Hypopotomonstrosesquipedaliofobia लंबे शब्दों का तर्कहीन डर

हमारे लेख "15 सबसे प्यारे फ़ोबिया मौजूद हैं" में हमने सबसे अजीब फ़ोबिया गूँजते हैं जो कुछ व्यक्तियों को पीड़ित कर सकते हैं। बिना किसी शक के, सबसे असामान्य और जिज्ञासु फोबिया में से एक है हाइपोपोटोमोनोस्ट्रोसिसेप्लीफोबिया या लंबे शब्दों का फोबिया. और यह है कि जो लोग इस फोबिया से पीड़ित होते हैं, उन्हें जो तकलीफ होती है, उसका नाम सुनकर ही बड़ी बेचैनी महसूस होनी चाहिए.

जैसा कि सभी फोबिया के साथ होता है, हाइपोपोटोमोनस्ट्रोसिसेप्डलियोफोबिया एक अपरिमेय भय है, जो बहुत परेशानी का कारण बनता है और इस विकृति से प्रभावित लोगों को उन स्थितियों से बचने की प्रवृत्ति होती है, जिसमें वे फोबिक उत्तेजना के संपर्क में आते हैं, यानी लंबे शब्द.

एक बहुत ही अजीब फोबिया

सच्चाई यह है कि यह फोबिया दुर्लभ है, अन्य अजीब तरह के फोबिया जैसे एराचीबुट्रोफोबिया, जो डर है कि मूंगफली का मक्खन तालु से चिपक जाता है, और उदाहरण के लिए, जब बच्चा डूबने वाला होता है। कुछ पीनट बटर टोस्ट खाएं.

इस प्रकार के फोबिया, जो विशिष्ट उत्तेजनाओं के कारण होते हैं, विशिष्ट फोबिया कहलाते हैं। इनमें शामिल हैं: मकड़ियों या अरकोफोबिया का डर, मसख़रों या कौरोफ़ोबिया का डर या अन्य लोगों के बीच उड़ान या एरोफ़ोबिया का डर।.

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शास्त्रीय कंडीशनिंग और फ़ोबिया के साथ इसका संबंध

भय एक भावना है जो चिंता की तरह अनुकूली हो सकती है; हालांकि, डर का हमेशा एक उद्देश्य और वास्तविक कारण नहीं होता है, क्योंकि लोग व्यावहारिक रूप से हर चीज का एक तर्कहीन डर विकसित करने में सक्षम होते हैं जो माना या कल्पना की जा सकती है: जोकर, मकड़ियों, भोजन, आदि।.

फोबिया आमतौर पर सीखा जाता है, अर्थात, अनजाने में हम एक उत्तेजना (जो मूल रूप से डर पैदा नहीं करते थे) को नकारात्मक भाव से जोड़ सकते हैं। यह नकारात्मक भावना की तीव्रता के कारण हो सकता है, जो मूल रूप से तटस्थ उत्तेजना को एक फ़ोबिक उत्तेजना में परिवर्तित करता है। यदि हम एक भय का शिकार होते हैं, तो हर बार जब हम भयभीत उत्तेजना को देखते हैं या कल्पना करते हैं कि हम एक गहन असुविधा महसूस करते हैं, जो एक शास्त्रीय सीखने का कारण है.

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हाइपोपोटोमोनस्ट्रोसिरेक्विडालोफोबिया के कारण

आम तौर पर, हाइपोपोटोमोन्ट्रोसेरक्विसिप्लियोफोबिया उन लोगों में होता है जिन्होंने लंबे शब्दों से संबंधित बचपन के आघात का सामना किया है. एक वर्तनी मधुमक्खी में उन्हें एक बुरा अनुभव हो सकता था, या हो सकता है कि उन्होंने कक्षा के सामने बहुत शर्मिंदगी व्यतीत की हो, जब उन्हें एक ऐसे शब्द को पढ़ने के लिए कहा गया जिसे वे समझ नहीं पाए या अच्छी तरह से उच्चारण नहीं कर पाए। इस तरह एक दर्दनाक घटना एक फोबिया के विकास को शुरू करने के लिए पर्याप्त है.

अनुसंधान यह स्पष्ट करता है कि साहचर्य अधिगम फ़ोबिया के पीछे होता है, या तो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से (उदाहरण के लिए, जानलेवा मसखरों के बारे में फिल्म देखना और जोकर फोबिया विकसित करना), हालाँकि ऐसे भी हैं जो दावा करते हैं कि जीन खेलते हैं कुछ लोगों को फोबिक विकारों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि एक निर्धारण की भूमिका.

लक्षण

फोबिया चिंता विकारों के समूह से संबंधित है, क्योंकि तर्कहीन भय से बहुत असुविधा होती है और इन विकृति से पीड़ित लोगों को बहुत नुकसान होता है। यह पीड़ा ऐसी है कि वे स्थितियों, वस्तुओं और भय के विचारों से बचते हैं.

इसलिए, फोबिया की रोगसूचकता महान भय या घबराहट के साथ होती है, साथ में पीड़ा, चिंता और परेशानी की एक महान भावना होती है, जो व्यक्ति को पेट दर्द, सिरदर्द, तेजी से नाड़ी और इतने पर महसूस कर सकती है। जब विषय को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जिसमें, उदाहरण के लिए, उसे एक लंबे शब्द का उच्चारण करना है, तो वह कोशिश करेगा कि बुरा महसूस करने से बचने के लिए उस भय का सामना न करना पड़े.

फोबिया का अधिकांश हिस्सा शारीरिक, संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी लक्षणों को साझा करता है। सारांश में, वे नीचे दिखाए गए हैं:

• त्वरित नाड़ी और हृदय गति में वृद्धि
• सांस लेने में तकलीफ और घुटन महसूस होना। अतिवातायनता
• अत्यधिक पसीना
• चिंता और पीड़ा
• सूखा मुँह
• प्रलयकारी विचार
• एकाग्रता और भटकाव का नुकसान
• बहुत भय या आतंक
• पेट खराब होना
• सिरदर्द और मांसपेशियों में तनाव
• आशंका उत्तेजना से बचा

इलाज

इस फोबिया का उपचार अन्य फोबिक विकारों की तरह ही है। विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सम्मोहन या माइंडफुलनेस, बाद वाले को एक फोबिया से पीड़ित व्यक्ति के रूप में अनुभव को स्वीकार करने के लिए और इस तरह, लक्षणों की तीव्रता को कम करें। हालांकि, फ़ोबिया के इलाज के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी से संबंधित है, जो भयभीत परिस्थितियों से निपटने और अतार्किक विचारों को अधिक अनुकूल लोगों के साथ बदलने में मदद करती है।.

एक्सपोजिटरी तकनीक सबसे अधिक उपयोग की जाती है, विशेष रूप से व्यवस्थित desensitization. इस पद्धति में रोगी को धीरे-धीरे फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में लाया जाता है और, एक ही समय में अधिक उपयोगी मैथुन कौशल प्राप्त किया जाता है। विभिन्न चिकित्सीय सत्रों के लिए धन्यवाद, रोगी को फ़ोबिक उत्तेजना का सामना करना पड़ रहा है, और बहुत कम वह उन शब्दों का उच्चारण कर सकता है जो पहले बहुत चिंता का कारण बने थे.

उपचार की अन्य मूलभूत तकनीकें विश्राम और श्वास तकनीक हैं। साथ ही, वे लोग जो अधिक गंभीर मामलों से पीड़ित हैं वे चिंता को कम करने के लिए कुछ दवाओं (यदि एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक द्वारा सलाह दी जाती हैं) का उपभोग कर सकते हैं, लेकिन हमेशा मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ संयोजन में।.

नई तकनीकों ने फोबिक विकारों के उपचार के लिए आवेदन किया

फोबिया के इलाज के लिए कई दशकों से संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी तकनीकों को लागू किया गया है, लेकिन नई प्रौद्योगिकियां भी मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के रूप में केंद्र चरण लेना शुरू कर देती हैं। आभासी वास्तविकता और संवर्धित वास्तविकता फोबिया के उपचार के लिए बहुत प्रभावी साबित हुई है, क्योंकि वे उन फ़ोबिक उत्तेजनाओं का अनुकरण करने की अनुमति देते हैं जिनसे रोगी डरते हैं। आभासी वास्तविकता, उदाहरण के लिए, रोगी के लिए उस कमरे में होना उपयोगी हो सकता है जहां हर बार बड़े मकड़ियों दिखाई देते हैं, जो प्रदर्शनी चिकित्सा से संबंधित होंगे.

हाल के वर्षों में, इसके अलावा, फ़ोबिया के उपचार के उद्देश्य से मोबाइल फोन के लिए आवेदन दिखाई दे रहे हैं। आप हमारे लेख में इन ऐप्स के बारे में अधिक जान सकते हैं: "अपने स्मार्टफोन से फोबिया और भय का इलाज करने के लिए 8 ऐप्स"