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तंत्रिका संकट यह क्या है, लक्षण, कारण और उपचार
नर्वस ब्रेकडाउन से पीड़ित होने पर कड़ाई से मनोवैज्ञानिक विकार का सामना नहीं करना पड़ता है, हालांकि नर्वस ब्रेकडाउन के माध्यम से कुछ तनावपूर्ण स्थितियों का जवाब देना एक स्वस्थ या पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं है। घबराहट टूटने का कारण एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है और जो पहले छिपी हुई थी, तंत्रिका संकट ट्रिगर होने के कारण जो हमें इस समस्या को दिखाती है। यदि आप नर्वस ब्रेकडाउन की गहराई में अधिक जानना चाहते हैं, तो हम आपको मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख को पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं: तंत्रिका संकट: यह क्या है, लक्षण, कारण और उपचार.
आप में भी रुचि हो सकती है: न्यूरस्थेनिया: यह क्या है, कारण, लक्षण और उपचार सूचकांक- नर्वस ब्रेकडाउन क्या है
- तंत्रिका संकट: लक्षण
- नर्वस ब्रेकडाउन के कारण
- तंत्रिका संकट: उपचार
नर्वस ब्रेकडाउन क्या है
नर्वस ब्रेकडाउन शब्द चिंता या तंत्रिका संकट को बुलावा देने का एक गैर-चिकित्सा तरीका है. ¿नर्वस ब्रेकडाउन क्या है? नर्वस क्राइसिस नसों और चिंता के राज्यों या एपिसोड से मिलकर. तंत्रिका संकट आमतौर पर तब प्रकट होता है जब हम उन स्थितियों में होते हैं जिनमें हमारा कामकाज गंभीर रूप से प्रभावित होता है, यानी हम सड़क की स्थितियों में सामान्य कामकाज करने में असमर्थ होते हैं, क्योंकि हमारी राय तनावपूर्ण होती है। आम तौर पर, जब ये नर्वस ब्रेकडाउन होते हैं, तो ये मांग और तनावपूर्ण परिस्थितियां होती हैं जो हमें भावनात्मक और शारीरिक दोनों रूप से प्रभावित करती हैं। इसके अलावा, तंत्रिका टूटने प्रत्येक व्यक्ति और उनकी स्थिति के आधार पर, घंटों और हफ्तों के बीच रह सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तंत्रिका संकट को इसकी संपूर्णता में परिभाषित करने में सक्षम होने के लिए, हमें अलग-अलग कारकों या लक्षणों का उल्लेख करना चाहिए जो व्यक्ति को प्रभावित करने के लिए संयुक्त हो सकते हैं, जिससे तंत्रिका टूटने का कारण बन सकता है।.
तंत्रिका संकट: लक्षण
तंत्रिका संकट की विशेषता लक्षणों की एक महान विविधता है जो हमें तंत्रिका टूटने की अवधारणा को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देती है। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति की अनोखी स्थिति के आधार पर तंत्रिका टूटने के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, तंत्रिका टूटने के लक्षण निम्नलिखित हैं:
- थकान. यह थका हुआ होने की निरंतर भावना से, या तो शारीरिक प्रयास, भावनात्मक पहनने या अन्य मनोवैज्ञानिक कारकों द्वारा उत्पादित किया जा सकता है। थकावट की यह भावना दैनिक गतिविधियों को रोकती है.
- बेचैनी.
- सोते हुए कठिनाई.
- एक और लक्षण जो हमें तंत्रिका टूटने की पहचान करने की अनुमति दे सकता है वह है अपच.
- भूख कम लगना.
- क्रियात्मक लक्षण: अनियमित दिल की धड़कन, चक्कर आना, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, त्वचा के धब्बे का दिखना, पसीने में बदलाव, कंपकंपी आदि। इन लक्षणों को अन्य बीमारियों के साथ भ्रमित नहीं करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये ऐसे लक्षण हैं जो आसानी से अन्य बीमारियों से संबंधित हो सकते हैं। इस कारण से, डॉक्टर के पास जाना बहुत महत्वपूर्ण है, इस उद्देश्य के साथ कि एक विशेषज्ञ एक अच्छा निदान कर सकता है.
- मनोवैज्ञानिक लक्षण: निर्णय लेने में कठिनाई, सामाजिक अलगाव, अत्यधिक रोना, भावनात्मक थकावट, अत्यधिक भय, अत्यधिक क्रोध, दूसरों के बीच में.
नर्वस ब्रेकडाउन के कारण
ऐसे कई कारण हैं जो तंत्रिका के टूटने का कारण बनते हैं:
- तंत्रिका टूटने का सबसे आम कारण असंभावना या समर्थन करने के लिए गंभीर कठिनाइयों है तनावपूर्ण स्थिति, जैसे कि एक नवजात शिशु की देखभाल, तलाक, शुक्राणु पृथक्करण, किसी प्रियजन की हानि, काम में कठिनाई, आर्थिक समस्याएं, दूसरों के बीच में.
- पूर्ववृत्ति आनुवांशिकी और वंशानुगत कारक.
- नर्वस ब्रेकडाउन का एक अन्य कारण एक मानसिक या मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित होने का तथ्य हो सकता है जैसे कि मैनिक-डिप्रेसिव साइकोसिस, जो लोगों के मस्तिष्क में रासायनिक पदार्थों के उत्पादन के स्तर में परिवर्तन की ओर जाता है।.
- न्यूरोसिस तंत्रिका टूटने का एक और संभावित कारण है, ऐसे मामलों में जहां न्यूरोसिस से पीड़ित लोगों में तनाव, भय और चिंता का उच्च स्तर होता है।.
तंत्रिका संकट: उपचार
तंत्रिका संकट का सही उपचार करने के लिए इसके कारणों को जानना आवश्यक है, जो प्रत्येक रोगी और उनकी स्थिति के अनुसार भिन्न होता है। इसलिए, रोगी के तंत्रिका टूटने का कारण या कारण खोजने के लिए, यह सिफारिश की जाती है किसी विशेषज्ञ के पास जाएं.
नर्वस ब्रेकडाउन में किसी काम को अंजाम देना बहुत जरूरी है निवारण. दूसरे शब्दों में, यदि किसी व्यक्ति को पता है कि वह आमतौर पर नर्वस ब्रेकडाउन से पीड़ित है, तो उसे ऐसी स्थितियों की पहचान करने के लिए काम करना चाहिए, जो इस तरह के नर्वस ब्रेकडाउन का कारण बनती हैं और साथ में, किसी विशेषज्ञ की सहायता से विभिन्न रणनीतियों का निर्माण करें जो अनुकूली हों तनावपूर्ण स्थितियों के लिए, ताकि रोगी अलग-अलग तरीकों से उन परिस्थितियों में कार्य करना सीखे जो इस तरह की पीड़ा का कारण बनते हैं जो तंत्रिका टूटने के एक प्रकरण का कारण बनते हैं.
रोगी की स्थिति का अच्छा इलाज और निगरानी करने में सक्षम होने के लिए विशेषज्ञ के परामर्श में काम करना आवश्यक है, ताकि रोगी को अपने दिन में सीखी गई सभी चीजों को पूरा करने में सक्षम होना चाहिए, भले ही वह एक कृत्रिम परिदृश्य में सीखा है जिसका उनके दैनिक जीवन से कोई लेना-देना नहीं है.
इसके अलावा, यह साँस लेने के व्यायाम और विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने के लिए तंत्रिका टूटने के उपचार के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है, क्योंकि, इस तरह से, यह हृदय गति और अन्य कार्यात्मक कारकों के विनियमन में सुधार करने का इरादा है जो तंत्रिका टूटने से प्रभावित होते हैं। , उदाहरण के लिए, पसीना, कांपना, दूसरों के बीच में.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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