भावनात्मक स्मृति, यह क्या है और इसका जैविक आधार क्या है?

यादें केवल उन घटनाओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं जो हुईं, लेकिन साथ ही साथ होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाओं में भी; वास्तव में, किसी स्थिति की भावनात्मक तीव्रता और प्रासंगिकता प्रमुख कारक हैं जो इसके दीर्घकालिक पदचिह्न की व्याख्या करते हैं।.

कुछ मामलों में यह भी हो सकता है कि तथ्यों को भुला दिए जाने के बाद किसी घटना की भावनात्मक स्मृति बनी रहे; यह फोबिया के मामलों में एक अभ्यस्त तरीके से होता है, जिसमें यह हमेशा याद नहीं रखा जाता है कि दर्दनाक अनुभव क्या था जो भय की उपस्थिति का कारण था.

इस लेख में हम वर्णन करेंगे भावनात्मक स्मृति क्या है और इसके जैविक आधार क्या हैं, स्मृति और भावनाओं के बीच संबंधों के प्रभाव की प्रकृति और तंत्र को परिभाषित करने के अलावा.

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भावनात्मक स्मृति क्या है?

मनोविज्ञान के क्षेत्र में हम भावनात्मक स्मृति को सीखने, भंडारण और के रूप में परिभाषित कर सकते हैं शारीरिक प्रतिक्रियाओं से जुड़ी घटनाओं की स्मृति उस समय ये घटनाएँ घटीं। यह विशिष्ट घटना से जुड़े अन्य सूचनाओं और विवरणों की वसूली से भी संबंधित है.

हालांकि, यह एक बहुत व्यापक अवधारणा है जिसका उपयोग संदर्भ के आधार पर भिन्न होता है; उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध नाट्य शिक्षण कोंस्टेंटिन स्टैनिस्लावस्की ने "भावनात्मक स्मृति" को एक व्याख्या तकनीक कहा, जिसमें कुछ भावनाओं को प्रकट करने के लिए घटनाओं को याद रखने से संबंधित तकनीक शामिल है।.

भावनात्मक स्मृति मानव पहचान के मुख्य पहलुओं में से एक है: हमारी सबसे ज्वलंत आत्मकथात्मक यादें वे आमतौर पर बहुत तीव्र भावनाओं से जुड़े होते हैं, वे सकारात्मक या नकारात्मक होते हैं। यह सुझाव दिया गया है कि हम उस शारीरिक स्थिति को याद करते हैं जिसमें हम स्वयं तथ्यों के बजाय एक निश्चित समय पर थे.

विकासवादी दृष्टिकोण से यह बचाव किया जाता है कि भावनात्मक स्मृति का विकास हुआ क्योंकि इससे पर्यावरण के अनुकूलन की हमारी क्षमता में वृद्धि हुई, जिससे हम उन परिस्थितियों पर शीघ्रता से प्रतिक्रिया कर सकते हैं जो अस्तित्व के लिए खतरा बन सकती हैं।.

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भावनाओं और स्मृति के बीच का संबंध

स्मृति और भावना अंतरंग रूप से संबंधित प्रक्रियाएं हैं; स्मृति के सभी चरणों, सूचना कोडिंग से लेकर लंबी अवधि की वसूली तक, उन्हें भावनात्मक कारकों द्वारा सुविधा प्रदान की जाती है। यह प्रभाव द्विदिश है, ताकि यादें अक्सर भावनाओं की उपस्थिति को उकसाती हैं, उदाहरण के लिए.

भावना में घोषणात्मक या स्पष्ट स्मृति के साथ-साथ गैर-घोषणात्मक या अंतर्निहित स्मृति पर प्रभाव पड़ता है। किसी घटना को हम बेहतर या बदतर याद करते हैं, व्यक्तिगत इतिहास में इसकी प्रासंगिकता उतनी नहीं है जितनी कि उस समय हुई भावनाओं की तीव्रता.

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स्मृति को प्रभावित करने वाले कारक

सामान्य तौर पर, स्मृति को प्रभावित करने वाले दो भावनात्मक कारक हैं: सक्रियण की डिग्री और भावना की वैधता. एक उत्तेजना या स्थिति से जुड़ी भावनात्मक सक्रियता इस पर ध्यान केंद्रित करने का कारण बनती है, ताकि भविष्य में इसे बेहतर तरीके से याद किया जा सके, खासकर अगर हमारी भावनात्मक स्थिति सीखने के संदर्भ के समान हो.

हालांकि, तीव्र भावनाएं अन्य प्रकार की स्मृति में हस्तक्षेप कर सकती हैं, विशेष रूप से प्रक्रियात्मक और ऑपरेटिव या कामकाजी स्मृति। यह यादों के समेकन को प्रभावित करता है और ध्यान से संबंधित है; उदाहरण के लिए, गहन तनाव के तहत होने वाले विघटनकारी अनुभव जानकारी को समेकित करना मुश्किल बनाते हैं.

भावनाओं के मनोविज्ञान के ढांचे में, शब्द "वैलेंस" का उपयोग सकारात्मक या नकारात्मक गुणवत्ता को नामित करने के लिए किया जाता है। सामान्य तौर पर सुखद भावनाओं से जुड़ी यादें बेहतर याद की जाती हैं और नकारात्मक से अधिक विवरण के साथ, विशेष रूप से उन्नत युगों में सिलवाया गया.

भावुकता से संबंधित एक घटना राज्य की निर्भरता की है, जो बोवर द्वारा प्रस्तावित है। राज्य की निर्भरता यह है कि अगर हम दुखी होते हैं तो खुश और अधिक नकारात्मक अनुभव होने पर हम अधिक आसानी से भावनात्मक रूप से सकारात्मक घटनाओं को याद करते हैं.

भावनात्मक स्मृति के जैविक आधार

मस्तिष्क संरचना जिसे अम्गडाला के नाम से जाना जाता है भावनात्मक स्मृति में इसकी मौलिक भूमिका है। स्थितियों और भावनाओं के बीच जुड़ाव सीखने की अनुमति देने के अलावा, अम्गडाला सिग्नल भेजता है जो मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों में स्मृति से संबंधित संचालन की सुविधा प्रदान करता है, विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स.

इसकी केंद्रीय भूमिका है शास्त्रीय कंडीशनिंग द्वारा सीखना भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के द्वारा, हम उन भावनाओं के साथ एक उत्तेजना को जोड़ते हैं जिन्हें हम महसूस करते हैं कि यह मौजूद है, जैसे कि फोबिया में। अमिगडाला की गतिविधि ज्यादातर नकारात्मक भावनाओं से संबंधित है, और विशेष रूप से डरने के लिए.

हालांकि इस विषय पर और अधिक शोध की आवश्यकता है, यह ज्ञात है कि तनाव हार्मोन, जैसे कि कोर्टिसोल, अम्गदाला से बातचीत ये प्रभाव सुविधाजनक हो सकते हैं, लेकिन निरोधात्मक भी: उदाहरण के लिए, जब हम चिंता महसूस करते हैं तो यादों का समेकन बिगड़ जाता है क्योंकि काम की स्मृति आंशिक रूप से तनाव से घिरी होती है.

एक पूरे के रूप में मस्तिष्क के फ्रंटोटेम्पोरल क्षेत्रों के कार्यों के बीच भावनात्मक रूप से चार्ज की गई यादों की अवधारण, भंडारण और पुनर्प्राप्ति की सुविधा है; बदले में, भावनात्मक सक्रियण की भावनाएं इन घटनाओं की दीर्घकालिक स्मृति को बढ़ावा देती हैं.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• बोवर, जी। एच। (1981)। मन और स्मृति। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक, 36 (2): 129-148.

• डी'आर्गेम्बो, ए।, कॉम्बलैन, सी। और वैन डेर लिंडेन, एम। (2002)। सकारात्मक, नकारात्मक और तटस्थ घटनाओं के लिए आत्मकथात्मक यादों की असाधारण विशेषताएं। एप्लाइड कॉग्निटिव साइकोलॉजी, 17 (3): 281-94.

• लाबर, के.एस. एंड काबेज़ा, आर। (2006)। भावनात्मक स्मृति का संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान। प्रकृति की समीक्षा तंत्रिका विज्ञान, 7: 54-64.