सही अशाब्दिक संचार के लिए 10 स्तंभ

दूसरों के साथ अच्छी तरह से जुड़ने में सक्षम होने की कुंजी शब्दों से बहुत आगे जाना है: आपको यह जानना होगा कि अच्छे गैर-मौखिक संचार का उपयोग कैसे करें। और वह यह है, हालांकि हमें एहसास नहीं है, हम हमेशा पूरे शरीर के साथ संवाद करते हैं, न कि केवल अक्षरों, शब्दों और वाक्यांशों के माध्यम से.

हम जिस आसन का प्रयोग करते हैं, हावभाव, हमारे चेहरे की अभिव्यक्ति ... यह सब बोलता है कि हम कौन हैं और हम क्या महसूस कर रहे हैं, हम इसे चाहते हैं या नहीं। अब, हम इस तथ्य को अपने पक्ष में उपयोग कर सकते हैं, या इसे अनुचित संदेश भेजकर हमें धोखा दे सकते हैं.

आगे हम समीक्षा करेंगे गैर-मौखिक संचार का सर्वोत्तम तरीके से उपयोग करने की कुंजी.

• यह आपकी रुचि हो सकती है: "गैर-मौखिक भाषा में महारत हासिल करने के लिए 5 व्यावहारिक कुंजी"

अशाब्दिक संचार इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

उस संचार को ध्यान में रखें यह भाषा की उपस्थिति से बहुत पहले है. उन प्रजातियों के विकास के दौरान, जिनके माध्यम से हमारे पूर्वजों ने पारित किया है, गर्भावधि संचार एक ऐसा उपकरण था जिसके बिना दूसरों को अपने स्वयं के इरादों के बारे में जानकारी देना असंभव था, पर्यावरण में क्या होता है, की उपस्थिति खतरे, आदि.

जब भाषा प्रकट हुई, तो सूचना का प्रसारण अधिक सटीक हो गया, लेकिन गैर-मौखिक संचार का महत्व अभी भी था, क्योंकि यह था वह स्तंभ जिस पर शब्दों और वाक्यों का उपयोग किया गया था.

इस प्रकार, हम पूरे शरीर में भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए विकसित हुए हैं, और संचार के इस रूप की बहुत अधिक प्रभावशीलता यह है कि यह बहुत बेहोश है, इतना स्वाभाविक है। कभी-कभी हम जो सोचते हैं उसे व्यक्त करने के लिए शब्दों को ढूंढना मुश्किल हो जाता है, लेकिन इशारों के साथ भी ऐसा नहीं होता है: हम अनायास उनका उपयोग करते हैं.

• संबंधित लेख: "बिना कहे बोलें: बेहतर संवाद करने के लिए 8 कुंजी"

सही अशाब्दिक भाषा की मूल बातें

जिस तरह से शरीर संवाद करते हैं, उसे नियंत्रित करना, दोनों को दूसरों के बारे में अधिक जानना और अपने बारे में जानकारी संचारित करना जो हमें रुचता है, वह कुछ है अभ्यास और कुछ सैद्धांतिक पहलुओं को जानने के साथ प्राप्त किया जा सकता है. आप बाद वाले को नीचे देख सकते हैं:

1. पैरों को नियंत्रित करें

कई बार हम बहुत बारीकी से देखते हैं कि हम अपने हाथों से कैसे इशारा करते हैं और हमारे वार्ताकार कैसे करते हैं, लेकिन अगर हम नीचे देखें तो हमें अशाब्दिक संचार का एक और महत्वपूर्ण टुकड़ा मिलेगा: पैरों और पैरों की नियुक्ति.

और वह यह है कि जहां वे इंगित कर रहे हैं, हमें इस बारे में बहुत कुछ बताता है कि व्यक्ति के इरादे क्या हैं। एक सामान्य नियम के रूप में, जिस स्थान पर युक्तियां इंगित कर रही हैं वह इंगित करता है कि उद्देश्य क्या है। उदाहरण के लिए, यदि वे तिरछे रखे जाते हैं और उस स्थान का "सामना" नहीं करते हैं, जिस व्यक्ति के साथ वे बात कर रहे हैं, तो आप शायद उस बातचीत से बचना चाहते हैं.

2. दूसरे क्या करते हैं, उन्हें अपनाएं

किसी अन्य व्यक्ति के समान इशारों की एक मुद्रा और शैली को अपनाना उसके साथ जुड़ने के कार्य को सुविधाजनक बनाता है.

मगर, अशाब्दिक संचार के उन हिस्सों को "कॉपी" करने से बचें जो दूर करने का संकेत देते हैं यू दुश्मनी, दूसरों पर ध्यान केंद्रित करें (उदाहरण के लिए, प्रत्येक मामले पर निर्भर करता है, ताल जिसके साथ आप कीटनाशक करते हैं, सिर के झुकाव की डिग्री, आदि)। इस तरह, दूसरा व्यक्ति हमारे साथ और अधिक पहचान करेगा.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "गिरगिट प्रभाव: जब हम इसे साकार करने के बिना दूसरे की नकल करते हैं"

3. कठोर मुद्रा से बचें

किसी के साथ एक तरल संबंध की उपस्थिति की सुविधा के लिए, कोशिश करें कि गैर-मौखिक संचार विश्राम और शांति का विचार व्यक्त करे। यह एक खुली मुद्रा बनाए रखने के द्वारा प्राप्त किया जाता है, आराम की मांसपेशियों के साथ और बिना अंग को धड़ के न रखे.

4. लुक की शक्ति का उपयोग करें

अच्छी तरह से देखने को नियंत्रित करने से दया या वर्चस्व की गतिशीलता को विनियमित करने की अनुमति मिलती है। इस तरह से जो कहा गया है उस पर बहुत जोर देना संभव है, या दूसरे व्यक्ति को बिना किसी डर के अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए एक क्षण दें. इसके अलावा, इसे देखने से आप कुछ बुनियादी भावनाओं का पता लगा सकते हैं.

5. स्वयं के संपर्क से जानकारी का पता चलता है

किसी के शरीर के कुछ हिस्सों को छूना हमें बहुत कुछ बताता है कि वह कैसा महसूस करता है. कई इशारे जो चेहरे के कुछ हिस्सों को छूने पर आधारित होते हैं, मुंह या नाक की तरह, वे सुरक्षा और रक्षात्मक रवैये के संकेत हैं, एक संकेत है कि वातावरण में कुछ है जो तनाव को नियंत्रित कर सकता है.

6. रिक्त स्थान देखें

गैर-मौखिक संचार में न केवल इशारों और आंदोलनों का समावेश होता है, बल्कि उस स्थान पर भी होता है जिसे आसपास के लोग रखते हैं. अशाब्दिक संचार के इस पहलू को समीपस्थ कहा जाता है.

उन स्थानों को देखने के लिए और यह जानने के लिए कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए, यह इंगित करता है कि कौन सबसे कमजोर महसूस करता है और कौन इतना शक्तिशाली महसूस करता है जो दूसरों के क्षेत्र पर आक्रमण करता है.

7. संगति बनाए रखें

गैर-मौखिक संचार के माध्यम से आप जो व्यक्त करते हैं, उसमें अस्पष्टता उत्पन्न न करना बहुत महत्वपूर्ण है. इसलिए यह आवश्यक है कि आपका शरीर विरोधाभासी संकेत न भेजे। यदि आप शांति का संचार करना चाहते हैं, तो इसे अपने पूरे शरीर के साथ करें: शरीर के ललाट क्षेत्र में अपनी भुजाएं लाने के लिए बाइसेप्स को अनुबंधित करते समय चेहरे की मांसपेशियों को आराम न दें।.

8. मुस्कुराहट का विश्लेषण करें

मुस्कुराहट की एक महत्वपूर्ण सामाजिक भूमिका है, क्योंकि वे सद्भाव और ऊहापोह के क्षण बनाने की अनुमति देते हैं। हालांकि, कई बार वे समझौता करके उपयोग किए जाते हैं, और यह कुछ ऐसा है जिसे आपको व्यक्ति की मनोदशा का पता लगाने में सक्षम होना चाहिए.

यह जानने के लिए कि क्या एक मुस्कान ईमानदार है, यह विश्लेषण करने के लिए पर्याप्त है कि क्या कौवा का पैर आंखों के किनारों पर दिखाई दिया है, आप उन्हें थोड़ा नीचे जाने दें और यदि आप अपने दांत दिखाते हैं। यदि ये संकेत दिखाई नहीं देते हैं, तो मुस्कुराहट का संकेत दिया जाता है.

9. सक्रिय सुनने का उपयोग करें

यह संकेत भेजना महत्वपूर्ण है कि आप उस पर ध्यान दे रहे हैं जो दूसरा व्यक्ति कहता है. इसे सक्रिय श्रवण कहा जाता है, और यह इस विचार पर आधारित है कि आपको उन इंप्रेशन के बारे में लगातार प्रतिक्रिया देनी चाहिए जो कि इंटरकोलेक्टर द्वारा प्रकट की गई जानकारी आपको दे रही है। उदाहरण के लिए, शरीर के अन्य भागों के साथ स्वीकृति या संकेतन अनुमोदन (दूसरे के प्रवचन को बाधित किए बिना) मौलिक है.

• संबंधित लेख: "सक्रिय सुनना: दूसरों के साथ संवाद करने की कुंजी"

10. अचानक आंदोलनों को त्यागें

तेज और सूखी हरकतें घबराहट और नियंत्रण की कमी को दर्शाती हैं। दूसरे व्यक्ति को आप पर भरोसा करने और अधिक खोलने की अनुमति देने के लिए उनसे बचें.

अभ्यास का महत्व

अशाब्दिक संप्रेषण को नियंत्रित करने की कई कुंजियाँ तब बेहतर सीखी जाती हैं, जब सैद्धांतिक नींव से शुरू करके, हम उन्हें व्यवहार में लाना शुरू करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति और स्थिति अद्वितीय है, और यही कारण है कि कभी-कभी उन शैलियों को पहचानना मुश्किल होता है जिनमें हर कोई गैर-मौखिक संचार के उन तरीकों को व्यक्त करता है जो यहां उजागर हुए हैं.

इस प्रकार, वास्तविक समय में अभ्यास और "प्रशिक्षण" मौलिक है निकायों के संचार में महारत हासिल करने की कला में पारंगत होने के लिए.