आशावादी और निराशावादी लोगों के लक्षण

ऑप्टिमिज्म या निराशावाद को प्रत्येक दृष्टिकोण के उन दृष्टिकोणों की तुलना करते समय सबसे अच्छा समझा जाता है। वही व्यक्ति आशावाद के क्षणों और अपने जीवन में अधिक निराशावाद के दूसरों के माध्यम से जा सकता है.

हालांकि, जब प्रत्येक मनुष्य अपने इंटीरियर में ईमानदारी के साथ दिखता है, तो वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि उनके जीवन या उनके वर्तमान में सबसे अधिक आदत है. ¿क्या हैं? आशावादी और निराशावादी लोगों की विशेषताएं? मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम आपको बताते हैं.

1. एक आशावादी व्यक्ति कैसे कार्य करता है?
2. निराशावादी व्यक्ति होने का क्या मतलब है?
3. आशावादी कैसे बनें

एक आशावादी व्यक्ति कैसे कार्य करता है?

आशावाद प्रशंसा का उत्पादन करता है क्योंकि अधिकांश लोग इसे व्यवहार में जीना चाहते हैं। हालाँकि, आशावाद जन्मजात नहीं है, लेकिन दृढ़ता द्वारा चिह्नित आदतों के माध्यम से खेती की जाती है. ¿एक आशावादी व्यक्ति कैसे कार्य करता है?

1. संवेदना

वे ऐसे लोग हैं जिनके पास करने की क्षमता है कठिनाइयों से छुटकारा और बाहरी परिस्थितियाँ एक मज़ेदार नज़र के माध्यम से जो वास्तविकता के कुछ हास्य पहलुओं पर ध्यान आकर्षित करती हैं। हास्य की भावना एक व्यक्तिगत निर्णय है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति इसे व्यक्तिगत रूप से खेती कर सकता है.

2. चीजों को संदर्भ में देखें

पिछले बिंदु के संबंध में, आशावादी लोग भी कुछ परिस्थितियों से राहत पाने में सक्षम होते हैं क्योंकि वे जो हुआ उसके संदर्भ में उपस्थित होते हैं और निरीक्षण करते हैं कि सब कुछ होता है और कुछ भी नहीं रहता है। यह कहना है, जो वर्तमान में सामयिक है, केवल कुछ ही दिनों में पारित हो जाएगा। इसलिए, आशावादी वर्तमान में एक रचनात्मक दृष्टि के साथ रहते हैं.

3. प्रामाणिकता

सच्चा आशावाद तभी प्रभावी होता है जब वह ईमानदार हो। इस दृष्टिकोण से, चेहरे में से एक आशावादी लोगों की विशेषताएँ क्या वे प्रकाश को विकिरणित करते हैं जहां वे हैं क्योंकि वे अपनी अच्छी ऊर्जा को प्रतिबिंब, शब्द, दृष्टिकोण और अपने स्वयं के उदाहरण के माध्यम से दूसरों तक फैलाते हैं.

4. यथार्थवादी

कभी-कभी निराशावाद के एक पल को जीने वालों को लगता है कि आशावादी अपनी व्याख्याओं में वास्तविकता से दूर चले जाते हैं। हालांकि, वास्तव में प्रभावी सकारात्मक सोच वह है जो जीवन की वास्तविकता को भी एकीकृत करती है। आशावादी लोग भी कठिनाइयों और कठिन क्षणों को जीते हैं। हालांकि, वे इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करते हैं कि वे कालानुक्रमिक चिंता के बजाय क्या प्रबंधन कर सकते हैं। वे विकल्प उत्पन्न करने की कोशिश करते हैं, वे ज़रूरत पड़ने पर मदद की तलाश करते हैं और वे खुद को बंद नहीं करते हैं.

5. भावनात्मक कल्याण

आशावादी लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली बहुत कुछ पर निर्भर करता है आपका अपना रवैया. यही है, सद्भाव की यह भावना सकारात्मक प्रभाव का एक प्रतिबिंब है जो एक दोस्ताना और रचनात्मक आंतरिक संवाद के माध्यम से प्रसन्न विमान पर सुखद विचार उत्पन्न करता है। आशावादी के पास है रचनात्मक स्व-छवि अपने आप को और जिस तरीके से वह देखता है वह उस तरह से प्रभावित करता है जिस तरह से वह अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में खुद को तैनात करता है.

निराशावादी व्यक्ति होने का क्या मतलब है?

आशावादी लोगों में निराशावाद के क्षण भी होते हैं। और जो लोग अधिक निराशावादी महसूस करते हैं, उनमें भी आशावाद के क्षण होते हैं। इस कारण से, दोनों अवधारणाओं को जीने के अनुभव में वापस खिलाया जाता है। मुख्य है आशावाद और निराशावाद के बीच अंतर यह जीवन और चुनौतियों से निपटने का तरीका हो सकता है. ¿ऐसे लोगों की क्या विशेषताएँ हैं जो नकारात्मक सोच रखते हैं?

1. वास्तविकता का नकारात्मक दृष्टिकोण

यह समय के सभी टुकड़ों में देखा जा सकता है। उदाहरण के लिए, नायक कल की दुखद स्थितियों को अधिक बार याद करता है या पुरानी लालसा की धारणा के साथ रहता है जो उसे वर्तमान का आनंद लेने से रोकता है। उसी तरह से, कमियों पर अधिक ध्यान देता है वर्तमान के लिए कृतज्ञता के कारणों की तुलना में। उसी तरह, यह असुरक्षा के चश्मे से भविष्य की कल्पना करता है। इसलिए निराशावाद, आशावाद की तरह, वास्तविकता से पहले एक नज़र दिखाता है.

2. लगातार शिकायतें

यदि विचार के विमान में उत्पन्न होती हैं मान्यताओं को सीमित करना उस व्यक्ति की क्षमता का बहिष्कार करते हैं, मौखिक अभिव्यक्ति के स्तर पर शिकायत करने की प्रवृत्ति व्यक्तिगत असंतोष की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती है। शिकायत अपने आप में कुछ भी हल नहीं करती है, हालांकि, यह उन लोगों के लिए एक मंत्र है, जो आत्म-दया, बुरे भाग्य की भावना, दूसरों की तुलना या भय से वास्तविकता का चिंतन करते हैं।.

कभी-कभी निराशावादी लोग इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि उनके पास कोई भाग्य नहीं है क्योंकि यह वह संदेश है जो उन्होंने अनगिनत अवसरों पर खुद को दोहराया है.

3. उनकी अपनी एक गलत छवि है

निराशावादी लोगों में उनकी क्षमताओं और प्रतिभा के बारे में विकृत दृष्टिकोण है। और, अक्सर, वे उस तरीके को भ्रमित करते हैं जिसमें वे खुद को उस तरह से देखते हैं जैसा वे सोचते हैं कि वे दूसरों द्वारा देखे गए हैं। उदाहरण के लिए, जब वे मान्यता के शब्द प्राप्त करते हैं तो वे सहज महसूस नहीं करते क्योंकि वे वास्तव में विश्वास नहीं करते कि वे इसके लायक हैं। निराशावाद कम आत्मसम्मान वाले लोगों की विशेषताओं में से एक है.

4. दूसरों के साथ तुलना करें

निराशावादी लोग दूसरों को आदर्श बनाने और खुद को एक हीन भूमिका में रखने की तुलना में आवर्तक प्रवृत्ति में ऊर्जा की खुराक खो सकते हैं।.

5. असुरक्षा

बहुत सारे नकारात्मक विचार हैं जो एक ही दिन में किसी व्यक्ति के दिमाग से गुजर सकते हैं कि ये विश्वास एक व्यक्ति के रूप में कार्रवाई के विमान में स्थानांतरित हो जाते हैं असुरक्षा से चिह्नित रवैया डर पैदा करने वाली नई स्थितियों में.

आशावादी कैसे बनें

आशावाद और निराशावाद पूर्ण अवधारणा नहीं हैं क्योंकि हर इंसान नकारात्मक विचारों और दूसरों को खुश करता है। आशावादी और निराशावादी लोगों की विशेषताएं एक ही व्यक्ति में एक साथ दिखाई दे सकती हैं। तो सवाल "¿आशावादी या निराशावादी होना बेहतर है?"कभी-कभी, यह बहुत मतलब नहीं हो सकता है.

कैसे एक आशावादी रवैया है

हालांकि, अगर किसी व्यक्ति को लगता है कि नकारात्मकता का वजन आशावाद की अच्छी ऊर्जा से अधिक है, तो वह व्यक्तिगत परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू करने की अपनी क्षमता के लिए प्रतिबद्ध हो सकता है क्योंकि आशावाद उन लोगों का अनन्य विशेषाधिकार नहीं है जो वे इस तरह महसूस करते हैं, लेकिन एक संभव और प्राप्त लक्ष्य. ¿आशावादी कैसे बनें?

1. जिस तरह ज्ञान में कोई निश्चित सीमा नहीं है, वैसे ही आशावाद में भी अधिकतम सीमा नहीं है। इसलिए, उस दिन के उन सरल कार्यों को महत्व देने की कोशिश करें, जिन्हें आप उद्देश्य के साथ करते हैं अपना ख्याल रखना.
2. आशावादी बनने का फैसला करें. ऐसा करने के लिए, उन कारणों की सूची तैयार करें जिन्हें आप इस मिशन को प्राप्त करना चाहते हैं। ये कारण आपकी प्रेरणा का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं। जब आप एक जटिल स्थिति का सामना करते हैं, तो याद रखें कि आप यह तय करने के लिए स्वतंत्र हैं कि आप इसे कैसे प्रतिक्रिया देना चाहते हैं।. ¿कौन सा विकल्प आपको सबसे अधिक मुआवजा देता है? वह चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे.
3. व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम. जीवन के लिए प्रशिक्षण उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि व्यावसायिक प्रशिक्षण। और ये आत्म-ज्ञान कार्यशालाएं उन लोगों में एक महत्वपूर्ण मोड़ ला सकती हैं जो मनोविज्ञान में विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित प्रशिक्षण सत्रों के संदर्भ में नए संसाधनों और लचीलापन कौशल का निष्पादन करते हैं।.
4. अपने जीवन में हास्य लाओ सिनेमा, थिएटर, मोनोलॉग, साहित्य और दोस्तों के साथ बातचीत के माध्यम से। खुशी के लाभ के लिए हास्य की उत्तेजना आपकी बुद्धि को तेज करती है.
5. सकारात्मक मनोविज्ञान की किताबें पढ़ें और उन महत्वपूर्ण प्रतिबिंबों की क्षमता पर भरोसा करें जिन्हें आप अपने वर्तमान के लिए आदर्श वाक्य में बदल सकते हैं.

यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो अपना दृष्टिकोण बदलकर शुरू करें.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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