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सबसे तनावपूर्ण स्थितियों का हम सामना करते हैं
निश्चित रूप से आपके पूरे जीवन में आपने कई ऐसे क्षणों का अनुभव किया है जिन्हें आप अपने जीवन के सबसे तनावपूर्ण के रूप में वर्णित कर सकते हैं, जिन्हें आपने सोचा था कि चिंता आपके साथ समाप्त हो जाएगी।.
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हालाँकि, ऐसी स्थितियों की एक श्रृंखला है जो सबसे अधिक तनावपूर्ण है जो एक इंसान के माध्यम से जा सकता है:
- किसी प्रियजन को खोना: यह वह स्थिति है जो हमें सबसे अधिक चिंतित करती है, क्योंकि हमें इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि अब हम उस व्यक्ति को नहीं देखेंगे, जो हमारे जीवन से हमेशा के लिए गायब हो गया है। यदि खोया हुआ व्यक्ति वह था जिसका हमने समर्थन किया था, तो तनाव बहुत अधिक है.
- नौकरी खोना: दुर्भाग्य से यह एक ऐसी स्थिति है जो हमारे दिनों में बहुत होती है। रोजगार का नुकसान आय की हानि को मजबूर करता है, और इसलिए दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं होने के विचार से उत्पन्न चिंता.
- तलाक या अलग: तलाक या अलगाव एक भावनात्मक और भावुक टूटना को दबाता है और एक जीवन की सिफारिश करना है कि उस क्षण तक जब तक इसे बनाया गया था और भविष्य के प्रति निरंतरता के साथ.
- घर से जाना: यह तीसरी सबसे अधिक तनावपूर्ण स्थिति है, और न केवल उन चीजों की मात्रा के कारण जिन्हें स्थानांतरित करना और नियंत्रित करना है, बल्कि इस तथ्य के कारण कि हम दूसरे के निर्माण के लिए अपने रहने की जगह को छोड़ देते हैं। लंबे समय तक हमारे घर में रहा है, भले ही स्वेच्छा से और फिर से एक और जटिल स्थिति पैदा कर रहा हो, उसे खारिज करना.
तनाव के परिणाम
इन सभी स्थितियों की उत्पत्ति हो सकती है अवसादग्रस्त विकृति, इसलिए हमें सतर्क रहना चाहिए और देखना चाहिए कि क्या स्थिति हमारे ऊपर है या हम इसे खुद से संभाल सकते हैं। यदि हम देखते हैं कि नहीं, यह चिंताजनक विकार में गिरने से बचने के लिए मदद मांगने के लिए आवश्यक है जो अवसाद की ओर जाता है.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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