बैटोफोबिया (गहराई का डर) लक्षण, कारण, निदान और उपचार

क्या आप गहरे पानी में स्नान करने में पूरी तरह से असमर्थ हैं? जब आप अपने पैरों को एक गहरे कुएं में डालने के बारे में सोचते हैं तो क्या आपको बहुत पीड़ा होती है? यद्यपि ये प्रतिक्रियाएं आमतौर पर ज्यादातर मामलों में पूरी तरह से सामान्य होती हैं, वे पूरी तरह से वर्णन करती हैं कि बैटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति कैसा महसूस करता है.

इस पूरे लेख के दौरान हम इस चिंता विकार के बारे में बात करेंगे जिसे बैटोफोबिया के रूप में जाना जाता है. हम इसके लक्षणों, इसके कारणों और इसका इलाज करने के लिए तकनीक और पेशेवर हस्तक्षेप का वर्णन करेंगे.

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बैटोफोबिया क्या है??

बाकी फोबिया की तरह, बैटोफोबिया एक चिंता विकार है जिसमें व्यक्ति अनुभव करता है गहराई तक या उन स्थितियों के लिए एक गहन आतंक जिसमें आप अपने शरीर के निचले हिस्से को नहीं देख सकते हैं गहराई या अंधेरे के कारण.

वे रिक्त स्थान या स्थितियां जिनमें व्यक्ति इस भय का अनुभव कर सकता है वे पूल, समुद्र, एक कुएं के नीचे, आदि हो सकते हैं। मेरा मतलब है, रिक्त स्थान जो गहराई की भावना को व्यक्त करते हैं.

यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है कि गहरे स्थानों का डर या भय पूरी तरह से अभ्यस्त, प्राकृतिक है और एक अनुकूली कार्य को पूरा करता है। तो इस प्रकार की चिंता से ग्रस्त व्यक्ति को हमेशा फोबिया का शिकार नहीं होना पड़ता है। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां व्यक्ति अनुभव करता है एक अक्षम चिंता, जिसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है और जिसका कोई तर्कसंगत आधार नहीं है; हां इसे बैटोफोबिया माना जाएगा.

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बैटोफोबिया के लक्षण क्या हैं??

जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है, बैटोफोबिया को चिंता विकारों के भीतर वर्गीकृत किया गया है, इसलिए स्थिति या फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में एक अत्यधिक चिंता प्रतिक्रिया शुरू हो जाएगी.

फ़ोबिया के बाकी हिस्सों की तरह, रोगसूचकता को तीन समूहों में विभाजित किया गया है: शारीरिक लक्षण, संज्ञानात्मक लक्षण और व्यवहार संबंधी लक्षण। हालांकि, हालांकि अधिकांश लोग समान लक्षणों का अनुभव करते हैं, लेकिन यह फोबिया लोगों में महान परिवर्तनशीलता प्रस्तुत करता है.

मुख्य लक्षणों में वे शामिल हैं जिन्हें हम नीचे देखेंगे.

शारीरिक लक्षण

• हृदय की लय का त्वरण.
• श्वसन दर में वृद्धि.
• hyperidrosis.
• उच्च रक्तचाप.
• उन्नत मांसपेशी टोन.
• मतली और उल्टी.
• पेट दर्द.
• ठंड लगना.
• घुट की सनसनी.

संज्ञानात्मक लक्षण

• प्रलयकारी विचार.
• नियंत्रण की कमी का सनसनी.

व्यवहार लक्षण

• थकावट का व्यवहार.
• परिहार व्यवहार.

एक बार जब फोबिक उत्तेजना गायब हो जाती है, तो लक्षण कम हो जाते हैं। मगर, यह उस तीव्रता पर निर्भर करेगा जिसके साथ जीवित व्यक्ति बैटोफोबिया का अनुभव करता है, चूंकि कुछ मामलों में महान गहराई के इन स्थानों के बारे में सोचकर ही चिंता का स्तर बढ़ जाता है.

बैटोफोबिया किन कारणों से होता है?

एक फोबिया की उत्पत्ति का निर्धारण करने के लिए पूरी तरह से विश्वसनीय तरीका नहीं है। ज्यादातर मामलों में, अनुवांशिक अनुभव के साथ या उच्च भावनात्मक भार से जुड़ा एक आनुवांशिक प्रवृत्ति कुछ तत्वों के लिए एक फ़ोबिया पैदा करता है जो अनुभव को शामिल करता है.

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसने किसी गहरे स्थान पर एक जहाज़ के तख्ते या दर्दनाक अनुभव किया है, एक बैटोफोबिया विकसित करने के लिए अतिसंवेदनशील है। हालांकि, यह हमेशा इस तरह से नहीं होता है, यह देखते हुए कि व्यक्तित्व या पर्यावरण जैसे कारकों की एक बड़ी संख्या है, जो इस की उपस्थिति को सुविधाजनक बनाते हैं.

इस फोबिया का निदान कैसे किया जाता है?

ज्यादातर मामलों में बैटोफोबिया का पता नहीं चलता है, क्योंकि जो लोग इससे पीड़ित होते हैं वे आमतौर पर इन स्थितियों को नहीं पाते हैं, इसलिए इस के दैनिक जीवन में फोबिया बहुत ज्यादा हस्तक्षेप नहीं करता.

हालांकि, ऐसे मामलों में जब फोटोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति को इन स्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो यह आवश्यक है कि एक पर्याप्त मूल्यांकन किया जाए जो स्थापित नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा करता है।.

वर्तमान में मौजूद बड़ी संख्या में फ़ोबिया को देखते हुए, उनमें से प्रत्येक के लिए एक विशिष्ट नैदानिक ​​प्रोटोकॉल स्थापित करना संभव नहीं है। मगर, इन सभी विशिष्ट चिंता विकारों में सामान्य नैदानिक ​​मानदंडों की एक श्रृंखला है.

जब रोगी का मूल्यांकन करने के लिए पेशेवर तैयार होता है तो उसे निदान के निम्नलिखित पहलुओं को ध्यान में रखना चाहिए:

• फोबिक उत्तेजना के प्रकट होने से पहले भय और तत्काल चिंता की प्रतिक्रिया। इस मामले में गहराई.
• उत्तेजना या खूंखार स्थिति का सामना करने पर व्यक्ति परहेज या पलायन का व्यवहार करता है.
• डर का प्रयोग वास्तविक खतरे को ध्यान में रखते हुए अनुपातहीन माना जाता है.
• डर हर बार छह महीने से अधिक समय के लिए प्रकट होता है जब व्यक्ति उजागर होता है.
• इसके लक्षण और परिणाम नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण अस्वस्थता उत्पन्न करते हैं.
• फोबिया और इसके लक्षण रोगी के जीवन में बाधा डालते हैं.
• किसी भी अन्य बीमारी या मानसिक विकार से लक्षणों को बेहतर ढंग से नहीं समझाया जा सकता है.

क्या कोई इलाज है?

पर्याप्त निदान और उपचार के साथ, बैटोफोबिया और किसी अन्य प्रकार के चिंता विकार दोनों लगभग पूरी तरह से दूर कर सकते हैं.

आमतौर पर, इस प्रकार के विकारों वाले लोगों की मदद करने के लिए पसंद का उपचार मनोचिकित्सा के माध्यम से हस्तक्षेप पर आधारित है, हमेशा मनोविज्ञान में एक पेशेवर के हाथ से.

इन मनोचिकित्साओं के भीतर, संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार वह है जो लक्षणों के प्रेषण के समय अधिक दक्षता और गति प्रस्तुत करने के लिए बाहर खड़ा है। हालाँकि, की एक बड़ी राशि है हस्तक्षेप और उपचार, जो सही और हमेशा एक विशेषज्ञ के हाथ से प्रदर्शन करते हैं, वे संतोषजनक परिणाम भी दे सकते हैं.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ उपचार के भीतर निम्नलिखित क्रियाएं की जा सकती हैं.

1. लाइव प्रदर्शनी

बैटोफोबिया या किसी भी प्रकार के चिंता विकार वाले लोगों द्वारा किया जाने वाला परिहार पहला कारण है, जो समय के साथ बना रहता है। इसलिये, लाइव एक्सपोज़र के माध्यम से रोगी को खतरनाक स्थिति का सामना करना पड़ता है या फ़ोबिक उत्तेजना के लिए.

हालांकि, यह आवश्यक है कि यह प्रदर्शनी हमेशा एक पेशेवर द्वारा आयोजित की जाती है.

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2. व्यवस्थित desensitization

जब चिंता की प्रतिक्रिया इतनी चरम होती है कि लाइव एक्सपोज़र नहीं किया जा सकता है, तो व्यवस्थित हस्तक्षेप के माध्यम से हस्तक्षेप किया जाएगा। इस तकनीक के साथ कि रोगी को धीरे-धीरे फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में लाया जाता है.

3. विश्राम तकनीक

यह आवश्यक है कि लाइव एक्सपोज़र और सिस्टमेटिक डिसेन्सिटाइज़ेशन द्वारा हस्तक्षेप दोनों साथ हो विश्राम तकनीकों में एक प्रशिक्षण जो रोगी की सतर्कता को कम करता है और भयभीत उत्तेजना के लिए अपने दृष्टिकोण की सुविधा.

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4. संज्ञानात्मक चिकित्सा

चूंकि फोबिया का एक अनिवार्य घटक विकृत विचार हैं जो कि फोबिक उत्तेजना के बारे में मौजूद हैं, संज्ञानात्मक चिकित्सा का उपयोग जो उन्हें खत्म करने में मदद करता है, आवश्यक है.