखें.

शोक के बारे में ये 6 मान्यताएँ हैं जो हम सीखते हैं कि हमारे जीवन को चिह्नित करें. क्या आपने उनमें से प्रत्येक के साथ पहचान की है?? निश्चित रूप से हाँ। लगातार, हम महसूस करने से बच रहे हैं, खुद को उस चीज़ से विचलित कर रहे हैं जो हमें नुकसान पहुंचाता है, मजबूत होने के नाते जब हम वास्तव में कमजोर होते हैं ... आइए हम अपना दुःख मानें और इन विश्वासों से बचें जो हमें कमजोर बनाते हैं। दर्द कमजोर नहीं होता है, दर्द आपको इस बात से अवगत कराता है कि आप क्या चाहते थे.