5 आदतें जो आपको काम में खुश कर देंगी

"ऐसी नौकरी चुनें जिसे आप पसंद करते हैं और आपको अपने जीवन का एक दिन भी काम नहीं करना पड़ेगा". इसी तरह से कुछ सदियों पहले कन्फ्यूशियस ने बात की थी। दिलचस्प है, यह पूरी तरह से एक मौजूदा वाक्यांश बना हुआ है। इसलिए मैं कुछ आदतों की पेशकश करना चाहूंगा जो आपको एक हाथ दें ताकि आप अपने काम में अधिक सहज रहें.

अब हम अपनी नौकरियों में बड़ी संख्या में घंटे बिताते हैं, असाधारण मामलों को छोड़कर जो जन्म लेते हैं या सुलझे हुए जीवन के साथ मिलते हैं। यह समय उतना अच्छा नहीं होगा जितना हम चाहेंगे। या शायद यह अधिक मजेदार या मनोरंजक हो सकता है। जैसा कि हो सकता है, अगर हम खुश नहीं हैं, तो यह हम और हम उन लोगों से प्यार करेंगे जो नकारात्मक परिणामों का भुगतान करेंगे.

“जब काम एक आनंद है, तो जीवन सुंदर है। लेकिन जब जीवन हम पर थोपा जाता है तो यह गुलामी है "

-मैक्सिम गोर्की-

आदतें जो आपको बेथ थॉमस के अनुसार आपके काम में खुश कर देंगी

बेथ थॉमस एक लेखक है जो मानता है कि "हम काम में बहुत समय बिताते हैं ताकि वह खुश न हो"। पुस्तक का लेखक "पावर्ड बाय हैप्पी: हाउ टू गेट एंड स्टे हैप्पी एट वर्क", जिसका अनुवाद "मजबूती से खुशी: कैसे हासिल करें और काम पर हंसमुख रहें" इस यात्रा पर हमारे साथ शामिल होने के लिए एक गाइड है.

थॉमस का मानना ​​है कि, भले ही हम अपने काम के बारे में भावुक हों, आमतौर पर उसके नाखुश होने के कारण भी हैं। कुछ तनाव के रूप में महत्वपूर्ण हैं, जो गंभीर शारीरिक और मानसिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं, या परिवार और कामकाजी जीवन में सामंजस्य स्थापित करने के लिए समय की कमी हो सकती है.

"एक लक्षण जो आप एक तंत्रिका टूटने से संपर्क करते हैं, यह मानना ​​है कि आपका काम काफी महत्वपूर्ण है"

-बर्ट्रेंड रसेल-

थॉमस के अनुसार, नौकरी में नाखुश होना हमें हर तरह से प्रभावित करता है. हम उत्पादकता खो देते हैं, लेकिन हास्य की भावना भी। और यह सब हमें अपने स्वयं के जीवन में खुश और खुश रहने से रोकता है, यहां तक ​​कि कार्यस्थल के बाहर भी। इसलिए, लेखक हमें अपने काम के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए कई आदतों की पेशकश करता है.

वर्तमान के बारे में सोचो

मानव भविष्य की स्थितियों के बारे में चिंता करने में विशेषज्ञ हैं, प्रसिद्ध आदर्श वाक्य के बाद कि "रोकथाम इलाज से बेहतर है"। मजेदार बात यह है कि ये स्थितियां हमेशा सामने नहीं आती हैं। तो, फिर, हालाँकि आकस्मिक योजनाओं का होना महत्वपूर्ण है, लेकिन हमें भविष्य के परिदृश्यों को तनाव का बोझ नहीं बनने देना चाहिए.

थॉमस के लिए, कल्पना को वास्तविकता से अलग करके नकारात्मक विचारों से निपटना महत्वपूर्ण है. यही कारण है कि प्रत्याशित विभिन्न स्थितियों का विश्लेषण करना और वास्तविक रूप से यथासंभव वास्तविक रूप से उन्हें बदलने की संभावनाओं का मूल्यांकन करना बेहतर है। अगर हम अपने आप को उन सभी दुर्भाग्य, संभावित और दूरदराज के लिए तैयार करते हैं, तो ऐसा हो सकता है कि हमारे पास सचमुच किसी और चीज के लिए समय नहीं है.

सकारात्मक सोचें

एक और महत्वपूर्ण आदत जो आपके काम में खुश रहने में मदद करेगी वह सकारात्मक सोच है. अपनी नकारात्मक पहुंच को अधिक सुखद लोगों में परिवर्तित करें. जैसा कि आप इसका अभ्यास करते हैं आप महसूस करेंगे कि प्रक्रिया कैसे स्वचालित है, आपके मनोदशा के सबसे शक्तिशाली रक्षकों में से एक बन गया है.

उदार बनो

एक और सलाह जो बेथ थॉमस हमें देती है, वह उदारता से संबंधित है. यदि आप अपने कार्यस्थल में परोपकारी गतिविधियों में शामिल होते हैं, तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे. एक अकेला मत बनो और अपने सहयोगियों की मदद करो। याद रखें कि काम के समय, टीमें व्यक्तियों की तुलना में बेहतर काम करती हैं.

इस अर्थ में, थॉमस ने सहायता प्रणाली बनाने की सिफारिश की जिसमें अनुभवी कर्मचारी नौसिखियों को सलाह दे सकते हैं। इस तरह मजबूत लिंक बनते हैं। भी यह सकारात्मक है कि ये सभी एक साथ गैर सरकारी संगठनों के सहयोग से परोपकारी गतिविधियों को अंजाम देते हैं.

आराम

एक समस्या जो विशेष रूप से स्व-नियोजित, उद्यमियों, उद्यमियों और प्रबंधकों को डिस्कनेक्ट करने में असमर्थता है। उच्च जिम्मेदारियां उनके लिए अपने काम के बारे में सोचना बंद करना असंभव बना देती हैं। यह तनाव की बड़ी खुराक उत्पन्न करता है। इसलिए थॉमस आराम करने की सलाह देते हैं. शरीर और दिमाग दोनों को अपनी बैटरी को रिचार्ज करने के लिए आराम का समय चाहिए.

धन्यवाद पत्रिका

बेथ थॉमस द्वारा सिफारिश की जाने वाली सबसे अनोखी आदतों में से एक है, धन्यवाद-डायरी रखना. इसमें, हम अपने योगदान के लिए दूसरों को धन्यवाद देने के लिए दिन के किसी बिंदु पर वाक्य लिखेंगे।.

हम सभी के बुरे दिन हैं, जिसमें ऐसा लगता है कि दुनिया ने हमें परेशान करने का प्रस्ताव दिया है, लेकिन उनमें भी हमें यकीन है कि हम किसी ऐसे व्यक्ति की पहचान करने में सक्षम हैं जो मदद नहीं कर रहा है। दूसरी ओर, उन दिनों को करना जब हमारे सामने सब कुछ होता है, यह याद रखने का एक अच्छा तरीका है कि वहाँ भी हैं.

हम चाहते हैं कि आप इन आदतों को व्यवहार में लाएं, क्योंकि इसके लेखक के अनुसार, वे आपके काम में आपको खुश करेंगे. याद रखें कि दुनिया में सब कुछ एक व्यवसाय को आगे बढ़ाने के लिए नहीं है, सभी ऑर्डर देने या सभी खाने वालों को खुश रहने के लिए मिलता है। ये लक्ष्य आपके जीवन का एक हिस्सा होना चाहिए, लेकिन कभी भी यह सब नहीं होना चाहिए: यदि नहीं, तो आप बहुत भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्ति बन जाएंगे.

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए 6 गुण आपको बहुत अच्छे सपने आते हैं लेकिन जब आप देखते हैं कि आप अभी कहाँ हैं और अपनी महत्वाकांक्षाओं के साथ तुलना करें, तो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना बहुत ही असंभव लगता है। और पढ़ें ”