मानसिक अनुपस्थिति और अस्थायी लकुना के बीच 3 अंतर

हमें एक रिपोर्ट के बारे में बताया जाता है कि हम समाप्त नहीं हुए हैं और हम स्नैक्स के बैग से खाना शुरू करते हैं जो हमारे पास कंप्यूटर के बगल में था, और फिर हम बिल्कुल नहीं जानते कि हमने क्या किया है या कब किया है। हम अपना घर छोड़ देते हैं और कार्यस्थल पर पहुंचते हैं, और यद्यपि हम जानते हैं कि हम वहां चले गए हैं, हमें पता नहीं है कि हम कैसे पहुंचे हैं.

हम किसी प्रकार के भूलने की बीमारी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, क्योंकि हम वास्तव में जानते हैं कि हम क्या कर रहे थे। हम सिर्फ वही नहीं कर रहे थे जो हम कर रहे थे: हमने अनुभव किया है पहले मामले में एक मानसिक अनुपस्थिति, और दूसरे में एक अस्थायी अंतर. वे समान घटना हैं, लेकिन उन्हें भ्रमित न करना सुविधाजनक है। आइए देखें कि वे क्या हैं.

• आपकी रुचि हो सकती है: "ध्यान के 11 प्रमुख विकार (और संबंधित लक्षण)"

ध्यान

ध्यान की अवधारणा को परिभाषित और परिसीमित करना अपेक्षाकृत जटिल है, चेतना और स्मृति जैसी अन्य मानसिक क्षमताओं के साथ इसका घनिष्ठ संबंध है। सामान्य तौर पर, हम उस क्षमता पर ध्यान देते हैं जो हमें स्वयं का चयन करने में सक्षम होने की अनुमति देती है, हमारे संज्ञानात्मक संसाधनों पर ध्यान केंद्रित करें और धुंधला करें इस तरह से हमें पर्यावरण के बारे में और अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देने के लिए, ताकि हम पर्यावरण के अनुकूल हो सकें.

यह हमें अनुमति भी देता है हमारे द्वारा समझी जाने वाली उत्तेजनाओं को फ़िल्टर करें और सबसे महत्वपूर्ण तत्वों पर ध्यान केंद्रित करें, विचलित होने से बचें और अनावश्यक विवरणों के लिए मानसिक संसाधनों को समर्पित न करें। सक्रिय, प्रेरणा, भावना और अनुभूति के स्तर के साथ-साथ अन्य पर्यावरण और यहां तक ​​कि जैविक चर जैसे विभिन्न परिस्थितियों के आधार पर हमारी चौकसी क्षमता भिन्न होती है.

कुछ मामलों में, हमारी ध्यान क्षमता को बदल दिया जा सकता है, मानसिक अनुपस्थिति और अस्थायी लकुना जैसी घटनाएं प्रस्तुत कर सकते हैं.

• संबंधित लेख: "15 प्रकार के ध्यान और इसकी विशेषताएं क्या हैं"

ध्यान के परिवर्तन के रूप में मानसिक अनुपस्थिति

मानसिक अनुपस्थिति वह घटना है जिसके माध्यम से हमारी ध्यान क्षमता पूरी तरह से किसी के विचारों पर या किसी विशिष्ट उत्तेजना या कार्य पर केंद्रित होती है, इस तरह से कि उनके बाहर उत्तेजना अनायास ही हो जाती है। इतना, नहीं हम माध्यम की जानकारी संसाधित करते हैं जैसा कि हम सामान्य रूप से करते हैं हालांकि ऐसा करने की क्षमता अभी भी बरकरार है, स्वचालित रूप से अभिनय करना.

ऐसा तब होता है जब हम किसी चीज को देखने और सोचने में लीन होते हैं, हालांकि हम अन्य कार्य कर सकते हैं। वास्तव में, यह मनोवैज्ञानिक मिहली Csikszentmihalyi द्वारा उपयोग की जाने वाली "फ्लो की स्थिति" की अवधारणा से संबंधित हो सकती है, जिसमें हम उस मानसिक स्थिति को परिभाषित करते हैं जिसमें हम उन कार्यों को करने के लिए प्रवेश करते हैं जो हम जुनून करते हैं और कठिनाई की सही डिग्री पेश करते हैं.

मानसिक अभाव बाहरी उत्तेजना के लिए अनुकूली प्रतिक्रिया देना हमारे लिए कठिन हो जाता है. हालांकि, यह अनुपस्थिति टूट जाती है यदि विषय को उसके विचारों से या उस तत्व से अलग करने के लिए किया जाता है जिसमें वह पूरी तरह से केंद्रित है, जिससे बाहरी उत्तेजना बढ़ जाती है, जैसे कि कोई हमें बुलाता है या एक अप्रत्याशित शोर या प्रकाश दिखाई देता है।.

अस्थायी लैगून

एक घटना जो सिद्धांत रूप में पिछले एक के समान लग सकती है और वह भी ध्यान का एक परिवर्तन लौकिक अंतर है। हालांकि, ये अलग-अलग घटनाएं हैं.

अस्थायी लैगून मोटे तौर पर कार्यों के स्वचालन पर आधारित है हम बाहर ले जाते हैं: यह उस घटना के लिए एक अस्थायी अंतर माना जाता है जो तब होता है जब हम किसी प्रकार की गतिविधि को कम या ज्यादा स्वचालित रूप से कर रहे होते हैं (खासकर अगर यह दोहरावदार, आसान है या हमें भावनात्मकता को प्रेरित और जागृत नहीं करता है) इसकी वास्तविक उल्लेखनीय उत्तेजनाओं के दौरान दिखाई नहीं देता हमारा ध्यान आकर्षित करना और समय को रिकॉर्ड करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.

दूसरी ओर, अस्थायी अंतर समाप्त होता है जब हमें जानकारी पुनरावृत्ति करनी होती है सक्रिय रूप से। किसी चीज की अनुपस्थिति जो हमें समय का संकेत देती है, बाद में हम यह याद नहीं कर पाते हैं कि वास्तव में बीते हुए समय के दौरान क्या हुआ था। उदाहरण के लिए, अगर हम अपने घर में किसी फैक्ट्री या ड्राइव में काम करते हैं तो हम सब कुछ इतना ऑटोमैटिक करते हैं कि एक समय पर हमें पता ही नहीं चलता कि हमने क्या किया है.

टेम्पोरल गैप और मानसिक असुरक्षा के बीच अंतर

दोनों अवधारणाएं बहुत समान लग सकती हैं, लेकिन वास्तविकता में यह विभिन्न मानसिक परिवर्तनों के बारे में है. मुख्य समानता इस बात में होती है कि दोनों ही मामलों में, विषय वस्तु के प्रकार के परिवर्तन के कारण जानकारी खो देता है, इसे एकाग्रता से प्राप्त करना एकाग्रता की क्षमता के रूप में समझा जाता है।.

लेकिन मानसिक अनुपस्थिति और अस्थायी लकुना के बीच अंतर भी बोधगम्य है. मानसिक अनुपस्थिति के संबंध में, यह तब होता है जब हम किसी चीज पर अधिकतम ध्यान दे रहे होते हैं और हम इससे संबंधित जानकारी खो देते हैं, लेकिन अगर वे हमसे पूछें कि क्या हम जानते हैं कि हम किसके साथ काम कर रहे थे। आपने जो किया है उससे आप अधिक अवगत हैं.

अस्थायी लैगून में आप स्मृति हानि की भावना है (हालांकि हमें याद रखना चाहिए कि यह एक भूलने की बीमारी नहीं है, लेकिन ध्यान से संबंधित एक घटना है), यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं है कि समय की अवधि के दौरान क्या हुआ है (अंतर ही)। यह स्मृति में शामिल मस्तिष्क संरचनाओं के कामकाज में विफलताओं का कारण नहीं है, जैसे कि हिप्पोकैम्पस.

इस प्रकार, मानसिक अभाव और लौकिक लकुना के बीच अंतर हैं:

1. उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित करना या न करना

मानसिक अनुपस्थिति में परिवर्तन होता है क्योंकि हम अपना सारा ध्यान बहुत ही विशिष्ट प्रकार की सूचनाओं पर लगाते हैं, बाकी की अवहेलना करते हैं। अस्थायी लैगून में इस प्रकार का फ़ोकलाइज़ेशन नहीं होता है.

2. स्वचालन की डिग्री

अस्थायी अंतर तब होता है जब हम सरल और दोहरावदार कार्य करते हैं, या हमें उन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, हमारे सामान्य कार्यस्थल पर जाएं.

विपरीत मानसिक अभाव के मामले में होता है एक दिलचस्प और जटिल कार्य पर ध्यान केंद्रित करने का हमारा तरीका.

3. स्मृति हानि की भावना

मानसिक अनुपस्थिति में आपको प्रासंगिक पहलुओं को याद न रखने की अनुभूति नहीं होती है, लेकिन यह आमतौर पर अस्थायी लैगून में होता है.

प्रकटन संदर्भ: क्या यह पैथोलॉजिकल है?

यद्यपि उन्हें माना जा सकता है और ध्यान, या मानसिक अनुपस्थिति के विसंगतियों या परिवर्तनों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है न ही अस्थायी लैगून स्वयं एक रोग संबंधी घटना है.

इसके बावजूद, वे विभिन्न विकारों या स्थितियों में अधिक बार दिखाई दे सकते हैं, विशेष रूप से मानसिक अनुपस्थिति के मामले में। यह मिर्गी, कुछ खाद्य विषाक्तता या मनोदैहिक पदार्थों या जैसे विकारों में प्रकट होता है सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं या दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के बाद जिसमें न्यूक्लियर क्षति न्यूक्लियर में होती है जो ध्यान को नियंत्रित करती है.

कुछ मानसिक विकार जिनमें वे अक्सर प्रकट हो सकते हैं वे हैं एडीएचडी, ऑटिज्म या अन्य विकार जैसे अवसाद या ओसीडी। मिर्गी और मनोभ्रंश जैसे विकारों में और नींद की कमी, चेतना की गड़बड़ी या तीव्र मतदाता जैसी स्थितियों में भी.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• बेलोच, ए; सैंडिन, बी। और रामोस, एफ। (2008), मैनुअल ऑफ साइकोपैथोलॉजी, वॉल्यूम आई मैड्रिड, मैकग्रा-हिल।.