मल प्यार करता है कि यह क्या है, लक्षण और इसे कैसे दूर करना है

हम या लगभग सभी को किसी न किसी मौके पर प्यार हुआ है. इनमें से कई क्रश प्रश्न में व्यक्ति के साथ किसी प्रकार के संबंध को समाप्त करते हैं.

लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है: कभी-कभी हम किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ जाते हैं जो हमसे मेल नहीं खाता या उसी हद तक नहीं करता, हम खारिज कर दिए गए हैं, वहाँ टूट रहे हैं या क्या एक अच्छे रिश्ते के रूप में शुरू किया गया है समय के साथ काट दिया गया है.

और यद्यपि कुछ लोग कहते हैं कि वे इससे बहुत अधिक पीड़ित नहीं हैं, उनमें से अधिकांश को चोट लगी है। और यह कि हम जिस व्यक्ति के साथ चाहते हैं, उसके साथ संबंध बनाने में होने वाली हानि या असमर्थता, सामान्य रूप से पीड़ित होने का ध्यान केंद्रित करना है और जल्द ही या बाद में हमें सामना करना पड़ता है.

दुख की भावना, जो एक निश्चित जुनूनीता और अवसादग्रस्तता लक्षण विज्ञान को भी जन्म दे सकती है, जो कि लोकप्रिय रूप से जाना जाता है का एक हिस्सा है बुरा प्यार करता है, इस लेख में हम इस बारे में बात करने जा रहे हैं.

बुरा प्यार करता है: क्या है?

इसे बुरे प्यार या प्यार की कमी से समझा जाता है दुख, तकलीफ और असुविधा की स्थिति जो एक व्यक्ति अनुभव करता है किसी प्रियजन के साथ संबंध बनाने की संभावनाओं की कठिनाई या अनुपस्थिति के सामने, या यह कि उन विशेषताओं का अभाव है जो विषय उक्त संबंध में आवश्यक मानते हैं.

यह आमतौर पर उदासी, पीड़ा, निराशा, संदेह और भावनाओं जैसे अपराध या स्थिति पर क्रोध की विशेषता है, जो अलगाव, सामाजिक रिश्तों के बिगड़ने, एकाग्रता की कमी और नुकसान या महसूस करने की क्षमता कम हो सकती है। सुख (अवसादग्रस्तता के लक्षण)। सामाजिक गतिविधि में वृद्धि, यौन गतिविधि के लिए निरंतर खोज, आंदोलन और घबराहट के साथ विपरीत चरम पर जाना भी संभव है.

इस तरह की बेचैनी एक प्रेमपूर्ण अस्वीकृति से शुरू हो सकती है जिसमें दूसरे व्यक्ति की ओर से कभी भी कोई भावुक पत्राचार नहीं किया गया है, हालांकि दूसरा व्यक्ति जो संबंध के अनुरूप है वह संभव नहीं है या हालांकि दोनों के बीच संबंध रहा है किसी कारण से खराब हो गया है और / या टूट गया है.

कारण और लक्षण

इस अर्थ में, जो प्यार से बुरी तरह ग्रस्त है, उसे अपने आप में संबंध की वास्तविक अवधारणा नहीं है, लेकिन यह काफी हद तक उसकी धारणा पर निर्भर करता है कि क्या है और क्या हो सकता है। बुरे प्यार के मुख्य आधारों में से एक वह अपेक्षाएं हैं जो दूसरे व्यक्ति में उसके साथ और रिश्ते में होने की संभावना में होती हैं।. प्यार की बुराई निराशा की एक आदतन प्रतिक्रिया है जो उम्मीदों को पूरा नहीं करती है और आशा है, और जब तक जटिलताओं या अशिष्ट व्यवहार प्रकट या प्रकट नहीं होते हैं, यह विकृति का अर्थ नहीं करता है.

दिन के अंत में, एक टूटने के बाद या स्वीकृति से पहले कि हमारी प्रेम रुचि हमारे अनुरूप नहीं है, इन आशाओं और अंतःक्रियाओं में उल्टे ऊर्जा (भले ही भावनात्मक स्तर पर) से पहले थकान दिखाई देती है, अकेलेपन की भावना भी प्रकट होती है, नपुंसकता और क्यों संदेह है कि अगर टूटना दूसरे व्यक्ति से आता है, तो इससे पहले कि क्या हो सकता है, पीड़ा.

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रेम संबंध न केवल संतुलित और सकारात्मक रिश्तों वाले लोगों में दिखाई दे सकते हैं: यह शक्ति के असंतुलन के साथ या शारीरिक और मानसिक शोषण की स्थितियों में भी हो सकता है, कम से कम शुरू में.

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चरणों

प्रेम प्रसंग इस तथ्य से लिया गया है कि जो व्यक्ति पीड़ित होता है, वह अधिक या कम हद तक दर्दनाक होता है, और वास्तव में, किसी रिश्ते के होने, बनाए रखने या ठीक होने की पूर्व असंभवता से पहले शोक की प्रक्रिया के रूप में परिकल्पित किया जा सकता है। युगल.

जैसे कि, यह चरणों की एक श्रृंखला के लिए सामान्य रूप से प्रकट होता है, जिसके लिए विषय आमतौर पर गुजरता है: सबसे पहले, इस तरह के संबंध को अंतिम रूप देने या असंभव होने से इनकार किया जाता है। उसके बाद, आमतौर पर तीव्र भावनाओं का एक चरण दिखाई देता है, जैसे कि क्रोध, संदेह, अपराध या निराशा। और अंत में, एक बार विषय गैर-संबंध या टूटना, स्थिति की स्वीकृति के लिए प्रक्रिया करता है.

लेकिन अन्य प्रकार के युगल के रूप में, हर कोई सही ढंग से एक स्वीकृति चरण तक पहुंचने का प्रबंधन नहीं करता है। यह चिंताजनक या अवसादग्रस्त लक्षणों के लिए बहुत आम है जो मूड डिसऑर्डर या चिंतित हो सकता है यदि यह लंबे समय तक रहता है।.

कुछ मामलों में ऐसा प्रतीत हो सकता है कि कुछ पेशेवर एक सीमा कहते हैं, या एक जुनूनी व्यक्ति को प्रियजन द्वारा प्यार से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। इस आवश्यकता से अत्यधिक मामले सामने आ सकते हैं जिससे उत्पीड़नकारी व्यवहार उत्पन्न हो सकता है और जो व्यक्ति पीड़ित है (उदाहरण के लिए, आत्महत्या के प्रयास के लिए अग्रणी) दोनों के लिए एक ख़तरा पैदा हो सकता है और जिस व्यक्ति से वह प्यार करना चाहता है, उसके लिए.

दर्द को दूर कैसे करें?

प्यार की बुराई पर काबू पाना आसान नहीं है। एक सामान्य स्तर पर, पहली बात जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए वह यह है कि व्यक्ति को अपनी असहजता को उस स्थिति में सामान्य रूप से देखना चाहिए, और इस प्रेम संबंध पर काबू पाने की प्रक्रिया का समय है. यह महत्वपूर्ण है कि अपने आप को सामाजिक रूप से अलग न करें, और हमारे वातावरण में अन्य लोगों के साथ गुणवत्ता का समय बिताएं. इसी तरह, यह व्यक्त करने और वेंट करने के लिए मौलिक है। इसे मौखिक रूप से व्यक्त करने के अलावा, हमारी भावनाओं और संवेदनाओं को लिखने, पत्र लिखने या डायरी लिखने या कलात्मक तत्वों जैसे विभिन्न कलाओं जैसे संगीत, पेंटिंग या साहित्यिक रचना के माध्यम से जाने जैसी प्रक्रियाओं का उपयोग करना संभव है। या काव्य.

यह अनुशंसा की जाती है कि लोग उत्तेजनाओं की शरण लेने से बचें जो केवल पीड़ा से बचें, जैसे कि भोजन, पेय, खरीदारी या सेक्स के लिए अनिवार्य खोज, क्योंकि अगर वे दर्द से बचने के एकमात्र उद्देश्य के साथ किए जाते हैं वास्तविकता असुविधा को समाप्त कर सकती है (क्योंकि परिहार स्थिति को संसाधित होने से रोकता है) और व्यसनों को उत्पन्न कर सकता है.

प्रिय के संबंध में यह सलाह दी जाती है कि सूचना और भावनाओं को संसाधित करने के लिए कम से कम शुरुआत में उसके साथ निरंतर संपर्क न रखें सकारात्मक तरीके से और असुविधा को कम नहीं करना चाहिए.

साथ ही शारीरिक व्यायाम के अभ्यास से काफी फायदा हो सकता है। अंत में, यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो आप बेकार मान्यताओं से लड़ने में मदद करने के लिए एक मनोविज्ञान पेशेवर का उपयोग भी कर सकते हैं.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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