सपने किस लिए हैं?

मनुष्य की एक अजीब आदत है: हम खुद को यह समझाने की कोशिश करते हैं कि हम उस विशेषज्ञ हैं जो हम सबसे अधिक उपेक्षा करते हैं। हमारी जिज्ञासा अतार्किक है, जैसा कि हमारे अज्ञात का डर है। शायद इसलिए हम रहस्यों को बहुत ही तत्परता से हल करना चाहते हैं। सपनों के साथ भी यही होता है। हम उन्हें सुनाते हैं, हम उनकी व्याख्या करते हैं, हम उन्हें एक अर्थ देना चाहते हैं जो उनकी वास्तविकता से बहुत दूर है. सपने किस लिए हैं??

आज तक, मनोविज्ञान उन सभी कार्यों की खोज करने में सक्षम नहीं हुआ है जो उसे सपने देखने हैं। हालाँकि, हम इस बारे में बहुत कुछ जानते हैं कि हम सपने क्यों देखते हैं, और सबसे ऊपर, क्या. पूरे इतिहास में मानव ने सपनों के अर्थ की खोज करने की कोशिश की है ... मनोविश्लेषण और गूढ़ धाराओं से दोनों (जोसेफ के बाद से) बाइबिल का पुराना नियम आधुनिक द्रष्टाओं की तरह) सपनों की व्याख्या हमेशा पिछले सिद्धांतों के अधीन रही है ... यह बिल्कुल भी वैज्ञानिक नहीं है। यदि अर्थ के बारे में एक पूर्व, कठोर सिद्धांत है, तो यह सिद्धांत पूरी तरह से अनुभव को प्रभावित करेगा.

लेख के अंत में हम आपको बताएंगे कि आप अपने सपनों की सच्चाई से कैसे व्याख्या करें। पहले, हम सपनों के बारे में जो कुछ भी जानते हैं उसे उजागर करेंगे.

सपने क्या हैं??

सपने, या दिवास्वप्न, ऐसे कथन हैं जो हम सपने या राज्य के गहरे चरण में कल्पना, अनुभव और महसूस करते हैं MOR (रैपिड आई मूवमेंट्स, REM इन इंग्लिश)। इस चरण के दौरान, हम हर रात 30 या 40 सपने देख सकते हैं. क्या आप हैरान हैं? फिर हम केवल कुछ या कुछ भी क्यों नहीं याद करते हैं?

सपने कैसे बनते हैं?

नींद के उस चरण के दौरान, आप बेहोश होते हैं लेकिन आपका मस्तिष्क और आपका पूरा जीव आपको जीवित रखने के लिए काम करते रहते हैं। उसी तरह से जो आपके हृदय पंप और आपके फेफड़े को प्रेरित करने और समाप्त करने के लिए जारी रखते हैं, आपके मस्तिष्क में भावनात्मक और रचनात्मक प्रक्रियाएं होती हैं जो आपको सीखने और विकसित करने में मदद करती हैं.

दिमागी तौर पर फिर एक यादृच्छिक तरीके से मस्तिष्क को छवियों, ध्वनियों और संवेदनाओं को भेजता है, उन लोगों के आधार पर, जिन्हें आप सबसे अधिक देखते हैं, या जिन्हें आप सबसे अधिक सोचते हैं, या जो आपको सबसे अधिक चिंतित करते हैं। फिर, मस्तिष्क (नियोकोर्टेक्स, अधिक सटीक होने के लिए) इन सभी छवियों की व्याख्या करने और एक सुसंगत कथा का निर्माण करने की कोशिश करता है। चूंकि आप सो रहे हैं, इसलिए हमारे दिमाग में कोई ऐसी आदतें नहीं हैं जो हम पैदा करते हैं, इसलिए सपने एक बच्चे की कल्पना की तरह हैं ... रचनात्मक, अजीब, संभावनाओं से भरे, वे हमारी भौतिक दुनिया की भौतिक सीमाओं से परे हैं.

सपने किस लिए हैं??

इसके कार्य अभी तक ज्ञात नहीं हैं, लेकिन ये कुछ हैं:

• के लिए शारीरिक नियमन भावनात्मक स्तर पर (अपने सपनों में, आप उन भावनाओं को महसूस करते हैं जिन्हें आपने खराब भावनात्मक प्रबंधन के कारण दबा दिया था).

• सीखना (नींद के दौरान और सपनों के साथ, जिस ज्ञान को आपने दिन के दौरान हासिल करने की कोशिश की, उसे आत्मसात कर लिया जाता है ... इस तरह से, कि आप उन्हें किसी तरह से अपने सपनों में शामिल कर लें).

• रचनात्मकता (नई समस्याओं के नए समाधान खोजने के लिए).

• निर्णय लेना (खुद को और अधिक प्रत्यक्ष, भावनात्मक, बिना पलायन के समस्याओं का सामना करने के लिए, इसलिए हमें त्वरित निर्णय लेना होगा).

यानी अगर नींद हमें नियमित करने में मदद करती है समस्थिति जीव, आराम करना, हमारी ऊर्जाओं को ठीक करना और उन्हें विनियमित करना, सपने देखना हमारी शिक्षा को विनियमित करने का काम करता है, हमारी भावनाओं को प्रबंधित करता है (शायद, नींद के दौरान महसूस करना कि हम दिन के दौरान खुद को महसूस करने की अनुमति नहीं देते हैं और महसूस किया जाना चाहिए और अनुभव किया जाना चाहिए), हमारी रचनात्मकता का विकास करें ... संक्षेप में, समस्याओं का सामना करने के नए तरीकों की तलाश करें.

सपनों के बारे में कुछ जिज्ञासाएँ

नींद के चरण के दौरान (REM या REM) लोग वे अपनी पलकों के नीचे अपनी आँखें घुमाते हैं. उस समय, हम सपना देख रहे हैं, और शारीरिक उत्तेजना जो हमें प्राप्त होती है, हम अनुभव करने वाली श्रद्धा या कथन को उत्तेजित करते हैं। इसीलिए, जब हमें छुआ जाता है, हम सपने में उन संवेदनाओं को महसूस करते हैं, या अगर हम पानी में उंगली डालते हैं, तो हम महसूस कर सकते हैं कि हम डूब गए। अगर उन क्षणों में कोई हमें अचानक जागता है ... तो हम 5 या 6 दिन की अवधि तक, बड़े विस्तार से याद कर सकते हैं.

सपनों की दुनिया और उनके साथ जुड़ी जिज्ञासाओं को दूर करने के लिए, आप मनोवैज्ञानिक बर्ट्रेंड रेगाडर के "सपनों के बारे में 10 जिज्ञासा" लेख पढ़ सकते हैं।.

अंत में, सपनों का क्या मतलब है? क्या आपकी कोई व्याख्या है??

सपने सिर्फ एक उत्तर हैं जो हम आम तौर पर सोचते हैं और दिन-प्रतिदिन अनुभव करते हैं। यदि हम गुस्से में हैं और उस गुस्से को दबाते हैं, तो हिंसा का सपना देखना आम बात है, या यह कि हम अपने कुछ प्रियजनों का सामना करते हैं। सपने बस यही हैं, एक प्रतिबिंब, कभी-कभी यादृच्छिक.

कुछ लोग दूसरों में बदल जाते हैं (केवल इसलिए कि वे हमारे जीवन में आदतन चित्र हैं), हम अतीत की उन घटनाओं को याद करते हैं जिनका एक विशेष प्रभाव था, या हम उन स्थितियों का सपना देखते हैं जो दोहराई जाती हैं और जो हमारे पैटर्न और शायद हमारे कुछ व्यक्तिगत ब्लॉक और विश्वासों की गवाह हैं, जिन पर अभी भी काम किया जाना है। संक्षेप में, हमारे सपनों का अर्थ और व्याख्या यह है कि ये सपने हमारे मानसिक प्रतिमानों, हमारे डर, जुनून, और इच्छाओं, इच्छाओं और ... हमारे सपनों के मास्टर उदाहरण हैं, ठीक से कहा गया है.

अंत में, हमारे सपनों की व्याख्या कौन करे?

केवल आप अपने सपनों की व्याख्या कर सकते हैं। शायद सबसे समझदार चीज उन्हें व्याख्या करना नहीं है, बस उन्हें महसूस करें और सवाल का जवाब दें: मैं अपने सपनों से क्या सीख सकता हूं? जो लोग अपने सपनों के साथ अधिक सकारात्मक रूप से संबंध रखते हैं, वे अपने निर्णय लेने और सीखने को बढ़ाने के लिए उनका उपयोग करते हैं। आप भी कर सकते हैं. सपने देखने का समय!