क्या हम एक-दूसरे को जानते हैं, जैसा कि हम सोचते हैं?

आत्म-ज्ञान मनुष्य की क्षमताओं में से एक है जो उन सभी पहलुओं को निर्धारित करने की क्षमता से परिभाषित होता है जो व्यक्ति का सार बनाते हैं, उनकी पहचान, उनकी आवश्यकताओं और चिंताओं को कॉन्फ़िगर करते हैं, साथ ही तर्क के प्रकार को समझाते हैं और प्रतिक्रियाएं जो व्यक्ति एक निश्चित स्थिति में गति में सेट करता है.

आत्म-निरीक्षण करने की क्षमता सामान्य तरीके से किसी के व्यवहार की भविष्यवाणी करने की संभावना को अनुमति देती है और व्यक्ति का अनुमान लगाता है कि "वह कौन है" और "वह कैसा है" का वैश्विक विचार बनाने के लिए. हालाँकि, अपने आप को जानना उतना सरल नहीं है जितना यह लग सकता है.

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आत्म-ज्ञान को विकसित करने के लिए हमें क्यों खर्च करना पड़ता है?

इस सहजता के बारे में व्यापक विचार के विपरीत कि मनुष्य को एक उद्देश्यपूर्ण तरीके से खुद को परिभाषित करने में सक्षम होना चाहिए, नवीनतम वैज्ञानिक निष्कर्ष इसके विपरीत संकेत देते हैं.

नीचे हम इस संबंध में की गई विभिन्न व्याख्याओं को देखते हैं, जो हमें यह समझने में मदद करती हैं कि एक दूसरे को जानना हमारे लिए कठिन क्यों है.

1. विसंगति के परिप्रेक्ष्य में परिवर्तन

विभिन्न अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकलता है कि मानव जो अपने व्यवहार के बारे में निर्णय करता है, उसके साथ निष्पक्षता की डिग्री को भ्रमित करता है. एक सकारात्मक आत्म-छवि को संरक्षित करने के उद्देश्य से, लोग इस बारे में उदार होते हैं कि हम अपने बारे में क्या सोचते हैं और इसके अलावा, हम उस विषय और पूर्वाग्रह से अवगत नहीं हैं जिसके साथ हम अपने दृष्टिकोण या हमारे व्यवहार की व्याख्या करते हैं.

इस तरह, हम एक निश्चित त्रुटि का अधिक आसानी से निरीक्षण करते हैं यदि वह तीसरे पक्ष द्वारा प्रतिबद्ध है यदि हमने स्वयं वह गलती की है। संक्षेप में, ऐसा लगता है कि आत्मनिरीक्षण की क्षमता एक भ्रम है, क्योंकि बेहोश प्रक्रियाओं द्वारा विकृत है.

प्रिंसिन और उनकी टीम द्वारा प्रिंसटन यूनिवर्सिटी (2014) में प्रायोगिक विषयों के विभिन्न नमूनों के साथ इसका प्रदर्शन किया गया था, जिसमें उन्हें अपने स्वयं के व्यवहार और दूसरों को विभिन्न कार्यों में महत्व देने की आवश्यकता थी: प्रायोगिक स्थिति में, जांच को अभी भी निष्पक्ष बताया गया था जब उन्हें प्रस्तावित कार्य के विभिन्न पहलुओं के बारे में निर्णय और आलोचनाएँ करनी थीं.

इसके अलावा, यह उन विषयों में नहीं होता है जिन्होंने बचपन में एक प्रतिकूल घटना का अनुभव किया है, जिसके कारण एक असुरक्षित ऑपरेशन का विकास हुआ है और एक नकारात्मक आत्म-मूल्यांकन पर आधारित है.

"आत्म-पुष्टि के सिद्धांत" के अनुसार, कम आत्मसम्मान वाले लोग दूसरों को खुद की हानिकारक छवि पेश करने का लक्ष्य रखते हैं इस उद्देश्य के साथ कि यह सुसंगत है और आत्म-छवि की पुष्टि करता है कि वे स्वयं अपने व्यक्ति के पास हैं। यह "संज्ञानात्मक असंगति" पर फेस्टिंगर (1957) द्वारा प्रस्तावित योगदान से संबंधित है, जिसके द्वारा किसी के रवैये और व्यवहार के बीच विसंगति की डिग्री ऐसी असुविधा पैदा करती है कि व्यक्ति अलग-अलग माध्यमों से इसे कम करने का प्रयास करता है। रणनीतियों, या तो उनके व्यवहार को बदलकर या उन मान्यताओं को संशोधित करके, जिन पर उनका रवैया आधारित है.

दूसरी ओर, 2000 में डायनिंग और क्रूगर की पढ़ाई एक सैद्धांतिक दृष्टिकोण को जन्म दिया जिसे उन्होंने "डायनिंग-क्रुगर इफेक्ट" कहा जिसमें से किसी व्यक्ति की अक्षमता जितनी अधिक होगी, उतना ही उसे महसूस करने की क्षमता कम होगी। इस शोध के अनुसार, प्रयोगात्मक क्षमता में भाग लेने वाले विषयों पर बौद्धिक क्षमता की सही आत्म-धारणा और व्यक्तिगत सीआई (बौद्धिक गुणांक) में प्राप्त वास्तविक मूल्य के बीच केवल 29% पत्राचार किया गया था।.

दूसरे शब्दों में, ऐसा लगता है कि एक बार फिर, एक सकारात्मक आत्म-छवि को बनाए रखने के लिए, "नकारात्मक" विशेषताओं या लक्षणों को काफी हद तक अनदेखा किया जाता है। इस आखिरी सवाल से संबंधित, शोधकर्ताओं की एक और टीम ने हाल ही में पाया है कि जिन लोगों की मध्यम सकारात्मक छवि है (और जैसा कि ऊपर संकेत नहीं किया गया है), उच्च स्तर के कल्याण और विशिष्ट कार्यों में एक उच्च संज्ञानात्मक प्रदर्शन पेश करते हैं।.

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2. व्यक्तित्व लक्षणों का आकलन करने के लिए टेस्ट

परंपरागत रूप से मनोविज्ञान के कुछ क्षेत्रों में व्यक्तित्व लक्षणों को परिभाषित करने के लिए तथाकथित अंतर्निहित या गुप्त तकनीकों का उपयोग किया गया है, जैसे कि प्रक्षेप्य परीक्षण या अंतर्निहित एसोसिएशन परीक्षण टाइप (विषयगत मूल्यांकन परीक्षण).

इस प्रकार के साक्ष्यों का आधार इसकी अचूक या राशन प्रकृति में रहता है, चूँकि यह उस विषय के बारे में अधिक खुलासा करने वाला प्रतीत होता है जो स्वयं उन विशेषताओं या विशेषताओं के बारे में व्यक्त करता है जो प्रतिवर्त या स्वचालित तरीके से व्यक्त की जाती हैं, जहाँ अधिक प्रतिवर्त या तर्कसंगत विश्लेषण से प्रभावित कोई संभावित परिवर्तन नहीं होता है जो अन्य स्व-रिपोर्ट या प्रश्नावली परीक्षण द्वारा प्रदान किया जा सकता है.

विज्ञान ने हाल ही में इस संबंध में एक बारीकियों को पाया है, यह तर्क देते हुए कि सभी व्यक्तित्व लक्षण उद्देश्यपूर्ण रूप से परिलक्षित नहीं होते हैं, लेकिन प्रतीत होते हैं पहलू जो विलुप्त होने या समाजक्षमता और न्यूरोटिकवाद को मापते हैं इस प्रकार की तकनीकों द्वारा सर्वोत्तम पहलुओं को मापा जाता है। यह मिन्स्टर विश्वविद्यालय में मित्जा बैक टीम द्वारा समझाया गया है, क्योंकि ये दोनों लक्षण आवेगों या इच्छा की स्वचालित प्रतिक्रियाओं से अधिक संबंधित हैं.

इसके विपरीत, अनुभव की जिम्मेदारी और खुलेपन की विशेषताओं को आमतौर पर स्व-रिपोर्ट और अधिक स्पष्ट परीक्षणों के माध्यम से अधिक मज़बूती से मापा जाता है, क्योंकि ये बाद की विशेषताएं बौद्धिक या संज्ञानात्मक क्षेत्र के भीतर होती हैं, और भावनात्मक रूप से नहीं पिछला मामला.

3. बदलते परिवेश में स्थिरता की खोज करें

जैसा कि पहले कहा गया है, मनुष्य एक सुसंगति की स्थिति को प्राप्त करने के लिए आत्म-धोखा देता है किसी की पहचान के संबंध में। इस प्रकार की कार्यप्रणाली को अपनाने के लिए व्यक्ति को प्रेरित करने वाली प्रेरणाओं की व्याख्या पर्यावरण से पहले स्थिरता और उसकी परिवर्तनशीलता से जुड़ी स्थिरता (उसकी अपनी पहचान) को बनाए रखने से संबंधित है।.

इस प्रकार, एक प्रजाति के रूप में एक अनुकूली संसाधन इन सामाजिक संदर्भों में आत्म-धारणा बनाए रखने में रहता है, ताकि बाहरी छवि आंतरिक छवि के साथ मेल खाती हो। जाहिर तौर पर, विशेषज्ञ यह निष्कर्ष निकालते हैं कि किसी व्यक्ति के चरित्र की कठोर, अपरिवर्तनीय और स्थैतिक घटना के रूप में धारणा व्यक्ति को सुरक्षा प्रदान करती है और बाहरी दुनिया जैसे अनिश्चित संदर्भ में न्यूनतम आदेश के साथ स्वयं को उन्मुख करने की क्षमता प्रदान करती है।.

हालांकि, एक कठोर ऑपरेशन यह अक्सर अनिश्चितता और हताशा को सहन करने की कम क्षमता के साथ जुड़ा हुआ है, जो तब उत्पन्न होता है जब वास्तविकता व्यक्तिगत अपेक्षाओं से अलग होती है, जिससे भावनात्मक संकट में वृद्धि होती है। संक्षेप में, सुरक्षा और कल्याण की एक बड़ी डिग्री के साथ खुद को प्रदान करने के बहाने, वर्तमान मानव बिल्कुल विपरीत प्रभाव को प्राप्त कर रहा है: किसी की खुद की चिंताओं में वृद्धि और चिंता का स्तर.

अंतिम बिंदु के रूप में, ऊपर जो संकेत दिया गया है, वह तथाकथित "स्व-पूर्ति भविष्यवाणी, जिसके अनुसार एक बारीकियों को जोड़ता है" लोग उस छवि के अनुसार व्यवहार करने के लिए इच्छुक हैं जो वे अपने बारे में प्रस्तुत करते हैं. बारीकियों पर विचार किया जाता है कि इस सैद्धांतिक सिद्धांत का अनुप्रयोग तब होता है जब लक्षण परिवर्तनशील होता है, लेकिन स्थिर होने पर नहीं.

इस प्रकार, कैलिफोर्निया के स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में कैरोल डॉक (2017) द्वारा जो पाया गया, उसके अनुसार जन्मजात व्यक्तिगत विशेषताओं (जैसे इच्छाशक्ति या बुद्धिमत्ता) का सामना करना पड़ा, इसे सुदृढ़ करने के लिए औंधा प्रेरणा यह बदलते लक्षणों के मामले में कम है (उदाहरण के लिए, उदाहरण के लिए) जैसा कि आमतौर पर किसी की कमजोरियों के साथ होता है).

मेडिटेशन और माइंडफुलनेस के फायदे

एरिका कार्लसन ने ध्यान में सामान्य ध्यान अभ्यास और किसी के अपने व्यक्ति के मूल्यांकन में वस्तुनिष्ठ होने की क्षमता का अध्ययन किया, दोनों तत्वों के बीच सकारात्मक संबंध का पता लगाया।.

जाहिरा तौर पर, इस प्रकार के अभ्यास से आप खुद से दूरी बना सकते हैं और स्वयं के संज्ञान में अधिक तर्कसंगत रूप से उन विशेषताओं और विशेषताओं का विश्लेषण करने में सक्षम होना जो किसी व्यक्ति के "I" को बनाते हैं, क्योंकि वे विषय को उक्त विचारों और संदेशों से अलग करने की अनुमति देते हैं, यह मानते हुए कि वह उन्हें पहचानने के बिना उन्हें पास कर सकता है बस उन्हें देखने के लिए। उन्हें जज किए बिना.

निष्कर्ष

पूर्ववर्ती पंक्तियों से पता चला है कि मानव उस छवि को बदलने के लिए जाता है जो खुद को एक रक्षा तंत्र या "अस्तित्व" के रूप में पर्यावरण की मांगों के संबंध में बताती है जिसमें वह इंटरैक्ट करता है। संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत, स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी, धूर्त-क्रुगर प्रभाव, इत्यादि के योगदान कुछ ऐसी घटनाएँ हैं जो उस निष्पक्ष निष्पक्षता को प्रदर्शित करती हैं जिसके साथ व्यक्ति अपनी स्वयं की पहचान की परिभाषा को विस्तृत करते हैं।.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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