तलासोफोबिया (समुद्र या महासागर का डर) लक्षण, कारण और उपचार

भले ही मनुष्य एक पशु प्रजाति है जो कि स्थलीय जीवन के अनुकूल है, समुद्र और महासागर हमारे जीवन में बहुत मौजूद हैं.

हमारे ग्रह की सतह का अधिकांश भाग समुद्री जल से ढका हुआ है, इसका मतलब यह है कि हमें इन बड़ी तरल सतहों की उपस्थिति के अनुकूल होना चाहिए, बड़े पैमाने पर जिनका उपयोग नेविगेट करने और इसमें प्राकृतिक संसाधनों को खोजने के लिए किया जा सकता है, लेकिन निश्चित रूप से संदर्भों के लिए खतरा हो सकता है.

इस लेख में हम समुद्र के पहलू के बारे में बात करेंगे जो हम खतरे और चिंता की अधिक अनुभूति के साथ अनुभव करते हैं: थैलासोफोबिया.

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थैलासोफोबिया क्या है?

थैलासोफोबिया की अवधारणा एक विशिष्ट प्रकार के फोबिया को संदर्भित करती है जिसमें जो अत्यधिक भय पैदा करता है, वह समुद्र या समुद्र है. कहने का तात्पर्य यह है कि, इस मानसिक परिवर्तन का अनुभव करने वाला व्यक्ति इस वातावरण की सरल प्रदर्शनी से आतंक और एक बड़ी चिंता महसूस करेगा, कभी-कभी भले ही वह सच्चाई के करीब न हो और बस एक वीडियो देख रहा हो जिसमें पानी का यह अपार द्रव्यमान दिखाई देता है.

फोबिया होना, असुविधा का वह स्तर चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण होना चाहिए (जिसका अर्थ है कि उनके जीवन की गुणवत्ता में एक स्पष्ट और स्पष्ट गिरावट है जो उन्हें कई चीजें करने से रोकती है और अक्सर उन्हें पीड़ित करती है) और ऐसे संदर्भों में दिखाई देती है जिसमें महासागर या समुद्र एक उचित या उद्देश्य खतरा पैदा नहीं करते हैं.

जाहिर है, अगर हम किसी जहाज के कील से गिरने वाले हैं, तो हम निश्चित रूप से आतंक महसूस करेंगे, लेकिन थैलासोफोबिया से पीड़ित लोग केवल समुद्र या पानी के समान शरीर को देखकर ऐसा ही महसूस करते हैं। थैलासोफोबिया एक चिंता विकार के रूप में, इसके तंत्र तर्कसंगतता से परे जाते हैं.

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लक्षण

जैसा कि हमने देखा है कि, तालसोफोबिया एक विशिष्ट फोबिया है जो तब प्रकट होता है जब विषय उत्तेजनाओं के संपर्क में आता है कि वह इस संकेत की व्याख्या करता है कि पास में एक महासागर या समुद्र है (या जब वह पानी के इन निकायों को सीधे देखता है)। अन्यथा, इस प्रकार के अन्य फ़ोबिया के साथ उनके मतभेद गायब हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि लक्षण इन चिंता विकारों के विशिष्ट हैं और यह केवल उन्हें ट्रिगर करने के लिए भिन्न होता है.

सारांश में, यह कहा जा सकता है कि थैलासोफोबिया के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं: टैचीकार्डिया, पसीना, कंपकंपी, भयावह विचार, तनाव संकट, किसी की हरकतों पर नियंत्रण खोना, और खतरे की एक बड़ी भावना.

न्यूरोबायोलॉजिकल स्तर पर, अनुचित सतर्कता की इस स्थिति में सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की सक्रियता शामिल है, जो व्यक्ति को थोड़ी सी भी उत्तेजना के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार करती है और उड़ान की व्यवहारिक प्रतिक्रिया का पूर्वाभास करती है।.

व्यवहार स्तर पर, व्यक्ति दो तरह से प्रतिक्रिया करता है: समुद्र की वास्तविक या काल्पनिक उपस्थिति के कारण इन चिंता हमलों की उपस्थिति को रोकने के लिए अनियंत्रित और लगभग स्वचालित तरीके से भागना, और फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में आने से बचना।.

का कारण बनता है

इसी तरह से यह बाकी के फोबिया के साथ होता है, कोई स्पष्ट कारण नहीं है जो थैलासोफोबिया को भड़काता है, बल्कि इसके कारकों की बहुलता है जिसके परिणामस्वरूप इसकी उपस्थिति हो सकती है.

सबसे पहले हमें दर्दनाक अनुभव होने की संभावना पर विचार करना चाहिए। ये वो अनुभव हैं जिसमें एक बहुत ही अप्रिय भावनात्मक निशान विभिन्न उत्तेजनाओं से जुड़ा हुआ है जब माना जाता है, तो वास्तविक समय में एक शारीरिक और भावनात्मक स्थिति के प्रयोग को ट्रिगर कर सकता है जो मूल दर्दनाक अनुभव में महसूस किया गया था.

उदाहरण के लिए, डूबने के कगार पर, या इस तरह से किसी से प्यार करने वाले को खो देने के कारण, इस चिंता विकार के प्रयोग की संभावना हो सकती है। इसके अलावा, आपको जैविक पहलू को ध्यान में रखना होगा, और अधिक विशेष रूप से आनुवंशिक गड़बड़ी बड़ी मात्रा में चिंता के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए उन स्थितियों में जहां आपको लगता है कि नियंत्रण का नुकसान है या होगा। फोबिया में, सबसे आम तनाव तंत्रों में से एक को चिंता संकट से पीड़ित होने की उम्मीद के साथ करना पड़ता है, जो आत्म-भविष्यवाणी की भविष्यवाणी का एक पाश प्रभाव उत्पन्न करता है और उस अप्रिय अनुभव की आशंका थी और उम्मीद एक वास्तविकता बन जाती है.

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अन्य समान चिंता विकारों के साथ अंतर

थैलासोफोबिया जैसे दिखने वाले दो फोबिया हैं: बैटोफोबिया, या गहराई का डर, और हाइड्रोफोबिया, या पानी का डर। हालांकि व्यवहार में यह बहुत बार होता है कि उन्हें उत्तेजित करने वाली उत्तेजनाएं लगभग समान होती हैं, इस पर ध्यान देने की बारीकियां होती हैं.

थैलासोफोबिया समुद्रों और टीलों की वास्तविक या काल्पनिक उपस्थिति में होता है, अर्थात, पानी के पिंड जो सामान्य रूप से क्षितिज तक फैले होते हैं, और इसके किनारे से अलग होने के बावजूद हम बहुत करीब महसूस कर सकते हैं. डर इन पानी के शवों को है, उनकी गहराई की परवाह किए बिना.

दूसरी ओर, हाइड्रोफोबिया में, डर पानी का है, जो समुद्र और महासागरों से बहुत दूर तक दिखाई दे सकता है: उदाहरण के लिए, गुफाओं, रेस्तरां, स्विमिंग पूल, नल, झील, आदि में।.

बैटोफोबिया में जो आतंक पैदा करता है वह गहराई की धारणा है. यही है, यह महसूस करना कि अनिश्चित स्थिरता का एक द्रव्यमान है जो हमें एक रसातल के नीचे से अलग करता है। यह अनुभव समुद्र में, लेकिन बर्फ में, रेत में या यहां तक ​​कि एक बॉल पूल में भी दिखाई दे सकता है.

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इलाज

सौभाग्य से, थैलासोफोबिया ज्यादातर मामलों में एक अच्छा रोग का निदान है, क्योंकि विशिष्ट फोबिया है वे मनोवैज्ञानिक उपचार पर बहुत अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं. कई सत्रों और कुछ गतिविधियों के बाद स्वायत्त रूप से प्रदर्शन करने के लिए, अधिकांश मामलों में इस प्रकार के चिंता विकार उत्पन्न होते हैं, अपेक्षाकृत तेजी से सुधार का रास्ता देते हैं, उस बिंदु तक जहां फोबिक उत्तेजना के कारण चिंता का स्तर होता है। चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण होना बंद हो जाता है.

थैलासोफोबिया के इलाज के लिए मनोवैज्ञानिकों द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकों में से एक है प्रदर्शनी, जो नियंत्रित तरीके से डरता है, और उद्देश्यों की एक श्रृंखला निर्धारित करने के विषय को उजागर करने में शामिल है। जैसे-जैसे प्रगति होती है, इन अनुभवों की कठिनाई बढ़ जाती है, जो ज्यादातर मामलों में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की प्रत्यक्ष देखरेख में होती है।.

आप वास्तविक परिदृश्यों का उपयोग करके काम कर सकते हैं जिसमें समुद्र या महासागर हैं, या आभासी वास्तविकता के चश्मे के माध्यम से अनुभव किए गए सिमुलेशन हैं, हालांकि शुरुआत में केवल कल्पना का उपयोग करना भी आम है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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• स्नाइडर, कारी (2003)। "वाटर मॉन्स्टर का हमला"। बोटिंग। न्यू यॉर्क: हैचेट फिलिपीची मीडिया। 76 (4): 44.
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