सामाजिक उम्र बढ़ने क्या है? बुजुर्गों द्वारा उपयोग किए जाने वाले 4 रक्षा तंत्र

पिछली सदी के मध्य से, सामाजिक समस्याओं की आशंका के लिए मनोविज्ञान की रुचि ने बुजुर्गों के विकास पर ध्यान केंद्रित किया है और दैनिक जीवन में उनकी भागीदारी.

समाजशास्त्रीय अध्ययन के अनुसार, छलांग और सीमा से हमारा पर्यावरण बढ़ता है। बुजुर्ग लोगों की संख्या पहले से कहीं अधिक है और अनुमान है कि 2025 तक 80 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 1.1 बिलियन लोग होंगे। अगर संयुक्त राष्ट्र द्वारा की गई संभावनाएं सच हैं, तो 13.7% आबादी 60 से 80 वर्ष के बीच होगी.

सामाजिक मनोविज्ञान से उम्र बढ़ने के अध्ययन में इस चरण से जुड़ी प्रक्रियाओं और मनोवैज्ञानिक तंत्र शामिल हैं और वे सांस्कृतिक और सामाजिक रूप से कैसे प्रभावित होते हैं। एक ऐसी अवधि के रूप में उम्र बढ़ने पर ध्यान केंद्रित करता है जिसमें लोग कुछ उपलब्धियों को प्राप्त करते हैं और मनोसामाजिक स्तर पर बढ़ते हैं और तर्क देते हैं कि किसी भी जीवन अवधि को "नुकसान" से परिभाषित नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि उन सभी में कुछ है.

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वृद्धावस्था, स्थिरता या परिवर्तन?

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमें कई उपन्यास स्थितियों का सामना करना पड़ता है, जिन्हें हम समाप्त करते हैं। ये स्थितियाँ हमें समय बीतने के बारे में अवगत कराती हैं और हमें स्थिरता की भावना को खोए बिना अपने जीवन में बदलावों को शामिल करने का अवसर प्रदान करती हैं। इसका प्रमाण कई अध्ययनों के अनुसार है, हम जीवन भर अपनी आत्म-चेतना में एक महान स्थिरता बनाए रखते हैं.

यद्यपि अधिकांश परिवर्तन निरंतरता की भावना को खोए बिना हमारी आत्म-जागरूकता में शामिल होते हैं, कुछ परिस्थितियां टूटने के अनुभव को उत्तेजित करती हैं और एक नए चरण में मार्ग को चिह्नित करती हैं।.

सबसे प्रासंगिक अनुस्मारक कॉर्पोरल वाले हैं (बुढ़ापे के दौरान दर्द और बीमारियां), प्रतीकात्मक वाले (जन्मदिन, वर्षगांठ आदि), जेनेरेशन वाले (परिवार और दोस्तों से संबंधित), पर्यावरण वाले (सार्वजनिक जीवन और काम से संबंधित) और महत्वपूर्ण व्यक्ति (व्यक्तिगत अनुभव)। सबसे प्रासंगिक अनुस्मारक में से एक सेवानिवृत्ति है, जो एक तरफ, स्वायत्त और स्वतंत्र होने के अवसर का प्रतिनिधित्व करता है, लेकिन दूसरी ओर यह उन भूमिकाओं और आदतों के साथ एक विराम लगाता है जो वर्षों से बनाए हुए हैं, मध्यम आयु वर्ग के अंत का संकेत देते हैं। और बुढ़ापे की शुरुआत.

बुजुर्गों के प्रति श्रद्धा या भेदभाव

लोग लोगों की उम्र के बारे में रूढ़िवादी मान्यताओं को विकसित करते हैं, जिसमें प्रत्येक जीवन स्तर के व्यक्तित्व, सामाजिक भूमिकाएं या व्यवहार शामिल हैं। इन मान्यताओं को बहुत कम उम्र में और निष्क्रिय रूप से और सक्रिय रूप से प्रेषित किया जाता है, उदाहरण के लिए, बुढ़ापे के साथ भूरे बालों को जोड़ना या पुराने लोगों में "अनुचित" कुछ कपड़ों या व्यवहार को कॉल करना।.

कड्डी, नॉर्टन और फिस्के के एक अध्ययन के अनुसार, 70 से अधिक लोगों को अधिक अक्षम, आश्रित, दयालु, शांत और रोगी माना जाता है, साथ ही कम मानसिक और शारीरिक कल्याण के साथ। ये रूढ़िवादिताएं, चाहे वे किसी भी अर्थ की हों, वृद्धावस्था की सरल और गलत दृष्टि को बढ़ावा देती हैं, लेकिन सामाजिक मनोविज्ञान ने दो हस्तक्षेप पाए हैं जो उन्हें कम कर सकते हैं। सबसे पहले, पारस्परिक ज्ञान और अन्योन्याश्रयता को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न पीढ़ियों के बीच संपर्क को बढ़ावा देना। दूसरा, मूल्यों में शिक्षित करना और विभिन्न उम्र के लोगों के प्रति सम्मानजनक व्यवहार को बढ़ावा देना.

सामाजिक बुढ़ापे के हानिकारक प्रभावों का मुकाबला कैसे करें

अक्सर, जो लोग अपने क्षतिग्रस्त सामाजिक आत्मसम्मान को देखते हैं, वे अनजाने में रणनीतियों को लागू करते हैं, एक सकारात्मक सामाजिक पहचान विकसित करने और व्यक्तिपरक कल्याण में सुधार करने में मदद कर सकता है. ये रणनीतियाँ वृद्धावस्था से संबंधित रूढ़ियों के शिकार बुजुर्ग लोगों पर लागू होती हैं.

1. सामाजिक स्व-वर्गीकरण को स्थगित करना

यह रणनीति, मध्यम आयु वर्ग के लोगों में और उन्नत उम्र के शुरुआती चरणों में आम है, वृद्धावस्था समूह के सदस्य के रूप में स्व-वर्गीकरण को स्थगित करना है, यानी कट-ऑफ पॉइंट को स्थानांतरित करने से, जिस उम्र से आपकी उम्र शुरू होती है.

2. सापेक्ष भ्रमपूर्ण आशावाद

यह रणनीति, जिसे आत्म-संवेदन आत्म के रूप में भी जाना जाता है, बुजुर्ग लोगों के समूह से संबंधित आत्मसम्मान के लिए खतरे के प्रति प्रतिक्रिया के एक तरीके का प्रतिनिधित्व करता है. यह स्वयं को एक ही उम्र के अन्य लोगों की तुलना में अधिक अनुकूल मानने में शामिल है, चाहे वह शारीरिक, सामाजिक या मनोवैज्ञानिक स्तर पर हो.

इसका अध्ययन हेकहॉसेन और क्रुएगर ने किया था। उनके शोध में, 60 से अधिक समूह के लोग ही थे, जिन्होंने खुद को और अपने आयु वर्ग के बाकी सदस्यों को अलग-अलग जवाब दिया। उनमें से कुछ अंतर जो उन्होंने इंगित किए थे कि वे अपनी सकारात्मक विशेषताओं को बाकी की तुलना में अधिक धीरे-धीरे खो देंगे और बुढ़ापे के नकारात्मक प्रभावों को झेलने में उन्हें अधिक समय लगेगा।.

3. पूर्ण भ्रमपूर्ण आशावाद

जब हम अनिश्चितता की स्थिति में होते हैं, हम आमतौर पर नियंत्रण की हमारी अपेक्षाओं को अतिरंजित करते हैं और हम भविष्य की एक आशावादी दृष्टि विकसित करते हैं। यह रणनीति अक्सर होती है, जब अनिश्चितता के अलावा, भेद्यता की भावना होती है, जैसे कि स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों में।.

सापेक्ष और पूर्ण भ्रमपूर्ण आशावाद के बीच अंतर यह है कि बाद में, स्वयं की सकारात्मक छवि दूसरों की तुलना की आवश्यकता के बिना बनाई गई है. दोनों प्रकार के आशावाद तनाव और संकट के स्तर को कम करते हैं, और उनकी अनुपस्थिति अवसादग्रस्तता और चिंताजनक लक्षणों से संबंधित है.

4. असममित सामाजिक तुलना

वे एक ही उम्र के अन्य लोगों की तुलना में "बदतर" हो सकते हैं लेकिन बेहतर परिस्थितियों में लोगों की तुलना में "बदतर" या "ऊपर" हो सकते हैं। पहले मामले में, वे नकारात्मक भावनाओं को विनियमित करने की अनुमति देते हैं जो बुढ़ापे की गिरावट का कारण बनते हैं और आत्मसम्मान में सुधार करते हैं. जब वे अपरिवर्तनीय कठिनाइयों या नुकसान की बात करते हैं तो वे सामान्य होते हैं, जैसे कि शारीरिक उम्र बढ़ना या किसी प्रियजन की हानि.

दूसरी ओर, ऊपर की तुलना एक ऐसी स्थिति का सामना करने के लिए आशा और प्रेरणा प्रदान करती है जो असुविधा का कारण बनती है लेकिन इसका एक उपाय है, क्योंकि वे इस बारे में जानकारी प्रदान करती हैं कि अन्य लोगों ने किसी समस्या को कैसे हल किया.

बुजुर्गों के लिए अन्य विशिष्ट रणनीति सामाजिक-भावनात्मक चयन (भावनात्मक रूप से संतोषजनक जीवन के अनुभवों को चुनना), क्षतिपूर्ति तंत्र (वैकल्पिक संसाधनों का उपयोग करना जो स्वास्थ्य के नुकसान की भरपाई करते हैं, जैसे कि एक साथी या सहायक समर्थन) और स्वास्थ्य को कम आंकना ( लक्षणों के महत्व को कम करें, उन्हें आपकी उम्र के लिए सामान्य मानते हुए).