जब मैं पीता हूं तो मुझे कुछ भी याद क्यों नहीं रहता

हमारे दोस्तों या एक जोड़े के साथ ड्रिंक के लिए बाहर जाना और कुछ अतिरिक्त पेय लेना एक ऐसी चीज़ है जो एक से अधिक बार और एक से अधिक बार हुई है। शराब हमारे समाज में एक बहुत ही सामान्यीकृत पदार्थ है लेकिन, छोटी और लंबी अवधि में, हमारे शरीर को कई नुकसान पहुंचा सकता है। पीने के प्रभावों में से एक प्रसिद्ध लैगून है.

"¿जब मैं पीता हूं तो मुझे कुछ भी याद क्यों नहीं रहता?"यह एक सवाल है कि शायद हमने एक सीज़न के बाद तैयार किया है जहाँ हमने बहुत सारी शराब का सेवन किया है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में, हम इस घटना के संभावित कारणों की व्याख्या करेंगे और अगली बार जब हम इसे पीते हैं तो इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए.

1. शराब पीने के कारण मानसिक रूप से कमजोर: वे क्यों होते हैं??
2. मानसिक लैगून के प्रकार
3. नशे के बाद याददाश्त कैसे ठीक करें
4. जब मैं पीता हूं, तो मैं एक और व्यक्ति हूं

शराब पीने के कारण मानसिक रूप से कमजोर: वे क्यों होते हैं??

शराब पीने के कारण मानसिक रूप से नुकसान होता है, जब शराब पीना अत्यधिक या नशे में जल्दी हो जाता है। जब रक्त में अल्कोहल का स्तर बहुत अधिक होता है और तेजी से बढ़ता है, तो यह ध्यान रखता है यादों को पैदा करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्से को सुन्न करना, हिप्पोकैम्पस में स्थित न्यूरॉन्स तब तक सही तरीके से काम करना बंद कर देते हैं जब तक कि रक्त में अल्कोहल का स्तर काफी कम न होने लगे। हम कह सकते हैं कि ऐसा नहीं है कि हम कुछ भी नहीं याद करते हैं जब हम पीते हैं, तो वह यही है हम यादें नहीं पैदा करते हैं.

शराब पीना और कुछ भी याद न रखना खतरनाक है, ऐसा इसलिए है, क्योंकि मस्तिष्क सुन्न का एक हिस्सा है, लेकिन हमारा मन और शरीर अभी भी किसी तरह से काम कर रहे हैं। हम अलग तरह से, आक्रामक व्यवहार करते हैं और हम अगले दिन को याद किए बिना भी परेशानी में पड़ सकते हैं। इस तरह के शराबी भूलने की बीमारी को हल्के में लिया जाना कुछ नहीं है, हम अपने कार्यों पर नियंत्रण खो सकते हैं और फिर कुछ भी याद नहीं रख सकते हैं.

को इस घटना से बचें अगली बार जब हम एक पेय के लिए बाहर जाना चाहते हैं, तो हमें पीने से पहले अच्छी तरह से खाना चाहिए, धीरे-धीरे और मॉडरेशन में पीना चाहिए। ऐसे कई अध्ययन हैं, जो इस बात की पुष्टि करते हैं कि अगर हम मजबूत शराब के बजाय बीयर पीते हैं, तो मानसिक अंतराल होने की संभावना कम है।.

मानसिक लैगून के प्रकार

स्मृति हानि के दो प्रकार हैं और ये आमतौर पर नशे की डिग्री पर निर्भर करते हैं जो हमने पहले की रात में की थी:

• आंशिक या खंडित लैगून: सबसे आम स्मृति हानि हैं, ये पिछली रात की यादों में छोटे अंतराल के समान हैं। उदाहरण के लिए, हम किसी विशेष लड़की को बाथरूम की कतार में किसी अनजान लड़की से खेलते या बात करते हुए याद नहीं कर सकते हैं.
• कुल लैगून: के रूप में भी जाना जाता है अंधकार, ये अंतराल सबसे खतरनाक होते हैं क्योंकि वे रात के बड़े हिस्से को खत्म कर देते हैं, जैसे कि कुछ घंटों का अस्तित्व ही नहीं था। अधिक शराब ली जाती है, हिप्पोकैम्पस यादों को उत्पन्न करने के लिए अधिक जटिल होगा, ताकि कुल अंतराल आमतौर पर एक अत्यंत उच्च सेवन का संकेत हो.

यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि, हालांकि हम पीने के आदी हैं, हम कई स्तरों पर सहिष्णुता उत्पन्न कर सकते हैं, लेकिन हम हिप्पोकैम्पस (स्मृतियों को उत्पन्न करने वाला क्षेत्र) शराब के प्रति सहिष्णुता उत्पन्न नहीं कर सकते हैं।.

नशे के बाद याददाश्त कैसे ठीक करें

एक रात बाहर जागने के बाद पहला कदम शांत रहना है। हम अपने आप से पूछ सकते हैं जैसे "¿कल रात क्या हुआ?""¿जब मैं पीता हूं तो मुझे कुछ भी याद क्यों नहीं है? ”. चिंता के लक्षण और बहुत सारी चिंताएं हो सकती हैं, जो हमने रात को पहले किए थे। तथ्य यह है कि और अपना आपा खोना एक अच्छा उपाय नहीं है, अगली बार जब हम छोड़ेंगे तो हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बहुत अधिक शराब से बचने के लिए अप्रिय भावना।.

याद रखें नशे की एक रात आसान नहीं है और आमतौर पर बिल्कुल भी हासिल नहीं की जाती है, हालांकि हम स्मृति को ठीक करने के लिए कुछ अभ्यास कर सकते हैं या, यदि अधिक नहीं, तो इससे पहले रात की संक्षिप्त झलक पाने के लिए:

• अपने दोस्तों से बात करें वहीं थे शायद वे इतना भी नहीं पीते थे, वे बेहतर याद करते हैं और वे अधिक विस्तार से बता सकते हैं कि आपने पिछली रात क्या किया था.
• अपने मोबाइल फोन की जांच करें, देखें कि आपने किसे फोन किया या यदि आपने कोई विशिष्ट संदेश भेजा है जो आपको एक सुराग दे सकता है.
• अपने दोस्तों से पूछें कि क्या उन्होंने किया तस्वीरें या अपने फोन की गैलरी में देखें.
• आपके द्वारा किए गए चरणों की जाँच करें इससे पहले कि आप बिस्तर पर पहुंच गए, जहां आपने पहले शराब पी, जिस बार या क्लब में आप समाप्त हुए, अगर आपने टैक्सी या सार्वजनिक परिवहन लिया ...
• आपके पास मौजूद कुछ यादें: कभी-कभी, एक शराबी स्तूप के बाद स्मृति को पुनर्प्राप्त करना एक पहेली बनाने जैसा हो सकता है। यादों को इकट्ठा करना और उनसे पहले की रात की कहानी बनाना हमें बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है.

जब मैं पीता हूं, तो मैं एक और व्यक्ति हूं

यदि यह वाक्यांश परिभाषित कर सकता है कि आपके जीवन का एक हिस्सा सावधान हो सकता है, तो शराब के अत्यधिक सेवन से गंभीर लत लग सकती है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कानूनी होने के बावजूद शराब एक बहुत खतरनाक दवा है। यदि शराब पीने से हमें लगता है कि हम एक अलग व्यक्ति हैं, तो हमारे दिमाग में शराब के कई प्रभावों के कारण हो सकता है। द ड्रिंक यह मस्तिष्क के अन्य भागों को भी प्रभावित करता है, न केवल हिप्पोकैम्पस (वास्तव में, ऐसे विशेषज्ञ हैं जो दावा करते हैं कि यह पूरे मस्तिष्क को प्रभावित करता है)। जब हम पीते हैं, तो अपने आप को बाधित करने के लिए सिस्टम को "बंद" कर दिया जाता है और निर्णय लेने के प्रभारी न्यूरॉन्स को बदल दिया जाता है। यह सब हमें पीने से एक और व्यक्ति बन जाता है.

व्यक्तित्व के ये बदलाव शुरुआत में हल्के और मज़ेदार हो सकते हैं, यह संभव है कि दो गिलास से अधिक हम थोड़ा अधिक दोस्ताना और खुले हों। हालांकि, शराब पीने के कारण व्यक्तित्व में परिवर्तन खतरनाक होते हैं और जब हम नशे की स्थिति में होते हैं तो परिवर्तन उत्पन्न कर सकते हैं.

पेय में अधिकता कभी भी अच्छी और कम नहीं होती है। अगली बार जब हम पूछेंगे ¿जब मैं पीता हूं तो मुझे कुछ भी याद नहीं है?, हमारे पास वैज्ञानिक जवाब होगा। हालाँकि, असली समस्या याददाश्त की कमी में नहीं है, बल्कि शराब पीते समय नियंत्रण की कमी में है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हम अपने दोस्तों या अपने साथी के साथ अनियंत्रित रूप से पीने के बिना एक अच्छा समय बिता सकते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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