पैसिव-एग्रेसिव पर्सनालिटी डिसऑर्डर 10 की विशेषता

विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्व विकार हैं, उनमें से एक है निष्क्रिय-आक्रामक विकार (भी कहा जाता है नकारात्मक व्यक्तित्व विकार).

इसकी विशेषता है ये लोग बाहरी आवश्यकताओं, अर्थात दूसरों की माँगों का विरोध करते हैं, रुकावट, शिथिलता, हठ या विस्मृति जैसे भावों के साथ, नकारात्मक और पराजित दृष्टिकोण के साथ संयुक्त.

इस प्रकार का व्यवहार तब भी बना रहता है जब एक अलग और अधिक प्रभावी व्यवहार दिखाना संभव हो। इस प्रकार के व्यक्तित्व विकार वाले लोग चालाकी करते हैं और दूसरों पर निर्भर होते हैं, इसलिए उन्हें निराशावादी और क्रोधी दिखाया जाता है.

निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व विकार के कारण

इस व्यक्तित्व विकार के सटीक कारणों को निश्चितता के साथ नहीं जाना जाता है. हालांकि विशेषज्ञों का कहना है कि मूल जैविक और पर्यावरणीय दोनों कारकों में पाया जाता है.

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि जो लोग निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार दिखाते हैं, वे आमतौर पर बचपन में व्यक्त करते हैं। उनके माता-पिता की पैतृक शैली, परिवार की गतिशीलता और बचपन के अन्य प्रभाव इस व्यक्तित्व विकार के विकास में योगदान कर सकते हैं. इस जीवन चरण के दौरान दुर्व्यवहार या गंभीर सजा, किशोरावस्था या कम आत्मसम्मान में मनो-सक्रिय पदार्थों का दुरुपयोग भी निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है.

यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि अन्य मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य स्थितियां निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार लग सकती हैं, इसलिए इस व्यक्तित्व विकार का सही निदान करते समय इसे ध्यान में रखना आवश्यक है। उदाहरण के लिए:

• ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD)
• तनाव
• चिंता विकार
• मंदी
• व्यवहार संबंधी विकार
• विपक्षी विक्षेप विकार
• द्विध्रुवी विकार
• स्कीज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार
• एक प्रकार का पागलपन
• शराब का दुरुपयोग
• कोकीन की लत

निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व विकार के लक्षण

इस विकार वाले लोग अक्सर वे जो कहते हैं और जो करते हैं, उसके बीच एक डिस्कनेक्ट करते हैं. उनका व्यवहार उनके करीबी लोगों और अजनबियों दोनों से क्रोध को भड़काता है.

इस विकार के लक्षणों में शामिल हैं:

• दूसरों के बारे में अक्सर आलोचना या विरोध करना
• अप्रिय या चिड़चिड़ा होना
• भुलक्कड़ होना और दूसरों का अपमान करना
• कार्य अपर्याप्त रूप से करने के लिए
• शत्रुतापूर्ण या निंदक तरीके से कार्य करना
• हठपूर्वक कार्य करें
• दूसरों को दोष दें भले ही यह आपकी गलती हो
• सराहना मिलने की शिकायत
• आक्रोश और खराब मूड दिखाएं
• प्राधिकार से डरो
• दूसरों के सुझावों को अस्वीकार करें

संभव उपचार

यदि आप इस विकार से पीड़ित हैं, आपको जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए क्योंकि यह सीधे आपके पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है. सौभाग्य से, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पेशेवरों में सहायता प्राप्त करना संभव है। यदि आपको लगता है कि आप इस विकार से पीड़ित हो सकते हैं, तो अपने रिश्तेदारों और अपने परिवार के डॉक्टर को बताना आवश्यक है, ताकि बाद में आप इस प्रकार के विकारों में विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक के पास जा सकें।.

मनोचिकित्सक आपके द्वारा किए जाने वाले निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारों की पहचान करने में आपकी मदद कर सकता है, और इस तरह आपको अधिक अनुकूल व्यवहार प्राप्त करने और आपको कम पीड़ा का कारण बनने के लिए सिखाता है। मनोवैज्ञानिक अपने गुस्से, आक्रोश को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है या कम आत्मसम्मान जो इस प्रकार के व्यक्तित्व विकार से पीड़ित हो सकता है.

इस विकार से पीड़ित होने पर मुझे क्या करना चाहिए? दिशानिर्देश और सलाह

इसके अलावा, वे प्रभावी नकल रणनीतियों को सिखा सकते हैं, उदाहरण के लिए, कि आप स्थिति को उद्देश्यपूर्ण रूप से देख सकते हैं और स्वास्थ्यप्रद तरीके से समस्याओं को हल कर सकते हैं। मुखरता प्रशिक्षण आपको निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार का प्रबंधन करने में भी मदद कर सकता है, ताकि आप अपने विचारों और चिंताओं को प्रभावी ढंग से व्यक्त कर सकें। क्रोध और हताशा के कारण होने वाले नकारात्मक व्यवहार को कम करता है.

लेकिन मनोवैज्ञानिक मदद की तलाश के अलावा, आप अपने दम पर अन्य काम भी कर सकते हैं। वे निम्नलिखित हैं:

• इस तरह से व्यवहार करने के संभावित कारणों की पहचान करें
• अभिनय करने से पहले सोचें
• उन परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करने से पहले खुद को शांत करें जो आपको प्रभावित करती हैं
• आशावादी बनो
• दूसरों के साथ ईमानदार रहें और अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से व्यक्त करें
• अपने व्यवहार के प्रति सजग रहें

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे पैसिव-एग्रेसिव पर्सनालिटी डिसऑर्डर: 12 का पता लगाने के लिए क्या है

लेकिन यह कैसे पता चलेगा कि आप पैसिव-एग्रेसिव पर्सनालिटी डिसऑर्डर से पीड़ित हैं? आमतौर पर लोग आपसे संपर्क नहीं करना चाहते हैं, इसके अलग-अलग संकेत हैं जो आपको इसका पता लगाने में मदद कर सकते हैं.

1. आप सुस्त दिखते हैं

जब आप आपसे आपकी राय मांगते हैं, तो आप दया और ईमानदारी के साथ सच्चाई को खुलकर नहीं बताते हैं या जब वे आपसे किसी के लिए कुछ करने को कहें। आप आम तौर पर अन्य लोगों के साथ भी जुड़ते हैं जब आप ना कहना चाहते हैं, जो अन्य व्यक्तियों के साथ भ्रम और संघर्ष का कारण बनता है.

2. दोहरा चेहरा

आप मीठे, आज्ञाकारी और अच्छे लग रहे हैं, लेकिन गहरे आप क्रोधी, क्रोधी हैं और आप बहुत ईर्ष्या महसूस करते हैं। आप इन दो चरम सीमाओं के साथ रहते हैं, और यह आपके आस-पास के लोगों को भ्रमित और क्रोधित करता है.

3. भावनात्मक निर्भरता

आप अकेले होने और आश्रित होने से डरते हैं. यह आपके लिए एक सीधा संवाद करने की लागत है, और, एक जोड़े के संघर्ष के सामने, आप आमतौर पर व्यक्त करते हैं: "मैं आपसे नफरत करता हूं" "मुझे मत छोड़ो।" यह शेल जो आप पहनते हैं वह असुरक्षा और अस्वीकृति के डर के अलावा कुछ भी नहीं है। उन लोगों को दूर करना जो आपकी परवाह करते हैं और जो मायने रखते हैं, क्योंकि आमतौर पर ऐसा लगता है कि आपको समर्थन नहीं चाहिए, खुले रहने के बजाय, आप खुद को एक बैंड में बंद कर लेते हैं और आप अभेद्य बन जाते हैं.

4. आप दूसरों को जिम्मेदार ठहराते हैं

अक्सर आप शिकायत करते हैं कि दूसरे आपके साथ गलत व्यवहार करते हैं. आप जो भी गलत करते हैं उसकी जिम्मेदारी लेने के बजाय, यह मान लें और बदलने की कोशिश करें, आप शिकार बनना पसंद करते हैं। आप आमतौर पर कहते हैं कि दूसरे आप पर बहुत अधिक कठोर हैं या बहुत अधिक पूछते हैं.

5. प्रकुंचन

आदतन तरीके से प्रोक्रेस्टिन्स, खासकर जब आपको दूसरों के लिए चीजें करनी होती हैं। आपके पास हमेशा एक बहाना होता है कि आप चीजें क्यों नहीं कर पाए हैं। यहां तक ​​कि आप दूसरों को भी दोषी ठहरा सकते हैं जब अपराधी आप हैं। इसलिए आप रिश्तों को नष्ट करते हैं और दोस्ती को खो देते हैं.

6. आप संकेत के माध्यम से संवाद करते हैं

आप सीधे जवाब नहीं देते हैं. यह एक और तरीका है जिससे आप जिन लोगों के साथ हैं वे अक्सर आहत महसूस कर सकते हैं। और यह है कि, आप सीधे जवाब देने के बजाय, हमेशा अपने विचारों, अपनी योजनाओं या अपने इरादों के बारे में भ्रामक संदेश भेजते हैं.

7. तुम बुरे मूड में हो

आप टालमटोल और धक्का-मुक्की करते हैं. आप शिकायत करते हैं कि अन्य लोग आपको समझते नहीं हैं और उनमें सहानुभूति की कमी होती है जब वे आपसे अपने वादों, दायित्वों या कर्तव्यों को निभाने की उम्मीद करते हैं। असल में, यह आप ही हैं, जो खुद करते हैं और फिर आप मिलते नहीं हैं.

8. दूसरों के प्रति उदासीनता का अभाव

तुम देर से आए और तुम भुलक्कड़ हो. दूसरों के साथ संबंध स्थापित करना आपके लिए कठिन होने के कारणों में से एक है क्योंकि आप असंगत हैं। इसलिए आप अपने द्वारा की जाने वाली वाचाओं का गंभीरता से सम्मान नहीं करते हैं। जब आप किसी से मिलते हैं तो देर होना भी शामिल है.

9. तुम बार-बार झूठ बोलते हो

आप कहानियों, बहानों और झूठ का आविष्कार करते हैं. आप प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया चोरी के मास्टर हैं, आपको हमेशा दूसरों का ध्यान भटकाने के लिए एक वाक्यांश रखना पड़ता है जब वे आपसे स्पष्टीकरण मांगते हैं। यह आपको एक कहानी बताने या जानकारी में हेरफेर करने की ओर ले जाता है। आप झूठ पैदा करके सब कुछ नियंत्रण में रखना पसंद करते हैं.

10. अपनी असुरक्षाओं को छिपाएँ

आप लगातार अपनी सुरक्षा करते हैं ताकि किसी को पता न चले कि आपको असिद्ध होने का कितना डर ​​है, निर्भर या बस इंसान.