6 वजहों से भूल जाना अच्छा है

भूल जाओ, कई लोगों का मानना ​​है कि इसके विपरीत, एक मनोवैज्ञानिक युद्ध के मैदान से सेवानिवृत्त नहीं हो रहा है, जिसमें कई हताहत हुए हैं, जैसे कि प्राकृतिक बात यह थी कि एक दिन प्रासंगिक लगने वाली सभी जानकारी को बरकरार रखा जाए। लोग विकसित होते हैं, और इसका मतलब है कि कुछ प्रकार की स्मृतियों या अन्य को उद्घाटित करने की हमारी प्रवृत्ति वह भी करता है.

आगे हम उचित रूप से देखेंगे, क्यों भूल जाना अच्छा है और क्यों यह हमारी पिछली पहचान के साथ विश्वासघात नहीं है.

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क्यों भूल जाना अच्छा है

उन फायदों में से जो आप नीचे देखेंगे, कुछ भावनात्मक हैं और अन्य तर्कसंगत हैं. यह सामान्य है, क्योंकि स्मृति हमारे दिमाग के इन दो क्षेत्रों में काम करती है.

1. यह हमारे जीवन में प्राथमिकता तय करने में हमारी मदद करता है

विस्मरण, वस्तुतः, प्राथमिकता की एक प्रक्रिया है। ऐसे मामलों में जहां एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है, जिसे हम एक निश्चित समय में सबसे अच्छी तरह से याद करते हैं, क्योंकि एक तरह से या किसी अन्य चीज के साथ, यह हमारे लिए कुछ मायने रखता है.

इस प्रकार, कुछ यादों को भूलते हुए "जिस तरह से" जिस समय "प्रशस्त होता है" निर्णय लेने में संभावित विकल्पों में से चुनें. एक व्यक्ति को भूल जाने का तथ्य हमें इस बात की चिंता करने की अनुमति नहीं देता है कि हमें किस तरह से उससे संबंधित होना चाहिए, उदाहरण के लिए। इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, मानव मस्तिष्क हमें केवल उन विकल्पों के बीच सचेत रूप से निर्णय लेने की अनुमति देता है जो वास्तव में एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, तत्वों को समय बर्बाद करने के बजाय जो कुछ भी हल नहीं करेंगे।.

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2. यह एक मैथुन तंत्र है

सामान्य से अधिक आघात और बुरे समय पर काबू पाने की प्रक्रिया का एक अच्छा हिस्सा है। हालाँकि, यह, इसका मतलब यह नहीं है कि हम खुद को धोखा दे रहे हैं, जैसा कि निराशावाद से कोई भी मान सकता है। सच्चाई यह है कि हम जो कुछ भी करते हैं, हमारे पास तथ्यों के बारे में कभी नहीं होता है, हमारा हमेशा एक स्थानीय दृष्टिकोण होता है। यह कभी-कभी हर्षित हो सकता है, या दूसरों में दुखी हो सकता है, लेकिन दोनों मामलों में से कोई भी दुखी या खुश होने के कारण वास्तविकता में बेहतर रूप से समायोजित नहीं होता है.

फिर, हमारे विकल्प, जीवन के अधिक सकारात्मक तरीके के लिए या दुखी द्वारा चिह्नित दूसरे के लिए विकल्प चुन सकते हैं: दोनों में, चीजों के बारे में हमारी दृष्टि पक्षपाती होगी। इसीलिए अतीत के नकारात्मक पहलुओं को भूलना कोई बुरी बात नहीं है, बल्कि इसके बिल्कुल विपरीत है। यह हमें अनुभवों में अपने दिमाग पर कब्जा करने की अनुमति देता है, अगर हमारे पास खुद को उनमें विसर्जित करने की क्षमता है, तो हम अपनी विषय वस्तु को किसी ऐसी चीज के लिए निर्देशित कर पाएंगे जो हमें आगे बढ़ने में मदद करेगी.

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3. भूल करना हमें अधिक रचनात्मक बनाता है

जब हम भूल जाते हैं, तो हम खुद को अपने मस्तिष्क से "मिटा" जानकारी तक सीमित नहीं करते हैं; वास्तव में ऐसा होता है कि हम इसे बदल देते हैं। वास्तव में, हर बार यह घटना घटित होती है, कुछ जानकारी जो हमने संग्रहित की थी, बाकी के साथ टूट जाती है और अन्य यादों या विचारों से जुड़ जाती है.

परिणाम यह है कि, हालांकि कुछ यादें मौजूद नहीं हैं, जैसा कि वे पहले करते थे, नए दिखाई देते हैं जो पिछले वाले का प्रभाव प्राप्त करते हैं। इस तरह से हमारा मानसिक जीवन समृद्ध है और इसमें काम करने की अधिक सामग्री है, चूंकि यह "हर्मेटिक" श्रेणियों से काम नहीं करता है, केवल एक विशिष्ट संदर्भ से जुड़ी ठोस यादों से जुड़ा हुआ है.

4. यह हमें परिपक्व होने में मदद करता है

भूलने का यह लाभ पिछले एक के साथ निकटता से संबंधित है, और यह भावनात्मक खुफिया के साथ भी करना है। उन सभी मनोवैज्ञानिक पीड़ाओं को भूल जाना, जो अतीत में उत्पन्न कुछ स्थितियों से न केवल हमें अस्वस्थ महसूस करने से रोकती हैं, बल्कि हमें उस प्रकार की सामग्री से खुद को दूर करने में भी मदद करती हैं अधिक तर्कसंगत तरीके से मूल्यांकन करें कि हमारे साथ क्या हुआ और यह निष्कर्ष कि हम इससे आकर्षित हो सकते हैं.

इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, हम उस तरीके को ध्यान में रख सकते हैं जिसमें परिवार के सदस्य की मृत्यु हमें प्रभावित करती है। शुरुआत में, तनाव और उदासी हमारे सभी वास्तविकता को बदल देते हैं, लेकिन जैसे ही घाव बंद हो जाता है, वह है जो हमारे लिए सीखने के लिए उपयोगी है और जिसे हम अपने जीवन के बाकी हिस्सों में लागू कर सकते हैं: यह महत्वपूर्ण है कि क्षणों को एक साथ मूल्य दें, हम सभी मानव हैं, आदि। ऐसा नहीं होगा यदि हमारी भावनाएँ उस अनुभव से जुड़ी हों, किसी भी प्रकार के तर्क को लगातार रोक रही हैं.

5. बेहतर याद रखने के लिए यह उपयोगी हो सकता है

जैसा कि हमने देखा है, मेमोरी एक चुनिंदा प्रक्रिया है. इसीलिए, नष्ट करने (या, बेहतर कहा गया, "भंग") यादें हमें और अधिक चुस्त तरीके से चीजों को याद रखने में मदद करती हैं। क्यों? क्योंकि यह विक्षेप या तत्वों को समाप्त करता है जो उस स्मृति से मिलते जुलते हैं जिन्हें हम वास्तव में पुनर्प्राप्त करने का प्रयास करते हैं.

उदाहरण के लिए, यदि हमने दो अलग-अलग लोगों के नाम पढ़े हैं, जिनका एक समान अंतिम नाम है, तो उस व्यक्ति को भूल जाना, जो कम से कम प्रासंगिक है, आपको दूसरे के बारे में जानकारी प्राप्त करते समय कम गलतियां करने की अनुमति देता है।.

6. यह हमें नई चुनौतियों के लिए बेहतर अनुकूलन करने की अनुमति देता है

यदि हमारी स्मृति क्षमता हमें लगभग हर चीज को याद करने की अनुमति देती है जो हमारे साथ होती है, तो हम उपन्यास समस्याओं का जवाब देने के लिए बहुत कम चुस्त होंगे। कारण यह है कि हमारी यादों का रिकॉर्ड इतना व्यापक होगा कि हमारा ध्यान उस मानसिक फ़ाइल पर केंद्रित होगा, इसलिए इसमें क्या प्रासंगिक है, इसकी तलाश करें, हमारे सामने समस्या पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय.

इसका नतीजा यह होगा कि संदेह हमें एक तरह से पंगु बना देगा, जो हमारी प्रतिक्रिया क्षमता को बनाए रखेगा। अधिक जानकारी का मतलब यह जानना नहीं है कि इसका उपयोग कैसे करना है, और इसलिए, हम जितना अधिक जानकारी को समाप्त कर रहे हैं, उतना ही बेहतर है.