20 में दोस्त और खुशी की मात्रा, 30 पर गुणवत्ता

हम बहुत सी चीजों के बारे में नहीं जानते हैं कि क्या है सुख, लेकिन जो कुछ निश्चित प्रतीत होता है वह है अन्य लोगों के साथ हमारे जो स्नेह संबंध हैं, उनसे बहुत संबंधित है. कुछ दार्शनिकों के दिमाग में छोड़कर, खुशी मूल रूप से दूसरों के साथ जीवन में है, खुद के बारे में छवि में है कि हम अन्य लोगों और व्यक्तिगत परियोजनाओं को प्रतिबिंबित करते हैं जो केवल मौजूद हैं क्योंकि हम सभी समाज में रहते हैं.

अब ... हम अपने सामाजिक जीवन को कैसे आनंद के करीब ले जा सकते हैं? पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार मनोविज्ञान और एजिंग, जब आप परिपक्वता तक पहुंचते हैं, तो खुश होने की कुंजी में से एक है 20 में कई दोस्त और 30 में अच्छे दोस्त.

एक जांच जो तीन दशकों तक चली

यह शोध 30 वर्षों तक चला है और 70 के दशक में शुरू किया गया था, जब 222 युवाओं को एक डायरी में सभी बातचीत (और इनकी कुछ विशेषताओं, जैसे अंतरंगता की डिग्री और उनकी व्यक्तिपरक सराहना) के बारे में लिखने के लिए कहा गया था। इनका आभार) कि वे दो सप्ताह से अधिक अन्य लोगों के साथ थे। दस साल बाद, ये समान प्रतिभागी एक ही प्रकार के समाचार पत्र को भरने के लिए वापस आ गए, ताकि एक दूसरे की तुलना करने के लिए डेटा की दो श्रेणियां हों.

शोधकर्ता जांच करना चाहते थे प्रारंभिक वयस्कता के दौरान बुने गए सामाजिक नेटवर्क ने किस हद तक सामाजिक रिश्तों की गुणवत्ता और शक्ति को प्रभावित किया, जो उस समय तक पहुंचते हैं जब वे पवित्रता तक पहुंचते हैं. उन्होंने इस धारणा से शुरू किया कि देर से युवावस्था के दौरान समेकित वयस्कता का सामाजिक जीवन केंद्रित होता है, कुछ ऐसा जो सीधे एक-दूसरे की खुशी को प्रभावित करता है.

इसीलिए, जब ये लोग 50 वर्ष की आयु तक पहुँच गए, तो शोध दल ने उनमें से 133 को उनके सामाजिक रिश्तों से जुड़े सवालों के जवाब देने के लिए, जो भूमिकाएँ निभाईं, उनके द्वारा बातचीत की संख्या का पुन: संयोजन किया। जो होता था उन्होंने अपने स्वयं के जीवन की गुणवत्ता के बारे में अपनी धारणा से संबंधित वस्तुओं का भी उत्तर दिया मनोवैज्ञानिक कल्याण.

फूल से फूल पर 20 पर जाएं, 30 पर ध्यान केंद्रित करें

डेटा के सांख्यिकीय विश्लेषण के बाद, अनुसंधान दल ने सत्यापित किया कि 20 में सामाजिक अंतःक्रियाओं की संख्या, और इनमें से गुणवत्ता नहीं, 50 वर्ष की आयु में अधिक से अधिक कल्याण से जुड़ी थी. अपनी बिसवां दशा में लोग बहुत ही सक्रिय और व्यस्त सामाजिक जीवन के लिए 50 से कम महसूस कर रहे थे, कम उदास, कम स्वायत्तता की भावना के साथ, और सामान्य रूप से, जीवन की गुणवत्ता से संबंधित वस्तुओं पर सकारात्मक अंक प्राप्त करने के लिए।.

30 साल की उम्र में, हालांकि, बड़ी संख्या में सामाजिक रिश्तों ने दशकों बाद जीवन की बेहतर गुणवत्ता की भविष्यवाणी नहीं की.

ऐसा क्यों होता है?

एक संभावना है कि ऐसा इसलिए है सामाजिक जीवन और दोस्ती की उम्मीद के रूप में एक बढ़ता है.

प्रारंभिक युवा एक ऐसा समय है जिसमें आप कई चीजों का अनुभव करना चाहते हैं, कई भावनाओं को जीना चाहते हैं और इसलिए, करने के लिए अधिक से अधिक कई और विविध सामाजिक इंटरैक्शन हैं. यह एक ऐसी चीज है जो एक उम्र के दौरान सीखना संभव बनाता है जब यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि चीजें कैसे काम करती हैं और जहां महत्वपूर्ण जीवन परियोजनाएं अभी तक स्थापित नहीं हुई हैं।.

हालांकि, तीस साल की उम्र में, विविधता की यह आवश्यकता पहले ही गायब हो गई है और यह अधिक मूल्यवान है कि उस प्रकार के इंटरैक्शन जो अधिक स्थापित स्वाद और वरीयताओं के साथ बेहतर फिट होते हैं। यह अधिक मांग और चयनात्मक होना शुरू हो जाता है, और यह सामाजिक जीवन में भी अनुवाद करता है, क्योंकि सभी प्रकार के कई लोगों के संपर्क में रहने से "व्याकुलता" का रूप बन सकता है।.

"कुछ भी हो जाता है" से "मेरे पास समय नहीं है"

इन शोधकर्ताओं द्वारा निकाले गए निष्कर्ष को सामाजिक जीवन के प्रति एक खुली सोच के रूप में चित्रित किया जा सकता है जो वर्षों से संकीर्ण हो रहा है अंत में उन प्रकार की अंतःक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए जिन्हें हमने सीखा है कि यह लाभदायक हैं और यह हमें अच्छी तरह से लाती हैं बाकी की तुलना में अधिक डिग्री के लिए.

हालांकि, यह एकमात्र संभव स्पष्टीकरण नहीं है, क्योंकि यह भी हो सकता है कि जीवन का पश्चिमी मॉडल उन लोगों को पुरस्कृत करता है जिनके पास 20 साल का समय 30 की तुलना में अधिक खाली समय है, हालांकि यह एक परिकल्पना है जिसे डाला जाना चाहिए एक और जांच में परीक्षण करने के लिए.

किसी भी मामले में, यह अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि हमारे पूरे जीवन में हम कई स्तरों पर बदलते हैं, व्यक्तिगत और सामाजिक रूप से, और यह हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण पर परिणाम है। इस अर्थ में अनुसंधान हमें इस बात की अधिक जानकारी देने में मदद कर सकता है कि जीवन की रणनीतियां हमें खुशी के करीब ला सकती हैं जब हम पूर्ण वयस्कता तक पहुंचते हैं ... यदि तब तक हम पहले ही जान चुके हैं कि खुश रहना क्या है.

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