संज्ञानात्मक असंगति वह सिद्धांत है जो आत्म-धोखे की व्याख्या करता है

मनोवैज्ञानिक लियोन फेस्टिंगर ने प्रस्तावित किया संज्ञानात्मक असंगति सिद्धांत, यह बताता है कि लोग अपनी आंतरिक स्थिरता बनाए रखने की कोशिश करते हैं। उन्होंने सुझाव दिया कि व्यक्तियों को एक मजबूत आंतरिक आवश्यकता होती है जो उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए धक्का देती है कि उनकी मान्यताएं, दृष्टिकोण और व्यवहार एक-दूसरे के अनुरूप हैं. जब उनके बीच असंगतता होती है, तो संघर्ष सद्भाव की कमी की ओर जाता है, कुछ ऐसा जिससे लोग बचने का प्रयास करते हैं.

इस सिद्धांत का मनोविज्ञान के क्षेत्र में व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है और इसे असुविधा, तनाव या चिंता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो व्यक्ति अनुभव करते हैं कि उनके विश्वास या दृष्टिकोण में संघर्ष है कि वे क्या करते हैं। यह नाराजगी व्यवहार को बदलने या उनके विश्वासों या दृष्टिकोणों (यहां तक ​​कि तक पहुंचने के लिए) का बचाव करने का प्रयास कर सकते हैं आत्मप्रतारणा) वे उत्पन्न होने वाली असुविधा को कम करने के लिए.

फेस्टिंगर के लेखक थे "संज्ञानात्मक विसंगति का सिद्धांत" (1957), एक ऐसा काम जिसने सामाजिक मनोविज्ञान के क्षेत्र में क्रांति ला दी, और जिसका उपयोग विभिन्न क्षेत्रों में किया गया है, जैसे कि प्रेरणा, समूह की गतिशीलता, दृष्टिकोण परिवर्तन और निर्णय लेने का अध्ययन.

झूठ और संज्ञानात्मक असंगति के बीच संबंध

के बीच का संबंध झूठ और संज्ञानात्मक असंगति यह उन विषयों में से एक है जिसने शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित किया है। लियोन फिस्टिंगर ने अपने सहयोगी जेम्स मेरिल कार्लस्मिथ के साथ मिलकर एक अध्ययन किया, जिसमें पता चला कि झूठे लोगों के दिमाग ने संज्ञानात्मक असंगति को हल कर दिया है "झूठ को सच के रूप में स्वीकार करना".

फेस्टिंगर और कार्लस्मिथ का प्रयोग

उन दोनों ने यह साबित करने के लिए एक प्रयोग तैयार किया कि अगर हमारे व्यवहार या विश्वासों के विरुद्ध जाने वाले व्यवहार को सही ठहराने के लिए हमारे पास कोई बाहरी प्रेरणा है, तो हम अपने कार्यों को तर्कसंगत बनाने के लिए अपना विचार बदल देते हैं.

इसके लिए, उन्होंने तीन समूहों में विभाजित स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के कुछ छात्रों से एक कार्य करने के लिए कहा, जिसका मूल्यांकन उन्होंने बहुत उबाऊ के रूप में किया। इसके बाद, विषयों को झूठ बोलने के लिए कहा गया था, क्योंकि उन्हें एक नया समूह बताना था कि वे कार्य करने जा रहे थे, कि यह मजेदार था। समूह 1 को नए समूह को कुछ भी कहे बिना छोड़ने की अनुमति दी गई, समूह 2 को झूठ बोलने से पहले 1 डॉलर का भुगतान किया गया और समूह 3 को 20 डॉलर का भुगतान किया गया.

एक हफ्ते बाद, फेस्टिंगर ने अध्ययन के विषयों को यह पूछने के लिए बुलाया कि वे कार्य के बारे में क्या सोचते हैं. समूह 1 और 3 ने उत्तर दिया कि कार्य उबाऊ था, जबकि समूह 2 ने उत्तर दिया कि यह मजेदार लग रहा था. केवल 1 डॉलर प्राप्त करने वाले समूह के सदस्यों ने क्यों कहा कि यह कार्य मज़ेदार था?

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि लोग परस्पर विरोधी अनुभूति के बीच एक असंगति का अनुभव करते हैं। केवल 1 डॉलर प्राप्त करने पर, छात्रों को अपनी सोच बदलने के लिए मजबूर किया गया था, क्योंकि उनके पास कोई अन्य औचित्य नहीं था (1 डॉलर अपर्याप्त था और संज्ञानात्मक असंगति का उत्पादन किया गया था). जो लोग $ 20 प्राप्त कर चुके थे, हालांकि, उनके व्यवहार के लिए बाहरी औचित्य था, और इसलिए कम असंगति का अनुभव किया. यह इंगित करता है कि यदि कोई बाहरी कारण नहीं है जो व्यवहार को सही ठहराता है, तो विश्वास या दृष्टिकोण को बदलना आसान है.

झूठा पकड़ने के लिए संज्ञानात्मक असंगति बढ़ाएँ

शोध की इस पंक्ति में एक और प्रसिद्ध अध्ययन किया गया अनास्तासियो ओवेर्जो, और झूठ के संबंध में निष्कर्ष निकाला है, "यह समझना आवश्यक है कि विषय आमतौर पर अपनी सोच और अभिनय के बीच संज्ञानात्मक संगति में रहते हैं और यदि किसी कारणवश वे बधाई नहीं दे सकते हैं, तो वे उन तथ्यों के बारे में बात नहीं करने की कोशिश करेंगे जो असंगति उत्पन्न करते हैं, इस प्रकार इसे बढ़ाने से बचें और अपने विचारों को फिर से व्यवस्थित करने की कोशिश करें मूल्यों और / या सिद्धांतों को आत्म-औचित्य देने में सक्षम होने के लिए, इस तरह से प्राप्त किया जाता है कि उनके विचारों का समूह एक साथ फिट होता है और तनाव को कम करता है ".

जब संज्ञानात्मक असंगति होती है, तो इसे कम करने के लिए सक्रिय प्रयास करने के अलावा, व्यक्ति आमतौर पर उन स्थितियों और सूचनाओं से बचता है जो असुविधा का कारण बन सकती हैं.

एक झूठा पता लगाने के लिए संज्ञानात्मक असंगति के उपयोग पर एक उदाहरण

झूठा पकड़ने के तरीकों में से एक संज्ञानात्मक असंगति में वृद्धि का कारण बन रहा है, ताकि संकेतों को पता लगाने के लिए उसे दूर किया जा सके। उदाहरण के लिए, कार्लोस नामक एक व्यक्ति, जो दो साल से बेरोजगार था, एक इलेक्ट्रिक कंपनी के लिए सेल्समैन के रूप में काम करना शुरू कर देता है। कार्लोस एक ईमानदार व्यक्ति है, जिसमें मूल्य हैं, लेकिन उसके पास महीने के अंत में घर पैसे लेने के अलावा कोई चारा नहीं है.

जब कार्लोस अपने ग्राहकों से मिलने जाता है, तो उन्हें उन्हें एक उत्पाद बेचना पड़ता है, जिसे वह जानता है कि अंततः खरीदार के लिए धन की हानि होगी, इसलिए यह उनकी मान्यताओं और मूल्यों के साथ टकराव पैदा करता है, जिससे संज्ञानात्मक असंगति पैदा होती है. कार्लोस को आंतरिक रूप से खुद को सही ठहराना होगा और अपने द्वारा महसूस की जा रही असुविधा को कम करने के उद्देश्य से नए विचारों को उत्पन्न करना होगा.

दूसरी ओर, ग्राहक विरोधाभासी संकेतों की एक श्रृंखला का निरीक्षण कर सकता है यदि वह कार्लोस को संज्ञानात्मक असंगति को बढ़ाने के लिए पर्याप्त दबाता है, क्योंकि इस स्थिति का उसके इशारों, उसकी आवाज़ या उसके प्रतिज्ञान पर प्रभाव पड़ेगा। स्वयं फेस्टिंगर के शब्दों में, "जब हम एक साथ विरोधाभासी मान्यताओं को बनाए रखते हैं या जब हम अपने विश्वासों के अनुरूप नहीं होते हैं तो लोग असहज महसूस करते हैं".

मनोवैज्ञानिक, पुस्तक के लेखक "भावनाओं को व्यक्त किया, भावनाओं को दूर", संज्ञानात्मक असंगति के कारण जोड़ता है, "बेचैनी आमतौर पर अपराधबोध, क्रोध, हताशा या शर्म की भावनाओं के साथ होती है".

धूम्रपान करने वालों का क्लासिक उदाहरण

संज्ञानात्मक असंगति के बारे में बात करते समय एक उत्कृष्ट उदाहरण धूम्रपान करने वालों का है। हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान से कैंसर, सांस की समस्या, पुरानी थकान और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। लेकिन, लोग धूम्रपान के कारण होने वाले इन सभी घातक प्रभावों को जानते हुए भी धूम्रपान क्यों करते हैं?

यह जानना कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है लेकिन धूम्रपान करना जारी है, दो संज्ञानों के बीच असंगति की स्थिति पैदा करता है: "मुझे स्वस्थ होना चाहिए" और "धूम्रपान मेरे स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है". लेकिन छोड़ने के बजाय या बुरा लग रहा है क्योंकि वे धूम्रपान करते हैं, धूम्रपान करने वाले आत्म-औचित्य की तलाश कर सकते हैं "यदि आप जीवन का आनंद नहीं ले सकते हैं तो बहुत अधिक जीने का क्या फायदा है".

यह उदाहरण दिखाता है कि हम अक्सर प्राप्त सूचनाओं को विकृत करके संज्ञानात्मक असंगति को कम करते हैं। यदि हम धूम्रपान करने वाले हैं, तो हम रिश्ते के बारे में सबूतों पर उतना ध्यान नहीं देते हैं सुंघनी कैंसर. लोग उन चीजों को सुनना नहीं चाहते हैं जो उनकी गहरी मान्यताओं और इच्छाओं के साथ संघर्ष करते हैं, भले ही तंबाकू के एक ही पैकेज में विषय की गंभीरता के बारे में चेतावनी हो.

बेवफाई और संज्ञानात्मक असंगति

संज्ञानात्मक असंगति का एक और स्पष्ट उदाहरण उस व्यक्ति के साथ होता है जो बेवफा हुआ है। अधिकांश व्यक्ति इस बात की पुष्टि करते हैं कि वे काफिर नहीं होंगे और वे जानते हैं कि वे इसे अपने शरीर में पीड़ित करना पसंद नहीं करेंगे, भले ही कई अवसरों में, वे ऐसा कर सकते हैं। बेवफाई का कृत्य करके वे आमतौर पर खुद को यह बताते हुए खुद को सही ठहराते हैं कि दोष युगल के अन्य सदस्य के साथ है (वह अब उसके साथ वैसा ही व्यवहार नहीं करता है, अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताता है, आदि), बेवफा होने का वजन सहन करने के बाद से (यह सोचना कि बेवफाई बुरे लोगों की है) बहुत दुख का कारण बन सकती है.

वास्तव में, थोड़ी देर के बाद, संज्ञानात्मक असंगति खराब हो सकती है, और लगातार देखें कि आपका साथी उसे कबूल करने के लिए मजबूर कर सकता है, क्योंकि हर बार बदतर महसूस कर सकता है। आंतरिक संघर्ष इतना अतिरंजित हो सकता है कि इस स्थिति को सही ठहराने का प्रयास गंभीर भावनात्मक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। संज्ञानात्मक असंगति, इन मामलों में, यह जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि कार्य, सामान्य रूप में मित्रता आदि।. दुख से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका कन्फ्यूजन हो सकता है.

जब एक बेवफाई के कारण संज्ञानात्मक असंगति होती है, तो विषय इसे कम करने के लिए प्रेरित होता है, क्योंकि यह एक भारी असुविधा या चिंता पैदा करता है। लेकिन जब अलग-अलग कारणों से, स्थिति को बदलना संभव नहीं होता है (उदाहरण के लिए, अतीत पर कार्य करने में सक्षम नहीं होना), तो व्यक्ति अपने संज्ञान या जो उन्होंने किया है उसका आकलन करने का प्रयास करेगा। समस्या तब उत्पन्न होती है क्योंकि जब आप उस व्यक्ति (अपने साथी) के साथ रहते हैं और उसे रोज देखते हैं, अपराधबोध की भावना "अंदर ही अंदर आपको मार" सकती है.