ईर्ष्या अत्यंत जलन के 10 आम लक्षण हैं

रिश्ते अक्सर जटिल होते हैं। सगाई की शुरुआत में, सब कुछ रसदार है, प्यार में पड़ने वाले केमिस्ट पूरे उत्सव में हैं और हम सकारात्मक भावनाओं से आक्रमण महसूस करते हैं। हालाँकि, और कुछ परिस्थितियों के आधार पर जिन्हें हम समझाने की कोशिश करेंगे, यह देखना आम है कि कितने जोड़े नीचा दिखाते हैं और यहां तक ​​कि सबसे आम समस्या के कारण टूट जाते हैं: डाह.

ईर्ष्या क्या हैं?

युगल रिश्तों के क्षेत्र में, ईर्ष्या असुरक्षा और पीड़ा की भावनाएं हैं जो एक भावुक जोड़े के एक या दोनों सदस्यों पर आक्रमण करती हैं जब स्थितियों की एक श्रृंखला होती है। यह नकारात्मक भावना तब उत्पन्न हो सकती है जब उन्हें लगता है कि दूसरे का प्यार खतरे में है, या जब वे इस डर से नोटिस करते हैं कि वे प्रियजन के ध्यान का केंद्र बनना बंद कर देते हैं।.

विस्तार से, ईर्ष्या से सभी पारस्परिक संबंध प्रभावित हो सकते हैं. हम ईर्ष्या की स्थितियों के उदाहरण पा सकते हैं जो वयस्क जीवन में भी होती हैं: "मेरी माँ अपनी बहन के साथ अधिक समय बिताती है, वह हमेशा पसंदीदा रही है" या "मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने किसी अन्य व्यक्ति को आमंत्रित किया, मुझे उसका सबसे अच्छा होने के नाते। दोस्त ".

जैसा कि हम देखते हैं, सभी ईर्ष्या भावुक जोड़ों से नहीं होती है, लेकिन यह सच है कि यह बॉयफ्रेंड के बीच ज्यादा आम है. वास्तव में, ईर्ष्या जोड़ों के मनोवैज्ञानिक परामर्श में एक आवर्तक समस्या है.

ईर्ष्या के दुष्प्रभाव (और उनसे निपटने का तरीका)

इसमें शामिल होने की स्थिति में हम जितनी कल्पना करते हैं उससे कहीं अधिक बार हो सकता है, इसमें शामिल पक्षों के बीच क्रोध, चिड़चिड़ापन और प्रतिद्वंद्विता की भावनाएं पैदा होती हैं। कभी-कभी हम अपनी समझ को मजबूत करने के लिए गलत तरीकों का इस्तेमाल करते हैं, और हम उस प्यार करने वाले के जीवन में संतुष्टि के अन्य स्रोतों (जो कि हम नहीं हैं) की उपस्थिति को स्वीकार करने के लिए एक निश्चित कठिनाई पेश करते हैं।. वे ऐसे तत्व हैं जो उत्पन्न होने के लिए ईर्ष्या के लिए आवश्यक प्रजनन भूमि उत्पन्न कर सकते हैं.

हालांकि, ये स्थितियां आमतौर पर, ज्यादातर मामलों में, बड़ी जटिलताओं के बिना हल की जाती हैं, क्योंकि यह माना जाता है कि वयस्क युग में भावनात्मक साधनों की एक श्रृंखला विकसित की गई है जो इन अप्रिय भावनाओं को अधिक अनुकूली प्रतिक्रियाओं के प्रति चैनल करने की अनुमति देती है। अधिकांश लोग इस भावना को दूर करने और इसे संदर्भ में रखने में सक्षम हैं, लेकिन ऐसे अन्य लोग हैं जो एक कारण या किसी अन्य के लिए, ईर्ष्या के कारण असुविधा की भावना से आक्रमण कर रहे हैं, इसे नियंत्रित करने में सक्षम होने के बिना।.

ईर्ष्या का अच्छा पक्ष

यह ध्यान देने योग्य है कि, कभी-कभी, ईर्ष्या उपयोगी हो सकती है. क्या यह संभव है? हां, क्योंकि कुछ स्थितियों में ईर्ष्या हमें हमारे मन में एक चेतावनी को चालू करने की अनुमति दे सकती है जब हम वास्तविक परिस्थितियों में रह रहे होते हैं, जिसमें उन कार्यों की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है जो उस प्रियजन के साथ संबंधों की स्थिरता की गारंटी देते हैं। उदाहरण के लिए, ईर्ष्या इस बात का संकेत हो सकती है कि कुछ हो रहा है, और हो सकता है कि कोई तीसरा व्यक्ति हो जो वास्तव में हमारे संबंधों में शामिल हो रहा हो.

इस प्रकार ईर्ष्या हमारे निर्णय लेने में कुछ उचित संदेह करने में एक फायदा है और हमें दूसरे व्यक्ति के प्रति महसूस होने वाले प्यार या स्नेह के लिए हमें आँख बंद करके काम नहीं करना चाहिए। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अकेले ईर्ष्या यह गारंटी नहीं देती है कि हम न्याय करेंगे कि हमारे साथ तर्कसंगत तरीके से क्या होता है: इसके लिए, अन्य क्षमताओं की आवश्यकता होती है.

वे कब हानिकारक हैं?

क्या ईर्ष्या संभावित रूप से हमारी भावनात्मक भलाई के लिए हानिकारक हैं? सामान्य तौर पर, इन भावनाओं को एक अनियंत्रित तरीके से प्रकट किया जाता है, वे तर्कहीन आधार के बिना तर्कहीन हैं और इसलिए, हानिकारक हैं. ये हैं बीमार ईर्ष्या, वे जो वास्तव में पारस्परिक संबंधों को समाप्त कर सकते हैं, और जो पीड़ित व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए एक समस्या पैदा करते हैं.

खेदजनक ढंग से, एक गलत धारणा है कि जब कोई व्यक्ति अपने प्रिय व्यक्ति के लिए ईर्ष्या महसूस करता है, तो यह इसलिए है क्योंकि वे उससे बहुत प्यार करते हैं. यह एक विस्फोट है जो खतरनाक गतिशीलता उत्पन्न कर सकता है और स्थिति को खराब कर सकता है। वास्तव में, वाक्यांशों को सुनना आसान है जैसे: "यदि आप अपने लिए ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि आप बहुत प्यार में हैं"। ईर्ष्या के बारे में इस तरह की अवधारणा एक रिश्ते के लिए एक खराब शुरुआत हो सकती है, क्योंकि एक जोड़े के प्यार को दोनों सदस्यों को बढ़ने और फलने-फूलने की स्वतंत्रता में बोया जाना चाहिए; ईर्ष्या केवल रिश्ते को घुटती है, इसे असहनीय बनाने के बिंदु तक.

संकेत जो हमें चेतावनी देते हैं कि कोई ईर्ष्या करता है

अगले वे दिखाई देते हैं सबसे लगातार लक्षण जो हमें दिखाते हैं कि हम किसी ऐसे व्यक्ति का सामना कर रहे हैं जो अस्वस्थ ईर्ष्या से ग्रस्त है. हालांकि, इस तथ्य पर जोर देना जरूरी है कि जो लोग इन भावनाओं को सहवास करते हैं वे अपने अधिकांश दिनों में बहुत दर्द के साथ अनुभव करते हैं.

ईर्ष्या एक गंभीर समस्या है जो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। आम तौर पर, लोग अपनी समस्याओं को स्वयं के लिए पहचानते हैं, लेकिन उन्हें दूसरों के सामने पहचानना बेहद मुश्किल होता है और, परिणामस्वरूप, वे सहायता प्राप्त करने से इनकार कर देते हैं। यह उन्हें नकारात्मक सर्पिल से बाहर निकलने से रोक सकता है.

ईर्ष्यालु लोगों द्वारा प्रकट किए गए 10 संकेत और लक्षण

• उनके रिश्तेदारों के फोन की जांच करें (युगल, परिवार के सदस्य) लगातार, और उनके व्यक्तिगत खाते (फेसबुक, ई-मेल ...).

• अविश्वास के सहकर्मी, महिला और पुरुष दोनों.

• वे अच्छी आंखों से नहीं देखते हैं कि उनके साथी व्यक्तिगत गतिविधियों को अंजाम देते हैं सुखद.

• उन्हें लगता है कि उनके पार्टनर मेकअप करते हैं और पसंद करने के लिए मेकअप लगाते हैं अन्य लोगों के लिए.

• वे अपने साथियों के कपड़ों को ध्यान से देखते हैं अन्य लोगों के ब्रांड या गंध की तलाश में.

• वे मानते हैं कि उनके भागीदारों द्वारा की गई व्यक्तिगत खरीद उपहार है अन्य लोगों की ओर.

• वे अपने लोगों को अन्य लोगों के साथ रिक्त स्थान का आनंद लेने से वंचित करते हैं, भले ही उन्हें साथ देने का अवसर मिले.

• आलोचना, अपमान, डांटना और अवमूल्यन करना लगातार अपने सहयोगियों के लिए.

• उनका आमतौर पर अशिष्ट रवैया होता है और अभिमानी.

• वे अपने साथियों का उपहास करते हैं अन्य लोगों के सामने.

इस समस्या को दूर करने की जरूरत है

जो लोग बहुत अधिक डिग्री में ईर्ष्या का अनुभव करते हैं, उनके अविश्वास के कारण भय, पीड़ा, उदासी, तनाव और यहां तक ​​कि शरीर में दर्द महसूस होता है। वे जीवन के बारे में असहज महसूस कर सकते हैं.

लेकिन यह आग्रह करना आवश्यक है कि ईर्ष्या की समस्याओं को दूर किया जा सकता है एक उपयुक्त पेशेवर के पास जा रहा है। इस भावनात्मक स्थिति को सुधारा जा सकता है.