हम सपने क्यों देखते हैं? इस घटना को समझाने के लिए 10 सिद्धांत

हर कोई सपने देखता है. एइंसान अपने जीवन का तीसरा भाग सोते हुए बिताता है और, उस तीसरे भाग में, हम में से कम से कम एक और तीसरा सपना देखता है, इसलिए हमारे जीवन के एक बड़े हिस्से के लिए हम एक वास्तविक सपने की दुनिया में रहते हैं.

दोनों का सवाल हम सपनों की व्याख्या की तरह क्यों सपने देखते हैं वे प्राचीन काल से मानवता के लिए एक आकर्षक विषय रहे हैं, और वे हमेशा रहस्य के वातावरण से घिरे रहे हैं, क्योंकि हमारे अवचेतन की इस रचनात्मक प्रक्रिया के बारे में एक निश्चित सिद्धांत अभी तक नहीं पहुंचा है।.

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इतिहास में सपनों की पहली व्याख्या

मेसोपोटामिया में, बैबिलोनियों का मानना ​​था कि "अच्छे" माने जाने वाले सपने देवताओं द्वारा भेजे गए थे और राक्षसों द्वारा भेजे गए "बुरे". उनके पास मामू नामक सपनों की देवी थी जिसके लिए याजकों ने प्रार्थना की और बुरे सपनों को पूरा होने से रोकने के लिए खुश करने की कोशिश की.

अश्शूरियों ने भी सपनों को संकेतों के रूप में व्याख्या की। उनका मानना ​​था कि बुरे सपने एक चेतावनी थे और एक ऐसी कार्रवाई की आवश्यकता थी जो सपने में दिखाई देने वाली समस्या को ठीक करे। उन्होंने सोचा कि जिस व्यक्ति को बुरा सपना आया था, उसे सपने से जो भी सलाह दी गई थी, उसका पालन करना चाहिए.

दूसरी ओर, प्राचीन मिस्रियों का मानना ​​था कि देवताओं ने अपने सपनों में खुद को प्रकट किया था. उन्होंने सोचा कि ये दृश्य वास्तविक चीजों का कारण बनते हैं जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है या सहमति से व्याख्या की गई। उन्होंने अपने सपनों को पपीरस में लिखा और तीन प्रकार के स्वप्न अनुभव के बीच विभेदित किया: वे जिनमें सपने देखने वाले की ओर से एक अधिनियम की मांग करते हैं, जिनमें चेतावनी या रहस्योद्घाटन और सपने होते हैं जिसमें एक अनुष्ठान तक पहुंच गया था। तीन प्रकार के सपने देवताओं के संदेशों को जानने का एक तरीका है, जैसे कि ओर्कल्स.

चूँकि दैवीय रहस्योद्घाटन प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका एकरी के माध्यम से था, मिस्रियों ने उन लोगों को नींद प्रेरित किया जो उन्होंने देवताओं से जवाब मांगा. उन्होंने देवताओं की सलाह, उपचार या सांत्वना प्राप्त करने की उम्मीद में अभयारण्य या पवित्र स्थानों की यात्रा की, सोने और सपने देखने के लिए.

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हम क्यों सपने देखते हैं: मनोविज्ञान से

मनोविज्ञान इस अभिरुचि से विमुख नहीं है और विभिन्न विषयों (नृविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान, मनोविज्ञान, साहित्य ...) से सपनों की दुनिया से संपर्क किया है, हालांकि हम जो सपने देखते हैं उसके कारण अभी भी रहस्यमय हैं दिलचस्प परिकल्पना और सिद्धांतों की एक श्रृंखला है और प्रासंगिक वे जो यह समझाने की कोशिश करते हैं कि हम सपने क्यों देखते हैं.

1. कामनाओं की संतुष्टि

सपनों के पहले और सबसे महत्वपूर्ण विद्वानों में से एक सिगमंड फ्रायड था, जिन्होंने कई रोगियों का विश्लेषण किया और यहां तक ​​कि अपने सिद्धांत का प्रदर्शन करने के लिए अपने स्वयं के सपनों का उपयोग किया। उन्होंने प्रस्तावित किया कि सपने सपने देखने वाले की ओर से वास्तविक या प्रतीकात्मक, यहां तक ​​कि बुरे सपने की इच्छा का प्रतिनिधित्व करते हैं.

फ्रायड के अनुसार, सपनों को हमारे सचेत जीवन की छवियों का एक संग्रह माना जाता है जिनके प्रतीकात्मक अर्थ हैं हमारी अवचेतन इच्छाओं से संबंधित है.

सिगमंड फ्रायड के लिए सभी सपने व्याख्यात्मक होते हैं और जो सपना देखा जाता है वह पूरी तरह से वास्तविक इच्छा नहीं होती है, लेकिन किसी चीज का प्रतीक जो हम चाहते हैं, इसलिए उन्होंने प्रस्तावित किया कि सभी सपने व्याख्यात्मक हैं.

2. माध्यमिक प्रभाव

1977 में जे। एलन होब्सन और रॉबर्ट मैककार्ले सक्रियण-संश्लेषण सिद्धांत विकसित किया. नींद के आरईएम चरण में इस सिद्धांत के अनुसार, मस्तिष्क के सर्किट सक्रिय रूप से उत्पादन कर रहे हैं कि लिम्बिक सिस्टम (एमिग्डाला और हिप्पोकैम्पस सहित) के क्षेत्र भावनाओं, संवेदनाओं और यादों में सक्रिय होते हैं.

मस्तिष्क इन संकेतों की व्याख्या करने की कोशिश करता है और सपने हैं मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न संकेत की व्यक्तिपरक व्याख्या जब हम सोते हैं। हालांकि, सिद्धांत का अर्थ यह नहीं है कि सपने समझ में नहीं आते हैं, लेकिन सुझाव देते हैं कि यह हमारी चेतना की सबसे रचनात्मक स्थिति है.

3. दिमाग को सक्रिय रखें

मनोचिकित्सक जी झांग ने सपने के निरंतर सक्रियण के सिद्धांत का प्रस्ताव किया जो सपने हमारे मस्तिष्क की निरंतर आवश्यकता का परिणाम है उचित कामकाज के लिए दीर्घकालिक यादों को बनाना और समेकित करना.

जब हम सो रहे होते हैं, तो हमारा मस्तिष्क स्वचालित रूप से मेमोरी स्टोर्स से डेटा की पीढ़ी को चलाता है और यह डेटा भावनाओं या विचारों के रूप में नहीं दिखाया जाता है, लेकिन हम उन्हें अपने सपनों में अनुभव करते हैं। इस सिद्धांत के अनुसार, हमारे सपने एक तरह के यादृच्छिक "स्क्रीनसेवर" की तरह होंगे जो हमारे मस्तिष्क को आरंभ करते हैं ताकि पूरी तरह से बाहर न जाएं.

4. भूल: मानसिक सफाई

न्यूरोसाइंटिस्ट फ्रांसिस क्रिक, उन्होंने 1983 में गणितज्ञ ग्रीम मिचिसो के साथ मिलकर रिवर्स लर्निंग का सिद्धांत विकसित किया.

सिद्धांत इंगित करता है कि हम अपने मस्तिष्क में जमा हुए कनेक्शन और संघों से छुटकारा पाने का सपना देखते हैं जिन्हें हमें स्टोर करने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, हम एक तरह के मानसिक पलायन के रूप में भूलने का सपना देखते हैं, जैसे कि सपने देखना कचरा संग्रह या मानसिक सफाई का एक तरीका था.

5. अधिगम का समेकन

19 वीं शताब्दी के अंत में, जर्मन मनोवैज्ञानिक हरमन एबिंगहॉस ने विभिन्न प्रयोगों और टिप्पणियों के बाद संकेत दिया कि सपने दिन के दौरान हमने जो कुछ भी सीखा है उसे समेकित करने के लिए सेवा करते हैं। हालांकि, इस सिद्धांत को वैज्ञानिक समुदाय द्वारा त्याग दिया गया था क्योंकि वे मानते थे कि हम सोते समय मस्तिष्क सक्रिय नहीं है.

1950 के दशक में एसेरिंस्की और नथानिएल क्लिटमैन ने कई प्रयोगों में साबित किया कि जब हम सोते हैं और समर्पित रहते हैं तो मस्तिष्क काम करना जारी रखता है दिन के दौरान आपने जो कुछ भी हासिल किया है उसे प्रोसेस करें. हाल ही में बनाई गई यादों की समीक्षा करें, उनका विश्लेषण करें और उन अप्रासंगिकों को छोड़ दें, जो उपयोगी हो सकते हैं। हालांकि, जैसा कि मस्तिष्क करता है यह कार्य एक रहस्य है.

6. रक्षा तंत्र

सपना एक रक्षा तंत्र से संबंधित हो सकता है। जब हम सपने देखते हैं, तो मस्तिष्क उसी तरह से व्यवहार करता है जब हम जाग रहे होते हैं आंदोलन से जुड़ी डोपामाइन प्रणाली सक्रिय नहीं है. इसलिए कहा कि टॉनिक गतिहीनता या मृत खेल को रक्षा तंत्र के रूप में माना जा सकता है.

7. पूर्वाभ्यास

सपनों में आमतौर पर खतरनाक और खतरनाक स्थितियां शामिल होती हैं। फिनिश दार्शनिक और छद्म वैज्ञानिक एंट्टी रेवोनसुओ ने निबंध की आदिम वृत्ति के सिद्धांत का सुझाव दिया जिसके द्वारा सपनों का कार्य होगा धमकी देने वाली घटनाओं या स्थितियों का अनुकरण करें और इन खतरों की धारणा का परीक्षण करें ताकि उनसे बचा जा सके.

यह सिद्धांत बताता है कि सपने की सामग्री अपने उद्देश्य के लिए बहुत अधिक महत्व रखती है। साथ ही सभी सपने खतरे या अप्रिय नहीं होते हैं जो अन्य स्थितियों के अभ्यास या परीक्षण के रूप में भी काम कर सकते हैं.

8. समस्या निवारण

डिएडरे बैरेट सुझाव देते हैं कि सपने समस्याओं को हल करने का एक तरीका है। लेखक जॉन स्टीनबेक ने इसे "ड्रीम कमेटी" कहा। जैसे कि यह एक थिएटर था, पारंपरिक तर्क के नियमों और वास्तविकता के प्रतिबंधों का अभाव था, मन सभी प्रकार के सपने बना सकता है जब हम जागे होते हैं, तो समस्याओं को सुलझाने के परिदृश्यों को अधिक प्रभावी ढंग से। इसलिए हम सोचते हैं कि किसी समस्या का सबसे अच्छा समाधान नींद आने के बाद प्राप्त होता है.

9. स्वप्निल डार्विनवाद

मनोवैज्ञानिक मार्क ब्लेनर का दावा है कि सपने उन विचारों के एक प्राकृतिक चयन के रूप में कार्य करते हैं जो सेवा करेंगे नए विचार उत्पन्न करें. कुछ शोध बताते हैं कि जिन परिस्थितियों में हम सपने देखते हैं, हम ऐसी स्थितियों का सफलतापूर्वक सामना करने के लिए सबसे उपयोगी प्रतिक्रिया का चयन करने का प्रयास करते हैं.

सपने परिचय मानसिक जीवन और आंतरिक आख्यानों के लिए उपयोगी विविधताएं, वे नए प्रकार की सोच, कल्पना, आत्म-चेतना और अन्य मानसिक कार्यों को उत्पन्न करने के लिए विविधताएं उत्पन्न करेंगे

10. दर्दनाक भावनाओं का प्रसंस्करण

अंत में, सपने पर विचार किया जा सकता है एक प्रकार की विकासवादी चिकित्सा के रूप में जिन सपनों में हम सबसे अच्छा भावना या व्यवहार का चयन नहीं करते हैं लेकिन सपनों में दिखाई देने वाले प्रतीकों के साथ कुछ भावनाओं के जुड़ाव के माध्यम से एक आउटलेट के रूप में सेवा करते हैं.

निष्कर्ष के रूप में

ये कुछ सबसे महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण हैं, क्योंकि प्रौद्योगिकी प्रगति और अनुसंधान मस्तिष्क को समझने की हमारी क्षमता को बढ़ाएंगे और यह संभव है कि किसी दिन हम निश्चित कारण की खोज करेंगे कि हम सपने क्यों देखते हैं। आज, हम सभी नींद के शरीर विज्ञान के बारे में जानते हैं, सपने के विचार एक रहस्यपूर्ण और विवादास्पद क्षेत्र बने हुए हैं.