सामाजिक कौशल का महत्व

मेरे परामर्श के ज्यादातर मामलों में, मैं देखता हूं कि वे एक तरह से या किसी अन्य सामाजिक कौशल की कमी में दिखाई देते हैं। मैं यह कहने की हिम्मत करूंगा कि कई मामलों में यह कमी मुख्य समस्या का स्रोत है, किसी भी मामले में सभी मामलों में सुधार होगा यदि वे रोगियों और रिश्तेदारों के सामाजिक कौशल को बढ़ाते हैं.

इस साइकोलॉजीऑनलाइन लेख में, हम बात करने जा रहे हैं सामाजिक कौशल का महत्व.

1. सहानुभूति
2. मुखरता
3. बातचीत

सहानुभूति

एक कॉलम जिस पर सामाजिक कौशल आधारित है “सहानुभूति” खुद को दूसरे के स्थान पर रखने के रूप में समझा जाता है, लेकिन हमारे दृष्टिकोण से नहीं, बल्कि दूसरे के दृष्टिकोण से, उनकी अपेक्षाओं, उनकी भावनाओं, उनकी मान्यताओं, उनकी इच्छाओं, उनके व्यवहारों को समझने के लिए ...

इस सहानुभूति को प्राप्त करने के लिए यह अनिवार्य है व्यक्ति को सुनें और उसका पालन करें जिसे आप समझना चाहते हैं। सक्रिय सुनने में, दूसरे व्यक्ति से आने वाली जानकारी को संसाधित किया जाता है, मौखिक और गैर-मौखिक दोनों जानकारी। सुनने के दौरान, स्पीकर को संदेश भेजे जाने चाहिए कि उसे यह देखने के लिए कि हम उसे समझ रहे हैं “प्रतिक्रिया” या आपके मामले में हम जो नहीं समझते हैं, उसके स्पष्टीकरण के लिए पूछें। यह हमें यह समझने में भी मदद करता है कि दूसरों को यह याद रखने में कि वे किस तरह से काम करते हैं या उन स्थितियों में महसूस करते हैं, जो किसी भी समय हमें मिली थीं.

मुखरता

दूसरी तरफ हमारे हैं हितों, यही है, हम जो हासिल करना चाहते हैं, वह हम दूसरों से उम्मीद करते हैं। हम किसी मामले में मदद मांग सकते हैं, हम एक सुखद बातचीत, एक प्यार भरा रिश्ता चाहते हैं, एक कार्यकर्ता को एक आदेश दे सकते हैं ... किसी भी मामले में हमारी आकांक्षाएं यथार्थवादी होनी चाहिए। इस बिंदु पर यह आवश्यक है अपने आप को जानो, हमारी सीमाएँ, हमारी क्षमताएं और हमारी भावनाएँ.

एक बार जब हम दूसरे व्यक्ति की स्थिति के करीब के रूप में संभव के रूप में एक विचार है और परिभाषित किया है कि हमारी आकांक्षाएं क्या हैं, हम अभिनय कर पाएंगे, अब हम कर सकते हैं मुखर होना.

मुखर होने का अर्थ है दूसरों से हमारी राय, विचार, इच्छाएँ संवाद करना ... स्पष्ट रूप से लेकिन आक्रामक रूप से नहीं। यह हमारे सामाजिक उद्देश्यों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है.

किशोरों, परिवार के सदस्यों के बीच झगड़े, जो एक-दूसरे से बात नहीं करते, सहकर्मी जो अनुचित प्रतिस्पर्धा में संलग्न हैं, परस्पर विरोधी तलाक, बाहर की चर्चा ...

ऐसी अंतहीन परिस्थितियां हैं जो असहनीय हो जाती हैं, तनाव और स्वास्थ्य पर परिणाम के साथ कि अगर समय पर सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से इलाज किया गया होता तो ऐसा नहीं होता।.

बातचीत

सामाजिक कौशल के भीतर बातचीत है। एक बातचीत ग्रीटिंग के साथ शुरू होनी चाहिए, और मामले में प्रस्तुति अनजाने में अज्ञात है। ग्रीटिंग परिस्थितियों और दूसरे व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते के प्रकार के लिए उपयुक्त होना चाहिए, आप एक हैलो और हैंडशेक से प्यार भरे चुंबन तक जा सकते हैं जैसा कि मामला हो सकता है।.

बातचीत के दौरान आपको चाहिए सक्रिय रूप से सुनें, वह है, जो कहा गया है उसमें रुचि दिखाएं, जो बात समझ में नहीं आती है उसका स्पष्टीकरण मांगें, शब्द की बारी का सम्मान करें ... उसी समय हम अपना हस्तक्षेप स्पष्ट रूप से करेंगे और दूसरों की बात सुनेंगे।.

वार्ता एक विदाई के साथ समाप्त होती है, जो ग्रीटिंग की तरह उस स्थिति पर निर्भर करती है जिसमें हम खुद को पाते हैं। ग्रीटिंग और इसे विदाई देने के लिए स्थिति की ख़ासियत को जानना महत्वपूर्ण है। एक अस्पताल में एक बैठक समुद्र तट पर समान नहीं है.

यह सामाजिक संबंधों का भी पक्षधर है आभारी होना, दयालु होना, मुस्कुराना, माफी माँगना... सभी सही समय पर और बिना ज्यादा मिन्नत किए। उदाहरण के लिए, दयालुता डिफ़ॉल्ट रूप से और अधिकता दोनों को अस्वीकार कर सकती है.

दूसरी ओर, उदासीनता, लालच, अविश्वास, विनाशकारी आलोचना, शून्य योग प्रतियोगिता आदि ... इन सामाजिक संबंधों को कमजोर करते हैं। सहानुभूति और मुखरता पर आधारित एक संबंध, जो कि अच्छा सामाजिक कौशल है, कई संघर्षों से बचाएगा और हमें आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करेगा। इसलिए, तनाव, असामाजिक व्यवहार, अवसाद, अलगाव की कई समस्याएं ... बहुत कम हो जाएंगी.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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