क्रिसमस रात्रिभोज और खाली कुर्सी का सिंड्रोम

क्रिसमस की तारीखें, विशेष रूप से नए साल की शाम, खुशी के सिद्धांत क्षणों में हैं, स्नेह और मेल-मिलाप की अभिव्यक्ति। दशकों से यह क्रिसमस का विचार है जिसे हम पश्चिमी देशों के एक बड़े हिस्से में एक साथ पैदा कर रहे हैं, जिनकी जड़ें ईसाई धर्म से जुड़ी हुई हैं, और सच्चाई यह है कि, विश्वासियों या नहीं, कई लोग हैं जो इन तिथियों की सराहना करते हैं क्योंकि वे जिन मूल्यों का प्रतिनिधित्व करते हैं, वे सटीक रूप से करते हैं.

हालांकि, कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें अच्छे मूड को बनाए रखते हुए इन दिनों का अनुभव करने में कठिनाई होती है। इनमें से कई मामले इसकी वजह हैं खाली कुर्सी सिंड्रोम.

खाली कुर्सी का सिंड्रोम क्या है?

खाली कुर्सी सिंड्रोम यह वह जगह है एक महत्वपूर्ण अनुपस्थिति के रूप में जो माना जाता है उससे उत्पन्न नुकसान की भावना, कुछ ऐसा जो एक वातावरण में एक विशेष तीव्रता पर ले जाता है जिसे रात के खाने की तरह हंसमुख और उत्सवपूर्ण माना जाता है। इसीलिए यह अवधारणा मनोवैज्ञानिक दुःख के विचार से जुड़ी हुई है.

मेज पर एक कुख्यात अनुपस्थिति मनोवैज्ञानिक दुख की एक प्रक्रिया को भी ट्रिगर कर सकती है जब लापता व्यक्ति की मृत्यु नहीं हुई है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि खाली कुर्सी के सिंड्रोम में, कुंजी शब्द "मृत्यु" नहीं है, लेकिन "अकेलापन" है.

खाली कुर्सी यह एक मूक गवाही है कि मेज पर एक वैक्यूम है जो हमें थोड़ा अलग करता है बाकी लोगों से पहले। उदासी, बेचैनी (और, कभी-कभी, अपराधबोध) की भावनाएं जो इस उकसाती हैं, को उन लोगों में जोड़ा जा सकता है जो उस व्यक्ति की मृत्यु का कारण बनते हैं जो हमारे साथ भोजन करने के लिए नहीं बैठता है, लेकिन यह कारक हमेशा नहीं हो सकता है और इसलिए दोनों खाली कुर्सी के सिंड्रोम की उपस्थिति या नहीं की शर्त नहीं रखते हैं.

इसीलिए, जब हम इस प्रकार के शोक के बारे में बात करते हैं, तो हमें इस बात को ध्यान में रखना चाहिए कि सबसे अक्सर होने वाली भावनाएँ अलगाव और अकेलेपन से जुड़ी होती हैं.

इसमें क्रिसमस की क्या भूमिका है?

क्रिसमस के बाद से खाली कुर्सी के सिंड्रोम की उपस्थिति में एक महत्वपूर्ण कारक बन सकता है इन तिथियों पर, अनुलग्नक के अनौपचारिक संबंध बहुत महत्वपूर्ण हैं उन लोगों के बीच एक मजबूत रिश्ते के बीच (यहां तक ​​कि उन लोगों के बीच जो आमतौर पर एक दूसरे के संपर्क में नहीं होते हैं)। नए साल की पूर्व संध्या पर, विशेष रूप से, एक-दूसरे के लिए प्यार या देखभाल करने वाले लोगों द्वारा साझा किए गए क्षणों की सराहना पर जोर दिया जाता है।.

यह, जो सिद्धांत में कुछ सकारात्मक है, इस अवधि के दौरान अनुपस्थित अनुपस्थिति के समकक्ष हो सकते हैं। इसके अलावा, इसके विपरीत जो महत्वपूर्ण लोगों की अनुपस्थिति और क्रिसमस के विशिष्ट मंचन के बीच देखा जा सकता है जिसमें सभी परिवार एक साथ आते हैं "असामान्यता" और दुर्भाग्य की भावना उत्पन्न कर सकते हैं जिनके ट्रिगर को पूरी तरह से समझाया नहीं जा सकता है, या वे उन तथ्यों की अनुपस्थिति के मूल को रखते हैं जिनमें हम दोषी महसूस करते हैं.

खाली कुर्सी के सिंड्रोम का मुकाबला करने की सिफारिशें

सच्चाई यह है कि खाली कुर्सी के सिंड्रोम से निपटने के लिए कोई निश्चित और सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की शोक प्रक्रियाएं अद्वितीय हैं.

मगर, हां, कुछ सामान्य सिफारिशें हैं जो मूड का मुकाबला करती हैं जो मजबूत असुविधा पैदा करती हैं और यह आमतौर पर बड़ी संख्या में मामलों में काम करता है। इस प्रकार के शोक को प्रबंधित करने के लिए ये कुछ आवश्यक संकेत हैं.

• अपने आप को अलग न करें या हर समय चुप रहें: अन्य लोगों के साथ बातचीत करें जो एक टेबल साझा करते हैं और बातचीत में योगदान करते हैं, भले ही यह ऐसा महसूस न हो.
• भौतिक स्थान को मानने का तरीका बताएं जो पहले अनुपस्थित टेबल पर कब्जा कर लिया था, ताकि एक खाली कुर्सी नुकसान और दुख का पर्याय न बने। यह लचीलापन बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है.
• खाली कुर्सी के सिंड्रोम में एक मजबूत प्रतीकात्मक घटक होता है, खाली कुर्सी ही सबसे सामान्य है। यही कारण है कि अनुपस्थित एक तरह से प्यार करने वाले को याद करने के लिए वैकल्पिक प्रतीकात्मक रूपों का उपयोग करके स्थिति को चालू करना संभव है, जो दर्द और उदासी को प्रबंधित करने के लिए मुश्किल पैदा नहीं करता है।.
• दुख और बेचैनी पैदा करने वाली यादों से अमूर्त पदार्थों के उपयोग से बचें, और केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित सीमा तक दवाओं का उपयोग करें। द्वंद्व जीर्ण बनने और जीवन के कई पहलुओं में गंभीर समस्याओं में नहीं बदलने के लिए यह बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है.
• यदि आवश्यक हो, तो विशिष्ट आवश्यकताओं की पहचान करने और ऊपर वर्णित चरणों के कार्यान्वयन की सुविधा के लिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा शुरू करें.

एक अंतिम प्रतिबिंब

यह भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, कि हालांकि क्रिसमस प्यार, प्रेम और प्रेमपूर्णता से जुड़ी हुई तारीख है, लेकिन यह परिवार तक सीमित नहीं है। नए साल की अनुपस्थिति में से कई गैर-जिम्मेदार हैं, लेकिन यह भी व्यावहारिक रूप से असंभव है कि हमारे पूरे जीवन में हम उन लोगों के साथ नहीं आते हैं जिनके साथ एक मजबूत लगाव और एक भ्रातृ मित्रता महसूस करना संभव है. खाली कुर्सी के सिंड्रोम को दूर करने के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है अगर हम समझते हैं कि केवल मान्य प्रस्तुतियां एक ऐसे समूह की हैं जो समय बीतने के साथ सदस्यों को खो सकते हैं, लेकिन उन्हें जीत नहीं सकते हैं.

यही कारण है कि यह पारंपरिक नए साल की रात के खाने की योजना पर फिर से विचार करने के लायक है क्योंकि केवल रक्त संबंध मायने रखता है, एक मॉडल जिसमें अनुपस्थिति अधिक वजन वाली होती है यदि कोई पीढ़ीगत परिवर्तन नहीं होता है और जिसमें, इसलिए, , कि मेज पर कम या ज्यादा लोग हैं, जोड़ों और जन्मों की संख्या पर निर्भर करता है.

क्रिसमस पर दु: ख और हानि का प्रबंधन भी इस समय की प्रशंसा के प्रकार को दर्शाता है। और जो अनायास, यहां तक ​​कि वयस्कता में भी अच्छी तरह से बनाया जाता है, वह बहुत वैध है। इसका आनंद लेने के लिए और अकेलेपन की हमारी अवधारणा पर पुनर्विचार करने के लिए दोनों.