यह है कि मनोवैज्ञानिक कैसे विरोधों को पारित करने में मदद कर सकते हैं

परीक्षा की तैयारी के दौर से गुजरें यह आमतौर पर प्रबंधन करने के लिए एक जटिल चुनौती है। इस चयन प्रक्रिया की कठिनाई आमतौर पर उच्च या बहुत अधिक होती है, और यही कारण है कि इन परीक्षणों को प्रस्तुत करने में महीनों या वर्षों के लिए महत्वपूर्ण बलिदान करना शामिल है.

हालांकि, प्रतियोगिताओं की तैयारी के इस चरण में न केवल समय और प्रयासों का निवेश करना है: हमें यह भी जानना होगा कि कुशल और बुद्धिमान तरीके से अपनी जरूरतों, कमजोरियों और ताकत के अनुसार कैसे प्रबंधन करें। यही कारण है, अनिवार्य अध्ययन और प्रशिक्षण सत्रों से परे, एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की सेवाएं लें यह एक बहुत ही उपयोगी मदद हो सकती है.

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मनोवैज्ञानिक परीक्षा उत्तीर्ण करने में कैसे मदद कर सकता है??

यह स्पष्ट है कि सफलतापूर्वक विरोधों की एक श्रृंखला का प्रदर्शन करने के लिए कोई जादू के व्यंजन नहीं हैं जो हमें संघर्ष किए बिना जगह दिलाते हैं। हालांकि, इससे परे हम उन तरीकों से पसीने की बूंदों को बर्बाद किए बिना अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए निचोड़ सकते हैं जो काम नहीं करते हैं. इस पहलू में मनोवैज्ञानिक एक बड़ी मदद हैं.

नीचे हम कई फायदे देखेंगे जो मनोवैज्ञानिक की देखरेख और मार्गदर्शन में परीक्षाओं की तैयारी के तथ्य पेश कर सकते हैं.

1. ताकत और कमजोरियों का पता लगाने में मदद करें

जो अक्सर माना जाता है, उसके विपरीत, जो व्यक्ति किसी व्यक्ति को सबसे अच्छा जानता है, वह हमेशा एक ही व्यक्ति नहीं होता है। किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व की क्षमताओं और विशेषताओं के कई पहलू हैं खुद की चेतना से बचो.

इस कारण से, मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप में प्रशिक्षण और अनुभव वाले लोग उपयोगी होते हैं जब व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का पता लगाते हैं और देखते हैं कि वे किस प्रकार के उद्देश्यों के साथ फिट होते हैं, जो कि विरोध की एक प्रणाली द्वारा प्रस्तुत किए गए उद्देश्यों के साथ होते हैं, जिससे लोग उन्हें चाहते हैं। खुद का सबसे अच्छा उन विशेषताओं से शुरू जो उन्हें अद्वितीय बनाती हैं. प्रत्येक मामला अलग है और लक्ष्यों के लिए एक अलग अनुकूलन मॉडल की आवश्यकता है.

2. प्रेरणा बनाए रखने के लिए रणनीतियों में प्रशिक्षण

प्रेरणा उन सफलताओं के एक अच्छे हिस्से के पीछे है जो हम अपने पूरे जीवन में पहुंचने वाले हैं, और कुछ विपक्षी परीक्षणों से गुजरना कोई अपवाद नहीं है। और आपको यह ध्यान रखना है कि प्रेरणा कुछ ऐसा नहीं है जो बस अपने भीतर से आता है अनायास, लेकिन यह संदर्भ के साथ हमारी बातचीत पर निर्भर करता है.

इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक उन प्रयासों को करने के लिए लोगों को आत्म-प्रेरित करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं, हालांकि वे तर्कसंगत रूप से जानते हैं कि क्या करना है, एक कारण या किसी अन्य के लिए इन इच्छाओं का अभ्यास में अनुवाद नहीं होता है.

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3. चिंता और अफवाह से लड़ने में मदद करें

मांग के रूप में अध्ययन या प्रशिक्षण की प्रक्रिया का सामना करना पड़ा, जो कि विरोध का कारण बनता है, यह आकांक्षी विरोधियों के स्वास्थ्य पर कहर बरपाना चिंता के लिए आसान है। समय के साथ, छात्रों की चेतना में बार-बार दिखाई देने वाली चिंताओं पर आधारित तनाव और आवर्ती विचार दोनों, जब तक उनके जीवन की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाने तक जमा नहीं हो जाता.

इसलिए, मनोवैज्ञानिकों की देखरेख में होने के कारण निवारक उपायों की एक श्रृंखला की अनुमति मिलती है, ताकि इस बिंदु तक नहीं पहुंचा जा सके या इस मामले में, ऐसी समस्याएं पहले से ही उत्पन्न होती हैं, इन मनोवैज्ञानिक घटनाओं का इलाज करने और मुकाबला करने की रणनीति। हानिकारक.

4. प्रयास को आदत में बदलने का सलाहकार

जो कोई भी कभी भी एक मांग चयन प्रक्रिया से गुजरा है, वह जानता है कि अध्ययन के पहले दिनों की तुलना में, दूसरे सप्ताह और उससे आगे की तैयारी दिनचर्या इनसे निपटना बहुत आसान है, और इसलिए उत्तरोत्तर.

पहले चरण हमेशा सबसे जटिल होते हैं, क्योंकि उस तैयारी के चरण में अभी तक आदत विकसित नहीं हुई है। यह भी संभव है कि यदि यह अध्ययन गतिशील रूप से खराब किया जाता है, तैयारी के लिए आवश्यक दैनिक घंटे समर्पित करने के लिए कभी नहीं उन उद्देश्यों तक पहुँचने के लिए, जिनका समय के साथ अधिक से अधिक हानिकारक प्रभाव पड़ता है और सब कुछ तैयार होने में कम दिन हैं.

मनोवैज्ञानिक, सिद्धांत से तथ्यों की ओर ले जाने वाले लोगों को एक प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी करने के लिए अनुशासन में मदद करते हैं, क्योंकि वे अपने ग्राहकों के साथ मिलकर अध्ययन या प्रशिक्षण के लिए कुछ योजनाएं और कार्यक्रम विकसित करते हैं जिन्हें सुनिश्चित करने के लिए वे उसी समय की निगरानी करते हैं। वे पूरी हो गई हैं यदि समस्याएँ उत्पन्न होती हैं, तो वे सर्वोत्तम संभव समाधान की तलाश करेंगे.

5. वे मेमनोनिक तकनीक में प्रशिक्षित होते हैं

आम धारणा के विपरीत, जानकारी को याद रखने की क्षमता मौलिक रूप से अपरिवर्तनीय नहीं है, बल्कि है शानदार चरम सीमाओं के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है.

अल्पविराम तकनीकों के लिए धन्यवाद कम समय में अधिक याद रखना संभव है, जो सैद्धांतिक ज्ञान के प्रदर्शन के आधार पर परीक्षणों में विशेष रूप से उपयोगी है.

सलाह कैसे लें?

कई मनोविज्ञान केंद्र हैं जो विरोधियों के लिए विशेष सेवाएं प्रदान करते हैं जो खुद को सर्वोत्तम संभव परिस्थितियों में तैयार करना चाहते हैं। मैड्रिड में स्थित UPAD मनोविज्ञान और कोचिंग, उनमें से एक है. ध्यान प्रबंधन तकनीकों में काम करें, व्यक्तिगत प्रेरणा, उद्देश्यों के उद्देश्य से निर्णय लेने की तैयारी, उच्च प्रदर्शन में प्रशिक्षण ... विरोधियों द्वारा कवर किए जाने वाले सभी मोर्चों पर उनकी टीम द्वारा व्यवहार किया जाता है, इस क्षेत्र में व्यापक अनुभव के साथ.

दूसरी ओर, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मानसिक विकारों या मानसिक समस्याओं के लिए उपचार की पेशकश पर ध्यान केंद्रित करने वाले मनोविज्ञान केंद्रों को इस तरह की सेवाओं की पेशकश करने की आवश्यकता नहीं है, इस संबंध में एक प्रतिद्वंद्वी की आवश्यकता की प्रकृति को देखते हुए परीक्षण के लिए आपकी तैयारी बहुत अलग है। इस कारण से हमें चयन प्रक्रियाओं से गुजरने के उद्देश्य से प्रतिस्पर्धी संदर्भों या व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की पेशकश करने पर ध्यान देना चाहिए.