Anuptophobia एकल होने का तर्कहीन डर

हमारे लेख "फिलोफोबिया या प्यार में पड़ने का डर", हम की विशेषताओं की समीक्षा करते हैं प्यार में होने का अतार्किक डर.

खैर, आज प्रस्तुत इस लेख में, हम सबसे महत्वपूर्ण कारकों की समीक्षा करेंगे फोबिया सिंगल रहने के लिए, एक घटना के रूप में भी जाना जाता है Anuptofobia.

एंथोफोबिया: क्या है?

कई अलग-अलग प्रकार के फोबिया हैं जिनसे लोग पीड़ित हो सकते हैं। कुछ हद तक एक साथी की इच्छा करना सामान्य है, क्योंकि आपके बगल में उस व्यक्ति के साथ रहना अच्छा है, जिसके साथ आप खुशियाँ और दुख साझा कर सकते हैं.

प्यार में पड़ना और एक रिश्ते में होना, बिना किसी संदेह के, सबसे अधिक पुरस्कृत अनुभवों में से एक है जो मनुष्य अनुभव कर सकता है, लेकिन कई रोमांटिक रिश्ते बेहतर नहीं हो सकते हैं और नकारात्मक परिणाम ला सकते हैं।. Anuphophobes अकेला होने के बारे में घबराहट महसूस करते हैं और एक तर्कहीन रिश्ते में एक तर्कहीन तरीके से जकड़ने में सक्षम हैं.

एंथोफोबिया के कारण

कई कारक हैं जो अनूपोफोबिया से पीड़ित होने पर प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन सबसे आम कारक आमतौर पर होते हैं अतीत या तर्कहीन मान्यताओं के दर्दनाक अनुभव सिंगल रहने के बारे में.

कम उम्र से ही हमें यह समझने के लिए शिक्षित किया गया है एक पूर्ण जीवन शादी करने और बच्चे होने से गुजरता है. सिंगल होना कई लोगों के लिए असफल हो सकता है, खासकर महिलाओं के लिए। सामाजिक दबाव उन महिलाओं का कारण बनता है जिनके पास एक भागीदार नहीं है जैसा कि लेबल किया गया है "Spinsters". इस लेबल को ले जाना मुश्किल हो सकता है, और एक गंभीर चिंता विकार पैदा कर सकता है अगर अकेलेपन के बारे में सोचने का तरीका सही नहीं है.

एक सामान्य संकेत: जाली

एंथोफोबिक वे आम तौर पर ईर्ष्यालु लोग होते हैं और बहुत आश्रित, बहुत कम आत्मसम्मान के साथ, जो इस राय से अतिरंजित तरीके से प्रभावित होता है कि दूसरों के बारे में उनके पास है.

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यह संभव है कि अनूपोफोबिया का कारण बचपन में भी है, क्योंकि माता-पिता के बच्चे जिन्होंने खुद को पर्याप्त स्नेह से नहीं बनाया है, उनके पास इस फोबिया से पीड़ित होने के अधिक विकल्प हैं. कम उम्र में सामाजिक समर्थन की कमी बच्चों को अस्वीकृति के भारी भय के साथ व्यक्तियों के रूप में विकसित करने का कारण बन सकता है और जो हर कीमत पर अकेलेपन से बचते हैं.

कई जांच हैं जो भविष्य में नकारात्मक परिणामों की चेतावनी देती हैं यदि बच्चों को सही तरीके से नहीं उठाया जाता है। लेकिन केवल यही नहीं स्नेह की कमी यह किसी व्यक्ति के भविष्य के विकास के लिए एक समस्या हो सकती है, लेकिन बहुत अधिक सुरक्षा भी बड़े होने पर व्यक्ति को घबराहट का कारण बन सकती है। इस अर्थ में, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता के पास अपने बच्चों को भावनात्मक बुद्धिमत्ता में शिक्षित करने के लिए आवश्यक उपकरण हैं.

माता-पिता के साथ संबंध बच्चे की मानसिक दुनिया के निर्माण में निर्णायक होगा और भविष्य की विकृति पैदा कर सकता है, जैसे कि उनके रिश्तों में समस्याएं.

एंथोफोबिया के लक्षण

किसी भी फोबिया की तरह, लक्षण विकार की गंभीरता और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। लक्षणों में अत्यधिक चिंता, भय और घबराहट से संबंधित कोई अन्य लक्षण शामिल हैं: सांस की तकलीफ, तचीकार्डिया, अत्यधिक पसीना, शुष्क मुंह, आदि।.

संभव उपचार

जब व्यक्ति अनूपोफोबिया से पीड़ित होता है, तो संभव है कि वह समझ सकता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, लेकिन मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना विकार को दूर करना इतना आसान नहीं है.

वसूली की प्रक्रिया में परिवार और दोस्तों की मदद करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी भी प्रकार के विकार पर काबू पाना एक मुश्किल काम है। जो व्यक्ति चिंता से ग्रस्त है, उससे जुड़ी भावनाओं और विचारों के साथ, उसके जीवन की दिशा, उसकी आकांक्षाओं, उसके लक्ष्यों और उसकी भलाई के लिए चिन्हित करता है.

यदि आप इस विकार से पीड़ित हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं, लेकिन जितनी जल्दी हो सके मनोवैज्ञानिक सहायता लेना आवश्यक है.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी तकनीक प्रदान कर सकती है जो किसी भी फोबिया के उपचार के लिए कुशल हैं। की तकनीक व्यवस्थित desensitization यह किसी भी चिंता विकार को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह रोगी को फ़ोबिक विकार का सामना करने में मदद करता है, क्योंकि यह उसे व्यवहार की स्थितियों को कम करने वाली भयभीत स्थितियों के लिए उजागर करता है। परिहार.