प्रक्षेपण जब हम दूसरों की आलोचना करते हैं, तो हम अपने बारे में बात करते हैं

दूसरों की आलोचना करना एक व्यापक रूप से फैला हुआ "खेल" है कई लोगों के बीच। हम बात करते हैं कि दूसरे कैसे कपड़े पहनते हैं, वे कैसे सोचते हैं, वे कैसे व्यवहार करते हैं, कैसे वे अपने जीवन को निर्देशित करते हैं ...

लेकिन ... एक आलोचना के पीछे क्या है? क्या तंत्र कई लोगों को दूसरों को न्याय करने के लिए आवेग को दबाने में असमर्थ बनाते हैं? 40 के दशक में फ्रिट्ज पर्ल्स द्वारा प्रचारित मानवतावादी गेस्टाल्ट मनोविज्ञान इस घटना के माध्यम से बताता है "प्रोजेक्शन" नामक एक अवधारणा.

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दूसरों की आलोचना और विक्षिप्त तंत्र

मानवतावादी चिकित्सा के रूप में, गेस्टाल्ट की विशेषता है व्यक्तिगत पूर्णता का पीछा मानव क्षमता को अधिकतम करने के लिए विकसित करना। इसका एक स्तंभ शारीरिक संवेदनाओं के बीच संबंधों को पहचानने के लिए आत्म-ज्ञान है जो हमारी भावनाओं को भड़काने और उन्हें संतुष्ट करने के लिए सीखने की हमारी ज़रूरतों के साथ जोड़ते हैं।.

जब व्यक्ति वह नहीं जानती कि खुद को वह कैसे देना है जिसकी उसे वास्तव में जरूरत है, जब वे गेस्टाल्ट न्यूरोटिक तंत्र के अनुसार दिखाई देते हैं, जो कि विचार और व्यवहार दोनों के स्तर पर होने वाली गड़बड़ी हैं जो व्यक्ति की असमर्थता के कारण उत्पन्न होती हैं, जो वह वास्तव में अनुकूलन करने की कोशिश करना चाहता है और अपने सामाजिक वातावरण द्वारा स्वीकार किया जाता है। प्रोजेक्शन इन तंत्रों में से एक है और दूसरों की आलोचना का आधार है.

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स्क्रीनिंग के दौरान क्या होता है?

वह जो प्रोजेक्ट करता है, खुद के कुछ पहलुओं को खारिज करता है और उन्हें दूसरों को पुरस्कार देता है. जो एक व्यक्ति दूसरे की आलोचना करता है उसे हमेशा उसी के साथ रहना पड़ता है जो न्याय करता है; यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप करना चाहते हैं, लेकिन इसकी अनुमति नहीं है, या आपके स्वयं के व्यक्तित्व का कुछ ऐसा है जिसे आप नापसंद करते हैं.

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति से अपने अत्यधिक क्रोध को अस्वीकार करता है, तो यह संभव है कि यह क्रोध उन्हें अपने रूप में नहीं पहचानता है, क्योंकि वे नहीं चाहते हैं या इसे व्यक्त कर सकते हैं, या क्योंकि उन्हें अपना स्वयं का अनियंत्रित क्रोध पसंद नहीं है। आलोचना करते समय, कभी-कभी आप सही होंगे, लेकिन अधिकांश समय अनुभव के फिल्टर के माध्यम से अपनी राय दे रहा होगा और दूसरों को देखते हुए गंभीर गलतियाँ करेंगे। इसके अलावा, आप स्थिति को बदलने के लिए शक्तिहीन महसूस करेंगे, क्योंकि दोष हमेशा बाहरी होगा.

इसलिए, प्रोजेक्ट करने या आलोचना करने का तथ्य किसी चीज या किसी गुण या भावनाओं के प्रति झुकाव है जिसे हम अपने स्वयं के पहचानने के लिए तैयार नहीं हैं।.

गेस्टाल्ट के अनुसार सपनों की भूमिका

गेस्टाल्ट प्रतिमान का एक और उत्सुक तथ्य यह है कि इसके अनुसार सपने भी अनुमान हैं. यही है, हम जो सपना देखते हैं, वह हिस्सा है जिसे हम एकीकृत नहीं करते हैं या जिसे हमने अपने बारे में हल नहीं किया है, ताकि सपने हमें इस बारे में कई सुराग दे सकें कि हम क्या हैं, हम किस बारे में चिंतित हैं या हमें हर समय क्या हल करना है.

सपनों की दुनिया पर यह दृष्टिकोण हमें बताता है कि दूसरों की आलोचना के पीछे बहुत गहरे मनोवैज्ञानिक तंत्र हैं जो हमें तब भी प्रभावित करते हैं जब हमारा मन वर्तमान के तत्काल वातावरण से "डिस्कनेक्ट" हो जाता है।.

हमारी जरूरतों के चक्र को बंद करना

इसलिए, जब हम दूसरों की आलोचना करते हैं तो हम वास्तव में अपने और इस बारे में बात कर रहे होते हैं, बजाय इसके कि कुछ नकारात्मक हो जाए और इस नए दृष्टिकोण से देखा जा सके, हमें और अधिक समझने और सशक्त बनाने में मदद करें दूसरे लोग क्या कहते हैं या सोचते हैं.

दूसरी ओर, हमारे कदमों का मार्गदर्शन कर सकते हैं, क्योंकि आलोचना में रहने के बजाय और हमेशा दूसरों में क्या होता है इसका अपराध बोध देखें, आप उन कदमों का संकेत दे सकते हैं जिन्हें हमें उन तरीकों और फैसलों से नहीं करना है जो नहीं करते हैं हम जो महसूस करते हैं, उसके अनुरूप और अनुरूप होते हैं.

गेस्टाल्ट थेरेपी इन न्यूरोटिक तंत्रों की पहचान करने में हमारी मदद करता है यह हमें हमारी जरूरतों के चक्र को बंद करने से रोकता है और जहां हम अपनी इच्छाओं को काटते हैं, इसके बारे में जागरूक होने के लिए, यह तय करने के लिए कि क्या हम समान कार्य करना चाहते हैं और आलोचना जारी रखते हैं, या यदि हम स्वयं होने का साहस करना चाहते हैं और ऐसा नहीं करना है। गेस्टाल्ट थेरेपी के भीतर महत्वपूर्ण उद्देश्यों में से एक इन अनुमानों को आत्मसात करना है, अर्थात, हमारे अनुभव के भाग के रूप में स्वीकार करना अस्वीकार कर दिया गया है.

इसलिए जब हम दूसरों को न्याय करने के लिए अजेय प्रलोभन महसूस करते हैं, तो यह महसूस करना बंद करना अधिक उपयोगी होता है कि हमारे अंदर क्या होता है और हमारी भावनाओं और भावनाओं को हमें बताए जाने का फायदा उठाना है।.

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