आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा के बीच अंतर

आपके पूरे जीवन में आपके साथ संबंध सबसे महत्वपूर्ण है। अपनी खुद की पहचान से जुड़ा यह लिंक आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली शर्तों के लिए विशेष अर्थ प्रदान करता है: आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा। हालाँकि, हालांकि दोनों शब्दों का कभी-कभी उपयोग किया जाता है जैसे कि वे समानार्थी थे, वास्तव में, उनकी अलग-अलग बारीकियां हैं जिन्हें हम मनोविज्ञान-ऑनलाइन में इस लेख में विश्लेषण करते हैं।.

¿आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा के बीच अंतर क्या है? हम आपको आगे बताते हैं कि प्रत्येक शब्द का विशिष्ट अर्थ क्या है.

1. स्व-अवधारणा क्या है??
2. मनोविज्ञान में आत्मसम्मान क्या है?
3. आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा के बीच अंतर क्या है?
4. कम आत्मसम्मान और आत्म-अवधारणा को बेहतर बनाने के लिए 5 टिप्स

स्व-अवधारणा क्या है??

स्व-अवधारणा शब्द उस विवरण को संदर्भित करता है जो एक व्यक्ति विशेषणों और प्रतिबिंबों के उपयोग के माध्यम से खुद को बनाता है जो उनकी क्षमताओं, उनकी सद्गुणों, उनकी प्रतिभा, उनकी क्षमताओं, उनके रास्ते के लक्षणों, उनके स्वयं के गुणों का उल्लेख करते हैं ... स्व-अवधारणा में, उन सभी बारीकियों को शामिल करना संभव है जिन्हें एक व्यक्ति अपनी पहचान के रूप में जानता है खुद का वर्णन करता है सैद्धांतिक स्तर पर.

आत्म-अवधारणा की परिभाषा

आत्म-अवधारणा उन अनुभवों से पोषित होती है जो एक इंसान के अनुभव का हिस्सा हैं, उनसे, वह खुद को जीने के अभ्यास में बेहतर जानता है। इसका मतलब यह है कि यद्यपि आत्म-अवधारणा की विशेषताएं हैं जो समय के साथ बनी रहती हैं क्योंकि व्यक्ति समान रूप से एक है, यह तत्व प्रत्येक जीवन स्तर के नए अनुभवों के आयाम से भी भिन्न हो सकता है.

स्व-अवधारणा भाषा के माध्यम से व्यक्त की जाती है

आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान दोनों उस प्रकार के संबंधों से जुड़े होते हैं जो किसी व्यक्ति के पास स्वयं के साथ होता है, हालांकि, जिस दृष्टिकोण से यह दृश्य बना है, वह अलग है। स्व-अवधारणा में एक और घटक है संज्ञानात्मक, जबकि आत्म-सम्मान है व्यक्तिपरक दृश्य भावनात्मक रूप से महसूस किया। स्व-अवधारणा वर्णनात्मक विश्लेषण से पता चलता है कि एक व्यक्ति दूसरे के साथ साझा कर सकता है.

जाहिर है, हालांकि आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा दो पर्यायवाची शब्द नहीं हैं, वे तब से जुड़े हुए हैं, वे व्यक्तिगत नाभिक की अधिक पूर्ण दृष्टि प्रदान करते हैं.

मनोविज्ञान में आत्मसम्मान क्या है?

आत्मीय और भावनात्मक दृष्टिकोण से, आत्मसम्मान उस प्रशंसा की भावना को संदर्भित करता है जो एक इंसान खुद के प्रति है। अर्थात्, यह दर्शाता है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं क्योंकि आत्म-प्रेम का एक खुशहाल बंधन खुशी का एक ठोस आधार है.

बच्चों में आत्मसम्मान

एक क्षण जिसमें बच्चे में इस भावनात्मक भलाई को मजबूत करने के लिए निकटतम वातावरण में संदर्भ व्यक्तियों का आंकड़ा एक ठोस मूल्य का गठन करता है। आत्मसम्मान का आधार, फिर बचपन में जाली होना शुरू हो जाता है.

बाहरी लोगों द्वारा प्राप्त संदेश इस फीडबैक को प्राप्त करने वाले को जानकारी प्रदान करते हैं। वयस्क अवस्था में, मनुष्य दूसरों की राय और मूल्यांकन के माध्यम से खुद को पहचान भी पाता है। हालांकि, उस समय, वयस्क के पास अपने स्वयं के गलत आकलन न करने के लिए एक अधिक प्रशिक्षित आत्म-अवधारणा और आंतरिक संसाधन भी होते हैं। इसलिए, आत्म-सम्मान से तात्पर्य है कि आप कैसे महसूस करते हैं कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं। अगला, हम मुख्य का नाम देंगे आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा के बीच अंतर.

आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा के बीच अंतर क्या है?

जबकि आत्म-अवधारणा वह छवि है जो हमारे पास है, आत्म-सम्मान उस छवि का व्यक्तिपरक मूल्यांकन है। हमारे पास जो आत्म-अवधारणा है, उसके अनुसार हमारा आत्म-सम्मान उच्च या निम्न होगा.

आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा के बीच संबंध

आत्म-अवधारणा, जिस तरह से एक व्यक्ति खुद को देखता है, वह प्रभावित करता है कि वह कैसा महसूस करता है जब वह अपना मूल्यांकन निकालता है। यही है, वह अपने बारे में कैसे सोचता है, प्रभावित करता है कि वह कैसा महसूस करता है। के बीच का संबंध सोचा और महसूस किया यह स्थिर है.

जब किसी व्यक्ति की खुद की एक सकारात्मक आत्म-अवधारणा होती है, तो यह तथ्य उसके आत्मसम्मान और आनंद, प्रेरणा, आंतरिक शांति या भ्रम जैसी महत्वपूर्ण संवेदनाओं के माध्यम से व्यवहार में भी प्रकट होता है। इसके विपरीत, यदि कोई व्यक्ति अपनी आत्म-अवधारणा का विश्लेषण करता है, तो उस विवरण के साथ सहज महसूस नहीं होता है, ये नकारात्मक मूल्य निर्णय पिछले मामले के विपरीत प्रभाव पैदा करते हैं.

कम आत्मसम्मान और आत्म-अवधारणा को बेहतर बनाने के लिए 5 टिप्स

नीचे, हम आपको एक के माध्यम से अपने आप से संबंध सुधारने के लिए विचार देते हैं आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा को मजबूत करना शर्तों के रूप में जो मजबूत करते हैं आत्मज्ञान:

1. आभार पत्रिका लिखें. यह भावना सबसे गहरे अस्तित्व के स्तर में से एक है। और, इसके अलावा, आप न केवल अन्य लोगों के साथ, बल्कि खुद के साथ अपने संबंधों में कृतज्ञता को सुदृढ़ कर सकते हैं। सकारात्मक सोच को प्रोत्साहित करने के लिए यह अभ्यास करने के लिए, सप्ताह का एक समय ढूंढें जिसमें आप चिकित्सीय लेखन की इस तकनीक पर ध्यान केंद्रित करते हैं.
2. किया सकारात्मक मूल्य निर्णय उन लक्षणों से जिन्हें आप मूल्यवान और महत्वपूर्ण मानते हैं। इसलिए, वास्तव में अपने आप को महत्व दें। आप कुछ महत्वपूर्ण पहलू को उजागर करके दूसरों के साथ अपनी बातचीत में होशपूर्वक कर सकते हैं.
3. हाल के दिनों में पहचानें आपने अपने बारे में नकारात्मक बातें कही हैं वही और अब आप क्या वैकल्पिक संदेश बताना चाहेंगे। आप अपने आप को संबोधित प्यार का संदेश लिख सकते हैं, एक पत्र जो उस गले का प्रतिनिधित्व करता है जिसे आप खुद के उस हिस्से को देना चाहते हैं जो कभी-कभी पूर्णतावादी द्वारा असुरक्षित महसूस करता है.
4. सामान्यीकरण को ठीक करता है. जब आपका भाषण निरपेक्ष दृष्टिकोण से वातानुकूलित होता है, जो बारीकियों के लिए कोई जगह नहीं छोड़ता है, तो भाषा की समृद्धि के माध्यम से उस गतिशील के साथ तोड़ दें। उन विचारों से सावधान रहें जो हमेशा, कभी नहीं, सभी या कुछ भी के माध्यम से तैयार होते हैं। आप अपने वातावरण में दूसरों को भी सही कर सकते हैं जब आपको लगता है कि वे एक सामान्यीकरण के शिकार हैं। यही है, आप उन्हें यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि उन पूर्ण पुष्टिओं का उद्देश्य कैसे नहीं है.
5. अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं. यह उन्हें अहंकार से अतिरंजित करने के बारे में नहीं है, बल्कि असुरक्षा से उन्हें कम आंकने के बारे में नहीं है। इसलिए, वह नम्रता और उत्सव के इस दृष्टिकोण को एक वर्तमान अच्छाई के रूप में अपनाता है। स्वाभाविक रूप से जीवन की खुशहाल घटनाओं को जीएं और नए सीखने के माहौल को बनाने के लिए सक्रिय रवैया अपनाएं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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