आत्म-सम्मान के 4 प्रकार क्या आप अपने आप को महत्व देते हैं?

यह उच्च या निम्न या स्थिर या अस्थिर है, इसके अनुसार विभिन्न प्रकार के आत्म-सम्मान हैं। आत्म-सम्मान है व्यक्तिगत कल्याण के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक कारकों में से एक और पर्यावरण से संबंधित एक कुंजी जो हमें सकारात्मक तरीके से घेरती है.

चूंकि विभिन्न प्रकार के आत्मसम्मान की अपनी विशिष्टताएं हैं, इसलिए आज के लेख में हम उनकी विशेषताओं की समीक्षा करने जा रहे हैं.

आत्मसम्मान और भलाई के साथ इसका संबंध

यद्यपि आत्मसम्मान की अवधारणा रही है सबसे भ्रमित, प्रश्न और विश्लेषण में से एक मनोविज्ञान के इतिहास के दौरान, अधिकांश विशेषज्ञ संकेत देते हैं कि यह एक ऐसा तत्व है जो प्रत्येक व्यक्ति में सहज पाया जाता है और जो पूरे जीवन में कई संशोधनों के संपर्क में रहता है।.

आत्म-सम्मान विकसित और विकसित होता है दुनिया के साथ संबंध के कारण, और यह लगातार बदलता रहता है क्योंकि यह समाज के परिवर्तन से जुड़ा हुआ है। विभिन्न सामाजिक और सांस्कृतिक संदर्भ अलग-अलग धारणाओं के साथ मेल खाते हैं जो हम एक स्वस्थ आत्म-सम्मान मानते हैं.

आत्मसम्मान के 4 प्रकार

जैसा कि हमने कहा है, आत्म-सम्मान को बाहर से, अलग-अलग डिग्री में, पोषित करने की आवश्यकता है। यद्यपि बचपन के दौरान आधार बनाए जाते हैं, लेकिन जीवन के अन्य चरणों में आत्मसम्मान अटल नहीं है.

यह जोर देना महत्वपूर्ण है कि आत्म-विश्वास आत्म-विश्वास के समान नहीं है। आत्म-विश्वास (जिसे आत्म-प्रभावकारिता भी कहा जाता है) उन विशिष्ट लक्ष्यों और उद्देश्यों से संबंधित है, जिन्हें हम स्वयं के लिए निर्धारित करते हैं, जबकि आत्म-विश्वास को संदर्भित करता है वैश्विक मूल्यांकन हम खुद क्या बनाते हैं.

चूंकि आत्म-प्रभावकारिता को संदर्भित करता है क्षमता में विश्वास एक विशिष्ट कार्य लक्ष्य के लिए, कोई सोच सकता है कि वह टेनिस का अभ्यास करने में बहुत अच्छा है, हालांकि उसके पास कम आत्मसम्मान हो सकता है: वह लंबा होना चाहता है या बेहतर काया चाहता है, इसके विपरीत, वह हरा करने की अपनी क्षमता पर भरोसा करता है एक टेनिस कोर्ट में उनके प्रतिद्वंद्वी। आत्म-प्रभावकारिता व्यक्ति के आत्म-सम्मान को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है यदि वह इसे अपने जीवन में प्राथमिकता देता है.

आत्मविश्वास के बारे में अधिक जानने के लिए, आप हमारे लेख "अल्बर्ट बंडुरा की आत्म-प्रभावकारिता पर जा सकते हैं: क्या आप खुद पर विश्वास करते हैं?".

वे कारक जो अच्छे (या बुरे) आत्मसम्मान की व्याख्या करते हैं

ऐसा लगता है कि 4 प्रासंगिक कारक हैं जो आत्मसम्मान को प्रभावित करते हैं, निम्नलिखित हैं:

• विजय का इतिहास और उस स्थिति को मान्यता के माध्यम से हासिल किया जो विजय प्रदान करती है.

• विभिन्न क्षेत्रों के साथ जुड़े क्षेत्र, हमेशा और जब वे महत्वपूर्ण हैं व्यक्ति के लिए.

• सम्मान, स्वीकृति और ब्याज वह व्यक्ति जिसे वह अपने जीवन में महत्वपूर्ण मानता है, उससे प्राप्त करता है.

• नियंत्रण और परिणाम और नकारात्मक प्रभाव के खिलाफ रक्षा. अर्थात्, आंतरिक या बाहरी रोपण जो व्यक्ति नकारात्मक घटनाओं को बनाता है.

उनकी किताब में आत्मसम्मान और पहचान. अहंकार और सामाजिक मूल्य, लुइस हॉर्नस्टीन ने 4 तरह के स्वाभिमान का प्रस्ताव रखा है। लेखक के अनुसार, आत्म-सम्मान के प्रकार अलग-अलग होते हैं क्योंकि स्वयं का मूल्यांकन कम या ज्यादा और कम या ज्यादा स्थिर हो सकता है।.

नीचे आत्म-सम्मान के 4 प्रकार दिए गए हैं:

1. उच्च और स्थिर आत्मसम्मान

बाहरी परिस्थितियों और जीवन की घटनाओं का आत्मसम्मान पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार के स्वाभिमान वाले लोग वे खुले तरीके से सामने आते हैं चूंकि उन्हें अपनी छवि का बचाव करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए वे अपनी रक्षा करते हैं। इसके अलावा, व्यक्ति अस्थिर होने के बिना अपनी बात का बचाव करने में सक्षम है.

2. उच्च और अस्थिर आत्मसम्मान

इस प्रकार के आत्मसम्मान वाले लोगों में एक उच्च आत्मसम्मान है, लेकिन इसे निरंतर रखने में असमर्थ हैं। प्रतिस्पर्धी संदर्भों का एक अस्थिर प्रभाव हो सकता है. विफलता के लिए महत्वपूर्ण दृष्टिकोण के साथ जवाब दें, चूंकि ये खतरे के रूप में माने जाते हैं। व्यक्ति अपनी बात का बचाव करने में दृढ़ विश्वास दिखाएगा, लेकिन अन्य दृष्टिकोणों को स्वीकार नहीं करेगा और एक चर्चा में शब्द का एकाधिकार करेगा.

आत्म-सम्मान की अस्थिरता आत्म-सम्मान को केंद्रीय चिंता का विषय बनाती है और इसे किसी भी कीमत पर संरक्षित करने और आक्रामक रवैये (इसे बढ़ावा देने के लिए) या एक निष्क्रिय (इसे बचाने के लिए) अपील करने की आवश्यकता होती है.

3. कम और स्थिर आत्मसम्मान

ऐसे मामलों में जहां कम और स्थिर आत्म-सम्मान होता है, बाहरी घटनाएं (अनुकूल या नहीं) विषय के आत्म-सम्मान को नहीं बदलती हैं, जो अपनी व्यक्तिगत छवि को बढ़ावा देने का प्रयास नहीं करता है और इसे कम करके आंका जाता है।.

इस प्रकार के आत्म-सम्मान वाले व्यक्ति वे अनिर्णीत हैं और उन्हें गलत होने का बहुत डर है. ये लोग अपने दृष्टिकोण का बचाव नहीं करते हैं क्योंकि स्वयं का मूल्यांकन हमेशा नकारात्मक होता है, उनका मानना ​​है कि वे कार्य तक नहीं हैं.

इस प्रकार का स्वाभिमान है अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति वाले लोगों में बहुत बार, उनकी निराशावादी मानसिकता के कारण वे आमतौर पर अपनी व्यक्तिगत उपलब्धियों को इस तरह से नहीं मानते हैं, यह मानते हुए कि वे भाग्य या मौका का परिणाम हैं.

4. कम और अस्थिर आत्मसम्मान

इस प्रकार के आत्मसम्मान वाले लोग आमतौर पर होते हैं बाहरी घटनाओं से संवेदनशील और प्रभावित हों. जैसे ही वे एक सफल घटना का सामना करते हैं, उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है, लेकिन जैसे ही क्षण की व्यथा समाप्त होती है, उनके आत्म-सम्मान का स्तर फिर से गिर जाता है.

यही है, कि इस प्रकार का आत्म-सम्मान इसकी कमी और इसकी मौजूदगी की अस्थिरता से परिभाषित किया गया है, जो इसे सभी प्रकार की घटनाओं के लिए अत्यधिक संवेदनशील बनाता है, लेकिन अप्रासंगिक वे एक तर्कसंगत दृष्टिकोण से लग सकते हैं.

उदाहरण के लिए, नस्लीय लोगों की कुछ कक्षाएं, कम आत्मसम्मान और अन्य लोगों की राय पर बहुत निर्भर होने के कारण अन्य चीजों में शामिल हैं।.

इस तरह के आत्म-सम्मान के बारे में अधिक जानने के लिए, मैं आपको इस लेख को पढ़ने की सलाह देता हूं: "कम आत्म-सम्मान? जब आप सबसे खराब हो जाते हैं"

बोनस: मुद्रास्फीति से आत्मसम्मान

अन्य लेखक भी एक प्रकार के आत्मसम्मान की बात करते हैं जो कल्याण के लिए हानिकारक है, आत्म-सम्मान बढ़ाया. लेकिन जो आत्म-सम्मान बढ़ा है?

फुलाया हुआ आत्मसम्मान वाला व्यक्ति दूसरों को सुनने में असमर्थ है, किसी त्रुटि को स्वीकार करने या स्वीकार करने के लिए बहुत कम। खुद की धारणा इतनी प्रफुल्लित है कि उन्हें लगता है कि वे बाकी की तुलना में बेहतर हैं। जब चीजें जटिल हो जाती हैं, तो वे गलतियों को नहीं पहचानते हैं और फिर दूसरों को दोष देते हैं। इस प्रकार का रवैया तब से नकारात्मक व्यवहार उत्पन्न करता है वे आत्म-आलोचना और गलतियों को सुधारने में सक्षम नहीं हैं. सामान्य तौर पर, ये व्यक्ति दूसरों को नापसंद करते हैं और उनके प्रति शत्रुतापूर्ण व्यवहार अपनाते हैं.