मनोचिकित्सा में विडंबना और हास्य का उपयोग

विडंबना एक गंभीर बात है: यह एक महान मानव संसाधन है, भले ही फ्रायड ने इसे रक्षा तंत्र के रूप में लेबल किया हो.

हाल ही में, चिकित्सा और इस तत्व में इसके महत्व का पुनर्मूल्यांकन किया गया है उपचारात्मक संबंध के निर्माण के लिए एक सुविधाजनक संसाधन माना गया है.

मनोचिकित्सा में हास्य की भूमिका

हास्य हँसी को उत्तेजित करता है और, जैसा कि हम जानते हैं, हँसी के माध्यम से शारीरिक उत्तेजना स्वास्थ्य लाभ की एक श्रृंखला की ओर ले जाती है। यह तनाव में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, और यह दर्द सहिष्णुता को बढ़ाने के लिए भी लगता है.

लेकिन, इसके अलावा, हंसी हमें एक संतोषजनक भावनात्मक अनुभव करने में भी मदद करती है। यह न केवल हमें गहन शारीरिक सक्रियता की स्थिति के लिए प्रेरित करता है। यदि कोई व्यक्ति गुस्से में या दुखी है और अपने परिवेश के किसी व्यक्ति द्वारा कही गई मजाकिया टिप्पणी के लिए हँसना शुरू कर देता है, तो उनका मूड तुरंत बदल जाएगा और क्रोध और उदासी से अधिक सुखद एहसास तक जाएगा, भले ही केवल एक पल के लिए.

इसीलिए हास्य, हास्य के भाग के रूप में, बुरे मूड और उदासी का मुकाबला करने के लिए एक शक्तिशाली हथियार हो सकता है.

वास्तव में एसोसिएशन फॉर एप्लाइड एंड थेरैप्टिक ह्यूमर के हालिया शोध ने इसे परिभाषित करते हुए चिकित्सीय हास्य की सकारात्मकता पर प्रकाश डाला है: "एक हस्तक्षेप जो उत्तेजना, खोज, अभिव्यक्ति और झुकाव और स्थितियों की प्रशंसा के माध्यम से स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देता है।" जीवन की बेरुखी। इन हस्तक्षेपों का उपयोग स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जा सकता है या शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक या आध्यात्मिक कठिनाइयों का इलाज या सामना करने के लिए रोगों के पूरक उपचार के रूप में उपयोग किया जा सकता है ".

मनोचिकित्सा में विडंबना का क्या उपयोग है??

आइरन एक उत्कृष्ट चिकित्सीय उपकरण है, क्योंकि किसी चीज पर हंसने में सक्षम होने का तथ्य जो हमारे ऊपर अत्याचार कर रहा है, भले ही केवल एक पल के लिए, संचित तनाव को कम करने जैसा है.

मनोचिकित्सा में विडंबना के मूल कार्य ये हैं:

1. यह अनुकूली है

यह दर्दनाक मानसिक अवस्थाओं के विपरीत एक अनुकूली और प्रभावी नकल की रणनीति का प्रतिनिधित्व करता है, जो महत्वपूर्ण घटनाओं के एक वैकल्पिक दृश्य की पेशकश करता है। एक विडंबनापूर्ण हस्तक्षेप के माध्यम से, जो एक समस्या की कठोर दृष्टि के संशोधन की ओर जाता है, चिकित्सक एक घटना के विडंबनापूर्ण पहलुओं को सिखा सकता है जो रोगी को अधिक टुकड़ी और लपट के साथ जीने में मदद करता है। नकारात्मक भावनाओं को अनुकूल रूप से प्रबंधित करने के लिए शिक्षण.

2. समस्याओं से निपटने की क्षमता बढ़ाना

"समस्या समाधान" की क्षमता बढ़ाएं। जैसा कि बोरचर्ड कहते हैं, "अगर हम किसी समस्या पर हंस सकते हैं, तो इसे हल किया जाता है।" अधिकांश परिस्थितियों में, सबसे कठिन भी, एक विडंबनापूर्ण पक्ष है, लेकिन कुछ नकारात्मक भावनाओं को जीना हमें इन के मज़ेदार पक्ष को समझने से रोकता है. समय के साथ, नकारात्मक भावनाओं की तीव्रता में कमी महत्वपूर्ण और दर्दनाक पहलू को पृष्ठभूमि में रखती है, जिससे आप कॉमिक पक्ष की सराहना कर सकते हैं.

3. आशावाद बढ़ाएँ

यह सकारात्मक भावनाओं और एक हास्य टिप्पणी के बीच मध्यस्थ के रूप में काम करता है, जिससे आत्मविश्वास, आशावाद और खुशी का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, विडंबना कुछ भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देती है जो तीव्रता से अनुभव की जाती हैं। यह अभिव्यक्ति नियंत्रित और सुरक्षित तरीके से होती है। विडंबना है यह भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने की भी अनुमति देता है अन्यथा वह चुप रहता.

4. रोगी-चिकित्सक संबंध सुधारें

चिकित्सीय गठबंधन को बढ़ाने में मदद करता है, सकारात्मक चिकित्सीय संबंध को स्थापित करने और बनाए रखने में मदद करना. मनोचिकित्सा के एक सत्र के दौरान, चिकित्सक द्वारा व्यक्त की गई एक विनोदी टिप्पणी, उसके और रोगी के बीच संचार में मदद कर सकती है, सत्रों के प्रतिरोध को भी कम कर सकती है, क्योंकि यह अधिक आराम और खुली बातचीत स्थापित करने की ओर जाता है.

5. आत्मसम्मान को बेहतर बनाने में मदद करें

आत्म-सम्मान बढ़ाने की सुविधा: स्वयं पर हँसना रोगी के आत्म-स्वीकृति और उसके दोषों को स्वीकार करने के लिए एक उपयोगी तंत्र का प्रतिनिधित्व करता है। जो अपने आप पर हंसने की क्षमता रखता है वह उच्च स्तर का कल्याण करता है, क्योंकि वह अवसाद के कम लक्षण विकसित करता है और भावनाओं के प्रति अपनी सहनशीलता बढ़ाता है.

मनोचिकित्सा में विडंबना के उचित उपयोग के लिए संकेत

यह ध्यान में रखना होगा कि हास्य और विडंबना का उपयोग पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को आसान और अधिक तरल बनाने के लिए एक पूरक के रूप में किया जाना चाहिए, और न कि कुछ ऐसी चीज के लिए जिसका उपयोग केवल इसलिए किया जाता है क्योंकि "यह मजेदार है", क्योंकि यह बाधित हो सकता है। मनोचिकित्सा की गतिशीलता. इसका उपयोग एक और अधिक अनुकूल तरीके से व्याख्या करने के तरीके के रूप में किया जाता है जो असुविधा पैदा करते हैं.

इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि चिकित्सीय लिंक को स्थापित करने और समेकित करने के बाद, इस समय विडंबना और हास्य का उपयोग किया जाना चाहिए, जिस समय रोगी मनोवैज्ञानिक के लिए अपनी टिप्पणियों में भी इसका उपयोग कर सकता है या मनोविज्ञानी। यदि नहीं, तो इस तरह की टिप्पणियों को सम्मान या पेशेवर गंभीरता की कमी के रूप में लिया जा सकता है, जो चिकित्सा की प्रगति को बहुत नुकसान पहुंचाएगा.