खुद को अध्ययन के लिए प्रोत्साहित करने और खुद को प्रेरित करने के लिए 6 सबसे अच्छे तरीके

हम में से अधिकांश को चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जिसके लिए उन तरीकों से सीखना आवश्यक है जो हमेशा मज़ेदार या सुखद नहीं होते हैं। यह एक तथ्य है: ऐसी कई सामग्रियां हैं जो अपने आप से इतनी सुलभ नहीं हैं कि हम यहां और अभी सीखने के लिए उन पर झपटने के लिए उत्सुक हैं। सीखने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है, क्योंकि सीखने के लिए ऐसा नहीं होता है; यह आपका कार्य नहीं है.

इस लेख में हम समीक्षा करेंगे अपने आप को अध्ययन के लिए प्रोत्साहित करने के कई तरीके, अपने आप को प्रेरित करने के तरीके प्राप्त करें, और शिथिलता न आने दें या "मैं इसे कल करूंगा" सिंड्रोम हमें हरा देता है.

• संबंधित लेख: "प्रेरणा के प्रकार: 8 प्रेरक स्रोत"

खुद को पढ़ाई के लिए कैसे प्रोत्साहित करें

वयस्कता और मानसिक परिपक्वता के एक निश्चित चरण में पहुंचने के बाद, हम में से अधिकांश जानते हैं कि अध्ययन से हमें बहुत लाभ होता है। एक तरफ यह साबित होता है कि एक सफल प्रशिक्षण कैरियर होने से अधिक पैसा कमाने और सामान्य रूप से बेहतर जीवन जीने की कई संभावनाएं हैं, और दूसरी ओर, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि अधिक जानने से हमें सूचित निर्णय लेने की अधिक क्षमता मिलती है।.

मगर, नोट्स, एक किताब या एक कंप्यूटर स्क्रीन के साथ कागज की एक शीट के सामने रखने के समय, यह आम बात है कि आलस्य और कुछ भी करने की इच्छा हमें उस रास्ते से निकलने के लिए लुभाती है। एक चीज़ हमारा भावनात्मक हिस्सा है और एक और बहुत कुछ हमारे लिए भावनात्मक पहलू है, जिसके लिए मध्यम या दीर्घकालिक लक्ष्य उतने मूल्यवान नहीं हैं जितना कि वर्तमान का भूख.

भाग्यवश, हम अपने और अपने पर्यावरण पर कार्य करने के लिए स्मार्ट रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं तर्कसंगत तरीके से और हमें अध्ययन करने के लिए अधिक प्रेरित महसूस कराते हैं। वह भावुक हिस्सा जो हमें ताजी हवा पाने के लिए बाहर जाने के लिए कहता है या हमेशा आराम करता है, लेकिन हम इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं कर सकते हैं या हमारे पक्ष में भी खेल सकते हैं.

आगे हम अध्ययन करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कई ट्रिक्स देखेंगे और बलिदान के सार्थक बनाने के लिए अध्ययन के उन घंटों में से अधिकांश करें और न केवल अव्यवस्थित अराजकता.

1. सभी प्रलोभन छिपाएँ

यह बहुत ही सरल ट्रिक है, लेकिन यह बुनियादी भी है। हमारे वातावरण में बहुत स्थिति है कि हम कैसे अध्ययन करते हैं, और यही कारण है कि हमें क्या करना चाहिए इसमें एक सीख है जो हमारी शिक्षा का पक्षधर है और बाधाओं को मत डालो स्वयं को प्रेरित करना एक ऐसा कार्य नहीं है जो किसी के मन में निजी मानसिक प्रक्रियाओं के माध्यम से होता है और दूसरे की आंख के लिए अदृश्य होता है: जो बाहरी रूप से मायने रखता है, और बहुत कुछ.

इसलिए, किसी भी तत्व को छिपाने के लिए सक्रिय रूप से काम करें जो आमतौर पर आपको विचलित करता है। इस तरह के तत्वों के कुछ क्लासिक उदाहरण हैं भोजन, संगीत का उत्सर्जन करने वाले वक्ता, या हमारे ध्यान देने वाले मित्र या रिश्तेदार. लेकिन आपको डिजिटल माहौल को भी ध्यान में रखना होगा. यदि सामाजिक नेटवर्क आपको बहुत विचलित करते हैं, तो गंभीरता से उनके प्रभाव से बचने के तरीकों की तलाश करें। उदाहरण के लिए, इंटरनेट से जुड़ी स्क्रीन वाली डिवाइस से बहुत दूर जाना, अपने अध्ययन के दौरान कुछ वेब पेजों को ब्लॉक करना आदि।.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "बेहतर और कुशलता से अध्ययन करने के लिए 10 युक्तियां"

2. उठने के लिए आपके पास कुछ बहाने हैं

यह एक और सलाह है जो पिछले एक के अनुरूप है, और मूल रूप से शामिल है आप की स्थिति को कम करने की स्थिति में जहाँ आपको उठना है. उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास पानी की एक बोतल है, सभी अध्ययन सामग्री एक ही स्थान पर एकत्रित हैं, सही प्रकाश, आदि।.

3. बहुत विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें

अपने आप को अध्ययन के लिए प्रोत्साहित करने का एक शानदार तरीका यह है कि आप अपने काम को छोटे-छोटे टुकड़ों में बाँट लें। इस तरह से, आपको उन्नति की अनुभूति होगी यह आपको अध्ययन जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करेगा। उदाहरण के लिए, यदि आपको 40-पेज के दस्तावेज़ की सामग्री को पढ़ना और सीखना है, तो 4 उद्देश्यों के अनुक्रम पर विचार करें, जो हर दस पृष्ठों में पढ़ा जाता है। यदि आप पसंद करते हैं, तो आप इनमें से प्रत्येक खंड को पूरा करने के लिए अपने आप को एक छोटा सा पुरस्कार दे सकते हैं, लेकिन शायद आपको इसकी आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि प्रत्येक चरण को पूरा करने का तथ्य आपको अच्छा महसूस कराएगा। जो हमें अगले सिरे पर लाता है.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "ज़िगार्निक प्रभाव: मस्तिष्क को आधे-बेक्ड होने के लिए सहन नहीं किया जा सकता है

4. वाक्यांश का अध्ययन करने और याद रखने के लिए सामग्री के सामने बैठें

यह रचनात्मक सामग्री बनाने की एक चाल का एक प्रकार है, जिसके अनुसार कुछ बनाने और लेखक के ब्लॉक से बाहर निकलने के लिए आपको एक वाक्यांश लिखना और लिखना होगा। कुंजी यह है कि सबसे मुश्किल काम शुरू करना है, और एक बार पहला कदम उठाए जाने के बाद, जो शुरू किया गया है उसे पूरा करने की इच्छा वे हमें अपने आप आगे खींच लेंगे.

5. जब आप बहुत महत्वपूर्ण लक्ष्य तक पहुँचते हैं तो अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करें

आप के साथ छोटे पुरस्कार गठबंधन कर सकते हैं अन्य बड़े और अधिक महत्वपूर्ण हैं ताकि यह आपको अधिक प्रेरित करे. उदाहरण के लिए, जब आप अपना एक दिवसीय अध्ययन दिवस पूरा करते हैं, तो आप अपने पसंदीदा स्थान पर भोजन कर सकते हैं, या एक शांत सैर के लिए जा सकते हैं जिसमें अपने कार्यों को काटना और भूलना.

6. खुद को चुनौती दें

अध्ययन करने के बाद, यह अच्छा है कि आप मानसिक रूप से समीक्षा करें कि आपने क्या सीखा है, इसके बारे में आपसे सवाल पूछते हैं कि क्या देखा गया है। यह किसी ऐसी चीज़ पर एक उत्तेजक काम है जिसे आप कम से कम आंशिक रूप से जानते हैं, ताकि यह आपको दिखाई देने वाली शंकाओं के समाधान के लिए और अधिक जानना चाहता है।. चुनौती की भावना एक निश्चित तनाव पैदा करती है, लेकिन यह बहुत सुखद भी हो सकती है, और यह तथ्य कि कई प्रयासों के बाद भी परिणाम संतोषजनक है, हमें अच्छा लगता है.