20 संज्ञानात्मक कौशल जो आपको नहीं पता था कि आपके पास था

¿क्या आप जानते हैं कि आपका मन आपके भविष्य के मूड की भविष्यवाणी करने में सक्षम है?

हम कौशल के एक समूह के रूप में संज्ञानात्मक क्षमताओं को परिभाषित करते हैं या मानसिक संकायों जो हमें हर चीज को संसाधित करने की अनुमति देता है जो हमें घेर लेती है और हमारे वातावरण में पर्याप्त प्रतिक्रिया बनाने में सक्षम होती है। कुछ मानसिक संकाय जिन्हें आप पहले से जानते हैं: बुद्धि, स्मृति, ध्यान या समझ। हालांकि, आपके दिमाग में कई रहस्य हैं जो आपको आश्चर्यचकित करेंगे.

अगर आप की खोज करना चाहते हैं 20 संज्ञानात्मक कौशल जो आपको नहीं पता था कि आपके पास था, मनोविज्ञान ऑनलाइन के इस दिलचस्प लेख को पढ़ते रहें, इसमें आपको वे सभी संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं मिलेंगी जिनकी आप कल्पना कर सकते हैं, सबसे आम से लेकर सबसे आश्चर्यजनक आपकी पूरी क्षमता विकसित करने में सक्षम होना। उदाहरण के लिए, ¿आप जानना चाहते हैं कि क्या संज्ञानात्मक लचीलापन? पढ़ते रहिए और आपको इसका जवाब मिल जाएगा.

1. संज्ञानात्मक कौशल क्या हैं?: वर्गीकरण और उदाहरण
2. बुनियादी संज्ञानात्मक कौशल
3. जटिल संज्ञानात्मक संकायों
4. 10 संज्ञानात्मक कौशल जो आपको नहीं पता था कि आपके पास था

संज्ञानात्मक कौशल क्या हैं?: वर्गीकरण और उदाहरण

जैसा कि हमने शुरू में टिप्पणी की है, संज्ञानात्मक क्षमता वे मानसिक संकाय हैं जो हमें हमारे आसपास की दुनिया को समझने और दृष्टि, गंध, स्पर्श, स्वाद और सुनवाई की इंद्रियों को इकट्ठा करने वाली उत्तेजनाओं को संसाधित करने में मदद करते हैं। कई विशेषज्ञों के अनुसार, सभी संज्ञानात्मक क्षमताओं का समूह बुद्धि या बौद्धिक क्षमता को बनाता है.

• चलो एक डाल दिया संज्ञानात्मक कौशल का उदाहरण: स्मृति स्मृति के लिए धन्यवाद हम उत्तेजनाओं को बनाए रख सकते हैं (एक फिल्म जिसे हम देखते हैं और सुनते हैं) और फिर इसे संसाधित करते हैं या इसे हमारी यादों में संग्रहीत करते हैं.

संज्ञानात्मक कौशल क्या हैं

मनुष्य के पास मानसिक क्षमताओं और संकायों की एक भीड़ है, जिसके द्वारा वह इंद्रियों के माध्यम से दुनिया को जान और अनुभव कर सकता है। इन कौशल को संज्ञानात्मक कौशल के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है बुनियादी या श्रेष्ठ, बाद वाला पहले के संयोजन का उत्पाद.

कुछ संज्ञानात्मक कौशल जिन्हें हम इस लेख में परिभाषित करेंगे वे निम्नलिखित हैं:

• ध्यान
• अनुभूति
• स्मृति
• प्रेरणा
• संज्ञानात्मक लचीलापन
• पुनर्निर्माण
• मानसिक मूल्यांकन

यदि आप मन के सभी रहस्यों को जानना चाहते हैं, तो एक नज़र डालें मानसिक संकायों की सूची कि हम आपके सामने प्रस्तुत करें:

बुनियादी संज्ञानात्मक कौशल

संज्ञानात्मक कौशल या बुनियादी संज्ञानात्मक प्रक्रिया वे हैं जो इंद्रियों द्वारा एकत्रित जानकारी पर सीधे काम करते हैं, अर्थात, वे हैं विदेश से जानकारी संसाधित करने वाला पहला, बुनियादी संज्ञानात्मक कौशल निम्नलिखित हैं:

1. संस्मरण

स्मृति वह कौशल है जो हमें अनुमति देता है जानकारी संग्रहीत करें बाद में इसे समझने या एक संरचित विचार को विस्तृत करने के लिए, हम अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति में अंतर करते हैं। दोनों प्रक्रियाएं संज्ञानात्मक क्षमताएं हैं जो सीधे उत्तेजनाओं पर काम करती हैं.

2. धारणा

धारणा प्राथमिक संज्ञानात्मक संकाय है, सबसे बुनियादी है, इसके लिए धन्यवाद, हमारा मस्तिष्क व्यवस्थित और संसाधित करता है हमारी इंद्रियों की जानकारी.

3. ध्यान

ध्यान वह संकाय है जिसके साथ हम एक उत्तेजना या ठोस कार्रवाई के लिए अपने विचार को निर्देशित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, जब हम कक्षा में या काम की बैठक में ध्यान बनाए रखते हैं)

4. समझ

समझ एक मानसिक कौशल है जो हमें यह समझने में मदद करता है कि क्या माना जाता है और पर्यावरण के अवलोकन और उसमें होने वाली घटनाओं के माध्यम से विचारों को उत्पन्न करता है।.

5. भाषा

मानसिक क्षमताओं में से एक, जो हमें अन्य जीवित प्राणियों से सबसे अलग करती है, हमारे पास जटिल भाषा प्रणाली है। यह क्षमता मुखर और लिखित संकेतों दोनों की एक प्रणाली है जो हम संचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है हमारे बीच.

जटिल संज्ञानात्मक संकायों

ये मानसिक क्षमताएं प्रक्रियाओं और संज्ञानात्मक संकायों के संयोजन का परिणाम हैं जिन्हें हमने पहले विकसित किया है, निम्नलिखित के साथ 5 सबसे ज्ञात जटिल संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं:

1. मेटाकॉग्निशन: क्षमता के रूप में भी जाना जाता है "अपने विचारों को महसूस करें या हम जो सोच रहे हैं उसके बारे में सोचें"
2. प्रेरणा: एक विशिष्ट लक्ष्य की ओर हमारी ऊर्जा को निर्देशित करना
3. भावना: एक मनोवैज्ञानिक अनुभूति के माध्यम से हमारी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता है
4. सीखने: स्मृति और धारणा के संयोजन में, हम उन विचारों को उत्पन्न कर सकते हैं जो हमें अपने आसपास के वातावरण को सुधारने और हमारे व्यवहार को अपनाने की अनुमति देते हैं।.
5. तर्क: संज्ञानात्मक क्षमता है जो हमें धारणा और समझ के माध्यम से निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है

10 संज्ञानात्मक कौशल जो आपको नहीं पता था कि आपके पास था

अब हमने बुनियादी और जटिल संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को परिभाषित किया है। निश्चित रूप से आप उन्हें पहले से ही जानते थे कि साइकोलॉजी-ऑनलाइन में हम आपको आश्चर्यचकित करते हैं और आपको दिखाना चाहते हैं 10 संज्ञानात्मक कौशल जो आप शायद नहीं जानते कि आपके पास है:

1. प्रभावी भविष्यवाणी

के रूप में भी जाना जाता है भावात्मक रोग एक आश्चर्यजनक क्षमता जिसके साथ हमारा मस्तिष्क हमारे भविष्य के मूड की भविष्यवाणी करता है.

2. पार्श्व सोच

यह मानसिक तकनीक समस्याओं को हल करने में एक बड़ी मदद है क्योंकि यह हमें सबसे आसान या "तार्किक" समाधान का विकल्प खोजने की अनुमति देती है। उदाहरण के लिए, विकसित पार्श्व सोच वाला व्यक्ति अलग-अलग दृष्टिकोणों से संघर्ष को देख सकता है और इसे उपन्यास और सरल तरीके से हल कर सकता है.

3. भावनात्मक बुद्धिमत्ता

शायद, एक कौशल जिसे आप पहले से जानते थे। मगर, ¿क्या आप जानते हैं कि हमारे मस्तिष्क में न्यूरॉन्स होते हैं जो हमें दूसरों की भावनात्मक स्थिति को समझने में मदद करते हैं? उन्हें इस रूप में जाना जाता है दर्पण न्यूरॉन्स.

4. योजना

यह मानसिक संकाय वह है जो हम उन कदमों को डिजाइन करते हैं जो हम लेने जा रहे हैं और जो निर्णय हम एक निश्चित समय सीमा में करने जा रहे हैं.

5. स्व-नियमन

नियोजन के साथ बहुत एकजुट है, यह संज्ञानात्मक क्षमता प्रत्येक नियोजित कदम का पालन करने और स्थापित उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए प्रेरणा और ध्यान दोनों को बनाए रखने पर आधारित है। आत्म-नियमन भी शक्ति का कार्य करता है हमारी भावनाओं को प्रबंधित करें और प्रत्येक स्थिति के लिए एक पर्याप्त प्रतिक्रिया का उत्पादन.

6. मूल्यांकन

यह मानसिक क्षमता वह है जो हमें अनुमति देती है किसी भी घटना का आकलन करें, भावना या विचार, चाहे वे अपने हों या दूसरों के। हमें परीक्षण के साथ मूल्यांकन को भ्रमित नहीं करना चाहिए क्योंकि यह पहले किसी भी सामाजिक या नैतिक कारक से जुड़ा नहीं है.

7. पुनर्गठन

हम पुनर्गठन को परिभाषित करते हैं कि जब तक हम अपने लक्ष्य तक नहीं पहुँचते तब तक की गई गलतियों को संशोधित या परिवर्तित करने के तथ्य के रूप में.

8. प्रत्याशा

यह संज्ञानात्मक क्षमता है जो हमारी मदद करती है नई सीखों से आगे बढ़ें. प्रत्याशा उन चरणों का अनुसरण करती है जिनका हम अनुसरण करने जा रहे हैं और परिणामों की भविष्यवाणी कर सकते हैं.

9. रचनात्मक क्षमता

रचनात्मकता के रूप में भी जाना जाता है, यह संज्ञानात्मक क्षमता वह है जो हमें अपने तरीके से एक भावना, विचार और यहां तक ​​कि कुछ ऐसा करने की अनुमति देती है जिसे हमारी इंद्रियों ने कब्जा कर लिया है। उदाहरण के लिए, हम अपनी रचनात्मक क्षमता को बाहर लाते हैं जब हम कविता लिखते हैं या चित्र बनाते हैं। यहां रचनात्मक और अभिनव लोगों की विशेषताओं की खोज करें.

10. अमूर्त क्षमता

हम सभी कल्पना को जानते हैं और हम इसे परिभाषित कर सकते हैं, ¿लेकिन क्या आप जानते हैं कि कल्पना कई कारकों में से एक है जो अमूर्तता की क्षमता को प्रभावित करती है। इस संज्ञानात्मक क्षमता को प्रतिभा या क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है हमारे दिमाग में परियोजना सभी प्रकार के विचार, विचार और अवधारणाएं जिन्हें वास्तविकता तक नहीं पहुंचाया जा सकता है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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