कैसे पता करें कि मेरी बेटी को एनोरेक्सिया या बुलिमिया है या नहीं

भोजन संबंधी विकार आमतौर पर किशोरावस्था शुरू होने पर विकसित होते हैं, एक समय जिसमें युवा अपनी स्वतंत्रता को विकसित करना शुरू करते हैं और माता-पिता अपने आहार पर कम नियंत्रण का अभ्यास कर सकते हैं। यह एक ऐसा समय भी है जब माता-पिता का रिश्ता कई बदलावों से गुजरता है जो संघर्षों में समाप्त हो सकते हैं। इसके अलावा, किशोर बच्चे अक्सर अपने माता-पिता से दूरी बनाते हैं.

किशोरावस्था के विकासवादी चरण में यह जानना मुश्किल है कि क्या कुछ बदलाव किशोरों के विकास का एक सामान्य परिणाम है या यदि वे संकेत हैं कि खाने की बीमारी विकसित होने लगी है। मनोविज्ञान-ऑनलाइन के इस लेख में, हम आपको बताते हैं कैसे पता करें कि आपकी बेटी को एनोरेक्सिया या बुलिमिया है या नहीं.

1. एनोरेक्सिया और बुलिमिया: समानता और अंतर
2. मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी बेटी को खाने की बीमारी है
3. मैं बुलिमिया या एनोरेक्सिया के बीच अंतर कैसे कर सकता हूं
4. अगर मेरी बेटी को एनोरेक्सिया या बुलिमिया है तो मैं क्या करूँ?

एनोरेक्सिया और बुलिमिया: समानता और अंतर

एक खा विकार अपर्याप्त या अनियमित खाने की आदतों और वजन या शरीर की छवि के बारे में चिंता की एक श्रृंखला की विशेषता है। इन आदतों में अपर्याप्त या अत्यधिक भोजन का सेवन शामिल हो सकता है जो व्यक्ति की भलाई को प्रभावित करता है। सबसे आम विकार हैं एनोरेक्सिया, बुलिमिया और बिंज ईटिंग डिसऑर्डर. ये सभी पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकते हैं.

एनोरेक्सिया

एनोरेक्सिया एक ईटिंग डिसऑर्डर है जिसकी विशेषता बेहद कम वजन, एक उचित वजन और विकृत शरीर की छवि को बनाए रखने में कठिनाई है। एनोरेक्सिया वाले लोग कैलोरी की संख्या और उनके खाने के प्रकार को प्रतिबंधित करते हैं। एनोरेक्सिया से पीड़ित कुछ लोग अनिवार्य शारीरिक व्यायाम या शुद्ध व्यवहार भी करते हैं जैसे जुलाब, प्रेरित उल्टी, आदि। एनोरेक्सिया वाली लड़की को निम्नलिखित डीएसएम मानदंडों को पूरा करना चाहिए:

• सेवन का प्रतिबंध वजन कम करने या वजन न बढ़ाने के लिए भोजन करना, जबकि व्यक्ति के पास एक ऐसा वजन होता है जो उम्र, लिंग और ऊंचाई से सामान्य माना जाता है.
• मोटा होने का डर या वजन हासिल करें
• शरीर की छवि का विरूपण. उदाहरण के लिए, लड़की यह मान सकती है कि जब वह वास्तव में बहुत पतली है तो वह मोटी है या यह सोचती है कि अगर वह पूर्ण भोजन बनाती है तो उसका वजन बहुत बढ़ जाएगा। इसके अलावा, वे अक्सर बहाने बनाते हैं या इनकार करते हैं कि उनके वजन के साथ कोई समस्या है। इन विचारों को विकृतियों के रूप में जाना जाता है.
• यहां तक ​​कि अगर इन सभी मानदंडों को पूरा नहीं किया जाता है, तो खाने का विकार मौजूद हो सकता है। एटिपिकल एनोरेक्सिया तब होता है जब कोई व्यक्ति एनोरेक्सिया के सभी मानदंडों को पूरा करता है, लेकिन महत्वपूर्ण वजन घटाने के बावजूद कम वजन नहीं होता है.

बुलीमिया

बुलिमिया में एक चक्र की विशेषता होती है, जिसमें ऐसी अवधि होती है जिसमें भोजन का एक बड़ा सेवन होता है, जिसके बाद दूसरों को भोजन में उल्टी के माध्यम से द्वि घातुमान खाने में अतिरिक्त भोजन की भरपाई करना, जुलाब का उपयोग, मूत्रवर्धक, अभ्यास करना होता है। अत्यधिक शारीरिक व्यायाम ...

बुलिमिया वाले व्यक्ति को निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करना चाहिए:

• बार-बार द्वि घातुमान प्रकरण। इन प्रकरणों को एक भोजन सेवन द्वारा परिभाषित किया जाता है जो हम समान समय के दौरान आम तौर पर खाते हैं। इसके अलावा, व्यक्ति को लगता है कि उन्होंने भोजन पर नियंत्रण खो दिया है और रोक नहीं सकते हैं.
• वजन बढ़ाने से बचने या द्वि घातुमान खाने की क्षतिपूर्ति के लिए अनुचित व्यवहार करना। पेशेवर अक्सर इन व्यवहारों को प्रतिपूरक के रूप में संदर्भित करते हैं और उल्टी, जुलाब, मूत्रवर्धक और / या एनीमा और अत्यधिक शारीरिक व्यायाम से प्रेरित हो सकते हैं।.
• दोनों प्रकार के व्यवहार, द्वि घातुमान और प्रतिपूरक, सप्ताह में कम से कम 3 महीने तक होते हैं.
• व्यक्ति या उनके शरीर की छवि के वजन का आकलन उस व्यक्ति पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है जो व्यक्ति इसके बारे में करता है.

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरी बेटी को खाने की बीमारी है

खाने के विकार जटिल समस्याएं हैं जो व्यवहार, भावनाओं के माध्यम से व्यक्त की जाती हैं और व्यक्ति के शरीर पर शारीरिक प्रभाव डालती हैं। संकेत प्रत्येक प्रकार के विकार और प्रत्येक व्यक्ति के बीच बहुत भिन्न हो सकते हैं। हालाँकि, यदि आपके बच्चे के कई लक्षण हैं, चाहे वह शारीरिक, व्यवहारिक या मनोवैज्ञानिक हो, आपको खाने की बीमारी हो सकती है।.

एक खा विकार के लक्षण

¿कैसे पता करें कि मेरी बेटी को एनोरेक्सिया या बुलिमिया है? इनमें से कुछ संकेत वे हो सकते हैं:

• खाने के बहुत छोटे हिस्से खाएं या न खाएं
• सामान्य वजन होने या मोटा होने का भय
• विकृत शरीर की छवि
• अत्यधिक शारीरिक व्यायाम
• चुपके से खाओ
• खाने के बाद गायब
• वजन में महत्वपूर्ण बदलाव
• सामाजिक अलगाव
• मंदी
• चिड़चिड़ापन
• अत्यधिक वजन घटाने के बारे में बहुत कम या कोई जागरूकता नहीं है
• पेट में ऐंठन
• मासिक धर्म की अनियमितता
• चक्कर
• नींद की समस्या जैसे अनिद्रा या हाइपर्सोमनिया
• उंगली पर कॉलस या जलन जिसके साथ उल्टी प्रेरित होती है
• शुष्क त्वचा
• सूजा हुआ चेहरा
• शरीर पर बारीक बाल
• कमजोर, शुष्क और भंगुर बाल
• उल्टी के कारण दाँत क्षय या दाँत मलिनकिरण
• मांसपेशियों में कमजोरी
• पीली त्वचा
• ठंडे हाथ और पैर
• पैरों की सूजन

मैं बुलिमिया या एनोरेक्सिया के बीच अंतर कैसे कर सकता हूं

ये मुख्य खाने के विकारों के बीच कुछ अंतर हैं:

• वजन. एनोरेक्सिया के साथ प्रस्तुत करने वाले व्यक्ति को आमतौर पर कम वजन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जबकि बुलिमिया वाले व्यक्ति को सामान्य वजन और यहां तक ​​कि थोड़ा अधिक वजन भी हो सकता है। इससे संबंधित, एनोरेक्सिया वाली लड़की आमतौर पर मासिक धर्म खो देती है जबकि बुलिमिया में ऐसा नहीं हो सकता है.
• सामान्य तौर पर, एनोरेक्सिया में आमतौर पर ऐसा नहीं होता है कि व्यक्ति प्रदर्शन करता है द्वि घातुमान और फिर अपने शरीर से भोजन को समाप्त करें प्रगाढ़ व्यवहार (ब्युलिमिया)। हालाँकि एनोरेक्सिया का एक उपप्रकार होता है जिसे प्योर एनोरेक्सिया कहा जाता है जो ऐसा करता है, यह कम बार होता है.
• आम तौर पर, बुलिमिया वाले लोग अपने व्यवहार के साथ अधिक शर्म और नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं, क्योंकि एनोरेक्सिया वाला व्यक्ति सावधानी से अपने सेवन को नियंत्रित करता है। इस वजह से, बुलीमिया वाली लड़कियों के लिए समस्या का सामना करना अधिक आम है, क्योंकि उन्हें नहीं लगता कि उनके पास है उनके व्यवहार पर नियंत्रण रखें. एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति को यह विश्वास करने की अधिक संभावना है कि वे अपने खाने के नियंत्रण में हैं और यह स्वीकार करने की संभावना कम है कि समस्या मौजूद है.
• एनोरेक्सिया और बुलीमिया के साथ दोनों लड़कियां वे अपने आत्म-सम्मान को अपने वजन के आधार पर रखते हैं और उसके बारे में उनकी धारणाओं में। वे अपनी उपलब्धियों और सफलताओं को अपने शरीर के परिणाम के आधार पर रखते हैं, और इस वजह से वे उदास हो जाते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे वह हासिल करने में असफल हो रहे हैं जिसे वे संपूर्ण शरीर मानते हैं।.

अगर मेरी बेटी को एनोरेक्सिया या बुलिमिया है तो मैं क्या करूँ?

सबसे पहले, यह जानना मुश्किल है कि कैसे कार्य किया जाए जब हमें पता चलता है कि आपके किसी करीबी को खाने का विकार है। हालांकि, प्रदान की गई सभी जानकारी के साथ, सहानुभूति व्यायाम (उदाहरण के लिए, सोचना) करना महत्वपूर्ण होगा एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति को कैसा लगता है?) और उन चरणों का पालन करें जो हम आपको नीचे देंगे.

यदि आपकी बेटी को एनोरेक्सिया या बुलीमिया है, तो कुछ चीजें हैं जो आप उसके लिए सहारा बनकर विकार को दूर करने में मदद कर सकती हैं:

• पढ़ना खाने के विकारों के बारे में, जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप क्या काम कर रहे हैं
• उसे दिखाओ उसके लिए आपका प्यार और यह कि तुम हमेशा वहीं रहोगे जो तुम्हें चाहिए
• उन गतिविधियों का सुझाव दें जो आप कर सकते हैं और जिसमें भोजन शामिल नहीं है, कैसे उसके दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए ...
• उससे पूछें कि आप उसकी मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं
• अपनी खुद की भावनाओं के बारे में ईमानदार रहने की कोशिश करें, जो आपको अपने साथ ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करेगा
• भोजन के विषय में रोल मॉडल बनने की कोशिश करें संतुलित आहार और एक उचित तरीके से शारीरिक व्यायाम का अभ्यास
• उदाहरण के लिए, शिक्षा के क्षेत्र में जब आप भोजन में उन्नति करते हैं, तो अपने आत्मविश्वास को फिर से हासिल करने या बधाई देने का प्रयास करें ...

एनोरेक्सिया या बुलिमिया के उपचार और हस्तक्षेप के दौरान, भोजन बहुत जटिल क्षण हो सकता है, कुछ सुझाव जो आपकी मदद कर सकते हैं:

• यदि आपकी बेटी उपचार में है, तो पूछें विशेषज्ञों की सलाह भोजन का ठीक से सामना करना
• सुझाव दें कि आपकी बेटी आपके साथ खरीदारी करने जाए और उसके भोजन से सहमत हो
• परिवार से सहमत हैं कि किसी को भी कैलोरी की संख्या, कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूद वसा आदि के बारे में बात नहीं करनी चाहिए।
• A बनाने का प्रयास करें सकारात्मक माहौल भोजन के दौरान
• यदि आपकी बेटी भोजन की तैयारी में मदद करने की कोशिश करती है ताकि वह अपने आहार को नियंत्रित करना जारी रख सके, तो कृपया उसे मेज पर बैठे रहने या किसी अन्य कार्य को करने के लिए कहें।
• भोजन के दौरान उस पर ध्यान केंद्रित न करने की कोशिश करें, अपने भोजन का आनंद लें और बनाने की कोशिश करें आराम से बातचीत
• टीवी देखने जैसे खाने के बाद एक गतिविधि का सुझाव देना आपके व्यवहार को शुद्ध व्यवहार करने से ध्यान भटका सकता है
• निराशा मत करो अगर पहले भोजन ठीक नहीं चल रहा है, तो यह एक है धीमी प्रक्रिया

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं कैसे पता करें कि मेरी बेटी को एनोरेक्सिया या बुलिमिया है या नहीं, हम आपको नैदानिक ​​मनोविज्ञान की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.