दूसरों के साथ, 8 चरणों में कैसे समझें

समझने की क्षमता मनोवैज्ञानिक संकायों में से एक है जिसने हमें समाज में रहने में सक्षम बनाया है। और यह है कि प्रत्येक व्यक्ति का व्यक्तित्व एक ही है, इस कारण से, उनके साथ जुड़ने के लिए बाकी के दृष्टिकोण के अनुकूल होने के लिए कुछ प्रयास करना आवश्यक है.

इस लेख में हम देखेंगे समझने या समझने के तरीके के बारे में कई प्रमुख विचार, और वे हमारे दिन-प्रतिदिन कैसे लागू हो सकते हैं.

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कैसे समझें: 8 टिप्स

जिस क्षण से मानव समाज में रहता है, यह आवश्यक है कि प्रत्येक व्यक्ति उन लोगों की आवश्यकताओं और विशेषताओं के प्रति सजग हो, जिनके साथ वे रहते हैं। इस प्रक्रिया में हमेशा एक निश्चित स्तर का बलिदान शामिल होता है, लेकिन हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह प्रयास व्यर्थ नहीं है और न केवल सिद्धांत में, बल्कि व्यवहार में भी बेहतर तरीके से संबंधित है।.

1. दूसरे की प्राथमिकताओं के बारे में सोचें

अधिक समझ होना आवश्यक है मूल्यों और जरूरतों के पैमाने को ध्यान में रखें उस व्यक्ति को ले जाएं, जिससे हम बात कर रहे हैं। भले ही हम प्राथमिकताओं को स्थापित करने के उस तरीके से सहमत हों, लेकिन बातचीत और आम सहमति के पहले कदम उठाने के लिए उनकी बातों को समझना आवश्यक है.

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2. धैर्य रखें

अगर हर कोई हमारी तरह सोचता है, तो संचार अविश्वसनीय रूप से तरल और तेज होगा ... लेकिन उबाऊ और उदासीन भी। इसलिए, समझने का तात्पर्य है कि आवश्यक धैर्य होना अप्रोच पोजिशन, आपसी समझ के लिए जगह छोड़ दें, परिभाषा के अनुसार यह एक सेकंड के भिन्न के मामले में नहीं हो सकता है, लेकिन यह एक पूरी प्रक्रिया को पूरा करता है.

3. सक्रिय सुनने का अभ्यास करें

सुनने का क्षण बहुत महत्वपूर्ण है, और न केवल इसलिए कि यह हमें अपने वार्ताकारों के रूप में सोचना शुरू करने की अनुमति देता है, बल्कि इसलिए भी कि यह संवाद और सहयोग को बढ़ावा देने का एक तरीका है। इसलिए, हमें सक्रिय श्रवण में खुद को शामिल करके इसे सशक्त बनाना होगा, जो सभी को करना होगा मौखिक और अशाब्दिक तत्व जो इंगित करते हैं कि हम सुन रहे हैं. संक्षिप्त टिप्पणी करें, आंखों में देखें, सिर हिलाएं ... छोटे विवरण जो एक अंतर बनाते हैं.

4. उपहास न करें

ऐसे लोग हैं जो किसी भी स्थिति का लाभ उठाते हैं जिसमें उनके वार्ताकार के साथ असहमति होती है जो इसका उपहास करने की कोशिश करते हैं। यह उस व्यक्ति के लिए एक स्पष्ट राहत हो सकती है जो इसे करता है (दूसरे की कीमत पर), लेकिन यह उससे अधिक कुछ भी नहीं करता है, और इसके बजाय कई नकारात्मक प्रभाव हैं। उनमें से, आपसी समझ को और अधिक कठिन बनाने का तथ्य.

5. उनकी भावनाओं में रुचि दिखाता है

कई बार, हम वास्तव में दूसरे को तब तक नहीं समझते हैं जब तक हम उनकी भावनाओं को नहीं जानते हैं और सामान्य तौर पर,, उसका वह तर्कहीन हिस्सा जो उसे कार्य करने के लिए प्रेरित करता है. लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे हर कोई पहले बदलाव के साथ बाकी के साथ साझा करने के लिए तैयार नहीं है। इसलिए, हमें यह दिखाना चाहिए कि उसकी बात का सम्मान किया जाता है और हम न्याय किए जाने के डर के बिना खुलकर बात कर सकते हैं.

6. छुटकारे के अवसर दें

कभी-कभी, जो हमें किसी दूसरे व्यक्ति से अलग रखता है, वह यह है कि वह दोषी महसूस करता है और इसलिए, यह विश्वास है कि यह केवल टकराव के माध्यम से जारी रह सकता है, यह देखते हुए कि अतीत में उसने ऐसे काम किए हैं, जिन्हें स्पष्ट रूप से बुरा माना जाएगा यदि उस टकराव का कोई अस्तित्व नहीं है.

इसलिए, सूक्ष्म तरीके से रिडीम करने के अवसर देना महत्वपूर्ण है, बिना इस बात पर ध्यान दिए कि यह एक तरह का "कामुक" है.

उदाहरण के लिए, यह मानने के लिए कि कुछ ऐसा किया गया है जो दूसरे को नुकसान पहुंचाता है, भले ही वह सच न हो, ताकि वह व्यक्ति हमें क्षमा करने के स्पष्ट बलिदान को करने में अच्छा महसूस करे। इस तरह से आप महसूस कर सकते हैं कि आपके पापों को समाप्त कर दिया गया है. लेकिन आपको एक संतुलन हासिल करना होगा ताकि आप एक ऐसी मिसाल न महसूस करें जिसमें किसी भी शिकायत को जरूरत से ज्यादा तरीके से हल किया जा सके।.

7. जो आप करते हैं उसके परिणामों के बारे में सोचें

हर बार जब आप कुछ ऐसा करते हैं जो दूसरे व्यक्ति को प्रभावित करता है, तो उससे परे सोचें कि उस बदलाव का आपके लिए क्या मतलब है। आपको खुद को दूसरे की त्वचा में डालना होगा और उदाहरण के लिए देखना होगा, अगर वह आपकी स्थिति को बदतर बना देता है, कुछ ऐसा जो संभव है अगर उस क्षण तक हम यह विचार करने के लिए रुक नहीं गए कि सक्रिय रूप से या निष्क्रिय रूप से भाग लेने का क्या मतलब है जिसे हमने संशोधित किया है.

8. संदर्भ के प्रभाव पर विचार करें

स्वाभाविक रूप से, मनुष्य यह मानता है कि एक व्यक्ति वह है जो वह चुनते हैं, और अधिक के बिना। उदाहरण के लिए, सिर्फ दुनिया के सिद्धांत द्वारा वर्णित घटना इसका एक नमूना है। हालाँकि, यह गलत है, क्योंकि पर्यावरण हमें बहुत प्रभावित करता है.

इस कारण से, अधिक समझ के लिए हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि व्यक्ति अपने निर्णयों का उत्पाद है, लेकिन ऐसी परिस्थितियों का भी जिसमें उसे रहना है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• कोलर, एन। (2018). एक कछुआ, एक खरगोश और एक मच्छर. वेलेंसिया: नौ लब्रिब्स.
• गोलेमैन, डी। (2006). सोशल इंटेलिजेंस. न्यूयॉर्क: बैंटम बुक्स.
• स्ट्रॉस, एन। (2015). द ट्रूथ: रिलेशनशिप के बारे में एक अनकम्फर्टेबल बुक. न्यूयॉर्क: विलियम मोरो.