पैनिक डिसऑर्डर के लक्षण, कारण और उपचार

शब्द "चिंता संकट" कुछ ऐसा है जिसे हम शायद जानते हैं। वास्तव में अधिकांश लोगों ने एक अनुभव किया है या किसी को जीवन भर ऐसा करते देखा है। लेकिन कुछ मामलों में ये संकट अपेक्षाकृत बार-बार आते हैं और फिर से पीड़ित होने का एक बड़ा डर पैदा करते हैं, जिसके कारण स्थितियों को टाला जाता है। हम बात कर रहे हैं वे लोग जिन्हें पैनिक डिसऑर्डर है.

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घबराहट की बीमारी

तथाकथित पैनिक डिसऑर्डर, मानसिक विकारों के सबसे आम प्रकारों में से एक है, जो अचानक और अप्रत्याशित आतंक हमलों के आवर्तक स्वरूप की विशेषता है (विषय शांत हो सकता है या इसकी उपस्थिति से पहले चिंता की स्थिति में हो सकता है)।.

पैनिक अटैक, जिसे पैनिक अटैक भी कहा जाता है, हैं असुविधा, बेचैनी की भावनाओं के अचानक और अस्थायी एपिसोड की उपस्थिति और उच्च तीव्रता का डर जिसकी एक चर अवधि हो सकती है और जो आमतौर पर कुछ मिनटों के बाद अधिकतम सक्रियण शिखर उत्पन्न करती है और लगभग पंद्रह मिनट में हल हो जाती है (हालांकि वे कभी-कभी घंटों तक रह सकते हैं).

इन हमलों के दौरान, विभिन्न प्रकार के लक्षण दिखाई देते हैं, जिनमें से टैचीकार्डिया बाहर खड़ा है, विपुल पसीना, कंपकंपी, हाइपर्वेंटिलेशन और घुटन की भावना, अतिताप, स्तब्ध हो जाना, सीने में दर्द, आंतों की तकलीफ और मनोवैज्ञानिक लक्षण जैसे कि मरने या दिल का दौरा पड़ने का डर, किसी के शरीर पर नियंत्रण खोने या यहां तक ​​कि पागल हो जाना और संभवतः विसंक्रमणकारी लक्षण जैसे ( महसूस करना कि जो हो रहा है वह वास्तविक नहीं है) या प्रतिरूपण (विषय के बहुत अस्तित्व के साथ विचित्रता).

चिंता संकट या चिंता एक महीने या उससे अधिक की चिंता के बाद प्रकट होती है जो वे वापस आ सकते हैं या कि कुछ बिंदुओं पर समान अनुभूतियां फिर से अनुभव होती हैं। विषय इस तरह के हमलों की घटना का अनुमान लगाता है और यह महान भय और पीड़ा पैदा करता है, एक डर जिसके कारण विषय में बहुत तनाव पैदा हो जाता है और यह तंत्र और व्यवहार की गति में सेटिंग को जन्म दे सकता है जो ऐसी संवेदनाओं या नए हमलों की संभावित उपस्थिति से बचने की अनुमति देता है। इसलिए, यदि उदाहरण के लिए आतंक हमले ने हमें मेट्रो में दिया तो यह संभावना है कि हम सार्वजनिक परिवहन का फिर से उपयोग करने से बचें.

यह व्यक्तिगत और सामाजिक रूप से और काम पर दोनों अलग-अलग परिमाण के परिणाम उत्पन्न करेगा जो आपके दिन को अधिक या कम हद तक बदल देगा। इस समस्या वाले व्यक्ति की कार्यक्षमता और दैनिक जीवन इसे उत्पन्न करने वाली परिस्थितियों के आतंक और परिहार से सीमित होगा। वास्तव में, विषय के लिए अवसाद की समस्याओं से पीड़ित होना भी आम है या यहां तक ​​कि मादक द्रव्यों के सेवन और दुरुपयोग.

चिंता कुछ के रूप में पैथोलॉजिकल नहीं है

पैनिक अटैक का अनुभव करना निश्चय ही एक बेहद अप्रिय और कष्टदायक अनुभव है। जैसा कि हमने कहा है, डर के मारे या प्रकट होने के लिए पागल हो जाना आम है। इसके अलावा, कई लक्षण दिल का दौरा पड़ने वाले लोगों से काफी हद तक मिलते-जुलते हैं, जो इस विचार को पुष्ट करता है कि बहुत गंभीर घटना हो रही है और घबराहट और बेचैनी बढ़ जाती है और ऊपर बताए गए लक्षणों पर लगाम लगाती है।.

इसके बावजूद, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आतंक के हमले किसी भी विकार के प्रति संकेत नहीं हैं, जब तक कि वे बहुत बार-बार नहीं होते हैं और उनकी घटना की प्रत्याशा में परिहार उत्पन्न करते हैं। वास्तव में, दुनिया की आबादी का एक अपेक्षाकृत उच्च प्रतिशत उनके जीवन के दौरान किसी न किसी चिंता या आतंक हमले के दौरान किसी न किसी बिंदु पर पीड़ित होगा. यह उच्च स्तर की मांग वाली कंपनियों में विशेष रूप से आम है, आजकल की बात.

लेकिन जो कुछ कहा गया है उसके बावजूद, उन्हें मनोचिकित्सा का मूल्यांकन करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि आतंक विकार और अन्य मानसिक समस्याओं में प्रकट होना उनके लिए असामान्य नहीं है।.

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अगोराफोबिया से संबंध

पैनिक डिसऑर्डर पारंपरिक रूप से एगोराफोबिया नामक एक अन्य मनोवैज्ञानिक समस्या से निकटता से जुड़ा हुआ है, जो उन जगहों के संपर्क में आने के विचार से भय और चिंता देता है जहां से बचना मुश्किल होगा या मदद नहीं मिल सकती है एक आतंक हमले या अन्य शर्मनाक स्थितियों को पीड़ित करने के मामले में (हालांकि अधिकांश आबादी यह मानती है कि यह खुले स्थानों का डर है, वास्तव में अंतर्निहित भय और इन और अन्य प्रकार के स्थानों से बचने का कारण क्या होगा).

ऐसा इसलिए है क्योंकि यह बहुत बार होता है कि एगोराफोबिक विषय चिंता और आतंक के हमलों की आशंका करते हैं और ऐसी स्थितियों से बचते हैं। वास्तव में, हालांकि वर्तमान में उन्हें कुछ वर्षों पहले तक अलग-अलग निदान किया जाता है, लेकिन एगोराफिलिया के साथ या बिना आतंक विकार के बीच एक अंतर किया गया था।.

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दिल की समस्याओं के साथ भ्रम

पैनिक अटैक से पीड़ित होने के दौरान होने वाली सबसे आम आशंकाओं में से एक दिल का दौरा पड़ने से मरना है। इस पर विचार करना एक तार्किक भ्रम है लक्षणों में से कई एनजाइना पेक्टोरिस या मायोकार्डियल रोधगलन के समान हैं: टैचीकार्डिया, सीने में दर्द, पसीना ...

हालांकि, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि आतंक हमले और रोधगलन के बीच अंतर हैं। उनमें से, वे इस बात पर जोर देते हैं कि दिल के दौरे में, जब तक कि अन्य समस्याएँ या चिंताएँ सामने न आएँ, कोई हाइपरेवेन्टिलेशन या शरीर के नियंत्रण के नुकसान की अनुभूति नहीं होती है। दर्द अलग है और आमतौर पर अधिक सामान्यीकृत है, इसके अलावा जबकि रोधगलन में प्रयास की प्राप्ति के साथ एक लिंक है, चिंता में ऐसा नहीं होता है. लक्षणों की अवधि भी अलग है। किसी भी मामले में चिकित्सा केंद्र पर जाने की सलाह दी जाती है.

क्या कारण है?

अन्य विकारों के साथ, कुछ लोगों में एक आतंक विकार विकसित होने का सटीक कारण और अन्य पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं.

पहले संकट की उपस्थिति स्थितिजन्य कारकों के कारण हो सकती है, जबकि कुछ लेखकों का प्रस्ताव है कि घबराहट के हमलों की पुनरावृत्ति, प्रत्याशा और पूर्वानुभव शारीरिक पीढ़ी की नकारात्मक और प्रतिकूल व्याख्याओं की पीढ़ी में होते हैं जो चिंता से जुड़े नहीं होते हैं.

तथ्य यह है कि कुछ संवेदनाओं को चिंतित रूप से व्याख्या की जाती है भय और चिंता उत्पन्न करता है, जो अंत में एक संकट की उपस्थिति पैदा करता है.

इसी तरह, जीन के संभावित प्रभाव के बारे में भी अटकलें हैं, चिंता के मामले आमतौर पर पिछले मामलों वाले परिवारों में अधिक होते हैं। व्यवहार मॉडल या पिछले अनुभवों के सीखने का भी कुछ प्रभाव हो सकता है.

उपचार और चिकित्सा

पैनिक डिसऑर्डर उन लोगों के लिए एक बेहद अक्षम समस्या है जो इससे पीड़ित हैं और इसका इलाज न होने पर जीर्ण हो जाता है। सौभाग्य से, इस चिंता विकार पर किए गए अध्ययन से संकेत मिलता है उपलब्ध सबसे आम और अनुशंसित उपचारों में बहुत अधिक प्रभावकारिता होती है, विशेष रूप से 80% से अधिक की वसूली.

सबसे अक्सर और सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है, जैसे कि फोबिया, एक्सपोज़र। यह तकनीक विषय को उन स्थितियों में डालने पर आधारित है जिसमें वह कम स्थितियों का अनुभव करता है जिसे वह टालता है और चिंता उत्पन्न करता है ताकि वह इन से पहले भय और चिंता के स्तर को कम कर सके और इससे बचने के लिए जो आमतौर पर लगता है.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक्सपोज़र क्रमिक होना चाहिए, उत्पन्न होने वाली चिंता को कम करने के लिए रोगी को कम प्रबंधन द्वारा जाने की आशंका वाली स्थितियों के पदानुक्रम से सहमत होना आवश्यक है। पैनिक डिसऑर्डर के मामले में, हम उन स्थितियों के बारे में बात कर रहे हैं, जिनसे हम पैनिक अटैक पीड़ित होने के डर से बचने के साथ-साथ इंटरसेप्टिव लेवल पर काम करते हैं, जिसमें पैनिक-रिलेटेड सेंसेशन (उदाहरण के लिए, हाइपरवेंटिलेशन) शामिल हैं।.

सबसे प्रभावी उपचारों में से एक, जो पिछले एक के साथ हो सकता है, संज्ञानात्मक पुनर्गठन है। इस मामले में हम उन भ्रामक विचारों और विश्वासों का मुकाबला करने का इरादा रखते हैं जो समस्या उत्पन्न और / या बनाए रखते हैं। यह स्थिति को अवरोहित करने की कोशिश करता है और शारीरिक संवेदनाओं की नकारात्मक व्याख्याओं को प्राप्त करता है ताकि वे चिंता संकट की घटना के लिए जिम्मेदार न हों।. व्यवहार संबंधी प्रयोग भी किए जाते हैं जिसमें मरीज को यह जांचने के लिए परीक्षण करने के लिए कहा जाता है कि क्या होता है और क्या होता है, इस बारे में उनके विचार और परिकल्पना (निश्चित रूप से एक छोटे से जोखिम में) को समायोजित किया जाता है या नहीं.

शिथिलीकरण तकनीक सिखाना और चिंता के स्तर को कम करना या इसे नियंत्रित करना सीख सकते हैं, रोगी के लिए बहुत उपयोगी है.

दवाओं का उपयोग

कभी-कभी साइकोएक्टिव ड्रग्स का भी उपयोग किया जाता है, यह आमतौर पर बेंजोडायजेपाइन और ट्रैंक्विलाइज़र या यहां तक ​​कि कुछ एंटीडिपेंटेंट्स जैसे एसएसआरआई को निर्धारित करने के लिए होता है।. चिंता के स्तर को कम करने के लिए इन दवाओं का उपयोग उपयोगी हो सकता है, लेकिन इसे मनोचिकित्सा के साथ जोड़ना आवश्यक है ताकि विषय अपनी मान्यताओं को संशोधित करना सीखे और स्थितियों और संवेदनाओं से बचना बंद कर दे, ताकि दवा वापस लेने के बाद रिलैप्स न हों.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013)। मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल। पाँचवाँ संस्करण। डीएसएम-वी। मैसोन, बार्सिलोना.
• राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान (s.f.)। घबराहट विकार: जब भय समाप्त हो जाता है। [ऑनलाइन प्रकाशन]। यहाँ उपलब्ध है: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#usub8