5 चरणों में एक बच्चे को अपने डर पर काबू पाने में मदद कैसे करें

बचपन एक संभावित रोमांचक चरण है, लेकिन यह आशंकाओं से भी भरा है। इतनी कम उम्र में, बच्चे जादुई सोच नामक एक प्रकार के तर्क को अपनाने की प्रवृत्ति रखते हैं, जिससे उन्हें उन चीजों का आविष्कार करने का मौका मिलता है जो उनके आसपास होने वाली चीजों के पीछे होती हैं और पूरी तरह से समझ में नहीं आती हैं। इससे पैदा होने वाली अनिश्चितता उन्हें दिन-प्रतिदिन की कुछ विशिष्ट प्रकार की स्थितियों से भयभीत कर सकती है.

इस लेख में हम कई युक्तियों के बारे में देखेंगे बच्चों को अपने सबसे अतार्किक डर को दूर करने में कैसे मदद करें, दोनों अपने आसपास की दुनिया के संबंध में और अपने बारे में अपनी धारणाओं के संबंध में, और हम माता-पिता और शिक्षकों के रूप में उनकी क्षमताओं पर उचित और यथार्थवादी तरीके से भरोसा करने के लिए क्या कर सकते हैं.

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बच्चों को अपने डर को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए

नीचे दी गई सलाह आपको प्रत्येक परिवार और प्रत्येक बच्चे की वास्तविकता के अनुकूल होना चाहिए, यह देखते हुए कि इसकी प्रभावशीलता हमेशा उस संदर्भ पर निर्भर करती है जिसमें यह रहता है और हम जिन बच्चों की मदद करने जा रहे हैं उनमें से प्रत्येक की विशेषताओं पर निर्भर करता है। दोनों भौतिक वातावरण जिसमें यह बढ़ रहा है, और बच्चों और उनके परिवारों के बीच संबंध स्थापित करने वाली गतिशीलता, प्रत्येक शिशु के व्यक्तित्व और आत्म-अवधारणा (स्वयं की धारणा) के साथ-साथ खाते में लेने के लिए बहुत महत्वपूर्ण तत्व हैं.

उस ने कहा, आइए देखें कि बच्चों को अपने डर पर काबू पाने के लिए क्या सलाह दी जाती है.

1. बच्चे के साथ एक ईमानदार संवाद खोलें

सबसे पहले, परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है ताकि बच्चे को लगे कि वह अपने डर को स्वतंत्र और ईमानदारी से व्यक्त कर सकता है, बिना किसी निर्णय या निर्णय के या बिना यह महसूस किए कि हमने "लेबल" अपमानजनक लगा दिया. पश्चिमी समाजों में, भय को अक्सर कमजोरियों के रूप में देखा जाता है, और इसीलिए उसे छिपाया जाता है। लेकिन अगर हम उन्हें दूर करने में मदद करने के लिए उनके बारे में जानने में दिलचस्पी दिखाते हैं, तो चीजें बदल जाती हैं.

इसलिए, मुख्य बात यह है कि, पहली बार में, उनका विश्वास हासिल करने और शुरुआत से अच्छे इरादों को दिखाने के लिए.

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2. डर की जड़ से सीधे सवाल

यह आवश्यक है कि कुंद न हों और जानें कि बच्चे के बारे में क्या धारणा है कि क्या डरावना है। इस तरह से हम जानेंगे कि किस प्रकार उन स्थितियों के बारे में कुछ पूर्वानुमान स्थापित करना है, जिसमें यह आशंका व्यक्त की जाएगी, और दूसरी ओर हम जानेंगे यदि यह काल्पनिक संस्थाओं पर आधारित है या यदि इसका न्यूनतम भौतिक आधार है. यह स्कूल जाने की हिम्मत नहीं करने के लिए समान नहीं है क्योंकि यह माना जाता है कि एक दानव रास्ते में रहता है, कि अंधेरे स्थानों में खो जाने से डर लगता है.

3. अपने डर का उपहास न करें

एक वयस्क के दृष्टिकोण से, यह मान लेना बहुत आसान है कि एक बच्चे की तर्कहीन आशंकाएं बकवास हैं, एक मन का फल अभी भी विकास में है। हालाँकि, उस दृष्टिकोण को अपनाना एक गंभीर गलती है, क्योंकि यह हमें उस व्यक्ति के दृष्टिकोण से जुड़ने से रोकेगा जिसे हम मदद करना चाहते हैं.

इसलिए, जब आप इस बारे में जानकारी मांगते हैं कि क्या होता है, तो एक व्यक्ति के रूप में कार्य तार्किक या वाजिब डर पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, लेकिन इस महत्व पर कि उस भय के भावनात्मक नतीजों के लिए क्या है छोटा वाला. महत्वपूर्ण बात यह है कि गंभीर और तर्कसंगत रूप से विचारों की श्रृंखला का विश्लेषण न करें जो भय को बनाए रखते हैं, लेकिन उस डर से कैसे छुटकारा पाया जाए.

4. एक उदाहरण बनो

यह डर को तोड़ने का एक तरीका है। यह दर्शाते हुए कि चुपचाप अभिनय करना संभव है जैसे कि उस भय का स्रोत मौजूद नहीं था, हम बताते हैं कि उस चिंता के बारे में जागरूक रहने के लिए कोई कारण नहीं हैं। इसके लिए, वह ऐसा कार्य करता है कि लड़का या लड़की किसी कंपनी में प्रदर्शन करने की हिम्मत नहीं करेंगे। मगर, यह बेहतर है कि बच्चे को उपस्थित होने के लिए मजबूर न करें, क्योंकि ऐसा करने के लिए मजबूर या मजबूर होने का तथ्य अपने आप में तनाव का दूसरा स्रोत है.

5. डर के साथ तोड़ने के लिए आसान परिस्थितियां बनाएं

आरोही कठिनाई के एक वक्र के बाद, ऐसी परिस्थितियां पैदा करें जिनमें उस डर की एक चुटकी हो जो बच्चे को दूर करना चाहिए, और उस बेचैनी से बचने के लिए बिना पीछे मुड़े वहां से गुजरना संभव है। अपने कम्फर्ट ज़ोन को उस तरह से छोड़ना फायदेमंद होगा, क्योंकि यह आपको दिखाएगा कि आपके संभावित कार्यों की दुनिया उस डर से अधिक व्यापक है, जो आपने पहले देखा था। थोड़ा-थोड़ा करके, चुनौती के बाद, प्रगति को जारी रखना आसान होगा जब तक भय व्यावहारिक रूप से मौजूद नहीं है। हालांकि, हमेशा करीब रहने की कोशिश करें ताकि स्थिति नियंत्रण से बाहर न हो.