सहानुभूति से आकर्षण का सिंड्रोम

सहानुभूति एक ऐसा गुण है जो स्वास्थ्य पेशेवरों में आवश्यक है, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक, लेकिन यह एक दोधारी तलवार बन सकता है.

इस गुण को एक व्यक्ति को दूसरे के "अपने आप को जूते में रखने" की क्षमता के रूप में परिभाषित किया जाता है, इसे बेहतर समझने और उसे अपनी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त सलाह देने के लिए। यह महत्वपूर्ण है कि मनोवैज्ञानिकों में सहानुभूति है; हालाँकि, यह देखते हुए कि यह एक दोधारी तलवार है, इसे अधिक मात्रा में लगाने से हस्तक्षेप करने वाले के लिए नतीजे आते हैं। इस लेख में हम इन परिणामों में से सिर्फ एक के बारे में बात करेंगे, सहानुभूति सिंड्रोम कहा जाता है, साथ ही इसके प्रभाव.

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सहानुभूति का वस्त्र और आंसू क्या है?

हाल के वर्षों में बर्नआउट शब्द का उपयोग एक ऐसे व्यक्ति को संदर्भित करने के लिए बढ़ गया है जो काम और तनाव दोनों से पहले से ही "जला" है. यह एक शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक थकावट है. इसका मतलब है कि यह एक ब्रेक लेने और आराम करने का समय है। यह सिंड्रोम उन लोगों पर लागू होता है जिनके पास नौकरी है या छात्र हैं, क्योंकि उनके पास दैनिक कार्यभार है और तनाव के अधीन हैं.

स्वास्थ्य व्यवसायों में कुछ ऐसा ही होता है, विशेष रूप से उन पेशेवरों के साथ जो रोगियों के साथ लगातार संपर्क में रहते हैं जो अत्यधिक तनावपूर्ण अनुभवों का सामना करते हैं या कर चुके हैं। इसे सहानुभूति या करुणा थकान के कारण बर्नआउट सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, मनोविज्ञानी के भीतर मनोवैज्ञानिक चार्ल्स फिगले द्वारा प्रस्तावित शब्द. यह उन लोगों से निपटने के भावनात्मक अवशेषों का परिणाम है जो आघात स्थितियों से गुजर रहे हैं या गुजर रहे हैं.

लक्षण

इस सिंड्रोम के लक्षण 3 समूहों में विभाजित हैं.

1. पुनर्नवीनीकरण

रोगी के संघर्ष के साथ जुड़ा हुआ एक दर्दनाक अनुभव हो सकता है. किसी घटना और फ्लैशबैक के बारे में विचार की अफवाह दिखाई देती है.

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2. परहेज और स्नेहपूर्ण नीरसता

तनाव सत्र के बाद सत्र को जमा कर सकता है यदि आपके पास आवश्यक भावनात्मक बुद्धिमत्ता नहीं है या रोगियों की स्थितियों से निपटना है जो बहुत मजबूत हैं, तो यह भावनात्मक संतृप्ति, चिड़चिड़ापन और निराशा पैदा कर सकता है। कुछ स्थानों, स्थितियों या ऐसे लोगों से बचना जो आपको दर्दनाक घटना की याद दिलाते हैं. पारस्परिक संबंधों में अलगाव या उपेक्षा हो सकती है.

मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के आरोप में मनोवैज्ञानिकों के मामले में, यह उनके काम के दौरान जोखिम कारकों के लिए उच्च जोखिम के कारण है।.

3. हाइपरसोरल या हाइपरसोरल

थकान, चिंता, अपराधबोध की भावना या लगातार शर्म महसूस करना. नींद की समस्या, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, घबराहट, और अत्यधिक उत्तेजना भी छोटी उत्तेजनाओं के कारण हो सकती है।.

इस भावनात्मक संकट का प्रबंधन करने की सिफारिशें

सिंड्रोम उत्तरोत्तर प्रकट हो सकता है या यह अचानक हो सकता है, एक पंप की तरह जो केवल उस समय पर निर्भर करता है जब वह फटने के लिए समाप्त होता है। इसलिए संकेतों और लक्षणों को जानने में सक्षम होना सीखना आवश्यक है विराम लेने और स्व-देखभाल दिशानिर्देशों को लागू करने का निर्णय कब करना है. यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, थेरेपी देने या रोगियों से निपटने के लिए, कि प्रतिभागियों का मानसिक स्वास्थ्य अच्छा हो.

हस्तक्षेपकर्ताओं की स्व-देखभाल के लिए कुछ सिफारिशें हैं:

• मनोचिकित्सा प्रशिक्षण लचीलापन के विकास के लिए और जोखिम वाले कारकों के संपर्क में होने की दैनिक दिनचर्या में जोड़े गए तनाव से निपटने के लिए उपकरण.
• विश्राम या ध्यान की तकनीकें हों.
• अवकाश गतिविधियाँ करें पूरी तरह से काम से वंचित.
• जैसे ही आप उन लक्षणों को नोटिस करते हैं जो साधारण से बाहर हैं, तो समर्थन के लिए पूछें.
• उन स्थितियों को जानें जो तनाव के उच्च स्तर को ट्रिगर करती हैं और भेद्यता को जन्म देती हैं.
• काम के साथ खुद को ओवरलोड न करें न ही ऐसे मामलों से जिन्हें वे जानते हैं कि वे प्रभावी रूप से नहीं संभाल सकते.

स्वास्थ्य पेशेवरों के रूप में यह पहचानना और स्वीकार करना आवश्यक है कि मनोवैज्ञानिक सहायता और दैनिक गतिविधियों से ब्रेक भी समय-समय पर आवश्यक है। समस्या यह है कि कई बार एक "डबल एजेंडा" किया जाता है, समस्या के बिना किसी भी रोगी में असामान्य रोगसूचकता की पहचान की जाती है, लेकिन यह ऐसा नहीं है जब यह अपने आप में आता है। इसलिए हमें आत्म-जागरूकता और निवारक आत्म-देखभाल उपायों के कार्यान्वयन को बढ़ावा देना चाहिए.