अतिसंवेदनशील लोग इसकी 6 विशेषताएं हैं, और उनसे कैसे निपटें

जीवन की जो भी शैली हम नेतृत्व करते हैं, यह स्पष्ट है कि जल्द ही या बाद में हम अतिसंवेदनशील लोगों पर ठोकर खाते हैं। ऐसे व्यक्ति जो कम से कम नाटक रचते हैं और जिन्हें संघर्ष के साथ आनंद नहीं लेना है, सच तो यह है कि वे हर चीज को निजी जमीन पर आसानी से ले जाते हैं.

इस लेख में हम देखेंगे कि अपनी विशिष्ट विशेषताओं द्वारा अतिसंवेदनशील लोगों की पहचान कैसे करें. बेशक, ध्यान रखें कि ये कुछ सामान्य संकेत हैं, और यह कि हर इंसान एक ऐसी दुनिया है जिसे केवल एक लेबल में पूरी तरह से संक्षेप में प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है.

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अतिसंवेदनशील लोगों की विशेषताएं

संकेतों से पता चलता है कि हम एक अतिसंवेदनशील व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं, हम निम्नलिखित पाते हैं.

1. अस्पष्टता के सामने, वे संघर्ष देखते हैं

व्यक्तिगत संबंधों में आमतौर पर अस्पष्टता के कई क्षण उत्पन्न होते हैं, जो कई व्याख्याओं के लिए खुले हैं। जब ऐसा होता है, विशेष रूप से अतिसंवेदनशील लोग सबसे खराब संभव परिदृश्य को मानते हैं, और वे आसानी से उनके प्रति निर्देशित अपराधों की कल्पना करते हैं.

2. वे अपने क्रोध को प्रतिबिंबित करने के लिए नहीं रुकते

अतिसंवेदनशील लोगों का एक और बुनियादी पहलू यह है कि वे इस बात पर विचार करने से नहीं रुकते कि वास्तव में क्या हुआ जब वे आहत महसूस करते हैं। हालांकि, वे हमेशा सीधे सामना नहीं करते हैं जो उनके अनुसार उन पर हमला किया है; केवल निष्क्रिय-आक्रामक रवैया अपनाना भी संभव है.

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3. वे कथित हमले के आसपास की बातचीत को चालू करने की कोशिश करते हैं

इन व्यक्तियों के लिए सेकंड के एक मामले में पृष्ठों को मोड़ना आसान नहीं है, यह देखते हुए कि वे अपनी असुविधा के कारण को इतना महत्व देते हैं कि वे बातचीत के विषय को अलग रखने की कोशिश कर सकते हैं जो पहले चर्चा की जा रही थी, या जो किया जा रहा था।.

यद्यपि इसका मतलब यह नहीं है कि इस झूठे हमले को नायक बनने से रोकना असंभव है; यह दिखाने के तरीके हैं कि होने का कोई कारण नहीं है और इसलिए ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है.

उनसे कैसे संबंधित हैं?

अगर कोई चीज हमें एक प्रजाति के रूप में दर्शाती है, वह है विविधता। मनुष्य जीवन जीने के कई तरीके अपनाने में सक्षम है, और यही कारण है कि हमारे पास है विभिन्न व्यक्तित्व, दृष्टिकोण और जीवन और व्यक्तिगत संबंधों को मानने के तरीके.

अब, हमारी विविधता का मतलब है कि कुछ मामलों में, हम एक बहुत ही चरम व्यक्तिगत विशेषता वाले लोगों को पाते हैं, जो औसत से बहुत अधिक विकसित हैं। जब इस विशेषता को शत्रुतापूर्ण व्यवहार या संघर्ष उत्पन्न करने की सुविधा के साथ करना पड़ता है, तो यह उन व्यक्तियों से निपटने के लिए एक चुनौती हो सकती है.

अतिसंवेदनशील लोग एक वास्तविकता है कि यह जानना बेहतर है कि हमारे व्यक्तिगत संबंधों को कैसे प्रबंधित किया जाए, उनके साथ दोस्ती किए बिना। वास्तव में कोई भी बातचीत तर्क और क्रोध को समाप्त करने के लिए पूर्व निर्धारित नहीं है, संघर्ष के लिए एक बड़ी संभावना है कि.

1. उपहास न करें

कभी-कभी, हमारे साथ बोलने वाले व्यक्ति की संवेदनशीलता मजाक की तरह लग सकती है। हालांकि, उनके लिए उनके गुस्से का कारण बहुत वास्तविक है, वे कॉमेडी नहीं करते हैं.

पहला कदम यह स्वीकार करना है कि वे वास्तव में नाराज हैं, हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि हम स्थिति को बहुत अधिक महत्व देते हैं यदि हम देखते हैं कि यह उस टकराव को न खिलाने के लिए खुद को सीमित करने के लिए पर्याप्त रूप से गंभीर है।.

2. माफी तभी मांगें जब आपके पास कारण हों

साधारण तथ्य के लिए माफी मांगते हुए कि किसी ने गलत टिप्पणी की है या कार्रवाई उचित नहीं है, कम से कम सभी मामलों में। बस आपको करना है अगर वास्तव में एक उचित गलतफहमी हो गई है, वह है, जिसमें आप सोचते हैं कि बाकी लोगों का एक बड़ा हिस्सा उस संदर्भ में गिर सकता है.

ऐसा लग सकता है कि अतिसंवेदनशील व्यक्ति द्वारा माफी मांगने से इनकार करने से आप संघर्ष पैदा कर रहे हैं, लेकिन यह मामला नहीं है। कई मौकों पर माफी मांगने से केवल यह कहानी सामने आएगी कि कोई अपराध हुआ है, और यह गलतफहमी नहीं है, और यह बातचीत को और अधिक उत्तेजित करने के लिए, शत्रुता में यह लंगर डाल सकते हैं.

3. यदि आप आलोचना करने जा रहे हैं, तो एक अवैयक्तिक और रचनात्मक दृष्टिकोण अपनाएं

जब आप किसी ऐसी चीज़ की आलोचना करना चाहते हैं जिसने किसी व्यक्ति को विशेष रूप से अतिसंवेदनशील बना दिया है, तो क्या यह एक काल्पनिक व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य का जिक्र करता है, जो इसमें शामिल लोगों में से किसी को भी नहीं जानता है, और हमेशा इस बात पर जोर देता है कि क्या सुधार किया जा सकता है, और क्या नहीं ग़लत.

4. गैर-मौखिक, गैर-शत्रुतापूर्ण भाषा का उपयोग करें

आपके आसन और इशारों को विश्वास और स्वीकृति को निरूपित करना चाहिए, न कि शत्रुता या निंदा. मुड़े हुए आसन लेने या अपनी बाहों को पार करने से बचें या सामान्य तौर पर आपके ललाट क्षेत्र का एक अच्छा हिस्सा कवर करता है, और यह दर्शाता है कि संदर्भ दूसरे व्यक्ति में दुश्मन को देखने के लायक नहीं है.

5. एक शिक्षित रवैया बनाए रखें, लेकिन जुनूनी न हों

दूसरे व्यक्ति को अपमानित करने से डरने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि किसी भी मामले में केवल एक दुर्लभ वातावरण उत्पन्न होता है, जिसमें अतिसंवेदनशील लोग संवेदनशील होते हैं। बस, यह मान लें कि आपको स्थिति को पूरी तरह से नियंत्रित करने और शिक्षा के बुनियादी मानकों को रखने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• जिमेरो-बेयोन, अना (1996)। समझना कि हम कैसे हैं। व्यक्तित्व का आयाम बिलबाओ: डेसक्ले डे ब्रोवर.
• गोंजालेज, जोस (1987)। व्यक्तित्व का मनोविज्ञान। मैड्रिड: नई लाइब्रेरी.