इसमें क्या है और इसके क्या लाभ हैं, में हाइपोथेरेपी

क्लिनिकल सम्मोहन, जिसे हिप्नोथेरेपी भी कहा जाता है, लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने के लिए एक शक्तिशाली और प्रभावी उपकरण है.

यद्यपि कुछ लोग सम्मोहन चिकित्सा को एक मनोवैज्ञानिक उपचार मानते हुए आशंकित हैं, आमतौर पर उन भ्रांतियों के कारण जो वे टेलीविजन पर या फिल्मों में देख पाती हैं, ऐसे कई अध्ययन हैं जिन्होंने कई लोगों की भीड़ को संबोधित करने में अपना प्रभाव दिखाया है। मुद्दों.

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हाइपोथेरेपी कैसे काम करती है

एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के रूप में, सम्मोहन को "नैदानिक सम्मोहन" कहा जाता है और रोगी को गहरी छूट की भावना का अनुभव करने की अनुमति देता है, जबकि उनका ध्यान अपने इंटीरियर की ओर केंद्रित है (आपकी भावनाएं और आंतरिक संवेदनाएं) और चिकित्सक द्वारा किए गए उचित सुझावों के लिए, जो आपको सकारात्मक बदलाव करने में मदद करते हैं.

आम धारणा के विपरीत, सम्मोहन यह गहरी नींद की स्थिति नहीं है जिसमें व्यक्ति इच्छाशक्ति, नियंत्रण खो देता है और चेतना, लेकिन रोगी को ट्रान्स नामक एक स्थिति के लिए प्रेरित करने की विशेषता है, जिसमें वह वास्तव में चेतना की एक बेहतर स्थिति में है, पूरी तरह से इस पर ध्यान केंद्रित करता है कि चिकित्सक उसे क्या बता रहा है। यह मरीज को ले जाने के बारे में है, क्योंकि अगर वह नहीं किया जाता है तो कोई सम्मोहन नहीं है.

ट्रान्स का उपयोग भावनात्मक डिसिबेबिटर के रूप में किया जाता है, और सुझाव का उपयोग रोगी की संज्ञानात्मक, शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक प्रक्रियाओं में बदलाव लाने के लिए किया जाता है, जो सम्मोहक सुझावों से उस सीमा तक प्रभावित होगा, जिसे वह उपयुक्त मानता है। यदि रोगी चाहे, तो वह किसी भी समय प्रक्रिया को समाप्त कर सकता है। चिकित्सक की भूमिका बस अनुभव के सूत्रधार की है.

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नैदानिक सम्मोहन के लाभ

सम्मोहन यह एक बहुत ही उपयोगी चिकित्सीय विधि है और कई वैज्ञानिक परीक्षण हैं जिन्होंने इसे दिखाया है, लेकिन जाहिर है कि आपको यह जानना होगा कि नैदानिक सम्मोहन और फिल्मों में या टेलीविजन पर सम्मोहन द्वारा पेश किए गए संस्करण के बीच अंतर कैसे करें। किए गए कई अन्वेषणों से संकेत मिलता है कि यह विधि शरीर और मन पर वास्तविक और शक्तिशाली प्रभाव पैदा कर सकती है.

सारांश में, हिप्नोथेरेपी:

जीवन को सशक्त बनाएं और बाधाओं को दूर करने और प्राकृतिक और आरामदायक तरीके से लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करें.
आत्म-ज्ञान को प्रोत्साहित करता है और एक व्यक्ति को खुद को बेहतर जानने में मदद करें.
यह उन समस्याओं के रचनात्मक समाधान खोजने का मौका देता है जो सक्रिय सोच के पक्ष में पैदा होती हैं.
यह सुझाव के लिए धन्यवाद मान्यताओं को सशक्त बनाने के लिए सीमित मान्यताओं को बदलना संभव बनाता है.
नींद को बेहतर बनाने और अनिद्रा से निपटने में मदद करें.
दर्द को कम करने में मदद करता है फाइब्रोमायल्जिया, गठिया और कैंसर.
चिंता और तनाव को कम करने और नियंत्रित करने की अनुमति देता है.
यह स्व-उपचार और आत्म-नियमन के संसाधनों और तंत्र की सक्रियता को बढ़ावा देता है.
आत्मसम्मान, आत्मविश्वास और प्रेरणा के सुधार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है.
यह आत्म-जागरूकता का पक्षधर है और अपने आप से संबंध सुधारता है। आंतरिक संघर्षों को हल करने में मदद करें.
व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करता है और नकारात्मक आदतों का परिवर्तन.
एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करता है.

सम्मोहन चिकित्सा के लिए क्या प्रयोग किया जाता है

हिप्नोथेरेपी को कई मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और शारीरिक विकारों पर लागू किया जा सकता है। इसका उपयोग पुराने दर्द, दोहराए जाने वाले तीव्र दर्द, मनोदैहिक समस्याओं के दर्द (उदाहरण के लिए, सिरदर्द, माइग्रेन, फाइब्रोमाएल्जिया, कैंसर से दर्द आदि) को दूर करने के लिए किया जाता है, प्रसव के लिए तैयार करने और एनाल्जेसिक की आवश्यकता को कम करने के लिए।.

मनोचिकित्सा में, मूड विकारों के उपचार के लिए प्रभावी होना दिखाया गया है (डिप्रेशन सहित) और विभिन्न चिंता विकारों के लिए: पैनिक अटैक, विशिष्ट फोबिया और सोशल फोबिया, पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD)। आदि.

इसके अलावा, हाइपोथेरेपी यह विशेष रूप से तनाव को कम करने और व्यसनों को दूर करने के लिए संकेत दिया जाता है जैसे कि धूम्रपान और शराब, नींद की बीमारी, यौन समस्याएं और खाने के विकार (एनोरेक्सिया और बुलिमिया)। बच्चों को अक्सर सम्मोहित करना आसान होता है और हिप्नोथैरेपी नॉक्टर्नियल एनरजिस और क्रॉनिक अस्थमा में मदद कर सकती है.

हाइपोथेरेपी सबसे मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याओं के लिए उपचार के सबसे सुरक्षित, सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी रूपों में से एक है। समस्याओं से निपटने के लिए स्वतंत्रता और सशक्तिकरण के दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है और कई शारीरिक समस्याओं की उपचार प्रक्रिया को भी तेज कर सकता है.

सम्मोहन में विशेषज्ञता प्राप्त मनोवैज्ञानिकों को कहां खोजें

अब, सम्मोहन एक मनोचिकित्सा उपकरण है और इसलिए इसे अलगाव में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन मनोचिकित्सा में एकीकृत किया जाना चाहिए. यदि आप इस उपचार से लाभान्वित होने में रुचि रखते हैं, तो यह स्पष्ट होना आवश्यक है कि इस तकनीक का अध्ययन करने वाला कोई भी व्यक्ति मनोवैज्ञानिक समस्याओं के इलाज में सक्षम नहीं है.

अधिकतम गारंटी के साथ नैदानिक सम्मोहन की पेशकश करने में सक्षम होना यह आवश्यक है कि सम्मोहन विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में विशेषज्ञता वाले स्वास्थ्य पेशेवरों के सम्मोहन में विशेषज्ञों के अलावा हैं। चिकित्सा के इस रूप के मामले में सबसे आगे वाले क्लीनिकों में से एक मनोविज्ञान केंद्र एल प्राडो साइकोलोग्स डी मैड्रिड है, जिसमें कुछ सर्वोत्तम मनोवैज्ञानिक सम्मोहन में विशेषज्ञता रखते हैं.

प्राडो मनोवैज्ञानिक एक मनोविज्ञान क्लिनिक है जो मैड्रिड के समुदाय द्वारा एक स्वास्थ्य केंद्र के रूप में योग्य है। इसमें नैदानिक सम्मोहन में व्यापक प्रशिक्षण और अनुभव वाले हिप्नोथेरेपिस्ट की एक टीम है, जो विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए इस तकनीक को लागू करते हैं। प्राडो मनोवैज्ञानिक आपको समाधान की पेशकश कर सकते हैं और आपको उन कठिनाइयों से उबरने में मदद कर सकते हैं जिनसे आप गुजर रहे हैं, ताकि आप अपने भावनात्मक संतुलन को ठीक कर सकें और एक पूर्ण और संतुष्ट जीवन जी सकें.

अन्य प्रभावी चिकित्सीय तरीके

यद्यपि हम अक्सर मनोवैज्ञानिक थेरेपी को एक गंभीर समस्या से जोड़ते हैं, कई लोग हैं, जो मनोवैज्ञानिकों के पास आते हैं सबसे विविध कारणों से: सामाजिक कौशल में सुधार करना, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानना, व्यक्तिगत विकास को अधिकतम करना या दंपत्ति के साथ संचार में सुधार करना ... यह क्लिनिक किसी भी मनोचिकित्सक मॉडल को बाहर नहीं करता है, क्योंकि इसका उद्देश्य है प्रत्येक रोगी की आवश्यकताओं के लिए बेहतर अनुकूलन करें और इस प्रकार एक वैयक्तिकृत मनोवैज्ञानिक उपचार करने में सक्षम हों.

उनके हस्तक्षेप का तरीका संक्षिप्त उपचारों की पेशकश के लिए खड़ा है, और एक संदर्भ केंद्र के रूप में, वह मनोविज्ञान में सबसे आगे है, अनुसंधान में नवीनतम प्रगति को लागू करने और मनोचिकित्सा मस्तिष्क परिवर्तन उपकरण में शामिल करने, जैसे कि मस्तिष्क एकीकरण तकनीक ( टीआईसी) या माइंडफुलनेस.